आतंक के हमले
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आतंक के हमले का विषय हमारे विषयों के परिवार का हिस्सा है "चिंता / चिंता विकार'.
आप इस विषय पर सामान्य जानकारी पा सकते हैं:
- डर
समानार्थक शब्द
चिंता, आतंक विकार, घबराहट
परिभाषा
पैनिक अटैक एक अस्पष्ट कारण के साथ शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अलार्म प्रतिक्रिया की अचानक घटना है और आमतौर पर केवल कुछ मिनटों के लिए एक उपयुक्त बाहरी कारण के बिना होता है। संबंधित व्यक्ति को अक्सर एक आतंक हमले के बारे में पता नहीं होता है।
घबराहट का व्यवहार प्रत्येक व्यक्ति में अंतर्निहित है और जीवन के लिए खतरनाक स्थितियों में ऊर्जा प्रदान करने के लिए विकास के पहले चरणों में कार्य करता है।
महामारी विज्ञान
जीवन में आतंक विकार विकसित होने की संभावना 1.5 से 3% के बीच है (लगभग आधे रोगी भी एगोराफोबिया के मानदंड को पूरा करते हैं)।
पुरुषों की तुलना में महिलाएं दो बार बीमार पड़ती हैं। आतंक विकार आमतौर पर 25 और 35 की उम्र के बीच होता है। हालांकि, जो मरीज उपचार चाहते हैं, वे आमतौर पर कुछ साल पुराने होते हैं, क्योंकि उन्हें शारीरिक मूल्यांकन और निदान के माध्यम से एक लंबा रास्ता तय करना होता है।
पैनिक अटैक / पैनिक डिसऑर्डर का निदान एक मनोवैज्ञानिक, एक मनोचिकित्सक या विषय में अनुभवी चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। निदान में एक विशेष कठिनाई यह है कि रोगी और उपचार करने वाले चिकित्सक दोनों लक्षणों के पीछे अक्सर शारीरिक कारणों पर संदेह करते हैं। ज्यादातर मामलों में, शारीरिक निदान में कोई असामान्यता नहीं पाई जाती है, जिससे कि आतंक विकार से पीड़ित लोग बार-बार सुनते हैं कि वे शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं। यह उसे असहाय और परित्यक्त महसूस कराता है।
लक्षण
पैनिक डिसऑर्डर के मुख्य लक्षण हैं जिन्हें पैनिक अटैक के रूप में जाना जाता है। ये अक्सर रोगी को नीले रंग से "हमला" करते हैं और आमतौर पर किसी विशेष स्थिति को नहीं सौंपा जा सकता है।
पैनिक अटैक आमतौर पर कुछ लक्षणों के साथ शुरू होता है जो रोगी अक्सर पिछले हमलों से परिचित होते हैं। (नीचे दिए गए लक्षणों की सूची) इन लक्षणों की व्याख्या रोगी द्वारा धमकी या जीवन-धमकी के रूप में की जाती है। भय की भावना के माध्यम से डर फिर से बढ़ जाता है। एक प्रकार का "दुष्चक्र" उत्पन्न होता है।
उदाहरण: पैनिक अटैक
श्री। ए अचानक नोटिस करता है कि उसका दिल तेजी से धड़क रहा है। उसके बाद वह अपने पेट में एक अजीब सी अनुभूति पाता है और खुद से कहता है: "अब यह फिर से जा रहा है ..." दिल की धड़कन बढ़ने के साथ, वह अपने सीने में जकड़न को नोटिस करता है और सोचता है: "हे भगवान, यह सामान्य नहीं हो सकता, मुझे दिल का दौरा पड़ना। " तब उसका डर बढ़ जाता है और वह सांस लेने और चक्कर आने लगता है ...विचारों और शारीरिक शिकायतों के बीच की रॉकिंग अपना रास्ता बना लेती है।
पैनिक अटैक के सबसे आम शारीरिक लक्षण हैं:
- श्वास-प्रश्वास की गति से तेज श्वास, अक्सर छाती में जकड़न के साथ।
- चक्कर आना, जो अक्सर नपुंसकता की भावना के साथ होता है।
- मतली, दस्त, गैस, पेट दर्द
- दिल की ठोकर की बढ़ती धारणा के साथ त्वरित धड़कन
- पसीना, कंपकंपी
- गर्म चमक, ठंड लगना
- नियंत्रण खोने का डर, मौत का डर
- उच्च रक्तचाप
- यह महसूस करना कि आपके आस-पास की दुनिया "अवास्तविक" हो रही है, जैसा कि एक सपने में है (व्युत्पत्ति का अनुभव)
हालांकि, ऐसे अन्य कारण हैं जो सीने में जकड़न और दबाव पैदा करते हैं। ऐसा करने के लिए, हमारा लेख पढ़ें: छाती में दबाव- ये कारण हैं।
इस तरह के हमले आमतौर पर शुरू होने के 10 मिनट के भीतर खराब हो जाते हैं। (कुछ भी 30 मिनट तक बढ़ जाते हैं)। इसके बाद, लक्षण फिर से समतल हो जाते हैं और धीरे-धीरे शांत हो जाते हैं। हालांकि, प्रत्याशा के डर से समस्या को और अधिक कठिन बना दिया जाता है जो आतंक हमले का अनुसरण करता है। इससे एक और दहशत का माहौल होने का अंदेशा है। एक डर के मारे भी बोलता है। आवृत्ति जिसके साथ इस तरह के चिंता हमले होते हैं, व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं। सैद्धांतिक रूप से, महीने 2 हमलों के बीच गुजर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी यह केवल कुछ घंटों का होता है।
यदि आप अब कल्पना करते हैं कि इस तरह की धमकी देने वाला आतंक हमला किसी व्यक्ति के बस या कैफ़े में होता है, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि एक मरीज भविष्य में ऐसी स्थितियों से बच जाएगा। वह "सीखता है" कि यह स्थिति उसके लिए खतरनाक हो सकती है। लेकिन उन स्थानों और स्थितियों में भी या जिनमें उन्होंने कभी भी आतंक का दौरा नहीं किया है, उन्हें डर से बचाया जा सकता है। रोगी को यह कल्पना करने के लिए अक्सर पर्याप्त होता है कि वहां एक आतंक हमले की स्थिति में, इस स्थिति से बचना मुश्किल या शर्मनाक हो सकता है। इस समस्या को एगोराफोबिया कहा जाता है। ग्रीक से अनुवादित, इसका अर्थ है "बाजार का डर"। यह आज भी अक्सर गलत समझा जाता था। यह केवल बड़े और व्यापक स्थानों के डर के बारे में नहीं है, लेकिन कुछ स्थितियों के डर के रूप में समझा जाता है, जैसे कि वे। लोगों, हवाई जहाज और लिफ्ट इत्यादि को इकट्ठा करना भी एगोराफोबिया की सामग्री हो सकती है। विशेष रूप से, रोगी डरता है कि उपर्युक्त शारीरिक लक्षणों में से एक या अधिक वह उन स्थितियों में हो सकता है जो वह धमकी देता है या जल्दी से पर्याप्त नहीं है। मदद मिल सकती है या कोई पलायन नहीं हो सकता है।
बीमार व्यक्ति के लिए, न केवल पैनिक अटैक ही बुरा होता है, बल्कि उस असहायता का भी अनुभव होता है जो वह इन हमलों की घटना और प्रभाव के संबंध में अनुभव करता है। जैसा कि पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया है, केवल एक ही रणनीति वह उपयोग कर सकती है जो खतरनाक स्थितियों से बचने के लिए है। इसका मतलब यह है कि कुछ चीजें केवल दूसरों की कंपनी में की जाती हैं, परिवहन के कुछ निश्चित साधनों का उपयोग नहीं किया जाता है, आदि।
एगोराफोबिया पिछले आतंक विकार के बिना भी हो सकता है। इन सबसे ऊपर, भय का भय ड्राइविंग बल है जो परिहार की ओर जाता है।
प्रभावित लोगों के लिए निशाचर पैनिक अटैक बहुत तनावपूर्ण हो सकता है। इस बारे में सभी महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करें: रात दहशत हमलों - उनके पीछे क्या है?
चिकित्सा
तथाकथित व्यवहार चिकित्सा ने आतंक विकार की चिकित्सा के लिए खुद को एक मनोचिकित्सा पद्धति के रूप में सिद्ध किया है। थेरेपी का केंद्रीय दृष्टिकोण दुष्चक्र को तोड़ना चाहिए। उदाहरण के लिए, आतंक विकार के विशिष्ट लक्षण जैसे सांस की तकलीफ को नियंत्रित शारीरिक परिश्रम या तेजी से सांस लेने से उकसाया जा सकता है। यहां मरीज जान सकता है कि वह ऐसे लक्षणों के नियंत्रण में है। वह न केवल यह सीखता है कि वह इन लक्षणों को स्वयं ट्रिगर कर सकता है, बल्कि यह भी है कि वे खतरा पैदा नहीं करते। इसके अलावा, तथाकथित संज्ञानात्मक चिकित्सा के माध्यम से, रोगी चिंता-बढ़ते विचारों से निपटने और शारीरिक शिकायतों के बारे में अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण विकसित करना सीखता है। (मेरा दिल तेजी से धड़क रहा है क्योंकि मैं उत्तेजित हो गया, यह अभी भी स्वस्थ है)
में एगोराफोबिया की चिकित्सा तथाकथित जोखिम, यानी भयभीत स्थितियों से नियंत्रित नियंत्रण, महत्वपूर्ण सुधार ला सकता है। व्यवहार थेरेपी के संदर्भ में, धीमी गति से टकराव और स्थिति के दृष्टिकोण के बीच संपर्क के संदर्भ में एक अंतर बनाया जाता है, तथाकथित भिन्नात्मक जोखिम, और "पूर्ण व्यापक", बाढ़। रोगी को सीधे भय-उत्प्रेरण स्थिति में चिकित्सक द्वारा निर्देशित किया जाता है।
ऐसी चिकित्सा को ड्रग थेरेपी के साथ जोड़ा जा सकता है। बुनियादी उपचार के लिए, तथाकथित के समूह से एंटीडिप्रेसन्ट मुख्य रूप से तथाकथित SSRI का उपयोग किया जाता है। अतीत में, तथाकथित Tryziklika समूह की दवाओं के साथ अच्छे अनुभव भी किए गए हैं। (यह सभी देखें अवसाद के लिए थेरेपी) .
किसी भी प्रकार के साथ के रूप में चिंता विकार बेंज़ोडायजेपाइन भी नियंत्रित उपचार में अपना स्थान रखते हैं, लेकिन बाह्य उपचार में नहीं, क्योंकि नशे का जोखिम बहुत अधिक है। (थेरेपी भी देखें सामान्यीकृत चिंता विकार)
