फटे हुए क्रूसिएट लिगामेंट का अनुवर्ती उपचार

अभ्यास

सामान्य तौर पर, फटे हुए क्रूसिएट लिगामेंट का अनुवर्ती उपचार लगातार अभ्यास के साथ बहुत कुछ हासिल करें।
हालांकि, अभ्यास को संबंधित स्थिति के लिए ठीक से दर्जी करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ओवरलोडिंग स्वयं फिर से हानिकारक हो सकती है।

सटीक व्यायाम योजना के रूप में उपलब्ध हैं पुस्तक या ई बुक्स या उपचार करने वाले फिजियोथेरेपिस्ट के साथ चर्चा की जा सकती है। अक्सर ये पहले से ही घर पर अभ्यास प्रदान करते हैं जो निर्देशित प्रशिक्षण के रूप में कम से कम महत्वपूर्ण हैं।
उस समय के बारे में जब प्रकोष्ठ बैसाखी के साथ तिरस्कृत किया जा सकता है उदारवादी व्यायाम साइकिल एर्गोमीटर पर संभव।

सामान्य तौर पर, हालांकि, आपको सभी गतिविधियों के लिए उपस्थित चिकित्सक और फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि व्यक्तिगत लचीलापन बहुत भिन्न हो सकता है।
इस कारण से, व्यायाम पुस्तकों आदि में साप्ताहिक जानकारी केवल एक गाइड के रूप में ली जानी चाहिए। सामान्य तौर पर, जब आपको अभ्यास की बात आती है, तो आपको गेंद पर बने रहना चाहिए, लेकिन हमेशा सुनिश्चित करें कि आप खुद को बहुत ज्यादा तनाव न दें।
यह आपके शरीर को सुनने के लिए समझ में आता है और यदि आप असामान्य दर्द का अनुभव करते हैं तो व्यायाम करना बंद कर दें।

रूढ़िवादी कार्रवाई

एक क्रूर लिगामेंट आंसू के बाद रूढ़िवादी उपचार स्थिरीकरण में सबसे पहले शामिल हैं।

रेल प्रणालियों का उपयोग किया जाता है जो घुटने को स्थिर करते हैं और केवल बहुत संकीर्ण सीमाओं के भीतर गतिशीलता की अनुमति देते हैं।
घुटने के लचीलेपन और विस्तार कोण को संबंधित आवश्यकताओं के साथ ठीक से समायोजित किया जा सकता है।
प्रारंभिक चरण में बैसाखी द्वारा राहत बहुत महत्वपूर्ण है। धीरे-धीरे, स्थिरीकरण के अलावा, गतिशीलता और ताकत का प्रचार भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

फिजियोथेरेप्यूटिक व्यायाम पहले से ही स्प्लिंट के साथ किया जा सकता है, जो तब धीरे-धीरे बढ़ जाता है। अच्छी फिजियोथेरेपी उपचार और बाद के पाठ्यक्रम के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और इसे कम करके आंका नहीं जाना चाहिए। दर्द चिकित्सा एक क्रूर लिगामेंट टूटने के बाद रूढ़िवादी अनुवर्ती उपचार का भी हिस्सा है और अच्छे फिजियोथेरेपी और तनाव को बढ़ाता है।
जैसे उपाय ठंडा, तरक्की या एक लसीका जल निकासी चिकित्सा में सुधार करने में मदद।

लगभग 12 सप्ताह के बाद, हल्का खेल अक्सर शुरू किया जा सकता है और मांसपेशियों को मजबूत करना जारी रखा जा सकता है। उपस्थित चिकित्सक के साथ सभी गतिविधियों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

कृपया इस पर हमारा विषय भी पढ़ें क्रूसिएट लिगामेंट स्प्लिंट

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किसी भी उपचार का उद्देश्य बिना सर्जरी के उपचार है।

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सर्जरी के बाद दर्द

उपरांत एक फटे क्रूसीग लिगमेंट का संचालन दर्द उपचार प्रक्रिया का एक सामान्य दुष्प्रभाव है। (कृपया संदर्भ: एक फटे क्रूसीग लिगमेंट के लक्षण)
फिर भी, इस दर्द का पर्याप्त उपचार करना महत्वपूर्ण है।

यह दर्द सहन करने के लिए इच्छा नहीं है। विशेष रूप से ऑपरेशन के बाद और बाद के पुनर्वास में, जितना संभव हो उतना दर्द मुक्त होना महत्वपूर्ण है, ताकि सभी को मजबूत करने के लिए व्यायाम करने में सक्षम हो।
यदि आपको बहुत अधिक दर्द होता है, तो यह न केवल अच्छी फिजियोथेरेपी को रोकता है, बल्कि पुराने दर्द के विकास के लिए, या सबसे खराब स्थिति में, आसन से राहत दिला सकता है।

सर्जरी के बाद दर्द चिकित्सा के लिए, आम तौर पर ओवर-द-काउंटर सहित विशिष्ट दर्द निवारक दवाओं का उपयोग किया जाता है, जैसे कि आइबुप्रोफ़ेन या डाईक्लोफेनाक उपयोग किया गया। दर्द से राहत देने के अलावा, इन में डीकॉन्गेस्टेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव भी होता है, जो ऑपरेशन के बाद हीलिंग को बढ़ावा देता है।
लेकिन जैसे सरल उपायों के साथ भी ठंडा, तरक्की और व्यवस्थित अभ्यास करने से दर्द अक्सर कम हो सकता है और उपचार में सुधार होता है।

समय

उपचार के बाद की योजना पटेलर कण्डरा ग्राफ्ट

एक दिन

फोम स्प्लिंट पर पोजिशनिंग, नो लोड, आइसोमेट्रिक एक्सरसाइज हिप फ्लेक्सर्स, अपहरणकर्ता और घुटने एक्सटेन्सर, एक्टिव एक्सरसाइज हेल्दी लेग - कोकंट्रेक्शन।

2 दिन

आंदोलन व्यायाम को सक्रिय और निष्क्रिय 0-0-90, 1/2 शरीर के वजन का भार, मोटर स्प्लिंट 2 एक्स 1/2 घंटे दैनिक, पूर्ण विस्तार, पेटेलर लामबंदी।

3 सप्ताह तक

आंदोलन व्यायाम सक्रिय और निष्क्रिय 0-0-90, 1/2 शरीर के वजन का भार, पीएनएफ के साथ व्यक्तिगत भौतिक चिकित्सा, प्रतिरोध के साथ सक्रिय आंदोलन चिकित्सा, आंशिक भार के साथ कोकून, स्थिरीकरण और समन्वय अभ्यास। शक्ति प्रशिक्षण प्रत्येक व्यायाम श्रृंखला के अंत में क्रायोक्रिटिकल मांसपेशियों, क्रायोथेरेपी 5 मिनट।

4 वें से 6 वें सप्ताह तक

आंदोलन व्यायाम सक्रिय और निष्क्रिय 0-0-90, पूर्ण भार, मांसपेशियों के प्रशिक्षण के दौरान बढ़ती प्रतिरोध, समन्वय प्रशिक्षण, स्विमिंग पूल, इसोकेनेटिक्स, स्थिर बाइक।

7 वें से 12 वें सप्ताह तक

फ्री रेंज ऑफ़ मोशन, फुल लोड (रोज़ाना रेज़लून्स आमतौर पर 8 सप्ताह के बाद हासिल किया जाता है), ट्रीटमेंट प्लस ट्रेडमिल, कोऑर्डिनेशन और स्किल ट्रेनिंग (टॉपिंग, ट्रैम्पोलिन), प्रतिदिन 2 से 3 घंटे व्यायाम का समय।

13 वें सप्ताह से

फ्री मूवमेंट, फुल लोड, मांग और प्रगति के अनुसार प्रशिक्षण, आइसोकिनेटिक मांसपेशी प्रशिक्षण, बाइक, तैरना.

में गतिशील खेल से बचें पहला पोस्टऑपरेटिव वर्ष ग्राफ्टिंग के जोखिम के कारण!

सेमीटेंडिनोइनस ग्राफ्ट का उपचार के बाद उपचार

1-3 दिन:

15 ° flexion (flexion) में पृष्ठीय प्लास्टर स्प्लिंट या पोजिशनिंग स्प्लिंट में स्थिरीकरण
क्रायोथेरेपी (शीत चिकित्सा), आइसोमेट्रिक तनाव व्यायाम

4 वें दिन:

एक्सटेंशन / फ्लेक्सन के साथ डॉन जॉय गोल्डपॉइंट ऑर्थोसिस को समायोजित करना: 0-10-90 °
पूर्ण लोड के तहत जुटाना और चालन प्रशिक्षण
पीएनएफ के अनुसार पहली फिजियोथेरेपी व्यायाम चिकित्सा

7 वां - 8 वां दिन:

यदि कोई जटिलताएं नहीं हैं, तो रोगी को छुट्टी दें।

11 वें दिन:

धागा निकालना

6 वें सप्ताह का अंत:

अनुवर्ती परीक्षा
10 ° खिंचाव अवरोध को हटाना, Ext./Flex। ऑर्थोसिस की: 0 - 0 - 90 °
ऑर्थोसिस रात में हटाया जा सकता है

सप्ताह 13 से:

अनुवर्ती परीक्षा
ऑर्थोसिस को हटाना,

में गतिशील खेल से बचें पहला पोस्टऑपरेटिव वर्ष ग्राफ्टिंग के जोखिम के कारण!

बाह्य रूप से किए गए फिजियोथेरेपी (फिजियोथेरेपी) का उद्देश्य भी 90 डिग्री के घुटने के संयुक्त फ्लेक्सियन को प्राप्त करना है, 10 ° का विस्तार और छह सप्ताह के बाद और साथ ही साथ घुटने के जोड़ को स्थिर करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करना है। प्रोप्रायसेप्शन के प्रशिक्षण को प्रशिक्षण उपकरणों (मिनी ट्रैम्पोलाइन्स) द्वारा समर्थित किया जा सकता है। जैसे ही रोगी 90 डिग्री के सक्रिय फ्लेक्सियन तक पहुंचता है, व्यायाम बाइक पर आंदोलन प्रशिक्षण किया जा सकता है। घुटने के ऑर्थोसिस के साथ एक स्तर के खिंचाव पर जॉगिंग को 12 सप्ताह के बाद के खेल, जैसे फुटबॉल, बास्केटबॉल, आदि से पहले अनुमोदित नहीं किया जाता है। केवल एक वर्ष के बाद।

कृपया संबंधित विषयों पर भी ध्यान दें: टूटा हुआ अस्थिजोड़ टखने पर।
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