सर्दी और पीठ दर्द

परिचय

हर कोई सर्दी के विशिष्ट लक्षणों को जानता है: आपकी नाक बह रही है, आपका गला खरोंच है और आपका सिर गुलजार है। लेकिन पीठ दर्द भी हो सकता है। दुर्भाग्य से, यह असामान्य नहीं है और, जर्मनी में सर्दी की उच्च संख्या को देखते हुए, कुछ रोगियों को प्रभावित करता है। पीठ का दर्द अक्सर पीठ के निचले हिस्से (तथाकथित काठ का रीढ़), या गर्दन या कंधे के क्षेत्र में होता है।

गर्दन या कंधे का दर्द अक्सर आंदोलन पर गंभीर प्रतिबंधों के साथ होता है, इस स्थिति में सिर को शायद ही प्रभावित पक्ष में ले जाया जा सकता है। यदि सिर को स्थानांतरित नहीं किया जाता है, तो दर्द आमतौर पर सहने योग्य होता है। यदि कमर दर्द काठ का रीढ़ में होता है, तो यह अक्सर दूसरे तरीके से होता है: फिर दर्द अक्सर आराम पर मजबूत होता है, लेकिन आंदोलन को उतना ही सीमित नहीं करता है।

सर्दी और पीठ दर्द अक्सर एक साथ क्यों होते हैं?

वास्तव में, कई डॉक्टर पाते हैं कि पीठ दर्द जुकाम के साथ अधिक आम है। यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि ऐसा क्यों है। हालांकि, अलग-अलग दृष्टिकोण हैं जो घटना की व्याख्या करते हैं। एक बात निश्चित है: यदि आपके पास सर्दी है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जैसा कि आपकी सामान्य भलाई है आमतौर पर सामान्य से भी बदतर है। इसके अलावा, ठंड से पीड़ित लोग आमतौर पर कम व्यायाम करते हैं, खासकर यदि वे इतने बुरे हैं कि वे दिन में बिस्तर पर या सोफे पर रहते हैं। पहला सिद्धांत इस से लिया गया है: थोड़ा आंदोलन और खराब मानसिक स्वास्थ्य पीठ दर्द के दो जोखिम कारक हैं।

एक और परिकल्पना यह मानती है कि पीठ दर्द और सर्दी इतनी बार हाथ में जाती है क्योंकि उनमें एक ही ट्रिगर हो सकता है: तनाव। तनाव की स्थिति में, प्रतिरक्षा प्रणाली स्थायी रूप से अनियमित हो जाती है, जिससे शरीर में संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। तथ्य यह है कि तनाव भी पीठ दर्द का कारण बन सकता है पहले से ही अच्छी तरह से जाना जाता है और प्रभावित लोगों में से कई के लिए नया कुछ भी नहीं है।

कारण

उपरोक्त सिद्धांतों के अलावा क्यों पीठ दर्द और ठंड अक्सर एक साथ होते हैं, जुकाम के साथ पीठ दर्द के अन्य कारण भी हो सकते हैं। एक सामान्य कारण पीठ की मांसपेशियों में तनाव है। यह तनाव खांसी या छींकने के कारण हो सकता है क्योंकि छाती और पीठ की कई मांसपेशियां इन आंदोलनों में शामिल होती हैं। यदि इन मांसपेशियों का अधिक उपयोग किया जाता है, तो तनाव यहां हो सकता है - यह लगातार या विशेष रूप से मजबूत खांसी के माध्यम से हो। इस तरह के तनाव तब भी हो सकते हैं जब नींद सामान्य से अधिक खराब हो - जैसा कि ठंड के साथ भी हो सकता है - और परिणामस्वरूप, पीठ की मांसपेशियां अब रात में ठीक से आराम नहीं कर सकती हैं।

यदि आपने विशेष रूप से खराब ठंड को पकड़ा है, तो सामान्य मांसपेशियों में दर्द भी हो सकता है। यह अक्सर पीठ और नितंबों के क्षेत्र में महसूस किया जा सकता है और अपने आप में पीठ दर्द हो सकता है।

दुर्लभ मामलों में, निमोनिया या फुफ्फुस जैसी गंभीर बीमारियां पीठ दर्द का कारण बन सकती हैं। इसलिए, यदि आपको पीठ दर्द के साथ सर्दी है, तो आपको हमेशा निम्नलिखित मामलों में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए:
1. यदि 38.5 ° C से अधिक बुखार है, तो सांस की तकलीफ या बीमारी की गंभीर भावना है
2. जब ठंड के बाद भी कुछ दिनों के भीतर पीठ का दर्द बिगड़ जाता है या ठीक नहीं होता है
3. यदि एक सप्ताह के भीतर ठंड के लक्षणों में सुधार नहीं होता है

लेख भी पढ़ें: पीठ दर्द के कारण।

अन्य लक्षणों के साथ

पीठ दर्द के साथ एक ठंड कई अन्य लक्षणों का कारण बन सकती है। बेशक, कोई भी सामान्य सर्दी के लक्षण हो सकते हैं, जिसमें शामिल हैं: बहती नाक, गले में खराश, सिरदर्द, बीमार महसूस करना और बाद में, अक्सर खांसी होना। दूसरी ओर, 38.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर एक वास्तविक बुखार, एक साधारण सर्दी के साथ दुर्लभ है, इसलिए उच्च बुखार होने पर हमेशा डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

यदि मांसपेशियों में दर्द पीठ दर्द का कारण है, तो सामान्य शरीर में दर्द भी हो सकता है। ये अक्सर नितंबों के क्षेत्र में स्थित होते हैं, लेकिन चरम सीमाओं (हाथ और पैर) में भी हो सकते हैं। इसके अलावा, सिरदर्द विशेष रूप से अक्सर गर्दन या कंधे के दर्द के साथ हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्दन या कंधे का दर्द सिर में फैल सकता है।

अधिक जानकारी के लिए, इस पर पढ़ें: एक ठंड के लक्षण।

ठंड के दौरान गर्दन का दर्द

ठंड के साथ गर्दन का दर्द विशेष रूप से आम है। गर्दन में दर्द विशेष रूप से गले में खराश के साथ हो सकता है जो ठंड से जुड़ा हुआ है। आमतौर पर यह एक हानिरहित दुष्प्रभाव है जो अपने आप ही गायब हो जाता है। लेकिन यह अधिक गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। गर्दन की कठोरता के साथ गंभीर गर्दन के दर्द के मामले में, यह जांच की जानी चाहिए कि क्या बुखार और फोटोफोबिया भी होता है। यह मेनिन्जेस की सूजन का संकेत हो सकता है, जो विशेष रूप से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को प्रभावित करता है। यह बच्चों और किशोरों, बूढ़े लोगों या एड्स जैसी अंतर्निहित बीमारी वाले लोगों को हो सकता है। जर्मनी में प्रतिरक्षाविज्ञानी वयस्कों में मेनिनजाइटिस बेहद दुर्लभ है, लेकिन ऐसा होने पर तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।

यहाँ विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें: मेनिनजाइटिस के लक्षण।

एक ठंड के दौरान दांत दर्द

पीठ दर्द के साथ ठंड के साथ दांत दर्द असामान्य नहीं हैं। यदि दांत ठंड से चोट करते हैं, तो कारण बहुत सरल हो सकता है: ठंड से पहले, प्रतिरक्षा प्रणाली में नियंत्रण के तहत एक छोटा सा संक्रामक संक्रमण था (दांतों की सड़न के कारण होने वाला संक्रमण), लेकिन अब ठंड से अतिरिक्त हमला होता है और दांतों की सड़न आगे भी फैल सकती है और यह हो सकता है दर्द होता है।

साइनसाइटिस भी दांत दर्द का कारण बन सकता है और विशेष रूप से बाद में या जुकाम के दौरान आम है। यह इस तथ्य के कारण है कि साइनसाइटिस के साथ तथाकथित मैक्सिलरी साइनस भी दर्द से पीड़ित हो जाते हैं और दांतों की निकटता के कारण उनमें विकिरण करते हैं। दांत दर्द और पीठ दर्द का सीधा संबंध भी हो सकता है, इसलिए यदि दांत से जुड़ा पीठ दर्द ठंड से परे रहता है तो स्पष्टीकरण देना चाहिए।

लेख भी पढ़ें: साइनस संक्रमण और दांत दर्द।

सर्दी के साथ कान का दर्द

अगर पीठ दर्द के साथ कान का दर्द भी होता है, तो यह अक्सर एक तथाकथित ट्यूब कैटरर होता है। तब नहर जो मध्य कान (तथाकथित यूस्टेशियन ट्यूब) को हवादार करती है, उसमें सूजन आती है और कान में एक दर्दनाक नकारात्मक दबाव होता है। यह एक ओटिटिस मीडिया के संदर्भ में हो सकता है, लेकिन अकेले भी। यह निदान तब एक कान, नाक और गले के चिकित्सक द्वारा आदर्श रूप से किया जाता है, लेकिन कई सामान्य चिकित्सक एक ओटोस्कोपी (कान की परीक्षा) भी कर सकते हैं।

लेकिन यह भी हो सकता है कि सीधी सिर दर्द कान क्षेत्र में फैल जाए और कान की कोई बीमारी न हो। यदि निगलते समय कान में दर्द होता है, तो यह आमतौर पर गले क्षेत्र से कान में विकिरण होता है। कृपया नीचे दिए गए पैराग्राफ "गले में खराश" को पढ़ें।

अधिक जानकारी के लिए देखें: ओटिटिस मीडिया।

एक ठंड के अंगों में दर्द

शरीर के दर्द और दर्द अक्सर ठंड के साथ हाथ में जाते हैं। हालांकि, ये आमतौर पर अपेक्षाकृत हल्के होते हैं। यदि अंगों में गंभीर दर्द होता है, तो अधिक गंभीर बीमारी का संदेह होता है, जैसे कि वास्तविक फ्लू (इन्फ्लूएंजा)।

अंगों में दर्द इस तथ्य के कारण होता है कि वायरस के संक्रमित होने पर शरीर तथाकथित भड़काऊ मध्यस्थ जारी करता है। ये सुनिश्चित करते हैं कि शरीर वायरस के खिलाफ बेहतर बचाव कर सकता है - लेकिन उनके पास यह नुकसान भी है कि शरीर दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। इससे अंगों और मांसपेशियों में दर्द होता है, जो पीठ दर्द के रूप में भी दिखाई दे सकता है।

फ्लू के लक्षण? इसके बारे में यहाँ और अधिक पढ़ें.

ठंड के साथ गले में खराश

ठंड लगने पर गले में दर्द या कंधे में दर्द के साथ अक्सर गले में दर्द होता है। अक्सर यह एक हानिरहित साइड इफेक्ट होता है, गर्दन, गर्दन और कंधे का दर्द अपने आप दूर हो जाता है।

हालांकि, दुर्लभ मामलों में, दर्द अधिक गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। तीव्र टॉन्सिलिटिस गले में गंभीर दर्द पैदा कर सकता है, खासकर जब निगल रहा हो। तथाकथित फोड़ा गठन के साथ एक और अधिक गंभीर कोर्स में, बैक्टीरिया अन्य क्षेत्रों में भी बस सकता है। इससे गले, गर्दन या जबड़े में दर्द हो सकता है।

थेरेपी

यदि आपको पीठ दर्द के साथ जुकाम है, तो दो बीमारियों का इलाज व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए। सामान्य सर्दी को एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए अगर यह कई दिनों तक नहीं सुधरता है या यदि तेज बुखार है।

बिना किसी गंभीर कारण के बिना कमर दर्द, यानी पीठ में दर्द, आमतौर पर आंदोलन के साथ सुधार होता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आम सर्दी को हमेशा ध्यान में रखा जाना चाहिए। व्यायाम जो आपके परिसंचरण के लिए बहुत कठिन है या जिससे आपको पसीना आता है, से बचना चाहिए। आराम से व्यायाम का एक अच्छा उदाहरण एक चलना या योग होगा।

ताजी हवा आम सर्दी से लड़ने में भी सहायक है, जब तक आप बहुत ठंडी पोशाक नहीं करते हैं। एक मालिश या गर्मी के साथ एक उपचार, उदाहरण के लिए गर्म सेक के साथ, पीठ दर्द के लिए भी कोशिश की जा सकती है।

यहाँ विषय के बारे में सभी जानकारी प्राप्त करें: एक ठंड के लिए थेरेपी।

पीठ दर्द के साथ ठंड लगने की दवा

दवा का चयन करते समय, आपको पीठ दर्द और सामान्य सर्दी के बीच अंतर करना होगा। एक ही दवा का उपयोग कभी-कभी पीठ के दर्द के साथ-साथ एक ठंड के लिए भी किया जा सकता है: विशिष्ट दर्द जैसे इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल। ऐसा इसलिए है क्योंकि इनमें से अधिकांश दवाएं पेरासिटामोल के अपवाद के साथ तथाकथित गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के समूह से संबंधित हैं - जिन्हें एनएसएआईडी भी कहा जाता है।

ये आम तौर पर दर्द और सूजन के खिलाफ काम करते हैं। इस तरह, पीठ दर्द और अन्य दर्द जैसे सिरदर्द या शरीर में दर्द दोनों का एक ही समय में इलाज किया जा सकता है। विरोधी भड़काऊ घटक अन्य ठंड के लक्षणों से भी छुटकारा दिलाता है।

पीठ दर्द के साथ सर्दी का घरेलू उपचार

सामान्य तौर पर, मालिश से पीठ दर्द से राहत पाई जा सकती है। यह सूखा या तेल के साथ किया जा सकता है। यदि एक ही समय में ठंड है, तो एक उपयुक्त तेल या मरहम के साथ काम करना उचित है। इस तरह, एक ही समय में सामान्य सर्दी के लक्षणों को कम किया जा सकता है। इसके उदाहरण टकसाल तेल, पाइन या स्प्रूस सुई तेल होंगे। इन या दूसरों को भी अक्सर ठंडे मलहम में मिलाया जाता है। जब रगड़ते हैं, तो कुछ आवश्यक तेलों को साँस लिया जाता है - इससे वायुमार्ग और स्राव चौड़ा हो जाता है या अधिक आसानी से कटा जा सकता है।स्थानीय रगड़ से पीठ पर उस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में भी सुधार होता है जहां सक्रिय घटक की मालिश की जाती है। यह पीठ दर्द से राहत दे सकता है, खासकर अगर यह तनाव के कारण है।

एक गर्म स्नान भी सर्दी और पीठ दर्द दोनों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। और यहां भी, आप रगड़ के समान प्रभाव को प्राप्त करने के लिए विभिन्न स्नान योजक का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। सक्रिय तत्व जो स्नान योजक में जोड़े जाते हैं, वे अक्सर ठंडे बाम या इसी तरह के होते हैं।
हालांकि, आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय, कुछ लोग एलर्जी प्रतिक्रियाओं का भी अनुभव करते हैं, जैसे त्वचा पर चकत्ते। इसलिए, यह हमेशा पहले से ही जांचा जाना चाहिए कि क्या घटकों के लिए एलर्जी है। इसके अलावा, गर्मजोशी लाने पर कुछ पीठ दर्द बदतर हो जाता है - यह एक संकेत हो सकता है कि पीठ दर्द का एक भड़काऊ कारण है। फिर गर्मी चिकित्सा बंद कर दी जानी चाहिए।

यहां विषय के बारे में सभी जानकारी प्राप्त करें: ठण्ड का घरेलू उपचार।

पीठ दर्द के साथ सर्दी के लिए होम्योपैथी

वहाँ भी होम्योपैथिक उपचार है कि पीठ दर्द और जुकाम के लिए समान रूप से उपयोग किया जाता है। संभवतः सबसे अच्छा ज्ञात तथाकथित नक्स वोमिका है, जिसे तथाकथित सोने की डली से प्राप्त किया जाता है। एकोनिटम एपेलस, नीला भिक्षु, सर्दी और पीठ दर्द के लिए भी उपयोग किया जाता है।

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अवधी

एक ठंड और पीठ दर्द दोनों एक हफ्ते से अधिक समय तक नहीं रहना चाहिए। यदि लक्षण एक सप्ताह के बाद दूर नहीं हुए हैं, तो उन्हें कम से कम बहुत सुधार करना चाहिए। यदि ठंड या पीठ दर्द बना रहता है या समय के साथ सुधार या खराब नहीं होता है, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

एक डॉक्टर को देखने के अन्य कारणों में तेज बुखार या बीमारी की गंभीर भावना होगी। यदि स्पष्ट गर्दन में अकड़न होती है या स्नायविक लक्षण जैसे सुन्नता या पक्षाघात होता है, तो भी तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।

एक ठंड की अवधि? यहाँ और अधिक जानकारी प्राप्त करें.