सिरदर्द के साथ गर्दन में दर्द
परिभाषा
गर्दन में दर्द और सिरदर्द अक्सर हाथ से चलते हैं और एक दूसरे को प्रभावित कर सकते हैं। प्रारंभिक ट्रिगर आमतौर पर गर्दन की मांसपेशियों में एक दर्दनाक तनाव होता है। यह सिर के आंदोलन के प्रतिबंध के परिणामस्वरूप होता है, जिसे अंततः सिरदर्द के साथ गर्दन के दर्द के रूप में माना जाता है। ज्यादातर मामलों में, एक सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम (सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम) का निदान किया जाता है। केवल अत्यंत दुर्लभ मामलों में, एक खतरनाक बीमारी या बीमारी के कारण होने वाली शिकायत है, जिसमें तीव्र उपचार की आवश्यकता होती है। यह आमतौर पर अतिरिक्त चेतावनी संकेतों द्वारा पहचाना जा सकता है।
मूल कारण
गर्दन में दर्द और सिरदर्द अक्सर एक आम कारण है। हालांकि, कुछ मामलों में, दोनों लक्षणों के अलग-अलग कारण होते हैं, और वे एक-दूसरे को प्रभावित और उत्तेजित कर सकते हैं। अक्सर लक्षण ग्रीवा रीढ़ क्षेत्र में जलन के कारण होते हैं। पीठ का यह सबसे लचीला हिस्सा, जो इसकी संरचना के कारण सिर के मुड़ने, झुकने, झुकने और खिंचाव की अनुमति देता है, विभिन्न प्रकार के नुकसान और पहनने और आंसू से ग्रस्त है।
सबसे अधिक बार, गर्दन की मांसपेशियों में तनाव होता है, जो खराब मुद्रा में वापस पता लगाया जा सकता है और साथ ही अंडरस्ट्रेसिंग भी हो सकती है। गर्दन में दर्द और सिरदर्द जैसी शिकायतें चोट के परिणामस्वरूप भी उत्पन्न हो सकती हैं जैसे कि व्हिपलैश के साथ ट्रैफिक दुर्घटना के बाद।
केवल बहुत ही दुर्लभ मामलों में शिकायत एक खतरनाक बीमारी पर आधारित होती है, जिसे तीव्र उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे कि मेनिन्जाइटिस। हालांकि, गर्दन और सिरदर्द आमतौर पर एकमात्र शिकायत नहीं है, लेकिन अक्सर एक उच्च बुखार और, यदि आवश्यक हो, तो संबंधित व्यक्ति की चेतना में कमी।
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सहवर्ती लक्षण
सिरदर्द के साथ गर्दन में दर्द अक्सर एक सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के कारण होता है। शिकायतों का यह परिसर बड़ी संख्या में अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है। अक्सर, कंधों में दर्द भी होने लगता है। हाथों में एक विकिरण भी संभव है। झुनझुनी और सुन्नता भी यहां ट्रिगर किया जा सकता है। हालांकि, चूंकि इन लक्षणों के साथ गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क भी संकेत दे सकती है, इनको फिर से होने पर डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए। इसके अलावा, सिर दर्द के साथ गर्दन में दर्द चक्कर आना, मतली और अस्थिर चाल जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।
यदि एक साथ लक्षण के रूप में बुखार है, तो यह एक तरफ एक असुविधाजनक हानिरहित ठंड संक्रमण हो सकता है, और दूसरी ओर, इस नक्षत्र के साथ मेनिनजाइटिस का कारण भी जोखिम है, ताकि जल्द से जल्द एक चिकित्सा परीक्षा और मूल्यांकन यहां किया जाए।
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बुखार / उच्च तापमान के साथ
बुखार आमतौर पर शरीर में एक भड़काऊ प्रतिक्रिया का संकेत है और इसके कई कारण हो सकते हैं। एक लक्षण के रूप में, यह आमतौर पर खतरनाक नहीं है, लेकिन कुछ मामलों में यह एक खतरनाक बीमारी का संकेत दे सकता है। यदि गर्दन में दर्द और सिरदर्द भी शरीर के तापमान में वृद्धि का कारण बनता है, तो यह मैनिंजाइटिस का संकेत हो सकता है (मस्तिष्कावरण शोथ), जिसे जल्द से जल्द निपटाया जाना चाहिए। अन्य लक्षण जो मेनिन्जाइटिस का संकेत कर सकते हैं बिगड़ा हुआ चेतना और एक कठोर गर्दन है। यदि कोई संगत नक्षत्र है, तो एक डॉक्टर को तुरंत सूचित किया जाना चाहिए।
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चक्कर के साथ
सिरदर्द के साथ गर्दन के दर्द के मामले में, चक्कर आना एक और लक्षण के रूप में हो सकता है, जिसे आमतौर पर वर्टिगो या कंपित होने की भावना के रूप में माना जाता है। विभिन्न शिकायतों के कारण, कई पीड़ितों को एक अस्थिर चाल की भी शिकायत होती है। सभी लक्षणों का आमतौर पर एक सामान्य कारण होता है। ज्यादातर मामलों में शुरुआत गर्दन की मांसपेशियों के कुछ हिस्सों का तनाव है, जो गर्दन के दर्द को दबाती है और विकिरण द्वारा सिरदर्द का कारण बनती है। तंत्रिका फाइबर की जलन से एक ओर सिर और ग्रीवा रीढ़ की प्रतिबंधित गतिशीलता और दूसरी ओर चक्कर आ सकता है।
सामान्य तौर पर, विभिन्न प्रकार के संभावित कारणों के साथ चक्कर आना एक बहुत ही सामान्य लक्षण है। यदि सिरदर्द और गर्दन में दर्द एक ही समय में होता है, तो एक संबंध होने की संभावना है लेकिन अनिवार्य नहीं है। लगातार, आवर्ती या बहुत गंभीर चक्कर की स्थिति में एक चिकित्सा परीक्षा की जानी चाहिए। कुछ मामलों में, उदाहरण के लिए, आंतरिक कान में संतुलन की भावना का विकार है, जिसके परिणामस्वरूप आमतौर पर एक कार्नेल पर लंबो जैसा परिणाम होता है। यदि कोई उपचार योग्य कारण निर्धारित नहीं किया जा सकता है, तो ग्रीवा रीढ़ सिंड्रोम के बहिष्करण निदान को अक्सर सिरदर्द और चक्कर आने के साथ गर्दन के दर्द के सबसे संभावित कारण के रूप में छोड़ दिया जाता है।
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एक कान के दर्द के साथ
कान दर्द विभिन्न परिस्थितियों में हो सकता है, और कभी-कभी यह गर्दन के दर्द और सिरदर्द के साथ होता है। कान बहुत संवेदनशील होते हैं और यही वह जगह है जहाँ कई तंत्रिका तंतु समाप्त हो जाते हैं, इसलिए कान में दर्द खुद ही बिना किसी नुकसान के होता है जैसे कि सूजन या चोट। एक दुर्लभ कारण गर्दन के क्षेत्र में मांसपेशियों का तनाव है, जो अक्सर गर्दन और सिर में दर्द का कारण बनता है। अतिरिक्त संभावित लक्षणों में कानों में बजना (टिनिटस) या चक्कर आना शामिल हो सकते हैं। यदि आपको बहुत गंभीर कान दर्द और बीमारी की सामान्य भावना है, तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। एक विशेष उपकरण के साथ कान में देखकर, उदाहरण के लिए, परिवार के डॉक्टर आमतौर पर बता सकते हैं कि कान की बीमारी है या नहीं।
टिनिटस के साथ
गर्दन में दर्द और सिरदर्द ज्यादातर एक सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के कारण होता है, जिसमें प्रभावित लोग कई अन्य लक्षणों से भी पीड़ित हो सकते हैं। अन्य बातों के अलावा, कानों में शोर हो सकता है, जिन्हें टिनिटस कहा जाता है और एक या दोनों तरफ दिखाई दे सकते हैं। यदि शोर केवल कुछ सेकंड के लिए सुना जाता है और फिर पूरी तरह से गायब हो जाता है, तो यह हानिरहित है और आगे स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, यदि टिनिटस फिर से होता है और लंबे समय तक बना रहता है या बिल्कुल भी दूर नहीं जाता है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप जल्द से जल्द अपने परिवार के डॉक्टर या कान, नाक और गले के डॉक्टर को देखें। अक्सर, हालांकि, गर्दन में दर्द और सिरदर्द के संभावित संबंध के अलावा कोई अन्य कारण निर्धारित नहीं किया जा सकता है। हालांकि, कुछ मामलों में कानों में शोर एक अन्य उपचार योग्य बीमारी के कारण होता है।
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निदान
सिरदर्द के साथ गर्दन के दर्द के मामले में, निदान आमतौर पर एक लक्षित शारीरिक परीक्षा और एक चिकित्सा परामर्श से प्राप्त निष्कर्षों के आधार पर किया जाता है। डॉक्टर रोगी को लक्षणों की शुरुआत और ट्रिगर, सटीक स्थानीयकरण, दर्द की प्रकृति और, यदि आवश्यक हो, परिस्थितियों में सुधार या बिगड़ने के बारे में पूछते हैं।
परीक्षा के दौरान, अन्य चीजों के बीच, गर्दन को संभावित तालु तनाव के लिए स्कैन किया जाता है। शरीर का तापमान भी अक्सर मापा जाता है। परीक्षा के दौरान, डॉक्टर एक खतरनाक बीमारी के लिए संभावित चेतावनी के लक्षणों पर विशेष ध्यान देता है, जैसे उच्च बुखार, जो गर्दन के दर्द और सिरदर्द के मामले में मेनिन्जाइटिस का संकेत कर सकता है। ज्यादातर मामलों में, हालांकि, लक्षण खतरे में नहीं हैं और ज्यादातर मामलों में सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम का निदान किया जाता है। कभी-कभी डॉक्टर आगे निदान की शुरुआत करेंगे, जैसे कि प्रयोगशाला रक्त परीक्षण।
उपचार / चिकित्सा
सिरदर्द के साथ गर्दन के दर्द का इलाज कैसे किया जाता है, यह असुविधा के कारण पर निर्भर करता है। उन दुर्लभ मामलों में जिनमें एक तीव्र और संभवतः खतरनाक बीमारी का पता चला है, लक्षित चिकित्सा दी जाती है।
उदाहरण के लिए, बैक्टीरिया के कारण होने वाला मेनिनजाइटिस, एक असंगत अस्पताल में रहने वाले हिस्से के रूप में नस के माध्यम से प्रशासित एंटीबायोटिक के साथ जल्द से जल्द इलाज करने की आवश्यकता है। ज्यादातर मामलों में, हालांकि, सिरदर्द के साथ गर्दन में दर्द का कारण हानिरहित है और लक्षण हैं, उदाहरण के लिए, मांसपेशियों में तनाव और तंत्रिका जलन। इन स्थितियों में, उपचार सामान्य उपायों के माध्यम से प्रदान किया जाता है जो लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। नियमित स्वस्थ व्यायाम की सर्वोच्च प्राथमिकता है।
इसके अलावा, दर्द निवारक के साथ अल्पकालिक चिकित्सा उपयुक्त हो सकती है। इसके अलावा, गर्मी अनुप्रयोगों जैसे कि सौना जाने या लाल बत्ती के संपर्क में अक्सर राहत मिलती है। मालिश जैसे निष्क्रिय उपाय भी गर्दन के दर्द और सिरदर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, सक्रिय उपायों के रूप में व्यायाम और खेल को हमेशा चिकित्सा का हिस्सा होना चाहिए। तीव्र शिकायतों के लिए, उदाहरण के लिए, बैकस्ट्रोक या योग उपयुक्त हैं।
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ठंडा या गर्म करना?
सिरदर्द के साथ गर्दन में दर्द के मामले में, यह निर्णय लेना कि क्या कूलिंग या वार्मिंग का संकेत दिया गया है, लक्षणों के कारण पर निर्भर होना चाहिए। चूंकि गर्दन की मांसपेशियों में तनाव अधिकांश मामलों में लक्षणों को ट्रिगर करता है, इसलिए आमतौर पर वार्मिंग लक्षणों को कम करने के लिए बेहतर होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लाल बत्ती के साथ विकिरण होता है या, उदाहरण के लिए, गर्दन पर गर्म चेरी या वर्तनी वाले पत्थर का तकिया रखा जाता है। किसी भी मामले में, ध्यान रखा जाना चाहिए कि बहुत लंबे समय तक गर्मी का उपयोग न करें और गर्दन को बहुत गर्म न होने दें, अन्यथा त्वचा की जलन हो सकती है, जो दर्दनाक भी हैं। गर्मी को एक उपयुक्त स्तर पर लागू करना, जैसे कि दिन में तीन बार दस मिनट लाल बत्ती, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और मांसपेशियों के तंतुओं को ढीला करता है।
हालांकि, अगर सिरदर्द के साथ सूजन या चोट गर्दन के दर्द का कारण है, तो गर्मी का आवेदन उचित नहीं है। यदि आवश्यक हो, तो अस्थायी शीतलन द्वारा राहत प्रदान की जा सकती है। हालांकि, डॉक्टर की यात्रा में देरी नहीं की जानी चाहिए, जो आमतौर पर दर्द के ऐसे कारणों के लिए सिफारिश की जाती है।
अभ्यास
विभिन्न प्रकार के संभावित व्यायाम हैं जो गर्दन के दर्द और सिरदर्द से राहत में सुधार करेंगे, बशर्ते कि वे सही और नियमित रूप से किए जाएं। दो अभ्यासों को यहां एक उदाहरण के रूप में वर्णित किया गया है।
पहले में सीधे खड़े होना, सीधे आगे देखना और धीरे-धीरे अपने सिर को एक तरफ झुकाना शामिल है। यह स्थिति दस सेकंड के लिए आयोजित की जाती है। फिर धीरे-धीरे अपने सिर को सामान्य स्थिति में वापस लाएं और दूसरी तरफ व्यायाम को दोहराएं। एक समय में दो राउंड होने चाहिए। यदि सिर झुका हुआ है, तो आवश्यक होने पर दूसरे कंधे को भी थोड़ा कम किया जा सकता है। हालांकि, किसी भी आंदोलन को एक मामूली खींच से परे नहीं किया जाना चाहिए।
दूसरे अभ्यास में, आप भी सीधे खड़े हों और धीरे-धीरे बच्चे को अपनी छाती की तरफ जितना हो सके उतना कम करें या जब तक आप गर्दन में हल्का सा दर्द महसूस न करें। यह स्थिति दस सेकंड के लिए आयोजित की जाती है। फिर आप अपना सिर फिर से उठाएं, धीरे-धीरे इसे पीछे झुकाएं और ऊपर देखें। यह स्थिति दस सेकंड के लिए भी आयोजित की जाती है और फिर व्यायाम दोहराया जाता है।
नए गंभीर दर्द के मामले में, पिछले दुर्घटना, बुखार या उनींदापन, हालांकि, कोई व्यायाम नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।
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टेप
विशेष लोचदार बैंड के साथ टैप करना सिरदर्द गर्दन के दर्द से राहत पाने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि टेपिंग एक प्रशिक्षित व्यक्ति द्वारा पेशेवर रूप से की जाती है। टेपों का प्रभावी उपयोग केवल मांसपेशियों के शारीरिक पाठ्यक्रम और टेपों के कार्य के सटीक ज्ञान के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। ये लचीलेपन के विभिन्न अंशों में उपलब्ध हैं और सिरदर्द के साथ गर्दन के दर्द के मामले में रीढ़ की दाईं और बाईं तरफ चिपके हुए हैं, उदाहरण के लिए सिर के पीछे से हुड की मांसपेशी के दौरान। सक्रिय आंदोलन के साथ, टेप पेशी तनाव की रिहाई का समर्थन करता है। एक नियम के रूप में, टेपों को तब तक छोड़ा जा सकता है जब तक वे फिर से नहीं आते हैं, जो आमतौर पर कुछ दिनों के बाद होता है। उन्हें स्नान करते समय विशेष रूप से कवर करने की आवश्यकता नहीं है।
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होम्योपैथी
कोई भी जो सिरदर्द के साथ लगातार या लंबी गर्दन के दर्द से पीड़ित है, होम्योपैथिक रूप से प्रभावी दवा लेने से लक्षणों को कम करने की कोशिश कर सकता है। उपयुक्त तैयारी का विकल्प शिकायतों की गुणवत्ता के साथ-साथ ट्रिगरिंग और कम करने वाले कारकों पर आधारित होना चाहिए। एक उदाहरण के रूप में, घटक 12X के साथ सोडियम muriaticum 30C के साथ उत्पाद तेज़, तेज़ सिरदर्द के लिए सही विकल्प है जो विशेष रूप से सुबह में होता है, दाहिनी ओर झूठ बोलने और सूरज के संपर्क में आने से खराब हो जाता है। पांच छर्रों को दिन में तीन बार लिया जाना चाहिए। बहुत स्पष्ट लक्षणों के मामले में या अगर बुखार भी है, तो अकेले होम्योपैथी के साथ उपचार का संकेत नहीं दिया जाता है, एक डॉक्टर को पहले सिरदर्द के साथ गर्दन के दर्द के कारण को स्पष्ट करना चाहिए।
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समयांतराल
सिरदर्द के साथ गर्दन के दर्द की अवधि कारण के आधार पर बहुत भिन्न हो सकती है। यदि लक्षण पहली बार दिखाई देते हैं, उदाहरण के लिए एक लंबी ड्राइव के बाद या एक अजीब स्थिति में सोते हुए, दर्द आमतौर पर कुछ दिनों के बाद कम हो जाता है। हालांकि, कई लोग अक्सर सिरदर्द के साथ आवर्ती गर्दन के दर्द से पीड़ित होते हैं, ताकि महीनों और वर्षों में एक पुराना कोर्स असामान्य न हो।
एक विशेष मामला तब होता है जब लक्षण बिना किसी संकेत के और सबसे बड़ी तीव्रता के साथ अचानक दिखाई देते हैं। तथाकथित विनाशकारी सिरदर्द के मामले में, एक तत्काल चिकित्सा मूल्यांकन महत्वपूर्ण है, क्योंकि मेनिंजेस के क्षेत्र में रक्तस्राव के लक्षण इतनी कम अवधि के लक्षण हो सकते हैं। सिरदर्द के साथ लंबे समय तक गर्दन में दर्द, आमतौर पर एक हानिरहित कारण होता है, लेकिन इलाज करना मुश्किल होता है।
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स्थानीयकरण
एकतरफा शिकायतें
सिरदर्द के साथ गर्दन का दर्द अक्सर दाएं या बाएं तरफ अधिक दृढ़ता से महसूस होता है। कुछ मामलों में, एक विशेष रूप से एकतरफा संक्रमण संभव है। एक सामान्य कारण यह है कि गर्दन की मांसपेशियों के बाईं या दाईं ओर तनाव है। यह भी मांसपेशियों के पाठ्यक्रम में एक विषम सख्त के रूप में महसूस किया जा सकता है। गर्दन से विकिरण करना, सिरदर्द आमतौर पर केवल एक तरफ स्थानीयकृत होता है। बहुत गंभीर, नए एकतरफा सिरदर्द और गर्दन के दर्द के साथ-साथ बुखार या दृश्य गड़बड़ी जैसे लक्षणों के साथ, एक त्वरित चिकित्सा परीक्षा में दुर्लभ कारणों का पता लगाने के लिए संकेत दिया जाता है जो उपचार की आवश्यकता होती है या अच्छे समय में उनकी पहचान करने के लिए।
आपसी शिकायतें
जब गर्दन में दर्द और सिरदर्द होता है, तो द्विपक्षीय भागीदारी आम है। पूरी गर्दन तनाव महसूस कर सकती है और सिर की गतिशीलता को गंभीर रूप से प्रतिबंधित कर सकती है। सिरदर्द दोनों पक्षों पर भी हो सकता है, अक्सर सिर के पीछे विशेष रूप से प्रभावित होता है। हालांकि, कुछ पीड़ित पूरे सिर में ज्यादातर सुस्त दर्द की रिपोर्ट करते हैं। सिरदर्द के साथ दोनों तरफ गर्दन में दर्द आमतौर पर एक खतरनाक बीमारी का संकेत नहीं है। संभावित संभावित खतरे के लिए चेतावनी संकेत, हालांकि, उच्च बुखार या बिगड़ा हुआ चेतना है।
