mobbing

परिचय

बदमाशी व्यवहार है जिसमें बच्चों और वयस्कों को काम पर या स्कूल में शामिल किया जाता है मानसिक रूप से और आंशिक रूप से भी शारीरिक रूप से तंग बनना। आप इसे मनोवैज्ञानिक आतंक भी कह सकते हैं। हालांकि, हर बुरा शब्द या छेड़ना बदमाशी नहीं है। बदमाशी के बारे में है नियमित रूप से गंभीर अपमानजो महीनों तक रहता है। एक की बात करता है प्रत्यक्ष बदमाशी, अगर पीड़ितों ने मौखिक और शारीरिक रूप से हमला किया होगा और से अप्रत्यक्ष बदमाशी, अगर प्रभावित लोगों को अलग-थलग कर दिया बनना।

लगभग हर कोई बदमाशी जानता है - या तो स्वयं से या अन्य प्रभावित लोगों से। यद्यपि यह मुद्दा सर्वविदित है, प्रतिक्रियाएं अक्सर अपेक्षाकृत देर से होती हैं और अपराधियों को अक्सर उनके कार्यों के लिए दंडित नहीं किया जाता है। कई मामलों में, विशेष रूप से वयस्कों के बीच, पीड़ित अक्सर दूसरों में विश्वास करने और मदद मांगने की हिम्मत नहीं करते हैं। वे आमतौर पर कम समझ के साथ मिलते हैं और पीड़ित की भूमिका में मजबूर होने के लिए शर्मिंदा हैं।

प्रभावित लोगों में से कई के लिए, बदमाशी अक्सर प्रारंभिक स्कूल या बालवाड़ी के दौरान बहुत जल्दी शुरू होती है। जड़ता अवसाद, खाने के विकार, वजन में कमी, वृद्धि विकार, चिंता विकार और कई अन्य मानसिक बीमारियां परिणाम हो सकता है। बदमाशी के कई पीड़ितों को परिणामों से उबरने के लिए गहन मनोवैज्ञानिक चिकित्सा की आवश्यकता होती है। कभी-कभी एक अस्पताल में एक मनोरोग वार्ड में एक inpatient रहना आवश्यक है।

यह भी संभव है कि ए कुछ बिंदु पर पीड़ित स्वयं अपराधी बन जाते हैं। एक ओर उन लोगों से बदला लेने के लिए जिन्होंने उन्हें यह कष्ट दिया और दूसरी ओर दूसरे व्यक्ति पर शक्ति का प्रयोग करके उनके आत्मविश्वास की कमी को मजबूत करने के लिए।

बदमाशी के कारण कई हो सकते हैं। अक्सर वर्ग समुदाय को होश आता है जब उनके बीच अधिक मानसिक रूप से अस्थिर व्यक्ति होता है। यह भी हो सकता है ईर्ष्या और आक्रोश एक प्रमुख भूमिका निभाएं। अक्सर बदमाशी का शिकार बच्चे भी होते हैं गरीब पृष्ठभूमि से उत्पत्ति या कि बस थोड़ा अलग हैं। इनमें से कई बच्चे बल्कि शांत और अंतर्मुखी हैं।

लगभग हर क्षेत्र में बदमाशी संभव है। का कार्यस्थल और यह स्कूल क्लासिक उदाहरण हैं। लेकिन आजकल वह भी हो जाता है साइबर-धमकी अधिक से अधिक इंटरनेट पर। वास्तव में तनावपूर्ण निश्चित रूप से वे क्षेत्र हैं जहां से कोई भी इतनी आसानी से "ब्रेक आउट" नहीं कर सकता है।

बदमाशी का शिकार

सिद्धांत रूप में, लगभग कोई भी बदमाशी के हमले का शिकार हो सकता है। फिर भी, एक बाहर खड़ा है कुछ पैटर्न जब बदमाशी के पीड़ितों की तुलना। कई हैं अधिक संवेदनशील और संवेदनशील आसपास के लोगों की तुलना में। वे आक्रामक स्थितियों में अधिक तेज़ी से प्रतिक्रिया करते हैं और एक निश्चित भय और असुरक्षा को दूर करते हैं, जो सहपाठी या कर्मचारी अक्सर नोटिस करते हैं।

अधिकांश समय, ये लोग अन्य लोगों से अलग-अलग भी होते हैं। ख़ास तौर पर विकलांगता वाले लोग अक्सर बदमाशी सहना पड़ता है। बदमाशी के साथ समस्याएँ जातीय अल्पसंख्यकों के सदस्यों के बीच अधिक होती हैं जो एक अलग भाषा बोलते हैं या जिनकी सामाजिक स्थिति दूसरों से भिन्न होती है। दुर्भाग्य से, कपड़ों की शैली, सामान्य और भौतिक संपत्ति में उपस्थिति अक्सर तंग होने का कारण है।

किस प्रकार के बदमाशी हैं?

जबकि पुरुषों और महिलाओं के बीच धमकाने की आवृत्ति में कोई अंतर नहीं है, जिस तरह से वे पीड़ितों को धमकाने के तरीके में अंतर करते हैं। महिलाओं और लड़कियों को प्रभावित करने वालों को हाशिए पर रखने या अनदेखा करने की प्रवृत्ति है। इसलिए सामाजिक अलगाव एक बड़ी भूमिका निभाता है।

दूसरी ओर, पुरुष या लड़के, हिंसक और मौखिक रूप से अपमानजनक होने की अधिक संभावना रखते हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, बदमाशी हमेशा हिंसक नहीं होती है। अक्सर यह भावनात्मक चोटें होती हैं जो बहिष्करण द्वारा ट्रिगर होती हैं, असत्य बताती हैं, संबंधित व्यक्ति की पीठ के पीछे नकली या फुसफुसाती हैं। बदमाशी के शिकार लोगों पर अक्सर सीधे शब्दों में हमला किया जाता है या उन्हें सार्वजनिक रूप से मजाक बनाया जाता है।

कभी-कभी प्रभावित होने वालों को स्पष्ट रूप से पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया जाता है और जब वे कुछ कहते हैं तो कोई भी प्रतिक्रिया नहीं करता है। यह भी लंबी अवधि में गंभीर मनोवैज्ञानिक क्षति का कारण बन सकता है।

बदमाशी कई तरीकों से हो सकती है। सबसे स्पष्ट रूप शारीरिक है, अर्थात् शारीरिक बदमाशी, जिसमें पीड़ित को परेशान या पीटा जाता है, उदाहरण के लिए। आप इस व्यवहार को विशेष रूप से स्कूल में बच्चों और युवाओं में देख सकते हैं। वयस्कों में, ऐसा व्यवहार अब वांछित प्रभाव की ओर नहीं जाता है, अर्थात् एक निश्चित दर्शकों का ध्यान।

अधिक बार, इसलिए, यह शारीरिक नहीं है, लेकिन मौखिक बदमाशी है, जिसमें पीड़ित को अपमानित किया जाता है और उसके खर्च पर मनोरंजन किया जाता है। उदाहरण के लिए, उसकी उपस्थिति, उसके स्कूल या काम के प्रदर्शन या उसकी सामाजिक स्थिति पर हमले हो सकते हैं। बदमाशी के इन कामों को कई लोग मजाक के रूप में मानते हैं और पीड़ित पर प्रभाव को कम करके आंका जाता है।

एक नियम के रूप में, शारीरिक हिंसा के माध्यम से धमकाने के मामले में अपराधी की तुलना में अधिक लोग शामिल होते हैं, क्योंकि पीड़ित पर नकारात्मक प्रभाव को नजरअंदाज करना इतना आसान नहीं है। इस आधार पर कि किसी व्यक्ति को धमकाया जा रहा है, स्कूल, कार्यालय और साइबरबुलिंग (ऑनलाइन बदमाशी) के बीच अंतर कर सकता है। यदि पीड़ित को उसकी श्रेष्ठता से परेशान किया जाता है, तो "बॉसिंग" शब्द का उपयोग किया जाता है।

काम पर धमकाना

कार्यस्थल में बदमाशी सभी स्तरों पर हो सकती है।बदमाशी में, हालांकि, लोगों में से एक हमेशा पीड़ित होता है जो दूसरे या दूसरे व्यक्ति (नों) से हीन होता है। यह शारीरिक और / या मनोवैज्ञानिक हो सकता है। वयस्कों में धमकाने के दौरान यह विशेष रूप से कठिन होता है कि धमकाने वाले पीड़ित आमतौर पर बदमाशी के बारे में किसी को बताने की हिम्मत नहीं करते क्योंकि वे "कमजोर" महसूस करते हैं और इस कमजोरी को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं।

दुर्भाग्य से, जो लोग अक्सर प्रभावित होते हैं, वे एक ऐसे व्यक्ति को नहीं पाते हैं जो तदनुसार दुख को मानता है और इसे गंभीरता से लेता है। विशेष रूप से बेहतर प्रबंधकों को बदमाशी के संबंध में प्रशिक्षित किया जाता है, बेहतर इस समस्या का मुकाबला कर सकता है। यह महत्वपूर्ण होगा कि एक बाहरी व्यक्ति मध्यस्थता में हस्तक्षेप कर सकता है, या यह कि संबंधित व्यक्ति के पास कोई है जिस पर वे विश्वास कर सकते हैं। कई बड़ी कंपनियों में भी बदमाशी करने वाले अधिकारी होते हैं जो विशेष रूप से प्रशिक्षित होते हैं और फिर मध्यस्थता और सलाहकार तरीके से हस्तक्षेप कर सकते हैं।

कर्मचारियों के कल्याण पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, खुले तौर पर और रचनात्मक रूप से संघर्षों से निपटने के लिए और जितना संभव हो उतनी धमकियों को रोकने के लिए शुरू से ही संघर्षों के खिलाफ काम करना।

कार्यस्थल में बदमाशी सामाजिक अलगाव से लेकर हिंसा तक हो सकती है। अक्सर पीड़ित को काम के बाद यात्रा, ब्रेक और बैठकों के दौरान व्यवस्थित रूप से बाहर रखा जाता है। बदमाशी में मौखिक हमले भी शामिल हो सकते हैं, उदाहरण के लिए यदि संबंधित व्यक्ति का अपमान किया जाता है। संबंधित व्यक्ति के बारे में असत्य की संभावना के बारे में भी बताया जा सकता है, जो निश्चित रूप से सामाजिक जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

यह अंतर करना महत्वपूर्ण है कि एक-बंद तर्क या बुरे शब्द का मतलब यह नहीं है कि किसी को धमकाया जा रहा है। इसके बजाय, बदमाशी समय की एक लंबी अवधि तक फैली हुई है और इसमें विभिन्न चरण शामिल हैं।

अगर बॉस / सुपरवाइज़र बदमाशी कर रहा है तो मैं क्या कर सकता हूं?

बॉस द्वारा धमकाना उन लोगों को एक विशेष रूप से मुश्किल स्थिति में डालता है, क्योंकि वे अपनी नौकरी खोने के डर से आसानी से अपना बचाव नहीं कर सकते। अक्सर सहकर्मी भी बेहतर दर्शकों की पेशकश करके या उत्पीड़न में सक्रिय रूप से भाग लेते हुए समस्या का हिस्सा होते हैं, इसलिए प्रभावित व्यक्ति को अक्सर संपर्क व्यक्ति की कमी होती है।

बहरहाल, लाइन मैनेजर खुद को अभियोजन पक्ष के प्रति उत्तरदायी बनाता है और उसे जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। हालांकि, सबसे पहले, आपको बॉस से बातचीत करनी चाहिए और किसी भी गलतफहमी को दूर करने के लिए समस्या का समाधान करना चाहिए।

संबंधित व्यक्ति को एक निश्चित उदासीनता दिखाने और बॉस के प्रति शांत रहने की कोशिश करनी चाहिए और इस तरह उत्पीड़न का मज़ा लेना चाहिए। लेकिन अगर इनमें से कोई भी काम का नहीं है, तो संबंधित व्यक्ति को एक उच्च अधिकारी के पास जाना होगा, उदाहरण के लिए कर्मचारी परिषद। यह धमकियों के सबूत दिखाने में सक्षम होने में मदद करता है, जैसे कि ई-मेल या गवाहों से गवाही।

अंततः, बॉस को भी सूचित किया जा सकता है, लेकिन इस तरह के कानूनी विवाद के लिए बहुत अधिक धन और समय की आवश्यकता होती है। फिर भी, अन्य चीजों के अलावा, मुआवजे के कारणों के लिए कानूनी प्रक्रिया उचित हो सकती है, अगर संबंधित व्यक्ति बदमाशी के कारण स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त है।

स्कूल में धमकाना

बदमाशी स्कूल या प्राथमिक विद्यालय में नहीं रुकती। सामाजिक अलगाव अक्सर बालवाड़ी के दौरान और खेल के मैदान में भी शुरू होता है। खासकर जब बच्चे कम उम्र में ही बड़े मनोवैज्ञानिक तनाव के संपर्क में आ जाते हैं, तो इससे काफी मानसिक और शारीरिक विकार हो सकते हैं।

अक्सर वृद्धि की समस्याएं और गंभीर वजन घटाने का परिणाम होता है। ज्यादातर मामलों में, स्कूल का प्रदर्शन भी तेजी से गिरता है। यहां तक ​​कि बच्चे अक्सर गंभीर अवसाद और चिंता विकार विकसित करते हैं। खासकर जब यह अब केवल अलगाव नहीं है, लेकिन सहपाठियों पर हमला किया जाता है।

बदमाशी का एक क्लासिक संकेत है जब एक बच्चा पेट में दर्द और सिरदर्द की शिकायत करता है जो हमेशा स्कूल जाने से पहले आते हैं। इस मामले में, माता-पिता को ध्यान देना चाहिए।

बदमाशी के बारे में शिक्षा भी स्कूलों में बहुत महत्वपूर्ण है। विद्यार्थियों और शिक्षकों को विषय से परिचित होना चाहिए और जल्द से जल्द पहचान और हस्तक्षेप करना चाहिए। दुर्भाग्य से, बदमाशी के शिकार ज्यादातर अकेले होते हैं क्योंकि कई बच्चे संबंधित बच्चों के लिए खड़े होने पर खुद पीड़ित होने से डरते हैं। दुर्भाग्य से, इस डर की अक्सर पुष्टि होती है। हालाँकि, ट्रस्ट शिक्षक या कक्षा शिक्षक संपर्क के रूप में बहुत उपयुक्त हैं। आप बच्चों को शिक्षित करके अपने पाठों में एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं।

यदि बच्चे प्रभावित होते हैं, तो यह एक बाल मनोवैज्ञानिक से सलाह लेने में मदद कर सकता है, ताकि मानसिक विकारों का यथासंभव सामना किया जा सके। यदि बदमाशी सभी प्रयासों के बावजूद बंद नहीं होती है, तो अपने बच्चे को इस माहौल से बाहर निकालने के लिए बेहद गंभीर मामलों में सलाह दी जाती है और उदाहरण के लिए, स्कूलों को बदल दें।

जिन बच्चों की बाकी कक्षा की तुलना में एक अलग सामाजिक स्थिति है, उनमें विकलांग हैं या एक अलग भाषा बोलते हैं, विशेष रूप से बदमाशी का खतरा है। अक्सर, अत्यधिक बुद्धिमान बच्चे या अंतर्मुखी बच्चे भी प्रभावित होते हैं।

इस विषय पर अधिक पढ़ें: प्राथमिक विद्यालय में बदमाशी।

सामाजिक बदमाशी

फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम या स्नैपचैट जैसे सामाजिक नेटवर्क तथाकथित साइबरबुलिंग या साइबरबुलिंग के लिए एक इष्टतम मंच प्रदान करते हैं, अर्थात इंटरनेट पर बदमाशी। हमलावर, या "धमकाने वाला", इन सेवाओं का उपयोग अपने शिकार को परेशान करने, अपमान करने या बेनकाब करने के लिए करता है। पीड़ित पक्ष पर भद्दी टिप्पणियां करना, चित्रों को नकारात्मक रूप से संपादित करना या अपमानजनक वीडियो अपलोड करना।

इंटरनेट की गुमनामी विशेष रूप से अपराधी के लिए दूसरों को आतंकित करना आसान बनाती है, यही वजह है कि साइबरबुलिंग एक बहुत बड़ी समस्या बनती जा रही है। बदमाशी का यह रूप अक्सर स्कूल या काम पर उत्पीड़न से अधिक पीड़ित को प्रभावित करता है, क्योंकि यह इंटरनेट के माध्यम से घड़ी के आसपास हमला किया जा सकता है और इसलिए घर पर भी इससे सुरक्षित नहीं है।

इसके अलावा, हमलावर घायल व्यक्ति की प्रतिक्रिया नहीं देखता है और इसे धीमा नहीं करता है। दर्शकों को भी बड़ा है, क्योंकि आक्रामक सामग्री को बहुत जल्दी से प्रसारित किया जा सकता है। साइबर हमले के शिकार अभी भी मुश्किल से संरक्षित हैं और अपराधियों को पहचानना मुश्किल है। इन मामलों में इंटरनेट के विकास के पीछे कानूनी स्थिति है।

बदमाशी के दीर्घकालिक परिणाम क्या हो सकते हैं?

बदमाशी का उद्देश्य एक व्यक्ति या एक समूह के रूप में बेहतर देखने के लिए पीड़ित को व्यवस्थित रूप से बाहर करना, अपमानित करना और पहनना है। पीड़ित के लिए, इसका अर्थ है धमकाने के स्थान पर आत्मसम्मान और कुल सामाजिक अलगाव पर लगातार हमले। व्यक्ति असुरक्षित और तनावग्रस्त हो जाता है, आत्मविश्वास खो देता है और अंततः वास्तव में बीमार हो सकता है।

एक तंग व्यक्ति के विशिष्ट लक्षणों में नींद और एकाग्रता की समस्याएं, खाने के विकार, चिंता या शारीरिक शिकायत जैसे पेट में दर्द और सिरदर्द शामिल हैं। लंबे समय में, यह गंभीर शारीरिक या मानसिक बीमारियों को जन्म दे सकता है, जैसे कि हृदय संबंधी विकार या अवसाद।

कई लोग वर्षों तक बदमाशी के परिणामों से मनोवैज्ञानिक या शारीरिक रूप से पीड़ित होते हैं। उदाहरण के लिए, जिन लोगों को बचपन में तंग किया गया था, वे अक्सर अपने कामकाजी जीवन में बाद में बहुत अधिक मुश्किल महसूस करते हैं, सामाजिक चिंता से पीड़ित होते हैं और अवसाद के बढ़ते जोखिम में होते हैं।

सबसे खराब स्थिति में, व्यक्ति को इतने उच्च भावनात्मक दबाव में रखा जा सकता है कि वे अंततः आत्महत्या कर लें।

बदमाशी के शिकार लोगों के लक्षण क्या हैं?

पीड़ित व्यक्ति के लिए बदमाशी एक बहुत बड़ा बोझ है, जो कुछ बिंदु पर बदमाशी की स्थिति से बाहर के जीवन को भी प्रभावित करता है, उदाहरण के लिए, न केवल काम पर, बल्कि अन्य रोजमर्रा की जिंदगी में भी, विभिन्न लक्षणों में खुद को व्यक्त करता है। एकाग्रता विकार और प्रदर्शन हानि, घबराहट, नींद की समस्याएं या कम मनोवैज्ञानिक लचीलापन और यहां तक ​​कि घबराहट के दौरे बहुत विशिष्ट हैं।

पीड़ितों को शारीरिक समस्याएं जैसे अपच और मितली, पसीना आना, पेट फूलना या चक्कर आना है। ये लक्षण तब न केवल बदमाशी के संबंध में प्रकट होते हैं, बल्कि उन स्थितियों में भी होते हैं, जिनमें व्यक्ति अन्यथा सहज महसूस करेगा। मानस इस बोझ को इतनी आसानी से संसाधित नहीं कर सकता है और इस तरह दैनिक जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करता है।

इसलिए बदमाशी न केवल स्कूल या काम पर एक समस्या है, बल्कि एक व्यक्ति को स्थायी रूप से बीमार बना सकती है। इस प्रकार बताए गए लक्षण खुद को स्थापित कर सकते हैं और अवसाद जैसी मनोवैज्ञानिक समस्याओं के अलावा, हृदय प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली, श्वसन पथ या जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों को भी जन्म देते हैं।

बदमाशी के कारण क्या हैं?

बदमाशी सिद्धांत में होती है जहाँ भी लोग एक साथ आते हैं, जैसे कि स्कूल में, काम पर, क्लबों में या इंटरनेट पर। इस प्रकार का प्रभुत्व व्यवहार इसलिए हमारे सामाजिक जीवन में मौलिक रूप से लंगर डाले हुए लगता है और कम से कम इसकी बुनियादी विशेषताओं में, लोगों की रैंक और पदानुक्रम की आवश्यकता से आता है।

इसलिए बदमाशी के कारण आमतौर पर हमलावर के आग्रह में निहित होते हैं कि वह खुद को, अपने व्यक्तिगत संघर्षों और सामाजिक संरचनाओं को जिसमें वह खुद को ढूँढता है, जैसे स्कूल या काम। इन वातावरणों में विशिष्ट सकारात्मक तनाव कारक हैं, उदाहरण के लिए, एक उच्च कार्यभार, एक खराब काम का माहौल, पदानुक्रमित संरचनाएं या अस्पष्ट भूमिकाएं या कार्य, और परिणामस्वरूप अत्यधिक मांगें। प्रमुख चरित्र इस तनाव को अपने साथी मनुष्यों पर छोड़ना पसंद करते हैं, अनिच्छुक लोग इन हमलों का निशाना बनने की अधिक संभावना रखते हैं।

क्या गुंडई करना एक आपराधिक अपराध है?

ऐसा दंड देना दंडात्मक संहिता में सूचीबद्ध नहीं है और इसलिए दंडनीय नहीं है। हालांकि, धमकाने के संदर्भ में अलग-अलग कार्य बहुत ही गैरकानूनी हैं यदि वे जोर-जबरदस्ती, मानहानि या अपमान जैसे तथ्यों का प्रतिनिधित्व करते हैं। इसके अलावा, उत्पीड़न के परिणामस्वरूप पीड़ित को मानसिक या शारीरिक रूप से बीमार होने पर धमकाने को शारीरिक नुकसान माना जा सकता है।

जर्मनी में बदमाशी के खिलाफ एक समान कानून नहीं है, लेकिन बदमाशी के व्यक्तिगत कृत्यों के खिलाफ एक है। इसलिए व्यक्तिगत मामलों में कानूनी दावों पर जोर देना मुश्किल हो सकता है यदि व्यक्तिगत तथ्यों को पहले सिद्ध किया जाना है।

यह एक बड़ी समस्या है, खासकर साइबर बदमाशी, यानी इंटरनेट पर बदमाशी। इसमें शामिल है, उदाहरण के लिए, निजी तस्वीरों या वीडियो का वितरण, जिसमें हिंसा का महिमामंडन हो रहा है या फेसबुक जैसे सोशल मीडिया पर मज़ाक उड़ाया जा रहा है। इंटरनेट पर, हालांकि, न केवल व्यक्तिगत आपराधिक कृत्यों, बल्कि आरोपियों की पहचान को भी स्पष्ट किया जाना चाहिए।

अगर अपराधी को सफलतापूर्वक दोषी ठहराया जाता है, चाहे वह ऑनलाइन हो, स्कूल में या काम पर, वह जुर्माने के आधार पर जुर्माना या 3 साल तक की कैद का सामना कर सकता है।

बदमाशी करने में मदद करें

हालाँकि समाज में गुंडई का विषय अक्सर एक मुद्दा होता है तब्बू विषय मदद लेने के लिए अधिक से अधिक तरीके हैं। चूंकि अपने दम पर अपने त्रासदियों के खिलाफ खुद का बचाव करना बहुत मुश्किल है, इसलिए आपको चाहिए सहयोगी ढूंढे। इसका मतलब है कि दोस्त, परिवार, परिचित, शिक्षक या वरिष्ठ। सहपाठी या कर्मचारी भी सहायता प्रदान कर सकते हैं। अन्यथा, पर्यवेक्षक या शिक्षक उचित शैक्षिक कार्य कर सकते हैं और बैलों से बात करने की कोशिश कर सकते हैं।

इसके अलावा स्टैंड कई स्व-सहायता समूह उपलब्ध जहां आप सीख सकते हैं कि बदमाशी से कैसे निपटें और आप अकेले नहीं हैं। इसमें भी सिफारिश की गई है सलाहकार या कई इंटरनेट साइटों मदद और सलाह लें। बेशक एक का विकल्प भी है थेरेपी या एक परामर्श एक मनोवैज्ञानिक / मनोचिकित्सक से।

क्या बदमाशी के लिए एक परीक्षण है?

विभिन्न वेबसाइटें बदमाशी के रूप में मनाया व्यवहार की पहचान करने के लिए प्रश्नावली का उपयोग करने की संभावना प्रदान करती हैं। हालांकि, कोई निर्णायक परीक्षण नहीं है, क्योंकि बदमाशी कई तरीकों से हो सकती है और इस तरह के परीक्षण केवल संबंधित व्यक्ति के व्यक्तिपरक परिप्रेक्ष्य का आकलन कर सकते हैं।

यदि आपके पास बदमाशी के स्थान पर दोस्त या सहकर्मी हैं जो स्थिति को जानते हैं और इस तरह के परीक्षण को पूरा करते समय आपको उद्देश्य मूल्यांकन प्रदान कर सकते हैं, तो आपको अधिक सार्थक परिणाम मिलेगा।