कण्डरा एड़ी

परिभाषा

एच्लीस हील (कंद कैल्केनी) एड़ी की हड्डी (कैल्केनस) के पीछे का हिस्सा बनाता है। अकिलिस हील नाम मूल रूप से ग्रीक पौराणिक कथाओं से आया है। कैल्केनस सबसे बड़ी टैर्सल हड्डी है और, तालु के साथ मिलकर, पीछे के पैर बनाता है। Achilles एड़ी एक उभड़नेवाला हड्डी के रूप में कार्य करता है, Achilles कण्डरा का लगाव बिंदु।

शरीर रचना विज्ञान

बोनी संरचना के रूप में, अकिलीस एड़ी विभिन्न मांसपेशियों के लिए एक पसंदीदा लगाव बिंदु है। उदाहरण के लिए, मजबूत अकिलीज़ कण्डरा, हड्डी के पीछे से जुड़ता है। इस बिंदु पर एक बर्सा भी है, बर्सा निविदाएं कैलकेनी (बर्सा सबाचिलिया) भी है, जो कण्डरा और हड्डियों को घर्षण और क्षति से बचाता है। यह बर्सा कभी-कभी संक्रमित हो सकता है।

एच्लीस हील के अंदरूनी हिस्से में प्रोसीडस मेडियालिस ट्यूबरिस कैल्केनी पाया जाता है, एक हड्डी की प्रक्रिया जो मांसपेशियों के फ्लेक्सोर डिजिटोरम ब्रेविस और मांसपेशियों के अपहरणकर्ता हॉल्यूसिस के लिए मांसपेशियों की उत्पत्ति के रूप में भी कार्य करती है। बाहरी तरफ एक बोनी प्रक्रिया भी होती है, प्रोक्टस लेटरलिस ट्यूबरिस कैल्केनी।

विभिन्न स्नायुबंधन भी अकिलीज एड़ी के निचले हिस्से से जुड़ते हैं, जैसे कि एकमात्र कण्डरा प्लेट (प्लांटर प्रावरणी) और विभिन्न संयुक्त स्थिर स्नायुबंधन। टखने की हड्डी और नाविक की हड्डी के साथ, एड़ी की हड्डी निचले टखने के जोड़ बनाती है।

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एथलीट (जॉगर्स, फुटबॉल खिलाड़ी, आदि) विशेष रूप से अक्सर अकिलिस टेंडोनिटिस रोग से प्रभावित होते हैं। कई मामलों में, एच्लीस टेंडोनाइटिस के कारण की पहचान पहले नहीं की जा सकती है। इसलिए, उपचार के लिए बहुत अनुभव की आवश्यकता होती है। मैं Achilles tendonitis पर ध्यान केंद्रित करता हूं।

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समारोह

एच्लीस हील बैक फुट को अपनी चारित्रिक आकार देता है। हालांकि, मुख्य कार्य विभिन्न मांसपेशियों और स्नायुबंधन का सम्मिलन और उत्पत्ति होना है। Achilles कण्डरा Achilles एड़ी पर स्थित है और स्लिम लोगों में दिखाई और तालमेल है। अकिलीज़ कण्डरा ट्राइसेप्स सुरए मांसपेशी (बछड़ा मांसपेशी) को पीछे के पैर से जोड़ता है।

जब बछड़े की मांसपेशी सिकुड़ती है, पैर की अंगुली आगे की ओर झुकती है और एड़ी ऊपर की ओर (तथाकथित प्लांटर फ्लेक्सस) चलती है। यह टिपटो पर चलने में सक्षम बनाता है, उदाहरण के लिए। बछड़े की मांसपेशियों का संकुचन चलने की प्रक्रिया के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। प्लांटार फ्लेक्सियन के अलावा, ट्राइसेप्स सुरै मांसपेशी भी समर्थन करता है, जो अंदर तक पैर की झुकाव है।

एच्लीस हील के अंदरूनी हिस्से पर एम। फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गम (लंबे पैर की अंगुली फ्लेक्सर्स) और एम। एबिटर होल्यूसिस (बड़े पैर की अंगुली गाइड) की उत्पत्ति का पता चलता है। Flexor digitorum longus muscle पैर की उंगलियों को मोड़ने का कार्य करती है और अपहरणकर्ता hallucis muscle दूसरे पैर की उंगलियों से बड़े पैर की अंगुली को निर्देशित करता है और flexor digitorum longus muscle के कार्य का भी समर्थन करता है।

विभिन्न स्नायुबंधन अकिलीज एड़ी से जुड़ते हैं, जैसे कि tendons की एकमात्र प्लेट, जो एड़ी और मेटाटार्सोफैलेगल जोड़ों को जोड़ती है। यह कनेक्शन पैर के अनुदैर्ध्य चाप को स्थिर करता है और इस प्रकार स्थिर चलने और खड़े होने में सक्षम बनाता है।

रोग: अकिलीज एड़ी

Achilles एड़ी के दर्द के कई कारण हो सकते हैं। एक टूटी हुई एकिलस एड़ी या हड्डी में एक आंसू, उदाहरण के लिए, गंभीर दर्द हो सकता है, जो एड़ी की हड़ताल से तेज होता है। मांसपेशियों में खिंचाव या ओवरस्ट्रेचिंग भी दर्दनाक है, लेकिन आमतौर पर थोड़े समय के बाद चले जाते हैं।

एच्लीस एड़ी का दर्द फटे लिगामेंट या कण्डरा के कारण भी उत्पन्न हो सकता है और आंदोलन के साथ भी बढ़ जाता है। टखने और एच्लीस कण्डरा के संपार्श्विक स्नायुबंधन विशेष रूप से जोखिम में हैं। आँसू के अलावा, tendinitis भी बहुत दर्दनाक है और अक्सर उपचार की आवश्यकता होती है।

सूजन मांसपेशियों के साथ-साथ tendons, हड्डियों और बर्सा को भी प्रभावित कर सकती है। हील स्पर (कैल्केनस स्पर) एक विशेष नैदानिक ​​तस्वीर का प्रतिनिधित्व करता है। यह एक नई हड्डी का गठन है जो एक स्पर की तरह, टेंडन और अन्य संरचनाओं पर दर्दनाक दबाव डाल सकता है।

धमनीकाठिन्य के संदर्भ में परिसंचरण संबंधी विकार, उदाहरण के लिए परिधीय धमनी रोड़ा संबंधी रोग, कम रक्त प्रवाह के कारण व्यायाम करते समय दर्द हो सकता है। इसे दुकान की खिड़की की बीमारी भी कहा जाता है, क्योंकि दर्द के कारण चलने पर अक्सर प्रभावित लोगों को ब्रेक की योजना बनानी पड़ती है।

रोग: एच्लीस एड़ी की सूजन

Achilles एड़ी में सूजन अलग मूल हो सकता है। Achilles कण्डरा (tendinitis) की सूजन और Achilles कण्डरा म्यान (tendovaginitis) की सूजन के बीच एक अंतर किया जाता है।

टेंडन संक्रमण अक्सर (आयु-संबंधित) विकृति से उत्पन्न होता है। सामान्य लक्षण दबाव दर्द और तनाव दर्द हैं। इस मामले में, चलने पर दर्द उठता है, और विशेष रूप से टिपटो पर खड़े होने पर। निदान आमतौर पर एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा या चुंबकीय अनुनाद टोमोग्राफी के माध्यम से किया जाता है। यदि निष्कर्ष अस्पष्ट हैं तो आर्थ्रोस्कोपी भी की जा सकती है।

हल्के मामलों में, पसंद की चिकित्सा में गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं और फिजियोथेरेपी शामिल हैं। गंभीर पाठ्यक्रमों या लगातार सूजन के मामले में, सर्जिकल उपायों पर विचार किया जा सकता है।

सूजन भी एच्लीस कण्डरा (बर्साइटिस सबचिलाइ) के बर्सा को प्रभावित कर सकती है। इस तरह की सूजन अक्सर आघात के बाद उत्पन्न होती है, गलत भार और संक्रमण की पुनरावृत्ति होती है। इस तरह की सूजन अक्सर अपने आप को प्रभावित क्षेत्र के दर्द, सूजन और / या अधिक गर्मी के रूप में महसूस करती है।

यदि सूजन बैक्टीरिया के कारण होती है, तो एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग गैर-विरोधी भड़काऊ दवाओं के अलावा किया जा सकता है। दर्द को कम करने के लिए, स्राव को दूर करने के लिए क्षेत्र को छिद्रित भी किया जा सकता है।

सूजन का दूसरा रूप हड्डियों की सूजन (ऑस्टियोमाइलाइटिस) है। इस तरह की सूजन आमतौर पर हड्डी के फ्रैक्चर या हड्डी पर एक ऑपरेशन के बाद होती है। ऐसे मामलों में, एंटीबायोटिक थेरेपी के अलावा, हड्डी के प्रभावित टुकड़े को आमतौर पर हटाना या बदलना पड़ता है।

बीमारियाँ: पीछे की एड़ी में दर्द

एड़ी क्षेत्र में एड़ी के क्षेत्र में एक हड्डी का गठन होता है। यह नया गठन अक्सर स्पर-आकार का होता है और चलने और दर्द के दौरान असुविधा हो सकती है। इस तरह का एक नया गठन विशेष रूप से अधिक वजन वाले लोगों या उन लोगों में मनाया जाता है जो (काम के कारण) लंबे समय तक खड़े रहना पड़ता है। एक एड़ी प्रेरणा जरूरी असुविधा का कारण नहीं है।

केवल जब हड्डी का टुकड़ा आसपास की संरचनाओं को प्रभावित करता है तो यह दर्द का कारण बनता है। बर्सा टेंडिनिस कैल्केनी (एच्लीस हील और अकिलीज़ टेंडन के बीच बर्सा) की सूजन को अक्सर गलत तरीके से कैल्केनियल स्पर के रूप में निदान किया जाता है।

एड़ी स्पर का निदान करने का सबसे आसान और तेज़ तरीका पार्श्व पैर का एक्स-रे है। विभिन्न चिकित्सीय दृष्टिकोणों का उपयोग शिकायतों के लिए किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, दर्द निवारक और पर्याप्त जूता आवेषण का एक संयोजन पसंद किया जाता है। इसके अलावा, भौतिक चिकित्सा और क्रायोथेरेपी निर्धारित की जा सकती है। यदि चिकित्सा असफल होती है, तो कोई शॉक वेव्स की मदद से एड़ी के स्पर को नष्ट करने की कोशिश कर सकता है या सर्जिकल उपचार पर भी विचार कर सकता है।

रोग: एच्लीस हील स्ट्रेन

एच्लीस हील का एक स्ट्रेन प्रति से संभव नहीं है, क्योंकि यह एक हड्डी है। हालांकि, इस क्षेत्र में अकिलीज़ कण्डरा को तनावपूर्ण किया जा सकता है। इस मामले में, आघात या गलत आंदोलन के परिणामस्वरूप मांसपेशियों को उखाड़ दिया जाता है।

बदलते कदमों (जैसे सॉकर, रग्बी, टेनिस, आदि) के साथ खेल गतिविधियों के दौरान एच्लीस टेंडन का तनाव अधिमानतः हो सकता है। यहां मांसपेशियों को बहुत अधिक या गलत तरीके से दबाया जाता है। मांसपेशियों में खिंचाव दर्द की विशेषता है, जब तनाव या तनाव होता है, लेकिन मांसपेशियों को खींचते समय नहीं।

यदि मांसपेशियों में खिंचाव की आशंका है, तो मांसपेशियों को पहले बख्शा और ठंडा किया जाना चाहिए। आगे के पाठ्यक्रम में, एक दबाव (दबाव) पट्टी और एक ऊंचा स्थान मदद कर सकता है।

सामान्य तौर पर, पीईसी नियम लागू होता है: ब्रेक, बर्फ, संपीड़न, ऊंचाई। यदि लक्षण खराब हो जाते हैं या बिना सुधार के एक सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो डॉक्टर से मिलना चाहिए। एक्सरसाइज से पहले वार्मअप करने से मांसपेशियों के तनाव से बचा जा सकता है।

आप एच्लीस एड़ी को कैसे टेप कर सकते हैं?

कुछ खेल या शिकायतों के संदर्भ में एच्लीस एड़ी को टैप करना एक प्रभावी राहत हो सकती है।

एच्लीस हील को टैप करने के दो विकल्प हैं। पहले मुख्य रूप से टखने को स्थिर करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसके लिए आपको दो स्ट्रिप्स टेप चाहिए।

पहली पट्टी को पैर के एकमात्र के बीच से एड़ी के ऊपर और आगे टखने की पीठ पर तय किया गया है। पैर की एड़ी से टखने तक का हिस्सा एच्लीस टेंडन के पाठ्यक्रम से मेल खाता है और इसलिए इसे बहुत कसकर लागू किया जाना चाहिए।

दूसरी पट्टी को आधा में काट दिया जाता है और पहली पट्टी पर लंबवत चिपकाया जाता है। पहली क्षैतिज पट्टी एड़ी पर दर्द बिंदु के स्तर पर लगभग होनी चाहिए, दूसरी क्षैतिज पट्टी इसके ठीक ऊपर।

दूसरा टेप विकल्प बछड़े के दर्द के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। इसके लिए टेप की तीन लंबी स्ट्रिप्स की आवश्यकता होती है। पहली स्ट्रिप आधी लंबाई वाली होती है, सिवाय एक सामान्य अंत के टुकड़े के। यह आम अंत टुकड़ा एड़ी के क्षेत्र में पैर के एकमात्र पर चिपके हुए है।

शेष भाग (दो लंबी पतली स्ट्रिप्स) बछड़े की मांसपेशियों के चारों ओर टेप किया जाता है, जिसका अर्थ है कि बछड़े को दो स्ट्रिप्स द्वारा गले लगाया गया है। अगला कदम अपने बछड़े की मांसपेशियों के पार एक लंबी पट्टी को सीधे अपनी एड़ी तक फैलाना है। यह पट्टी घुटने के खोखले से एड़ी तक चलती है, जहां पहली पट्टी शुरू होती है। अंत में, टेप की आखिरी पट्टी को दो में विभाजित किया गया है। एक आधा टखने के स्तर पर अन्य स्ट्रिप्स के ऊपर लंबवत रूप से चिपका हुआ है। दूसरी छमाही अनुप्रस्थ मेहराब के क्षेत्र में पैर के एकमात्र के लिए तय की गई है (यह पैर की उंगलियों के आधार से मेल खाती है)।

अतिरिक्त जानकारी

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