पेट में ऐंठन

परिचय

पेट में ऐंठन के कई कारण हो सकते हैं। ज्यादातर ये हानिरहित हैं, लेकिन कुछ मामलों में गंभीर और यहां तक ​​कि जीवन-धमकाने वाली बीमारियां दर्द के पीछे हो सकती हैं। ऐंठन तथाकथित चिकनी मांसपेशियों के संकुचन के कारण होती है, जो धारीदार कंकाल की मांसपेशियों के विपरीत, जठरांत्र संबंधी मार्ग, मूत्राशय और आंतरिक महिला जननांग जैसे गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूब जैसे खोखले अंगों की दीवार में पाई जा सकती है।

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उदर में ऐंठन के कारण

सूजन, विदेशी निकायों और चोटों जैसे ट्रिगर दर्दनाक चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को ट्रिगर कर सकते हैं।

एक आंतों की ऐंठन का दर्द, तथाकथित पेट का दर्द, अचानक और बड़ी तीव्रता के साथ होता है, फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है जब तक कि यह लगभग पूरी तरह से दर्द से मुक्त नहीं होता, और फिर होता है। स्पस्मोडिक आंत्र दर्द का एक उत्कृष्ट उदाहरण पित्तज शूल है। पित्ताशय की थैली की सूजन या पित्ताशय की थैली जैसे विदेशी निकायों द्वारा ट्रिगर किया गया, पित्ताशय की थैली की चिकनी मांसपेशियों की दीवार, जिससे दाएं ऊपरी पेट में गंभीर दर्द होता है।

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जठरांत्र संबंधी गतिविधि वांछित होने पर ऐंठन भी होती है। यह उदा। विषाक्तता के साथ मामला, जब शरीर विषाक्त पदार्थ से जल्द से जल्द छुटकारा पाना चाहता है, या खाद्य असहिष्णुता के साथ। तथाकथित खाद्य विषाक्तता के मामले में, रोगजनकों के विषाक्त पदार्थों (उदाहरण के लिए जीवाणु विषाक्त पदार्थों) अभी भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं: वे आंत के अंदरूनी हिस्से में पानी खींचते हैं और आंतों की गतिविधि में वृद्धि करते हैं। अंतिम उल्लिखित कारण तीव्र लक्षण हैं जो स्वयं से समाप्त हो जाते हैं।
दस्त के साथ संयोजन में लगातार ऐंठन सूजन आंत्र रोग का एक संकेत है: क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस। इन दो रोगों में दस्त और ऐंठन होने का सटीक तंत्र वास्तव में ज्ञात नहीं है। हालांकि, उनके पास जो कुछ भी है, वह यह है कि वे आंतों के म्यूकोसा में चोटों और भड़काऊ परिवर्तन दिखाते हैं। इधर, आंतों की गतिविधि में वृद्धि के लिए जलन का तंत्र भी आवश्यक है।

आंत के अलावा, पेट में ऐंठन के लिए अन्य अंग जिम्मेदार हो सकते हैं: मूत्र और यौन अंग। विशेष रूप से महिलाओं में, पेट में ऐंठन उनके मासिक धर्म के मासिक धर्म के हिस्से के रूप में एक निरपेक्ष आवृत्ति है। मासिक धर्म से दूर, ऐंठन और ऐंठन जैसा दर्द फैलोपियन ट्यूब, गर्भाशय और मूत्राशय की सूजन भी हो सकता है। विशेष रूप से, यदि गर्भावस्था संभव है, तो गर्भावस्था की जटिलताओं या एक अस्थानिक गर्भावस्था से इनकार किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, किडनी और मूत्राशय की पथरी ऐंठन के साथ कम और पेट के दर्द से अधिक होती हैं।

स्थान: बाएं, दाएं, केंद्र

दर्द विशेषताओं के अलावा, दर्द का स्थानीयकरण भी इसके कारण के रूप में सुराग प्रदान कर सकता है।

बाएं पेट में दर्द

उदाहरण के लिए, बाईं ओर निचले पेट में दर्द, बड़ी आंत की दीवार में एक फलाव की सूजन का संकेत कर सकता है जिसे डायवर्टीकुलम कहा जाता है। इस मामले में, एक डायवर्टीकुलिटिस की बात करता है, जो विशेष रूप से अक्सर बाएं निचले पेट में स्थित बड़ी आंत के हिस्से को प्रभावित करता है। यह रोग, जो ज्यादातर बुजुर्ग रोगियों को प्रभावित करता है, कम फाइबर वाले आहार और कब्ज का पक्षधर है और गंभीर परिणामों के साथ प्रोट्रूबर के छिद्र को जन्म दे सकता है।

दाहिने पेट में दर्द

दाएं तरफा पेट में दर्द अक्सर एपेंडिसाइटिस का प्रमुख लक्षण है। कड़े शब्दों में कहें तो यह बीमारी अपेंडिक्स की सूजन नहीं है, बल्कि अपेंडिक्स की सूजन है, बड़ी आंत का एक परिशिष्ट जो औसतन 15 सेमी लंबा है और जिसमें लसीका ऊतक होता है और यह मनुष्यों के शारीरिक विकास के इतिहास का अवशेष है। दृश्य आंत्र सूजन के लक्षण आमतौर पर मध्य पेट में अनिर्दिष्ट रूप से उत्पन्न होते हैं और फिर तेजी से दाहिने निचले पेट पर ध्यान केंद्रित करते हैं। दोनों नैदानिक ​​चित्रों में, बाएं-तरफा पेट में दर्द के साथ डायवर्टीकुलिटिस और दाएं तरफा पेट दर्द के साथ एपेंडिसाइटिस, स्पस्मोडिक दर्द चरित्र अग्रभूमि में नहीं है, लेकिन एकतरफा दर्द के मामले में एक समान निदान आमतौर पर उपयुक्त है।

एकतरफा पेट दर्द

चूंकि अंडाशय और फैलोपियन ट्यूब युग्मित होते हैं, इन अंगों के रोग दोनों तरफ असुविधा पैदा कर सकते हैं। डिम्बग्रंथि अल्सर और डिम्बग्रंथि ट्यूमर महिलाओं में एकतरफा पेट दर्द के संभावित कारण हैं। ये जरूरी नहीं कि ऐंठन जैसा दर्द हो, लेकिन संदेह होने पर पूरी तरह से परीक्षा से इंकार कर दिया जाना चाहिए। महिलाओं में एकतरफा, ऐंठन जैसा पेट दर्द तथाकथित एंडोमेट्रियोसिस या एक्टोपिक गर्भावस्था का कारण बन सकता है, जो इसकी रक्तस्राव जटिलताओं के कारण आशंका है।

एंडोमेट्रियोसिस गर्भाशय के बाहर गर्भाशय के अस्तर की उपस्थिति है। अधिकतर यह छोटे श्रोणि में आंतरिक महिला जननांग अंगों के पास पाया जाता है। यह अन्य बातों के अलावा, चक्र-निर्भर एकतरफा या द्विपक्षीय, ज्यादातर ऐंठन-दर्द के कारण होता है। दो से आठ प्रतिशत मामलों में, गलत गर्भाशय अस्तर फैलोपियन ट्यूब में पाया जाता है, जहां यह चिकनी मांसपेशियों के दर्दनाक संकुचन की ओर जाता है।

महिलाओं में एकतरफा पेट दर्द का एक अन्य कारण तथाकथित मध्य या अंतःस्रावी दर्द हो सकता है। यह ओव्यूलेशन से एक से दो दिन पहले या कूप के फटने के परिणामस्वरूप हो सकता है।

अगर यौन रूप से सक्रिय महिलाओं की परिपक्व उम्र में अचानक गंभीर एकतरफा पेट में ऐंठन का अनुभव होता है, तो एक अस्थानिक गर्भावस्था को अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स के साथ माना और स्पष्ट किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के इस रूप में, निषेचित अंडे दो फैलोपियन ट्यूबों में से एक में गर्भाशय के बाहर आरोपण करता है। बाद के कोशिका विभाजन के दौरान, भ्रूण की मात्रा बढ़ जाती है, जो फैलोपियन ट्यूब की दीवारों को फैलाती है। एकतरफा या द्विपक्षीय दर्द और अंतःस्रावी रक्तस्राव हो सकता है। भ्रूण के लिए प्रतिकूल आपूर्ति की स्थिति के कारण, गर्भावस्था कई मामलों में समाप्त हो जाती है। यदि ऐसा नहीं होता है, हालांकि, आगे भ्रूण की वृद्धि फैलोपियन ट्यूब की दीवार को फाड़ सकती है। भारी रक्तस्राव होता है जो तीव्र रूप से जानलेवा होता है और इसके लिए तत्काल सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

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आंत

आंतों के विकार पेट में ऐंठन का एक सामान्य कारण है। सभी खोखले अंगों की तरह, आंत की दीवार चिकनी मांसपेशियों से बनी होती है जिसमें दर्दनाक संकुचन हो सकते हैं।

संक्रामक जठरांत्र संबंधी रोग

ज्यादातर लोग संक्रामक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सूजन के कारण आंतों में ऐंठन से परिचित हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ्लू के रूप में लोकप्रिय यह बीमारी मतली, उल्टी, दस्त और दर्द से जुड़ी है। पेट में ऐंठन कि यह आम तौर पर एक मल त्याग के बाद सुधार होता है और फिर लक्षण-मुक्त चरण के बाद फिर से प्रकट होता है।

संक्रामक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग आमतौर पर वायरस से उत्पन्न होते हैं जैसे कि नोरो- या रोटाविरस या बैक्टीरिया जैसे साल्मोनेला, कैम्पिलोबैक्टर, शिगेला या कुछ ई-कोलाई प्रजातियां। ट्रांसमिशन आम तौर पर गरीब हाथ स्वच्छता के साथ फेकल-मौखिक संक्रमण के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में होता है। दूषित भोजन के माध्यम से संचरण भी बोधगम्य है और मुख्य रूप से साल्मोनेला और कैम्पिलोबैक्टर के साथ होता है, लेकिन नोरोवाइकस के साथ भी।

मतली, उल्टी, बुखार और दस्त के साथ-साथ ज्यादातर तीव्र लेकिन कम कोर्स जैसे लक्षणों की उपस्थिति के कारण, संक्रामक कारणों को आम तौर पर अवलोकन और anamnesis के माध्यम से आगे के निदान के बिना निर्धारित किया जा सकता है।

जीर्ण सूजन आंत्र रोग

यदि पेट में ऐंठन दस्त, थकान और वजन घटाने के साथ होता है और अक्सर फुफ्फुस में, क्रॉनिक रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसे एक पुरानी सूजन आंत्र रोग पर विचार किया जाना चाहिए। संक्रामक कारणों के विपरीत, भड़काऊ परिवर्तनों के ट्रिगर के रूप में यहां कोई रोगजनकों की पहचान नहीं की जा सकती है। क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस की उत्पत्ति को अभी तक स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है, लेकिन दोनों मामलों में एक ऑटोइम्यूनोलॉजिकल कारण पर चर्चा की जा रही है।

डायरिया और ऐंठन-दर्द की लगातार घटना बल्कि अनिर्णायक लक्षण हैं, लेकिन विशेष रूप से पुरानी शिकायतों वाले छोटे रोगियों को पुरानी सूजन आंत्र रोग के अस्तित्व के लिए जाँच की जानी चाहिए। वजन घटाने और कमी के लक्षणों के अलावा, चेतावनी के संकेतों में अल्सरेटिव कोलाइटिस में खूनी मल और क्रोहन रोग में गुदा नाल शामिल हैं।
दोनों मामलों में रोगसूचक उपचार संभव है और लक्षणों की गंभीरता के अनुसार चरण के अनुसार किया जाता है।

संवेदनशील आंत की बीमारी

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम एक आम बीमारी है जिसमें से लगभग हर दूसरा मरीज जठरांत्र संबंधी शिकायतों से ग्रस्त है। किसी भी जैविक कारणों को लक्षणों के ट्रिगर के रूप में नहीं पाया जा सकता है, यही कारण है कि एक बहिष्करण निदान की बात करता है, जिसे गहन, अनिर्णायक जांच और अन्य कारणों के बहिष्कार के बाद बनाया जा सकता है।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है। लक्षणों में मुख्य रूप से पेट में दर्द होता है, जो पूरे पेट को प्रभावित कर सकता है, पेट में ऐंठन, दस्त, कब्ज और शौच करने का आग्रह करता है। शौच के बाद आमतौर पर लक्षणों में सुधार होता है। यहाँ भी, किसी कारण की पहचान नहीं की जा सकी। एक व्यक्ति को आंत के विभिन्न कारकों के तंत्रिका अतिवृद्धि का संदेह है। यह बताते हैं, उदाहरण के लिए, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम तनाव और मनोवैज्ञानिक तनाव से बढ़ जाता है। थेरेपी का फोकस रोगी की चिकित्सा शिक्षा पर बीमारी की हानिरहितता, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, पोषण संबंधी सलाह और दर्द की स्थिति में एंटीस्पास्मोडिक दवा के प्रशासन पर है।

पेट फूलना

औसतन, मानव प्रति दिन लगभग 1.5 लीटर आंतों की गैसों का उत्पादन करते हैं, जो या तो गुदा के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं या आंतों की दीवार द्वारा अवशोषित होते हैं। आंतों के गैस उत्पादन को बड़े पैमाने पर खाद्य पदार्थों जैसे कि फलियां, प्याज, कुछ पागल या गोभी के प्रकार के उपभोग के माध्यम से बढ़ाया जा सकता है। यदि मलमूत्र प्रतिबंधित है, तो आंत की चिकनी मांसपेशियों में खिंचाव होता है और इस प्रकार आंतों में ऐंठन होती है। ज्यादातर मामलों में, पेट फूलना, जिसे मेडिकल शब्दावली में उल्कापिंड भी कहा जाता है, हानिरहित है। तथाकथित फंस हवाएं, जो आंत के एक हिस्से में आंतों के गैसों के फंसने के कारण होती हैं, काफी असुविधा पैदा कर सकती हैं। आंतों के मार्ग को ऑपरेशन के बाद आसंजनों द्वारा प्रतिबंधित किया जा सकता है, आंत को खुद से या ट्यूमर से मारकर। इसे इमेजिंग डायग्नोस्टिक्स द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए।

बहुमत के मामलों में, पेट फूलना के कारण पेट में ऐंठन, पेट फूलने वाले खाद्य पदार्थों से बचने के लिए पर्याप्त है और यदि आवश्यक हो, तो सीमेटिकन जैसे डिफॉमर का उपयोग करने के लिए। आंतों के गैसों को ज्यादातर आंतों के दृढ़ संकल्प में गैस और चाइम या मल से फोम के रूप में मौजूद होता है और आंतों की दीवार के माध्यम से खराब अवशोषित या उत्सर्जित किया जा सकता है। पेट फूलने के लिए एक प्रसिद्ध घरेलू उपाय है गाजर, जिसे सीधे या चाय के रूप में लिया जा सकता है।

मूत्राशय

मूत्राशय और मूत्र पथ के रोग भी पेट में ऐंठन का कारण बन सकते हैं। अन्य खोखले अंगों की तरह, चिकनी मांसपेशियां भी यहां पाई जाती हैं। मूत्राशय में तरल की अधिकतम क्षमता 400 मिलीलीटर है और यह छोटे श्रोणि के क्षेत्र में स्थित है। यह गुर्दे द्वारा लगातार पेशाब के लिए जलाशय है। विशेष रूप से महिलाओं में, मूत्र पथ के संक्रमण, शारीरिक स्थितियों जैसे कि पुरुषों की तुलना में कम मूत्रमार्ग और गुदा क्षेत्र में उनकी निकटता के कारण हो सकते हैं। यहां सबसे आम तथाकथित मूत्राशय संक्रमण या सिस्टिटिस है। सिस्टिटिस के सबसे आम रोगजनकों में ई-कोलाई जैसे मल रोगाणु होते हैं, जो मूत्रमार्ग के माध्यम से उठते हैं और मूत्राशय के अस्तर की दर्दनाक सूजन पैदा कर सकते हैं। महिला लिंग के अलावा, एक प्रतिरक्षा की कमी या मधुमेह मेलेटस के अस्तित्व जैसे कारक सिस्टिटिस विकसित करने की संभावना को बढ़ाते हैं।

लक्षण पेशाब करने के लिए एक दर्दनाक आग्रह है, मूत्राशय का दर्दनाक खाली होना और निचले पेट में ऐंठन जैसा दर्द, साथ ही खूनी मूत्र का निर्वहन। मूत्राशय के संक्रमण का इलाज अच्छे समय में किया जाना चाहिए, यदि आवश्यक हो तो एंटीबायोटिक दवाओं के साथ भी, बीमारी को मूत्रवाहिनी और वृक्क श्रोणि में फैलने से रोकने के लिए। गुर्दे की श्रोणि या मूत्रवाहिनी की सूजन के मामले में, गंभीर पीठ दर्द और कभी-कभी तेज बुखार और थकान संभव है।

मूत्राशय के कारण पेट में ऐंठन का एक गैर-संक्रामक कारण मूत्रमार्ग सिंड्रोम है। लक्षण मूत्राशय के संक्रमण के समान हैं, लेकिन नैदानिक ​​कार्य के दौरान लक्षणों के कारण के रूप में किसी भी सूजन की पहचान नहीं की जा सकती है। रोग की उत्पत्ति अभी तक स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं की गई है, लेकिन एक व्यक्ति को कई संक्रमणों या रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं के हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन के परिणामस्वरूप चिकनी मांसपेशियों में ऐंठन की एक निरंतर प्रवृत्ति पर संदेह है। एंटीबायोटिक चिकित्सा की आवश्यकता वाले किसी भी भड़काऊ कारणों की गहन जांच के बाद, उपचार में आमतौर पर पैल्विक फ्लोर प्रशिक्षण शामिल होता है और तनाव को कम करने की दृष्टि से जीवन शैली में बदलाव होता है।

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गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान पेट की ऐंठन और पेट की ऐंठन हैं अक्सर नहीं। ज्यादातर मामलों में, वे हानिरहित हैं और इसके कारण होते हैं आंतरिक अंगों पर बढ़ता तनाव, और डेस लिगामेंट और पैल्विक फ्लोर तंत्र के संयोजी ऊतक वजह। स्पस्मोडिक असुविधा भी हो सकती है संभोग के माध्यम से और एक ओगाज़्म ट्रिगर किया जाना है। संभोग के दौरान सामान्य रूप से सुखद गर्भाशय के संकुचन दर्दनाक लेकिन हानिरहित ऐंठन में बदल सकते हैं जिनमें गर्भावस्था के दौरान श्रम जैसा चरित्र होता है।

आवर्ती पेट में ऐंठन गर्भावस्था में स्त्री रोग विशेषज्ञ को संबोधित किया और स्पष्ट किया बनना। कभी-कभार वे वहां से गुजरेंगे गर्भाशय की मांसपेशियों की सौम्य वृद्धि, तथाकथित के माध्यम से फाइब्रॉएड, वजह। ये बढ़ते हुए लक्षण पैदा कर सकते हैं क्योंकि बच्चा बढ़ता है, लेकिन अक्सर किसी भी चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है।

ऐंठन के अलावा रक्तस्राव या स्त्राव पर होना चाहिए तुरंत डॉक्टर से सलाह ली बनना। यह गर्भपात की धमकी देता हैजो दुर्भाग्य से अक्सर गर्भाधान के बाद पहले बारह हफ्तों में होता है। पर उन्नत गर्भावस्था ऐंठन और बलगम या यहां तक ​​कि एमनियोटिक द्रव के निर्वहन की घोषणा करें संभवतः समय से पहले जन्म पर। डॉक्टर को यह तय करना होगा कि गर्भावस्था को कृत्रिम रूप से बढ़ाया जाना चाहिए या नहीं।

यदि आपके पास फाउल-स्मेलिंग डिस्चार्ज, बुखार और ठंड लगना है, तो एक संक्रमण पर विचार किया जाना चाहिए। इस मामले में भी, जहाँ तक संभव हो माँ और बच्चे को नुकसान से बचाने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

ऐंठन की अवधि

ऐंठन की अवधि आम तौर पर उनके कारण पर निर्भर करती है।
फूड पॉइजनिंग का उदाहरण एक मनोरंजक अनुभव हो सकता है, क्योंकि जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से भोजन के एक बहुत तेजी से पारित होने के लिए केवल ऐंठन की आवश्यकता होती है। सूजन आंत्र रोगों के मामले में, क्रॉम्प्स, जैसा कि "क्रोनिक" शब्द पहले से ही सुझाव देता है, प्रभावित लोगों के लिए स्थायी और बहुत तनावपूर्ण है। अन्य कारणों से, उदाहरण के लिए परजीवी या खाद्य एलर्जी, डायरिया सहित, ऐंठन तब तक बनी रहती है, जब तक कि क्रियात्मक तंत्र मौजूद हो। यदि महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान कुछ दिनों से अधिक समय तक पैल्विक दर्द बना रहता है, तो यह एंडोमेट्रियोसिस हो सकता है। ये ऐंठन जीर्ण भी हो सकती है, अर्थात् बनी रहती है।
सामान्य तौर पर, लंबे समय तक चलने वाले ऐंठन को हमेशा एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए।

सहवर्ती लक्षण

ऐंठन का सबसे आम लक्षण दस्त के साथ होता है और पेट दर्द नहीं होता है या पेट के क्षेत्र में एक असहज खिंचाव होता है। कारण के आधार पर, विभिन्न और अनिर्दिष्ट लक्षण हो सकते हैं। पुरानी सूजन आंत्र रोगों के मामले में, कभी-कभी खूनी दस्त के अलावा, अन्य अंगों में फोड़ा, फिस्टुलस और लक्षण भी हो सकते हैं। लगातार सूजन से एनीमिया (एनीमिया) और दुष्प्रभाव जैसे थकान, अवसाद और चिड़चिड़ापन हो सकता है। यदि ऐंठन दस्त का कारण बनता है और, बदले में, कमी सिंड्रोम, विटामिन और पोषक तत्वों की कमी के विशिष्ट लक्षण दिखाई देते हैं।

यह पेट में ऐंठन का इलाज करने के लिए है

सामान्य तौर पर, ऐंठन का कारण ढूंढना और उन्हें उचित रूप से इलाज करना महत्वपूर्ण है। फिर खुद को ऐंठन का इलाज किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, जैसे कि मेटामिज़ोल जैसी दवा, जिसमें मुख्य रूप से दर्द निवारक प्रभाव होता है और एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव भी होता है। ऐंठन के लिए एक मजबूत दवा है, लेकिन दर्द नहीं, butylscopalamine है। यह तथाकथित स्पैस्मोलाईटिक्स (एंटीस्पास्मोडिक्स) के समूह से संबंधित है।
पेट में ऐंठन के लिए सामान्य घरेलू उपचार नम संपीड़ित, हीलिंग मिट्टी या चेरी पत्थर के तकिए को गर्म कर रहे हैं, क्योंकि ये पेट की त्वचा में नसों की जटिल प्रतिक्रिया के माध्यम से आंतों की मांसपेशियों को शांत करते हैं। आहार समायोजन पर भी हमेशा विचार किया जाना चाहिए। आसानी से पचने योग्य भोजन खाने की सलाह दी जाती है, जो दस्त होने पर आपको कब्ज भी होना चाहिए। मासिक धर्म की ऐंठन के कारण होने वाली ऐंठन के लिए, महिलाओं के मेंटल टी पीने की सलाह दी जाती है।

सीखो किस तरह ऐंठन से लड़ें कर सकते हैं।

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