सुबह की जकड़न

परिभाषा

की अवधारणा के साथ सुबह की जकड़न का वर्णन है लक्षण, जो विभिन्न रोगों की संख्या में हो सकता है।

ख़ास तौर पर संयुक्त रोग स्पष्ट सुबह कठोरता के साथ जुड़े हुए हैं। आराम की लंबी अवधि के बाद, जैसे कि सुबह उठने के बाद, लक्षण वाले लोगों के जोड़ों में सामान्य से कम मोबाइल होते हैं। दिन के दौरान या संयुक्त आंदोलन में वृद्धि के साथ, हालांकि, लक्षणों की सीमा कम हो जाती है।

विशेष रूप से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसे रोगों के साथ या गठिया (संधिशोथ) सुबह की अकड़न एक आम लक्षण है।

का कारण बनता है

सुबह की कठोरता कई अलग-अलग स्थितियों में हो सकती है। सुबह की जकड़न एक प्रसिद्ध लक्षण है, विशेष रूप से कुछ संयुक्त रोगों के साथ।

सुबह की कठोरता की उपस्थिति के कारण आमतौर पर संयुक्त में सक्रिय सूजन के कारण होते हैं। तथाकथित कोर्टिसोन स्तर, यानी शरीर में एक निश्चित हार्मोन, रात में गिरता है, जो शरीर में एक भड़काऊ प्रतिक्रिया की ओर जाता है। कम गतिशीलता और सुबह में अधिक से अधिक जोड़ों का दर्द रात में भड़काऊ प्रतिक्रियाओं का परिणाम है। दिन के दौरान, कोर्टिसोन स्तर बढ़ जाता है और शरीर की स्वयं की भड़काऊ प्रक्रियाएं हार्मोन द्वारा बाधित होती हैं। यह दिन के दौरान चलते समय असुविधा को भी कम करता है।

जोड़ों में भड़काऊ प्रक्रिया कई विभिन्न बीमारियों के कारण हो सकती है। विशेष रूप से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और संधिशोथ सुबह की कठोरता के लक्षण के साथ विशिष्ट बीमारियों में से हैं। संयुक्त के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ, पहनने और आंसू हैं और इस प्रकार जोड़ों की एक भड़काऊ प्रतिक्रिया है। रुमेटीइड गठिया की घटना के कारण काफी हद तक अस्पष्टीकृत हैं, हालांकि एक ऑटोइम्यून कारण होने की संभावना है। गठिया में सुबह की कठोरता आमतौर पर ऑस्टियोआर्थराइटिस के मामले की तुलना में बहुत अधिक स्पष्ट है। जोड़ों के प्रभावित होने के कारण, सुबह की जकड़न रोजमर्रा की जिंदगी को गंभीर रूप से सीमित कर सकती है।

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• रुमेटीइड गठिया का निदान
• संधिशोथ के कारण
  जैसे कि
• ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण।

सुबह की जकड़न का एक और कारण हो सकता है हार्मोनल परिवर्तन के पाठ्यक्रम में रजोनिवृत्ति हो। रजोनिवृत्ति के दौरान, यह हार्मोनल परिवर्तन कई अलग-अलग लक्षणों की ओर जाता है (देखें: रजोनिवृत्ति के लक्षण), जिसे हर महिला द्वारा अलग-अलग माना जा सकता है। इन मामलों में, सुबह की कठोरता दोनों जोड़ों और विशेष रूप से, मांसपेशियों को प्रभावित करती है। तो, मांसपेशियों में दर्द आम है और रजोनिवृत्ति के दौरान एक हो सकता है सीमित गतिशीलता जोड़ों और मांसपेशियों के।

दुर्लभ मामलों में आप भी कर सकते हैं स्नायविक रोग सुबह की जकड़न। विशेष रूप से यहाँ तथाकथित आता है मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) विचार में। इस पुरानी भड़काऊ बीमारी में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में चलने वाली नसों का अलगाव बिगड़ा हुआ है। मल्टीपल स्केलेरोसिस के लक्षण व्यक्ति से व्यक्ति में व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं और मांसपेशियों और जोड़ों में सुबह की कठोरता और दर्द भी शामिल कर सकते हैं। फिर भी, यह एक है अपेक्षाकृत दुर्लभ बीमारी, जो तब होता है जब सुबह की कठोरता होती है, मल्टीपल स्केलेरोसिस को तुरंत विचार करने की आवश्यकता नहीं होती है।

रजोनिवृत्ति

कई तरह की शिकायतों के अलावा, रजोनिवृत्ति के दौरान जोड़ों में दर्द भी हो सकता है। ये खुद को ऑस्टियोआर्थराइटिस या गठिया (संयुक्त सूजन) के समान लक्षणों में व्यक्त करते हैं। प्रभावित लोग भी सुबह की कठोरता से पीड़ित हो सकते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट से संयुक्त समस्याओं को समझाया गया है। एस्ट्रोजेन रक्त परिसंचरण और कोलेजन के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एस्ट्रोजन के प्रभाव की कमी से संयुक्त सतह की कोलेजन और सख्त होने की कमी होती है, जो दर्द और असुविधा के विकास को बढ़ावा देती है। इसके अलावा, एस्ट्रोजेन खुशी हार्मोन की रिहाई को बढ़ावा देते हैं, जो दर्द की अनुभूति को दबा देते हैं। यह तंत्र एस्ट्रोजेन की कमी के कारण भी पुन: प्राप्त करता है। रजोनिवृत्ति के दौरान लक्षणों से राहत के लिए हार्मोन की तैयारी का उपयोग किया जाता है।

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सहवर्ती लक्षण

सुबह की जकड़न एक लक्षण है जो ज्यादातर बीमारियों की तरह होता है, अकेले नहीं होता है। अंतर्निहित बीमारी के आधार पर, सुबह की कठोरता आमतौर पर अन्य लक्षणों के साथ होती है, जो एक साथ रोग की समग्र तस्वीर प्रदान कर सकती है।

एक नियम के रूप में, जोड़ों की सूजन संबंधी बीमारियां (देखें: गठिया) सुबह की जकड़न का कारण है। ये रोग अक्सर जोड़ों में दर्द के साथ होते हैं। सूजन और लालिमा के साथ-साथ प्रभावित क्षेत्र की अधिक गर्मी भी हो सकती है।

यदि रुमेटी सुबह की कठोरता, टेंडिनिटिस और पेरेस्टेसिया के साथ-साथ हाथ में दर्द के लिए जिम्मेदार है, तो अपेक्षाकृत दर्द आम है। चूंकि गठिया एक ऐसी बीमारी है जो जरूरी नहीं कि जोड़ों तक ही सीमित है, अन्य अंगों में भी लक्षण हो सकते हैं।

अन्य साथ वाले लक्षण उपस्थित चिकित्सक को कई अन्य नैदानिक ​​परीक्षाओं के अलावा, यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि व्यक्तिगत रूप से होने वाली सुबह की कठोरता के लिए कौन सी बीमारी जिम्मेदार हो सकती है।

सुबह की कठोरता और मांसपेशियों में दर्द

यदि सुबह कठोरता होती है और मांसपेशियों में दर्द होता है, तो कई कारण हो सकते हैं। व्यक्तिगत मामले पर लागू होने वाले संभावित कारणों में से कौन सा केवल विस्तृत नैदानिक ​​परीक्षाओं और परीक्षणों के माध्यम से पता लगाया जा सकता है, यही कारण है कि इन लक्षणों पर ध्यान दिए जाने पर डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

यदि यह सुबह की कठोरता और मांसपेशियों में दर्द की बात आती है, तो लक्षणों के पीछे एक तथाकथित आमवाती रोग की शुरुआत हो सकती है। चूंकि गठिया से न केवल जोड़ों, बल्कि मांसपेशियों और अन्य अंगों को भी प्रभावित किया जा सकता है, रोग के संभावित लक्षण विविध हैं।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत भी सुबह की कठोरता की अचानक शुरुआत और मांसपेशियों में दर्द की घटना के पीछे हो सकती है। इस मामले में, शरीर में एक हार्मोनल परिवर्तन लक्षणों का कारण बनता है, जो शरीर को परिवर्तनों के लिए समायोजित करने के बाद सुधार करना चाहिए।

दुर्लभ मामलों में, मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसी एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी भी लक्षणों का कारण हो सकती है।

हाथों / उंगलियों पर सुबह की कठोरता

सुबह की कठोरता सिद्धांत रूप में हो सकती है हर संयुक्त शरीर का। रोग के आधार पर, शरीर के विभिन्न भाग स्पष्ट सुबह की कठोरता के लिए विशिष्ट होते हैं। इस तरह से शिकायतें मिलती हैं गठिया अक्सर उस पर छोटे जोड़ोंजैसे कि उंगली के जोड़।
में जोड़बंदी हालाँकि, यह विशिष्ट है कि बड़े जोड़ों कूल्हे या घुटने कैसे प्रभावित होते हैं।

सुबह की कठोरता, जो मुख्य रूप से हाथ और उंगलियों में होती है, इसलिए ए की उपस्थिति के लिए विशिष्ट है रूमेटाइड गठिया। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह बीमारी है या कि लक्षणों के लिए एक और कारण जिम्मेदार है, आगे स्पष्टीकरण के लिए एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

सुबह पैरों की अकड़न

सुबह की जकड़न शरीर के कई अलग-अलग हिस्सों में दिखाई दे सकती है। शरीर का कौन सा हिस्सा प्रभावित होता है, इस पर निर्भर करते हुए, जांच करने वाला डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि कौन सा रोग व्यक्तिगत मामले में मौजूद है। ऐसी सुबह की जकड़न है, जो अंदर बढ़ जाती है छोटे जोड़ों जैसा कि हाथों या पैरों पर होता है, गठिया की उपस्थिति के लिए विशिष्ट (संधिशोथ), जबकि बड़े जोड़ों में सुबह की कठोरता जैसे कि घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के अधिक विशिष्ट हैं।

सुबह पैरों में अकड़न इस प्रकार अक्सर एक की उपस्थिति पर निर्भर करता है गठिया रोग साथ में। यह सुनिश्चित करने के लिए कि गठिया का लक्षण का कारण है, आगे स्पष्टीकरण के लिए एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

सुबह कूल्हे की कठोरता

कुछ जोड़ों की सुबह की कठोरता शरीर के अधिकांश हिस्सों में दिखाई दे सकती है। लक्षणों का सटीक स्थानीयकरण प्रारंभिक संकेत देता है कि किस बीमारी का कारण सुबह की कठोरता है।

कूल्हे में होने वाले लक्षण अक्सर एक के साथ जुड़े हो सकते हैं जोड़बंदी जुड़ा हो। यह पता लगाने के लिए कि क्या कूल्हे में सुबह की कठोरता एक लक्षण है हिप आर्थ्रोसिस आगे के निदान के लिए एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

सुबह मांसपेशियों में अकड़न

रजोनिवृत्ति के दौरान मांसपेशियों में दर्द या मांसपेशियों में अकड़न महसूस होना आम है। लेकिन आमवाती रोगों से भी मांसपेशियों में असुविधा हो सकती है।
मांसपेशियों में एक कठोर भावना या भारीपन फाइब्रोमाइल्गिया में भी हो सकता है।फाइब्रोमायल्जिया एक क्रोनिक थकान और दर्द सिंड्रोम है।

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पीठ में सुबह की जकड़न

अन्य जोड़ों में सुबह पीठ की तुलना में अधिक कठोर होते हैं। विभिन्न रोगों के मामले में, हालांकि, पीठ सुबह कड़ी हो सकती है। सबसे पहले, आमवाती रोग हैं जो पीठ को प्रभावित करते हैं।

Bechterew की बीमारी क्लासिक है। Bechterew की बीमारी के साथ, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ वर्षों में उब हो जाते हैं, जिससे यह अधिक कठोर हो जाता है और इसकी गतिशीलता गंभीर रूप से प्रतिबंधित हो जाती है। रजोनिवृत्ति के दौरान पीठ में सुबह की कठोरता भी हो सकती है। इसके अलावा, ऑस्टियोआर्थराइटिस भी पीठ में सुबह की कठोरता के लिए जिम्मेदार हो सकता है।

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Achilles कण्डरा में सुबह की कठोरता

Achilles tendonitis एथलीटों द्वारा अनुभव की जाने वाली एक विशिष्ट चोट है। यह तब उत्पन्न होता है जब इस कण्डरा को तीव्र और असामान्य तनाव के अधीन किया जाता है। Achilles tendonitis के साथ, सुबह में एक निश्चित कठोरता और गतिहीनता असामान्य नहीं है। रात्रि विश्राम के चरण के दौरान, पुनर्जनन प्रक्रिया के कारण अकिलीज़ कण्डरा सूज गया। सूजन सुबह की कठोरता और गतिहीनता का कारण बनती है।

व्यायाम करते समय अन्य शिकायतें दर्द होती हैं। स्टार्ट-अप दर्द विशिष्ट है। प्रशिक्षण की शुरुआत में दर्द मजबूत होता है और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है। हालांकि, प्रशिक्षण के बाद दर्द फिर से प्रकट होता है। यदि अकिलीज़ कण्डरा को सूजन है, तो प्रशिक्षण को पहले रोक दिया जाना चाहिए। जब प्रशिक्षण फिर से शुरू किया जाता है, तो सही तकनीक और लोड को देखा जाना चाहिए ताकि फिर से अकिलीज़ कण्डरा को अधिभार न डालें।

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रूमेटाइड गठिया

कई अन्य आमवाती रोगों के साथ, सुबह की कठोरता संधिशोथ की विशेषता है। संधिशोथ जोड़ों की सूजन का कारण बनता है। हाथ, पैर और उंगलियों के जोड़ विशेष रूप से प्रभावित होते हैं। थकान और सामान्य अनिर्णायक शिकायतों के अलावा, प्रभावित जोड़ों में सूजन और दर्द होता है।

जोड़ों को सुबह विशेष रूप से कठोर महसूस होता है। एक सुबह की कठोरता की बात करता है। यह सुबह की कठोरता लगभग आधे घंटे तक रहती है, लेकिन यह लंबे समय तक भी रह सकती है। विभिन्न दवाएं लक्षणों को कम कर सकती हैं और रोग की प्रगति का मुकाबला कर सकती हैं। दवा लेने के बिना वर्षों में प्राकृतिक पाठ्यक्रम अक्सर जोड़ों और विकृति के विनाश की ओर जाता है।

अधिक जानकारी के लिए देखें: रूमेटाइड गठिया

जोड़बंदी

ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ सुबह की कठोरता हो सकती है। हालांकि, सुबह की कठोरता आमतौर पर आमवाती रोगों के रूप में स्पष्ट नहीं होती है। शिकायतों का आधार संयुक्त सतह के पहनने और आंसू में निहित है। समय के साथ और तनाव, जोड़ों पर उपास्थि की परत, जो उनकी चिकनी आंदोलनों के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार है, कम हो जाती है। टी

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का लक्षण यह है कि एक आंदोलन की शुरुआत में लक्षण, उदा। चलना सबसे मजबूत है। एक तथाकथित शुरुआती दर्द की बात करता है। आंदोलन की अवधि के साथ लक्षण कम हो जाते हैं।

विषय पर अधिक पढ़ें: जोड़बंदी

समयांतराल

सुबह की कठोरता की अवधि अलग है। आमवाती रोगों में, आप सुबह की कठोरता आधे घंटे तक रहने की उम्मीद कर सकते हैं। लेकिन अब यह भी कम नहीं है। लक्षण, जैसे सुबह की जकड़न, कम किया जा सकता है।

दवा अवधि को छोटा कर सकती है। रजोनिवृत्ति के दौरान पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द के मामले में, सुबह की कठोरता कम सुनाई देती है और अवधि कम हो जाती है। आधे घंटे से अधिक की अवधि दुर्लभ है।

सुबह की कठोरता का उपचार

सुबह की जकड़न के लिए चिकित्सा पर निर्भर करता है रोग के पीछे का रोग। इस कारण से, कोई सामान्य सिफारिश नहीं दी जा सकती है कि सुबह की कठोरता के लक्षण का इलाज कैसे किया जा सकता है। यदि लक्षणों पर ध्यान दिया जाता है, तो लक्षणों का कारण निर्धारित करने और उचित चिकित्सा शुरू करने के लिए एक डॉक्टर की यात्रा की सिफारिश की जाती है।

लक्षण के लिए जिम्मेदार बीमारियों के इलाज के विकल्प भी बहुत अलग हैं। एक नियम के रूप में, हालांकि, उपचार एक पर आधारित हैं सूजनरोधी, क्योंकि जोड़ों की सूजन मामलों के बहुमत में सुबह की कठोरता के लक्षण का कारण है।

विरोधी भड़काऊ दवाओं कहा जाता है NSAIDS किस तरह आइबुप्रोफ़ेन या डाईक्लोफेनाक इसलिए गठिया या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसे विशिष्ट रोगों के लिए मूल दवा है, जो अक्सर सुबह की जकड़न के लिए जिम्मेदार होते हैं।

यदि यह ए स्व - प्रतिरक्षित रोग काम करता है, विशेष रूप से संधिशोथ भी कर सकते हैं दवाएं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाती हैं लिया जाना। तो तथाकथित डालता है कोर्टिसोल गठिया में सुबह की कठोरता के लिए चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

होम्योपैथी

एक होम्योपैथिक उपाय जो सुबह की कठोरता के खिलाफ मदद करने के लिए कहा जाता है, वह है सिमीसिफुगा रेसमोसा। यह उन महिलाओं के लिए लक्षित है जो रजोनिवृत्ति के दौरान संयुक्त समस्याओं से पीड़ित हैं। गठिया के लिए, अन्य चीजों में, लेदुम का उपयोग उपचार के लिए किया जा सकता है। हालांकि, होम्योपैथिक उपचार की प्रभावशीलता के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

क्या आप आहार के माध्यम से सुबह की कठोरता को प्रभावित कर सकते हैं?

सुबह की कठोरता पर आहार का प्रभाव सीमित है। सूजन के कारण सुबह की कठोरता के लिए, जैसे कि गठिया के रोगों के कारण, शरीर को सूजन से लड़ने में मदद करने के लिए सलाह के कुछ सामान्य टुकड़े हैं। सबसे पहले, संतुलित आहार पर ध्यान देना जरूरी है ताकि शरीर को सभी पोषक तत्वों की आपूर्ति हो।

रुमेटिज्म आहार उचित नहीं है। एक जोखिम है कि वे बहुत एकतरफा हैं। इसके अलावा, आपको एराकिडोनिक एसिड वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए या केवल सीमित मात्रा में इनका सेवन करना चाहिए। अरचिडोनिक एसिड शरीर द्वारा मैसेंजर पदार्थों का उत्पादन करने के लिए उपयोग किया जाता है जो सूजन को बढ़ावा देते हैं। हालांकि, शरीर स्वयं एराकिडोनिक एसिड का उत्पादन कर सकता है। उम्मीद है कि कम सेवन के साथ, शरीर कम सूजन वाले पदार्थों का उत्पादन करेगा। मांस और डेयरी उत्पादों जैसे जानवरों के उत्पादों में आर्किडोनिक एसिड पाया जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि फैटी एसिड इकोसैपेंटेनोइक एसिड का आमवाती रोगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, यह मछली में बहुत अधिक पाया जाता है। लेकिन विभिन्न तेल, जैसे अलसी का तेल और अखरोट का तेल, में भी ईकोसैप्टेनोइक एसिड होता है।