ग्रीवा रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क

परिचय

रीढ 5 के होते हैं कशेरुकी शरीर प्लस दो शीर्ष कशेरुक, एटलस तथा एक्सिस नामांकित। दो कशेरुक निकायों को एक से बदल दिया जाता है इंटरवर्टेब्रल डिस्क अलग, जो एक तरफ ग्रीवा रीढ़ में आंदोलन को अधिक घर्षण रहित करने के लिए माना जाता है, दूसरी तरफ रीढ़ को बोझ करने वाली ताकतों को नम करने के लिए।

हर्नियेटेड डिस्क ग्रीवा रीढ़ (रीढ) हर्नियेटेड डिस्क की तुलना में थोड़ा कम सामान्य हैं खासकर या लंबर डिस्क हर्नियेशन। इसका एक कारण यह है कि रीढ़ की कड़ी गतिविधियों को मुख्य रूप से रीढ़ के निचले हिस्से के माध्यम से किया जाता है (काठ का रीढ़, वक्ष रीढ़).

गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क के कारण

ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क को उदाहरण के द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है। वस्तुओं का भारी उठान। इसके अलावा, एक दिशा में सिर का अचानक, हिंसक मोड़ गर्दन के क्षेत्र में इंटरवर्टेब्रल डिस्क से अचानक फिसल सकता है (तीव्र हर्नियेटेड डिस्क)।

गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की पुरानी हर्नियेटेड डिस्क बहुत अधिक सामान्य हैं, मुख्य रूप से लगातार खराब मुद्रा के कारण। विशेष रूप से ऐसे लोगों के साथ जो लंबे समय तक बैठते हैं या जो एक स्थिति में रहते हैं, ग्रीवा रीढ़ पहनने के लक्षण दिखा सकते हैं।

व्यावसायिक समूह जैसे व्यावसायिक समूह या कार्यालय के काम करने वाले लोग भी अक्सर सर्वाइकल स्पाइन (सर्वाइकल स्पाइन) के हर्नियेटेड डिस्क से प्रभावित होते हैं।

कारक जो एक हर्नियेटेड डिस्क को भी बढ़ावा दे सकते हैं, वे सीमित गतिशीलता और रोगी की गति में कमी हैं। ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क वंशानुगत भी हो सकती है। मुख्य कारण कमजोर संयोजी ऊतक हैं, जो एक हर्नियेटेड डिस्क को बढ़ावा दे सकते हैं। इसका कारण यह है कि मांसपेशियों और संयोजी ऊतक जो कशेरुक निकायों को एक दूसरे के ऊपर झूठ बोलते हैं, कमजोर हो जाते हैं और इस प्रकार कशेरुक निकायों और इंटरवर्टेब्रल डिस्क को फिसलने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। इस कारण से, जो लोग अप्रशिक्षित मांसपेशियों की स्थिति में हैं, उन्हें हर्नियेटेड डिस्क का खतरा भी अधिक है।

इसके अलावा, शारीरिक कारकों ग्रीवा क्षेत्र में एक हर्नियेटेड डिस्क को बढ़ावा दे सकते हैं। स्थिरता के कुछ तारामंडल और एक दूसरे के संबंध में कशेरुका निकायों की शारीरिक स्थिति भी इंटरवर्टेब्रल डिस्क के समयपूर्व आगे को बढ़ सकती है। एक हर्नियेटेड डिस्क के अपक्षयी कारणों के अलावा (आगे की ओर झुकाव, गतिहीन कार्य आदि), आघात भी एक हर्नियेटेड डिस्क को जन्म दे सकता है। रीढ़ को प्रभावित करने वाले एक आघात या दुर्घटना से तीव्र अस्थिरता हो सकती है, जो एक तरफ कशेरुक निकायों के बीच अंतर करने के लिए इंटरवर्टेब्रल डिस्क का कारण बन सकती है, और दूसरी ओर एक पुरानी हर्नियेटेड डिस्क एक तीव्र अस्थिरता के परिणामस्वरूप हो सकती है।

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एक हर्नियेटेड डिस्क का इलाज करना मुश्किल है। एक ओर यह उच्च यांत्रिक भार के संपर्क में है, दूसरी ओर इसकी महान गतिशीलता है।

इसलिए, हर्नियेटेड डिस्क का इलाज करने के लिए बहुत अनुभव की आवश्यकता होती है।
किसी भी उपचार का उद्देश्य बिना सर्जरी के उपचार है।

कौन सी थेरेपी दीर्घकालिक में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करती है यह सभी जानकारी के बाद ही निर्धारित किया जा सकता हैपरीक्षा, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई, आदि।) मूल्यांकन किया गया।

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ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क के लक्षण

सरवाइकल रीढ़ सिर का समर्थन करता है और स्थानांतरित करने की अपनी क्षमता का समर्थन करता है। ग्रीवा रीढ़ के क्षेत्र में, तंत्रिकाएं उभरती हैं जो हथियारों और हाथों को जन्म देती हैं, साथ ही साथ डायाफ्राम भी।
यदि तंत्रिका जड़ की जलन या तंत्रिका जड़ों का संपीड़न है, तो वे सूजन हो सकते हैं, जिसे दर्द के रूप में माना जाता है। गर्दन, कंधों और बाजुओं में होने वाला यह दर्द आमतौर पर पहला संकेत है जो नसों में सूजन है।
इसके अलावा, प्रासंगिक डर्मेटोम (त्वचा के क्षेत्र जो तंत्रिका को संक्रमित करते हैं) में असामान्य संवेदनाएं होती हैं, जो पाठ्यक्रम में बढ़ती हैं और लगातार मौजूद होती हैं। इन असामान्य संवेदनाओं में हाथ या हाथ में सुन्नता या झुनझुनी सनसनी शामिल होती है जो चींटी के समान होती है और हर्नियेटेड डिस्क का एक और संकेत हो सकती है। दर्द या जलन की अत्यधिक सनसनी को असामान्य संवेदनाओं के रूप में भी गिना जाता है।

इसके अलावा, मांसपेशियों की ताकत कम हो सकती है। नतीजतन, हाथ और हाथ में कमजोरी होती है। इसके अलावा, रोगियों में सिरदर्द, चक्कर आना और कान में बजना जैसे लक्षण भी होते हैं जैसे टिनिटस होता है। स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी जैसे संवेदी गड़बड़ी, चेहरे पर भी दिखाई दे सकते हैं।
सिर के पीछे या पीछे की तरफ झुके होने पर लक्षण बढ़ जाते हैं। इन आंदोलनों के साथ 5% रोगियों को कुछ ऐसा महसूस होता है, जिसकी तुलना बिजली से चलने वाले बोल्ट से की जा सकती है और यह पूरे शरीर (Lhermitt के चिन्ह) से होकर जाता है।

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इसके अलावा, लेटने पर दर्द बढ़ जाता है, और यह इतना खराब हो सकता है कि लेटना संभव नहीं है क्योंकि दर्द बहुत मजबूत है। यदि पक्षाघात या संवेदना की हानि होती है, तो एक डॉक्टर से तत्काल परामर्श किया जाना चाहिए।

इस विषय पर और अधिक पढ़ें: ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क के लक्षण

एक हर्नियेटेड डिस्क से दर्द

ग्रीवा रीढ़ में हर्नियेटेड डिस्क से जुड़ा दर्द विस्थापित डिस्क की वजह से संकुचित नसों के कारण होता है। तंत्रिका या इसकी जड़ कितनी संकुचित होती है, इसके आधार पर दर्द की ताकत और प्रकृति भी भिन्न होती है। यह तेज, जलन और स्थानीय रूप से ठीक हो सकता है (उदाहरण के लिए, दर्द की शूटिंग / परिचालित घुटने के दर्द / Lhermitt के संकेत) या सुस्त, खींचने और स्थानीय करने के लिए मुश्किल। दर्द मुख्य रूप से गर्दन और कंधे के क्षेत्र में होता है, हाथ और सिर को विकिरण भी संभव है। हर्नियेटेड डिस्क के दर्द का सामना तब होता है जब सिर पीछे की ओर या बग़ल में झुका होता है, या जब लेट जाता है और रात में।

इस बिंदु पर आप पढ़ सकते हैं कि कौन सी दवाएं हर्नियेटेड डिस्क के लिए उपयुक्त हैं: हर्नियेटेड डिस्क के लिए दवा

निदान

रोगी के साथ प्रारंभिक परामर्श निदान प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। व्यक्त की गई शिकायतें, जैसे पीठ दर्द, विशेष रूप से गर्दन और कंधे के क्षेत्र में, ग्रीवा रीढ़ के आगे बढ़ने का संकेत दे सकती हैं। इसके अलावा, डॉक्टर ऐसे प्रश्न पूछते हैं जैसे "क्या आपने अपनी बाहों या व्यक्तिगत उंगलियों में सुन्नता या झुनझुनी देखी है?"
सरल शारीरिक परीक्षाओं के साथ, ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क के संदेह को प्रबल किया जा सकता है। यदि पक्षाघात, संवेदी गड़बड़ी या हाथ या उंगली की मांसपेशियों की ताकत में कमी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह ग्रीवा रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क के एक जटिल पाठ्यक्रम को इंगित करता है। ऐसी बीमारी asymptomatically भी हो सकती है, अर्थात बिना किसी वास्तविक लक्षण के।

तब केवल एक इमेजिंग परीक्षण गर्दन की एक हर्नियेटेड डिस्क का पता लगा सकता है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क की ऊंचाई में कमी एक्स-रे पर एक घटना का संकेत दे सकती है। कम्प्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) या चुंबकीय अनुनाद टोमोग्राफी (एमआरटी) एक सटीक निदान के लिए उपलब्ध हैं।

ग्रीवा रीढ़ की एक एमआरआई के साथ, ग्रीवा रीढ़ की अनुभागीय छवियां बनाई जाती हैं। यहां आप ग्रीवा रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क का सटीक स्थान देख सकते हैं।
इस विषय पर आगे की जानकारी भी यहाँ मिल सकती है:

  • सर्वाइकल स्पाइन की MRI (सर्वाइकल स्पाइन)
  • हर्नियेटेड डिस्क के लिए एमआरआई

आमतौर पर छठे और सातवें कशेरुक निकायों के बीच की डिस्क प्रभावित होती है। सीटी या एमआरआई का उपयोग करके घटना की दिशा भी निर्धारित की जा सकती है। दुर्लभ मामलों में, विशेष रूप से गंभीर रूपों में, एक तथाकथित मायलोग्राफी की जाती है। एक विपरीत माध्यम को स्पाइनल कैनाल में इंजेक्ट किया जाता है और फिर एक एक्स-रे या सीटी इमेज ली जाती है। इस तरह, तंत्रिका जड़ का सही आकलन किया जा सकता है।

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  • हर्नियेटेड डिस्क को पहचानें
  • एक हर्नियेटेड डिस्क का निदान

पक्षाघात या संवेदी विकारों की उपस्थिति में, मांसपेशियों और तंत्रिका गतिविधि को इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) या इलेक्ट्रोनुरोग्राफी (इंग्लैंड) का उपयोग करके मापा जा सकता है। ईएमजी के साथ, एक सुई का उपयोग करके व्यक्तिगत मांसपेशियों की विद्युत गतिविधि को मापा जाता है। ENG के साथ, यह पता लगाया जा सकता है कि कौन सी तंत्रिका जड़ को इंटरवर्टेब्रल डिस्क से दबाया जा रहा है। अन्य बीमारियाँ जो स्तब्ध हो जाना या लकवा मार सकती हैं, जैसे कि पोलीन्यूरोपैथी, को भी ENG का उपयोग करके निदान किया जा सकता है।

सारांश में, ग्रीवा रीढ़ की एमआरआई परीक्षा सबसे मूल्यवान नैदानिक ​​उपकरण है।

इस विषय पर अधिक पढ़ें: एक हर्नियेटेड डिस्क का एमआरआई

ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क का उपचार

एक का इलाज किया जा सकता है डिस्क प्रोलैप्स ग्रीवा रीढ़ अपरिवर्तनवादी या परिचालन। जबकि के रूढ़िवादी उपचार काठ का रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क का थेरेपी से मेल खाती है (भौतिक चिकित्सा, दर्द की चिकित्सा) ऑपरेटिव प्रक्रिया में कुछ अंतर हैं। तथाकथित में Microtherapy, जो एक हर्नियेटेड डिस्क के लिए दर्द चिकित्सा का हिस्सा है, के तहत है सीटी नियंत्रण कशेरुक निकायों और ए के बीच एक महीन सुई डाली जाती है कुछ भाग को सुन्न करने वाला इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पास इंजेक्शन। सर्वाइकल न्यूक्लियोटमी ग्रीवा रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क के सर्जिकल उपचार के लिए एक विकल्प है।
छोटे तोपों का उपयोग बढ़ने के साथ किया जाता है lumens एंडोस्कोपिक प्रक्रिया के हिस्से के रूप में हर्नियेटेड डिस्क के करीब लाया गया। फिर छोटे माइक्रोसर्जिकल उपकरण डाले जाते हैं, हर्नियेटेड डिस्क को प्रदर्शित किया जाता है और हटा दिया जाता है। कुछ मामलों में, एक के साथ एंजाइम इंटरवर्टेब्रल डिस्क ने दिखावा किया।
इससे डिस्क का केंद्रक सिकुड़ जाता है। एक और सर्जिकल तरीका है माइक्रोसर्जिकल ऑपरेशनजहां छोटे चीरों को ग्रीवा रीढ़ के प्रभावित क्षेत्र पर बनाया जाता है। यह प्रक्रिया एक सर्जिकल माइक्रोस्कोप का उपयोग करके की जाती है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क को सामने से संपर्क किया जाता है, जांच की जाती है और फिर हटा दिया जाता है। हर्नियेटेड डिस्क को भी हटा दिया जाता है। यदि हर्नियेटेड डिस्क के अलावा बोनी अवरोध भी हैं, तो इन्हें भी इसी सत्र में हटाया जा सकता है।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क को बदलने के लिए एक स्थिर प्रत्यारोपण का उपयोग किया जाता है, जिसे इस रूप में भी जाना जाता है पिंजरा के रूप में भेजा। एक ही है डिस्क प्रोलैप्स पहले या यदि घटना केवल एक सेगमेंट में है, तो संकेत एक को जन्म दे सकता है इंटरवर्टेब्रल डिस्क प्रोस्थेसिस पूछा जाए। यह ऑपरेशन सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है और लगभग 2 घंटे लगते हैं। पर हस्तक्षेप रीढ सामने से किया जाता है। यह एक त्वचा चीरा के माध्यम से किया जाता है। फ्रंट एक्सेस रीढ़ की हड्डी की चोट के जोखिम को कम करता है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क को हटा दिया जाता है और एक जंगम प्लास्टिक कोर डाला जाता है, जिसे कशेरुक के बीच तय किया जाता है और लंगर डाला जाता है। इस सर्जिकल विधि का लाभ यह है कि ऑपरेशन के बाद फिर से जल्दी और तत्काल जुटाना संभव है भौतिक चिकित्सा ऑपरेशन कनेक्ट किया जा सकता है। कशेरुक के बीच प्लास्टिक कोर के लिए धन्यवाद, रीढ़ अपनी गतिशीलता नहीं खोती है। ऑपरेशन के 2 दिन बाद मरीजों को घर से छुट्टी मिल सकती है। आपको अभी भी कुछ हफ्तों के लिए रफ पहनने की आवश्यकता होगी।

प्रैग्नोज़ बहुत कम जटिलता दर दिखाते हैं। सभी रोगियों में से 85% -90% प्रक्रिया के बाद लक्षण-मुक्त होते हैं। पारंपरिक सर्जिकल तरीके जैसे इस कारण से, संयुक्त कठोरता कम और कम बार किया जाता है। प्रक्रिया के कुछ सप्ताह बाद अनुवर्ती जांच की जा सकती है सीटी या ग्रीवा रीढ़ की एमआरआई रोगी को बाहर ले जाना।

कृपया हमारा विषय भी पढ़ें: ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क का थेरेपी

एक हर्नियेटेड डिस्क के लिए व्यायाम

हर्नियेटेड डिस्क अभी भी अक्सर संचालित होते हैं, हालांकि ज्यादातर मामलों में लक्षित और पेशेवर रूप से निर्देशित फिजियोथेरेपी सिर्फ आशाजनक है। चिकित्सा अभ्यासों को विस्तार से सीखा जाना चाहिए और शुरू में निर्देश दिया जाना चाहिए, क्योंकि ग्रीवा रीढ़ एक संवेदनशील और मोबाइल संरचना है जिसे उसी समय संरक्षित किया जाना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण व्यायाम स्वस्थ सिर और शरीर की मुद्रा सीखना और इसे रोजमर्रा की जिंदगी में बनाए रखना है। अक्सर कार्यालय के काम के दौरान सिर बहुत पीछे झुक जाता है, जो ग्रीवा रीढ़ की सभी संरचनाओं पर दबाव डालता है। रोजमर्रा की जिंदगी में मनमर्जी के अलावा ईमानदार मुद्रा का भी समर्थन किया जा सकता है। तेरा स्नायुबंधन की मदद से, ऊपरी वक्ष रीढ़ की हड्डी को सीधा किया जा सकता है, जो अक्सर ग्रीवा रीढ़ में हर्नियेटेड डिस्क के लिए जिम्मेदार होता है। इन अभ्यासों के दौरान, स्नायुबंधन के तनाव के खिलाफ वक्ष रीढ़ को पूरी तरह से सीधा किया जाना चाहिए और कंधे के ब्लेड को पीछे की ओर ले जाना चाहिए।

गर्दन और गर्दन की मांसपेशियों को खींचने और मजबूत करने के लिए, आप अपनी गर्दन को आगे झुकना जारी रख सकते हैं और मामूली प्रतिरोध के खिलाफ बग़ल में कर सकते हैं। प्रतिरोध को आपके स्वयं के वजन या गुरुत्वाकर्षण द्वारा बनाया जा सकता है। आगे की ओर झुका जा सकता है पीठ पर झूठ बोलना धीरे-धीरे ठोड़ी को छाती की ओर गुरुत्वाकर्षण बल के साथ घुमाकर किया जा सकता है। गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ को कुछ समय के लिए अतिरंजित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह अक्सर हर्नियेटेड डिस्क के पीछे तंत्र में शामिल होता है।

हर्नियेटेड डिस्क के लिए दवा

ग्रीवा रीढ़ में एक हर्नियेटेड डिस्क से जुड़ी असुविधा को कम करने के लिए कई अलग-अलग दवाओं का उपयोग किया जाता है। दर्द निवारक और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं (दवाएं जो मांसपेशियों को आराम देती हैं) विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। विभिन्न दर्द निवारक की सीमा व्यापक है। हल्के से मध्यम दर्द के लिए, पारंपरिक दर्द निवारक दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है। इनमें इबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक और पेरासिटामोल शामिल हैं।

यदि दर्द विशेष रूप से गंभीर है और केवल चिकित्सकीय देखरेख में है, तो दर्द से राहत के लिए ओपिओइड निर्धारित किया जा सकता है। ओपिओयड, हालांकि, लंबे समय तक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि उनके गंभीर दुष्प्रभाव (कब्ज, मतली, उल्टी) हैं और आदत और निर्भरता हो सकती है। ड्रग थेरेपी का एक और प्रारंभिक बिंदु मांसपेशियों में छूट के लिए साधन है।इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, शामक (बेंज़ोडायजेपाइन के समूह से सक्रिय तत्व), जो वांछित प्रभाव के अलावा, थकान, उनींदापन और जठरांत्र संबंधी जटिलताओं का कारण भी बनते हैं। लंबे समय तक लिए जाने पर ये पदार्थ नशीले भी हो सकते हैं। दवाएं जो अन्यथा मिर्गी के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं और तंत्रिका दर्द (तंत्रिकाशूल) के खिलाफ उनींदापन का काम भी कर सकती हैं।

आप इस विषय पर व्यापक जानकारी पा सकते हैं: हर्नियेटेड डिस्क के लिए दवा

ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क का ओपी

यदि दवा विफल हो जाती है, तो सर्जरी अक्सर एकमात्र समाधान होता है

एक ऑपरेशन रूढ़िवादी चिकित्सा के लिए पसंद किया जाता है अगर यह विफल हो गया है और लक्षण कुछ हफ्तों के बाद बने रहते हैं, या यदि ऐसा नहीं होता है दर्द भी स्नायविक विफलताएँ (संवेदी गड़बड़ी, मांसपेशियों की कमजोरी, पक्षाघात) होता है। इसके अलावा, गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क यदि उस पर संचालित होती है मेरुदण्ड नुकसान हुआ था (myelopathy)। ऑपरेशन होगा अस्पताल में रोगी के अंतर्गत सामान्य संवेदनाहारी किया गया।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क सर्जरी एक मामूली हस्तक्षेप है जो इस बीच बन गया है न्यूनतम रफ़्तार से फैलने वाला एक सर्जिकल माइक्रोस्कोप के माध्यम से किया जा सकता है। प्रक्रिया का उद्देश्य रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचाए बिना रिसाव वाले ऊतक को निकालना है। इस बिंदु पर, दो अलग-अलग प्रक्रियाओं का चयन किया जा सकता है। एक संभावना एक प्लेसहोल्डर का उपयोग करके ग्रीवा रीढ़ में कशेरुकाओं को कठोर करने के लिए है (हड्डी जोड़ना या समान) इंटरवर्टेब्रल डिस्क के बजाय और साथ धातु की प्लेटें, साथ ही साथ जोड़ने वाले शिकंजा। इसका उद्देश्य रीढ़ को फिर से स्थिर करना है, जिसका अर्थ है कि रोगी कड़े कशेरुक खंड में गतिशीलता खो देगा। इस विधि का उपयोग मुख्य रूप से लचीलेपन के नुकसान के कारण किया जाता है बुजुर्गों में उपयोग किया गया।

यदि किसी मरीज को कम उम्र में गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क होती है, तो ऐसा करने की संभावना अधिक होगी इंटरवर्टेब्रल डिस्क प्रोस्थेसिस दोषपूर्ण डिस्क को हटाने के बाद प्रत्यारोपण। दोनों ऑपरेशनों के लिए, सर्जन इंटरवर्टेब्रल डिस्क ऑपरेशन के लिए दो पहुंच मार्गों के बीच अंतर कर सकता है: या तो गर्दन की तरफ (सामने से) या से शुरू गरदन (वापस)। ऑपरेशन के बीच पहुँच मार्ग की परवाह किए बिना रहता है 60 और 90 मिनट। फिर रोगी को अभी भी है अस्पताल में 4-6 दिन रहने से पहले वह घर छोड़ दिया जाता है, जहां उसे पहले 4-6 सप्ताह तक आराम से लेना चाहिए। इस से निर्देशित बाकी चरण इसके बाद a भौतिक चिकित्सा उसके साथ गर्दन और गर्दन की मांसपेशियों का पुनर्निर्माण शुरू किया जाए।

गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ पर डिस्क सर्जरी के दौरान जटिलताएं शायद ही कभी होती हैं। पहुंच मार्ग के आधार पर, जहाजों या नसों को घायल किया जा सकता है रीढ़ की हड्डी को नुकसान न्यूनतम इनवेसिव दृष्टिकोण के कारण बहुत दुर्लभ हो गए हैं। हालांकि, सर्वाइकल स्पाइन पर डिस्क ऑपरेशन के बाद, अन्य सभी ऑपरेशनों की तरह, घाव का संक्रमण या घाव भरने के विकार, जैसे कि माध्यमिक रक्तस्राव पाए जाते हैं।

स्लिप्ड डिस्क की रोकथाम

यदि कुछ बिंदु देखे जाते हैं, तो ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क को रोका जा सकता है:

  • नियमित जिमनास्टिक और खेल, जैसे तैराकी, लंबी पैदल यात्रा, टहलना, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और रीढ़ को राहत देने के लिए
  • गतिहीन कार्य के लिए प्रतिपूरक आंदोलन
  • तनावमुक्त मांसपेशियों को ढीला करने और मुद्रा में सुधार करने के लिए प्रशिक्षित विश्राम तकनीक
  • एक उपयुक्त गद्दा जो आपके शरीर के वजन के अनुरूप हो; सोते समय रीढ़ को नहीं मारना चाहिए
  • यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो अपना वजन जल्द से जल्द कम करें।

विषय पर अधिक पढ़ें: मैं सबसे अच्छी तरह से हर्नियेटेड डिस्क को कैसे रोक सकता हूं?

ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क के मामले में व्यायाम करें

एक हर्नियेटेड डिस्क को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए.
जिस किसी को भी सर्वाइकल स्पाइन के हर्नियेटेड डिस्क का सामना करना पड़ा है, वह हमसे सीधे संपर्क करे भौतिक चिकित्सा शुरू करना। ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क के लिए व्यायाम सेवा करते हैं रीढ़ की राहत और उस में बहुत योगदान करते हैं घाव भरने की प्रक्रिया पर। इसके अलावा महत्वपूर्ण अभ्यास है कि मांसलता राहत और आराम, उदाहरण के लिए आराम अभ्यास (खिंचाव) या आंदोलन उपचार (उदाहरण के लिए एक्वा जिम्नास्टिक)। सेवा पुनर्वास यदि आपके पास एक हर्नियेटेड डिस्क है, तो व्यायाम भी करें मुद्रा में सुधार करें.
पुनर्वास के बाद घर पर अभ्यास जारी रखा जाना चाहिए। एक ऐसे खेल को चुनना महत्वपूर्ण है जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क और पीठ को तनाव न दे और इसलिए डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए! की सिफारिश की है धीरज का खेल, किस तरह तैराकी, साइकिल चलाना, पैदल चलना या लंबी पैदल यात्रा, क्योंकि रीढ़ की कोई संपीड़न या रोटेशन नहीं है और चाल- तथा पेट की मांसपेशियां समान रूप से तनावग्रस्त है।
जॉगिंग बहुत लोकप्रिय है लेकिन हर्नियेटेड डिस्क के बाद प्रोफिलैक्सिस के रूप में अनुशंसित नहीं है। फिर भी, हर्नियेटेड डिस्क के बावजूद, टहलना निश्चित रूप से निषिद्ध नहीं है। हालाँकि, कुछ बातों का ध्यान रखना आवश्यक है।
हमने इसके लिए एक पूरी तरह से अलग विषय लिखा है: हर्नियेटेड डिस्क के बाद / उसके बाद जॉगिंग

लक्षित शक्ति प्रशिक्षण पीठ की मांसपेशियों निर्देशों के तहत मांसपेशियों को मजबूत करने में भी मदद कर सकता है। क्योंकि सवारी, डाउनहिल स्कीइंग, टेनिस, बिना किसी निर्देश के वेटलिफ्टिंग आदि खेलों की अत्यधिक संपीड़न या घुमा के कारण उचित नहीं है। दीर्घकालिक खेल में इंटरवर्टेब्रल डिस्क की सुरक्षा के लिए, एक उपयुक्त खेल खोजने के लिए सलाह लेनी चाहिए।

  • ग्रीवा रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क के लिए व्यायाम
    तथा
  • एक हर्नियेटेड डिस्क के बाद खेल