बाहरी घुमाव

परिचय

एक रोटेशन हमेशा एक शरीर के अंग के एक मोड़ आंदोलन का वर्णन करता है। यह रोटेशन के एक तथाकथित केंद्र के आसपास होता है, जो संयुक्त के केंद्र द्वारा बनता है। बाहरी घुमाव के मामले में, सामने से देखने पर रोटरी आंदोलन बाहर की ओर किया जाता है। यह आंतरिक घुमाव द्वारा प्रतिसाद दिया जाता है, जिसमें रोटरी आंदोलन को अंदर की ओर निर्देशित किया जाता है। एक्सट्रीम रोटेशन को एक्सट्रीम के जोड़ों द्वारा किया जा सकता है। यह कंधे के जोड़, कूल्हे के जोड़ और टखने के जोड़ में संभव है। इस अर्थ में हाथों और पैरों का कोई तथाकथित घूर्णी आंदोलन नहीं है। यह आंदोलन या वर्णक नामक आंदोलन से मेल खाती है।

बाहरी रोटेशन या आंतरिक रोटेशन को सक्षम करने के लिए, संयुक्त को एक गेंद या पहिया संयुक्त होना चाहिए।

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कूल्हे में बाहरी घुमाव

कूल्हे संयुक्त एक है संयुक्त गेंद और इसलिए लगभग सभी दिशाओं में ले जाया जा सकता है।

कूल्हे के बाहरी रोटेशन में एसिटाबुलम में ऊरु सिर के एक बाहरी रोटरी आंदोलन होते हैं। यह किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए छाती की ओर घुटने को खींचकर और इसे बाहर की ओर मोड़कर। आमतौर पर यह है हिप संयुक्त फ्लेक्स 90 ° के साथ 50 ° के आसपास बाहरी घुमाव, लेकिन कूल्हे के साथ केवल 30 ° विस्तारित (यानी पैर विस्तारित के साथ)।

बहुत अलग मांसपेशियों बाहरी रोटेशन के लिए जिम्मेदार हैं। इनमें छोटी और लंबी जांघें कसने (शामिल हैं)Musculi adductores longus et brevis), ग्लूट्स (ग्लूटी की मांसपेशियां), साथ ही साथ अन्य छोटी मांसपेशियों या मांसपेशी समूहों।

कूल्हे की घूर्णी गति पर है जाओ काफी महत्व की। यहाँ कूल्हे, घुटने और टखने के आंदोलनों का एक परस्पर क्रिया है। यदि इन जोड़ों में से एक पूरी तरह से मोबाइल नहीं है, तो अन्य जोड़ों को कार्य के इस नुकसान की भरपाई करनी होगी और इससे नुकसान हो सकता है अनुचित लोडिंग आइए।

कंधे में बाहरी घुमाव

कंधे के एक बाहरी रोटेशन में संयुक्त सॉकेट में ह्यूमरस सिर का एक बाहरी घुमाव होता है। का ऊपरी बांह का बाहरी हिस्सा बन जाता है इसलिए पीछे की ओर बदल गया। विभिन्न मांसपेशियों की परस्पर क्रिया इस आंदोलन को सक्षम बनाती है। एक नियम के रूप में, हालांकि, कंधे का जोड़ अन्य कुल्हाड़ियों के चारों ओर घुमाव और आंदोलनों का एक संयोजन करता है।

बाहरी घुमाव सामान्य रूप से लगभग 60 ° होता है।

कंधे और पीठ की दोनों मांसपेशियां आंदोलन में शामिल होती हैं। विशेष रूप से तथाकथित सुप्रास्पिनैटस की मांसपेशियां तथा infraspinatus, इसके साथ ही विलंबित मांसपेशी इस कार्य को पूरा करें।

घुटने में बाहरी घुमाव

विस्तारित स्थिति में होने पर घुटने के जोड़ को अंदर या बाहर की तरफ नहीं किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि संयुक्त के संपार्श्विक स्नायुबंधन बहुत तंग हैं और ऐसा होने से रोकते हैं। जब घुटने मुड़े हुए (लचीले) होते हैं, हालांकि, संपार्श्विक स्नायुबंधन सुस्त होते हैं और घुटने के जोड़ को घुमाने की अनुमति देते हैं। ए घुटने के मोड़ के साथ बाहरी घुमाव लगभग 30 ° तक होता है आंतरिक रोटेशन की तुलना में क्रूसिनेट स्नायुबंधन द्वारा संभव और कम बाधित होता है।

बाहरी घुमाव के साथ, पैर बाहर की ओर घूमता है। मेनिससकी भी इसके साथ चलती है। एकमात्र मांसपेशी जो घुटने के जोड़ में बाहरी घुमाव को ट्रिगर कर सकती है, तथाकथित है बाइसेप्स फेमोरिस मसल।

टखने में हलचल

पैर को बाहर की ओर किया जा सकता है, लेकिन इस आंदोलन का कोई स्पष्ट नाम नहीं है। बल्कि, यह एक है यौगिक आंदोलन। पैर में केवल दो अक्षों की गति होती है। ए फ्लेक्सियन और विस्तार ऊपरी टखने द्वारा किया जाता है (OSG), जबकि तथाकथित निचले टखने का झुकाव और झुकाव आंदोलनों (यूएसजी) हैं। उच्चारण और सुपाच्य के दौरान, पैर झुका हुआ होता है, अर्थात पैर के बाहरी या भीतरी किनारे को फर्श की ओर ले जाया जाता है। इसलिए पैर का बाहरी घुमाव एक है संयोजन आंदोलन एक उच्चारण से (पैर के अंदरूनी किनारे को फर्श की ओर ले जाया जाता है) और टखने का एक मोड़।

बाहरी रूप से घुमाए गए पैरों के साथ गैट पैटर्न कूल्हों के एक मिसलिग्न्मेंट के परिणामस्वरूप हो सकता है।