कंधे में टेंडिनिटिस

टेंडिनिटिस क्या है?

कंधे के टेंडोनाइटिस को कंधे के समूह में एक निश्चित मांसपेशी से संबंधित कण्डरा में एक भड़काऊ परिवर्तन माना जाता है, आमतौर पर अत्यधिक तनाव के कारण होता है।

टेंडन्स एक हड्डी से जुड़ी परिभाषा के होते हैं और मांसपेशियों को स्थिर करने के लिए कार्य करते हैं। हड्डी की निकटता के कारण, आंदोलन के कारण हमेशा घर्षण होता है, जो तब अत्यधिक या गलत लोडिंग की स्थिति में प्रज्वलित हो सकता है।

विषय पर अधिक जानकारी के लिए, देखें tendinitis

कंधे की tendinitis के कारण

कंधे की एक मांसपेशी में टेंडिनिटिस के सबसे आम कारण गलत लोडिंग या मांसपेशियों के अधिभार हैं।

अप्रशिक्षित कंधे की मांसपेशियों के साथ भारी भार उठाने से ओवरलोडिंग परिणाम। यह एक या अधिक मांसपेशियों के कण्डरा क्षेत्र में भड़काऊ परिवर्तन हो सकता है।

कंधे की कमर में tendinitis का एक अन्य कारण गलत लोडिंग है। यदि कुछ आंदोलनों (जैसे हाथ को उठाना या आंदोलनों को उठाना) को सही तरीके से नहीं किया जाता है, तो कण्डरा क्षेत्र में अधिक घर्षण हो सकता है यदि आंदोलन को इस तरह से किया गया था जो जोड़ों और मांसपेशियों पर कोमल था। इससे tendinitis का खतरा बढ़ जाता है।
क्रोनिक अनुचित तनाव कंधे के जोड़ में टेंडिनिटिस की शुरुआत के सबसे सामान्य कारणों में से एक है।

बाइसेप्स टेंडोनाइटिस

बाइसेप्स टेंडोनाइटिस कंधे के सबसे आम टेंडिनिटिस में से एक है। बाइसेप्स कण्डरा चिढ़ है और एक उन्नत उम्र में कई लोगों में अपक्षयी रूप से बदल गया है। बहुत कंधे के दर्द का पता बाइसेप्स टेंडिनाइटिस से लगाया जा सकता है।

बाइसेप्स पेशी के मूल के दो टेंडन हैं, विशेष रूप से लंबे बाइसेप्स कण्डरा भड़काऊ है। यह ह्यूमरस के सिर को कंधे के जोड़ के ऊपर खींचता है। संयुक्त का यह क्षेत्र कंधे की छत के नीचे स्थित है, तथाकथित "एक्रोमियन"। यहां, कई संयुक्त संरचनाएं बहुत संकीर्ण स्थान पर चलती हैं, ताकि मांसपेशियों पर तनाव, संयुक्त में कैल्शियम जमा या बिना किसी स्पष्ट कारण के कण्डरा जलन हो सकती है।

यदि रूढ़िवादी उपचार जैसे कि शीतलन, विरोधी भड़काऊ और संयम, टेंडिनिटिस के खिलाफ काम नहीं करते हैं, तो कण्डरा को कंधे में शल्य चिकित्सा से काट दिया जा सकता है और ऊपरी बांह पर फिर से लगाया जा सकता है।

के बारे में जानें बाइसेप्स टेंडोनिटिस के लिए उपचार के विकल्प।

कंधे के tendinitis के लक्षण

कंधे की मांसपेशियों के एक झुकाव tendinitis के पहले लक्षण दर्द को खींच रहे हैं।
अधिकतर वे शुरू में केवल कुछ आंदोलनों के साथ होते हैं। इस तरह की सूजन लंबे समय तक मौजूद रही है और जितनी देर तक रह सकती है, दर्द उतना ही अधिक होगा।
यदि सूजन बहुत गंभीर है, तो आराम करने पर भी दर्द हो सकता है।
दर्द कंधे के क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है और ज्यादातर उस क्षेत्र में पाया जाता है जहां मांसपेशियों को ऊपरी बांह से जोड़ा जाता है। कभी-कभी दर्द कंधे के ब्लेड या ऊपरी बांह पर भी फैल सकता है।

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  • ऊपरी बांह में टेंडिनिटिस

आंदोलन के कारण होने वाले दर्द के अलावा, कंधे क्षेत्र में आंदोलन प्रतिबंध भी हो सकते हैं। मांसपेशियों के आंदोलनों को अब हमेशा की तरह बाहर नहीं किया जा सकता है और रोगी के लिए अतिरिक्त असुविधा का कारण बन सकता है।

कंधे की मांसपेशियों के tendons के क्षेत्र में बहुत गंभीर सूजन भी सूजन से देखी जा सकती है। यह तब होता है जब भड़काऊ द्रव संयुक्त क्षेत्र में बहता है।

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किसी भी उपचार का उद्देश्य बिना सर्जरी के उपचार है।

कौन सी थेरेपी दीर्घकालिक में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करती है यह सभी जानकारी के बाद ही निर्धारित किया जा सकता हैपरीक्षा, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई, आदि।) मूल्यांकन किया गया।

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निदान

एक डॉक्टर से परामर्श के माध्यम से, डॉक्टर कंधे की मांसपेशियों के टेंडिनिटिस की उपस्थिति के बारे में प्रारंभिक जानकारी प्राप्त करते हैं।
परीक्षक पूछता है कि दर्द कितने समय से मौजूद है, क्या आंदोलनों को सामान्य तरीके से नहीं किया जा सकता है और क्या इससे पहले या असामान्य आंदोलनों को भारी भार उठाया गया है।

फिर कंधे के जोड़ की जांच की जाती है और यह जाँच की जाती है कि कौन सा रोगी दर्द की रिपोर्ट करता है। रोगी को हाथ आगे, पीछे और बगल की ओर ले जाने के लिए कहा जाता है। शुरू में, आंदोलन प्रतिरोध के बिना होना चाहिए, फिर प्रतिरोध के खिलाफ।
यदि दर्द को हाथ आंदोलनों में इंगित किया जाता है, जो मुख्य रूप से मांसपेशियों के tendons के क्षेत्र में पाया जाता है, तो यह एक टेंडिनाइटिस को इंगित करता है।

कुछ अन्य नैदानिक ​​उपाय उपलब्ध हैं, जैसे कि मांसपेशी कण्डरा की अल्ट्रासाउंड परीक्षा या, संदेह के मामलों में, एक एमआरआई परीक्षण (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग).
एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा मांसपेशियों के क्षेत्र में प्रदर्शन करना बहुत मुश्किल है। कण्डरा के आंसू या आंसू अन्यथा प्रकाश संरचना के एक व्यवधान के माध्यम से दिखाई देंगे, एक सूजन कभी-कभी एक कण्डरा मोटा होना के माध्यम से अल्ट्रासाउंड पर दिखाई दे सकती है।
संदेह के मामलों में और यदि निष्कर्ष स्पष्ट नहीं हैं, तो संबंधित टेंडन के साथ मांसपेशियों को दिखाने के लिए एमआरआई स्कैन करना आवश्यक हो सकता है।

कंधे के tendinitis के लिए थेरेपी

सूजन को और अधिक फैलने से रोकने के लिए निदान किए जाने के बाद टेंडोनाइटिस का तुरंत उपचार किया जाना चाहिए।
पहले उपचार के उपाय एक आइस पैक के साथ सूजन मांसपेशी संलग्नक को ठंडा करने और कंधे की मांसपेशियों की लगातार रक्षा करने के लिए हैं। आंदोलन जो अपरिचित हैं और टेंडिनिटिस के लिए नेतृत्व किया गया है, से बचा जाना चाहिए।
विरोधी भड़काऊ दवाओं जैसे इबुप्रोफेन या डाइक्लोफेनाक का भी उपयोग किया जा सकता है।
टेंडिनिटिस के इलाज के लिए सर्जिकल उपायों का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है। एक अपवाद कण्डरा टूटना या टेंडिनिटिस के कारण होने वाला आंसू है, जो कोर्स गंभीर होने पर शल्य चिकित्सा द्वारा इलाज किया जाना चाहिए।

क्या गर्मी या ठंड कंधे की सूजन में मदद करती है?

कंधे में टेंडोनिटिस का इलाज कभी गर्मी के साथ नहीं बल्कि ठंड के साथ किया जाना चाहिए।

भड़काऊ प्रक्रियाएं, संयुक्त संकुचन, सूजन, दर्द और कई लक्षणों के साथ ठंड द्वारा बाधित और कम किया जाता है। ठंड रक्त के प्रवाह को कम करती है और इस प्रकार सूजन से राहत दिलाती है। नतीजतन, भड़काऊ या खूनी पुतलियां अक्सर कम होती हैं, जो बदले में गंभीर दर्द का कारण बनती हैं।
स्थायी शीतलन भी दर्द संवेदनशीलता को कम करता है।

दूसरी ओर, गर्मी विपरीत करती है। रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे सूजन भी बढ़ जाती है। सक्रिय सूजन के साथ, दर्द और जोड़ की सूजन भी बढ़ जाती है।

मलहम के साथ tendinitis का उपचार

शीतलन, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ उपचार के लिए, गोलियों के अलावा, कुछ दर्द जैल और मलहम भी उपलब्ध हैं, जिन्हें या तो टैबलेट उपचार के साथ या पहले दिया जा सकता है। यह भी शामिल है:

  • मरहम के रूप में इबुप्रोफेन
  • डिक्लोफेनाक मरहम के रूप में
  • Mobilat
  • कयटा मरहम

उपर्युक्त मलहम का उपयोग एक सप्ताह के लिए दिन में 2-3 बार किया जाता है।

Tendinitis के लिए घरेलू उपचार

कई वर्षों से, कंधे की मांसपेशियों के टेंडिनिटिस के इलाज के लिए घरेलू उपचार के लिए व्यंजनों को आगे बढ़ाया गया है।

प्रभावित क्षेत्र का तेजी से ठंडा होना सभी प्रकार की सूजन के लिए महत्वपूर्ण है।
उदाहरण के लिए, क्वार्क रैप्स का उपयोग यहां किया जा सकता है। इस प्रयोजन के लिए, पहले से ठंडा किए गए क्वार्क को एक तौलिया में लपेटा जाता है और फिर कंधे के जोड़ के दर्दनाक मांसपेशी क्षेत्र पर रखा जाता है। एक तौलिया को या तो उसके ऊपर ढंक देना चाहिए या एक तरह की पट्टी को सुनिश्चित करना चाहिए कि कूलिंग क्वार्क फिसले नहीं।
एक ओर, इसके शीतलन तापमान में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। यह भी माना जाता है कि क्वार्क में कुछ तत्व होते हैं जिनमें एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है।
क्वार्क को दिन में एक बार तीव्र सूजन के दौरान उपयोग किया जाना चाहिए जब तक कि लक्षणों में स्पष्ट सुधार न हो।
क्वार्क रैप के अलावा, आइस पैक का भी उपयोग किया जा सकता है, जिसे एक तौलिया में लपेटकर प्रभावित मांसपेशी पर रखा जाना चाहिए।

कुछ चाय और हर्बल मिश्रण भी हैं जिनका उपयोग सूजन के इलाज के लिए सफलतापूर्वक किया जा सकता है।घर पर तैयार किया गया, लेडीज़ मैंटल, सिल्वर मेंटल, बीवर नैले, वॉलवॉर्ट, कैमोमाइल, रिबोर्ट, सेंट जॉन पौधा, रक्तकण और अर्निका का एक विशेष मिश्रण, यदि दिन में तीन बार चाय के रूप में लिया जाता है, तो सफलतापूर्वक कंधे कण्डरा क्षेत्र में सूजन को कम कर सकता है।

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टेंडिनिटिस के उपचार के लिए शुसेलर लवण

Schüssler नमक उपचार विभिन्न पुरानी या तीव्र बीमारियों के लिए एक वैकल्पिक उपचार है। कुछ तैयारियां भी हैं जिनका उपयोग कंधे की मांसपेशियों के टेंडिनिटिस के मामले में किया जा सकता है।
होम्योपैथिक दवाओं के चयन के समान, सही तैयारी निर्धारित करने के लिए रोगी सर्वेक्षण को बहुत सटीक रूप से करना बहुत महत्वपूर्ण है। सहवर्ती लक्षण जैसे बेचैनी, अनिद्रा या गर्म चमक अकेले मांसपेशी tendinitis के मामले में की तुलना में मांसपेशियों की सूजन के उपचार के लिए एक और Schüsslersalz आवश्यक बनाते हैं।
आंतरिक सूजन के लिए तीन अलग-अलग तैयारी का उपयोग किया जा सकता है:

  • कैल्शियम फ्लोराटम
  • फेरम फास्फोरिकम
  • पोटेशियम क्लोरैटम

आवेदन को हर बार 1-3 गोलियों के साथ दिन में 3-6 बार करना चाहिए। गोलियां निगल नहीं जाती हैं, लेकिन धीरे-धीरे मुंह में घुल जाती हैं।
उपचार शुरू होने के कुछ दिनों बाद सुधार होना चाहिए। यदि कोई स्पष्ट सुधार या यहां तक ​​कि गिरावट नहीं है, तो उपचार अवधारणा पर पुनर्विचार किया जाना चाहिए।
शूसेलर लवण के साथ उपचार भी आदर्श रूप से कंधे की मांसपेशियों के tendinitis के पारंपरिक चिकित्सा उपचार के साथ अनुकूल है।

विषय पर अधिक पढ़ें शूसलर लवण।

टेंडिनिटिस के लिए टैपिंग

ऑर्थोपेडिक्स और ट्रॉमा सर्जरी में आज टैपिंग प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है। Kinesio टेप भी आजकल खेल चिकित्सा में बहुत बार उपयोग किया जाता है। विशेष रूप से मांसपेशियों और संयुक्त क्षेत्रों में खेल की चोटों के साथ, अब बहुत सकारात्मक रिपोर्टें हैं।

एक इलास्टिक बैंड प्रभावित मांसपेशी में फंस जाता है। लिगामेंट को स्थिर बलों को स्थानांतरित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो आम तौर पर रोगग्रस्त मांसपेशियों को पड़ोसी और स्वस्थ मांसपेशियों पर लागू होते हैं। टेप के उपचार प्रभाव की वैज्ञानिक पुष्टि, जिसे किनेसियो टेप भी कहा जाता है, अभी भी लंबित है।
टेप को खींच या तनाव के बिना कंधे के क्षेत्र में प्रभावित मांसपेशियों पर लागू किया जाना चाहिए और दबाव से तेज किया जाना चाहिए। रोगी को मांसपेशियों के क्षेत्र में एक आरामदायक दबाव महसूस करना चाहिए। टेप लगाने के बाद नए दर्द को अलग से स्पष्ट किया जाना चाहिए।

एक kinesio टेप को प्रभावित कंधे की मांसपेशियों पर कुछ दिनों से लेकर सप्ताह तक भी छोड़ा जा सकता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि लक्षण सुधारने में विफल रहते हैं, तो एक नई उपचार रणनीति आवश्यक है।

आप इस विषय के तहत अधिक पा सकते हैं Kinesio टेप

Tendinitis के लिए चिकित्सा के रूप में सर्जरी

रूढ़िवादी चिकित्सीय दृष्टिकोण की विफलता और कंधे में दर्द और प्रतिबंधित गतिशीलता की विफलता के बाद कंधे में टेंडिनिटिस के लिए एक ऑपरेशन आवश्यक है। ऑपरेशन अक्सर पुरानी कंधे की समस्याओं और आवर्तक tendinitis के लिए एकमात्र स्थायी उपचार विकल्प है।

इसके लिए दो ऑपरेटिव प्रक्रियाएं उपलब्ध हैं।
कंधे के जोड़ में कई बदलावों का इलाज न्यूनतम इनवेसिव संयुक्त एंडोस्कोपी में किया जा सकता है। टेंडन की जलन और असुविधा को कंधे की छत के कुछ हिस्सों को हटाकर समाप्त किया जा सकता है। गंभीर रूप से सूजन वाले टेंडन को संयुक्तोस्कोपी में अलग किया जा सकता है।
ओपन सर्जरी भी की जा सकती है। उदाहरण के लिए, बाइसेप टेंडन को 2 सेमी लंबे चीरे के जरिए ऊपरी बांह से जोड़ा जा सकता है।

थोड़े आराम के बाद, रोगी को फिजियोथेरेपी के माध्यम से एक ऑपरेशन के बाद कंधे के जोड़ की गतिशीलता को बहाल करना चाहिए। यदि रोगी लंबे समय तक स्थिर रहता है, तो कंधे के जोड़ सख्त होने का खतरा रहता है।

कंधे की tendinitis की अवधि

कंधे के क्षेत्र में एक मांसपेशी के tendinitis के लिए उपचार की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है।
एक तरफ, निदान के तुरंत बाद प्रभावित क्षेत्र की रक्षा और ठंडा करना शुरू करना महत्वपूर्ण है।
शीतलन और कोमल उपायों के अलावा, मलहम और जैल के साथ दर्द और विरोधी भड़काऊ उपचार उपचार के समय को काफी कम कर सकते हैं।

लघु पाठ्यक्रम के मामले में, किसी को कुछ दिनों से लेकर अधिकतम सप्ताह तक टेंडिनिटिस के इलाज के समय की उम्मीद करनी चाहिए। हालांकि, गंभीर पाठ्यक्रमों में भी 3-4 सप्ताह तक उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

बीमार छुट्टी की लंबाई

बीमार छुट्टी की लंबाई टेंडिनिटिस की सीमा पर निर्भर करती है, चुने हुए उपचार की रणनीति पर, लेकिन पेशेवर गतिविधि पर भी।

कुछ हफ्तों के लिए एक मामूली tendinitis को बख्शा जाना चाहिए ताकि यह पूरी तरह से ठीक हो सके। रूढ़िवादी उपचार के दौरान कार्यालय का काम अक्सर जारी रह सकता है।
गंभीर दर्द के साथ गंभीर जलन के मामले में, कुछ हफ्तों के लिए बीमार छुट्टी जारी की जा सकती है।

शल्य चिकित्सा उपचार के बाद, कंधे कण्डरा sutures अक्सर चिकित्सा और पुनर्वास की लंबी अवधि के बाद कर रहे हैं। कम से कम 6 सप्ताह की अवधि के लिए कोई भी वस्तु नहीं उठानी चाहिए।
एक संयुक्त चाप के बाद भी, जलन को कम करने और दर्द को कम करने के लिए संयुक्त और tendons को अक्सर कई हफ्तों की आवश्यकता होती है।

कंधे में टेंडिनिटिस के साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए शारीरिक गतिविधि बहुत मुश्किल है। कई मामलों में, प्रभावित लोगों को कई हफ्तों तक बीमार छुट्टी पर रहना पड़ता है। यह कंधे के tendons के साथ समस्याओं के लिए असामान्य नहीं है, ताकि रिट्रीटिंग और पेशे के बदलाव की आवश्यकता हो।

व्यायाम करने से कितना समय लेना चाहिए?

कंधे में टेंडन संक्रमण अक्सर लगातार होने वाली बीमारियां हैं जो कि विकृत दर्द और प्रतिबंधित गतिशीलता से जुड़ी हो सकती हैं।
एनाटॉमिकल कंधे की जकड़न के कारण व्यायाम के बाद थोड़ा कण्डरा जलन हो सकती है। सूजन को कम करने के लिए व्यायाम को कई हफ्तों तक रोका जाना चाहिए।
यदि खेल कण्डरा जलन के लिए ट्रिगर है, तो खेल के अभ्यास को दीर्घकालिक में बदलना होगा या खेल को बदलना होगा।
कण्डरा के टांके के साथ कंधे पर एक ऑपरेशन के बाद, संयुक्त को कम से कम 6 सप्ताह तक राहत दी जानी चाहिए ताकि कण्डरा पूरी तरह से और पूरी तरह से विकसित हो सके। यह कंधे की ताकत और स्थिरता को धीरे-धीरे बहाल करने के लिए कई हफ्तों के पुनर्वास चरण के बाद भी होता है। एक पूर्ण भार और शक्ति प्रशिक्षण जल्द से जल्द 4-6 महीनों के बाद हो सकता है।