स्तनपान- आप सभी को पता होना चाहिए

स्तनपान की अवधि क्या है?

वह अवधि जब बच्चा मां के स्तन से स्तन का दूध पीता है, स्तनपान कहलाता है। जन्म के ठीक बाद स्तनपान शुरू होता है। बच्चों को जल्द से जल्द मां के स्तन पर रखा जाता है। एक तरफ, यह जन्म के तुरंत बाद माँ और बच्चे के संबंध का समर्थन करता है, और दूसरी ओर, स्तन पर चूसने की यांत्रिक उत्तेजना माँ के दूध उत्पादन के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से शुरुआत में, माँ को स्तन के खिलाफ रखना अक्सर असामान्य होता है और इसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है। समय के साथ, हालाँकि, माँ और बच्चे को इसकी आदत हो जाती है। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप हमेशा अपनी दाई से संपर्क कर सकते हैं।

आपको कब तक आदर्श रूप से स्तनपान कराना चाहिए?

स्तन का दूध आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन है। कब तक बच्चे को जानबूझकर स्तनपान कराया जाना चाहिए अभी भी विवादास्पद है।जर्मनी में आम तौर पर लागू सिफारिश नहीं है। यह माना जाता है कि पहले छह महीनों में विशेष स्तनपान स्वस्थ, परिपक्व शिशुओं के लिए अच्छा पोषण है। बच्चे का विकास कैसे होता है, इसके आधार पर, 6 महीने की उम्र से पहले बच्चे को पूरक भोजन देना आवश्यक हो सकता है। हालांकि, यह 4 महीने से पहले नहीं किया जाना चाहिए। यदि बच्चा सामान्य रूप से विकसित होता है, तो उसे जीवन के 7 वें महीने के बाद नहीं खिलाया जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि पूरक भोजन का अर्थ तत्काल वीनिंग नहीं है, बल्कि स्तनपान भी किया जाता है। यह साबित हो गया है कि जीवन के पहले 4-6 महीनों में स्तन के दूध के साथ विशेष रूप से खिलाने से बच्चे में एलर्जी (एटोपिक प्रकार की बीमारी) का खतरा कम हो जाता है।

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पोषण

स्तनपान करते समय आपको किस आहार को देखना चाहिए?

स्तनपान के दौरान वास्तव में एक विशेष आहार की आवश्यकता नहीं है। जैसा कि जीवन में किसी भी स्थिति में, एक संतुलित और सचेत आहार खाना चाहिए। इनमें साबुत अनाज उत्पाद, ताजे फल और सब्जियां और कैल्शियम और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे दूध और फलियां शामिल हैं। दूध उत्पादन और बच्चे को पोषक तत्वों के पारित होने के कारण, माँ को अभी भी अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती है। केवल बच्चे के धीमेपन के साथ ही कैलोरी की आवश्यकता भी कम हो जाती है। पहले चार महीनों में, माँ को अपनी सामान्य खपत के अलावा 400 से 500 किलो कैलोरी की आवश्यकता होती है। उसके बाद, कोई भी पूरक भोजन आगे की आवश्यकताओं पर निर्णय लेता है। इसका मतलब है कि गर्भावस्था के दौरान अधिक कैलोरी की आवश्यकता और भी अधिक है। यदि आप अपनी भूख के अनुसार और संतुलित तरीके से खाते हैं, तो गर्भावस्था के अतिरिक्त वसा भंडार का उपयोग किया जाएगा और आपके शरीर का वजन घट जाएगा। एक अतिरिक्त, सख्त आहार की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि अपर्याप्त कैलोरी का सेवन दूध की मात्रा को कम कर सकता है। आपको भी पर्याप्त पीना चाहिए।

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क्या आप स्तनपान करते समय शराब पी सकते हैं?

एक नर्सिंग मां द्वारा खपत शराब दूध के माध्यम से बच्चे के शरीर में गुजरती है और नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, सबसे अच्छी सिफारिश स्तनपान करते समय शराब नहीं पीना है। शराब का सेवन करने के 30-60 मिनट बाद, यह स्तन के दूध में पाया जा सकता है। आपको शराब से बचना चाहिए, विशेष रूप से बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने में। यदि आप अभी भी हर दिन एक या दो गिलास शराब पीना चाहते हैं, तो इसके लिए कुछ चीजें देखनी होंगी। आपको शराब पीने से कुछ समय पहले अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए ताकि जब तक अगली स्तनपान संभव हो तब तक। जैसे कि मां के खून में, स्तन के दूध में अल्कोहल की मात्रा खपत के बाद से कम हो गई है। अंगूठे का नियम यह है कि 10 ग्राम शराब दो घंटे में (1 बोतल बीयर = 12.7 ग्राम; 1 गिलास शराब = 8.8 ग्राम शराब) शरीर से टूट जाती है। हालांकि, हर शरीर अलग-अलग दरों पर शराब को तोड़ता है। कोई भी मादक पेय पीने से पहले खाएं। यदि आप अनिश्चित हैं कि क्या शराब पहले से ही टूट गई है, तो पहले से दूध व्यक्त करने की सलाह दी जाती है ताकि आप बच्चे को तब दे सकें जब वह फिर से भूखा हो। कुल मिलाकर, स्तनपान करते समय कभी-कभी शराब पीना संभव है, लेकिन यह जिम्मेदारी से और सोच-समझकर किया जाना चाहिए।

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क्या शराब मुक्त बीयर की अनुमति है?

परिभाषा के अनुसार, अल्कोहल-मुक्त बीयर में अल्कोहल की मात्रा 0.5% से कम होती है। यह पूरी तरह से शराब मुक्त नहीं है, लेकिन यह मात्रा इतनी कम है कि इसका शरीर पर कोई शारीरिक प्रभाव नहीं है। इसका मतलब यह है कि आप स्तनपान करते समय हर बार एक गैर-मादक बीयर पी सकते हैं। प्राकृतिक किण्वन प्रक्रिया के कारण, फलों के रस में अल्कोहल की मात्रा भी कम होती है। अध्ययनों से पता चला है कि एक घंटे के भीतर 1.5 लीटर अल्कोहल-मुक्त बीयर का सेवन करने से रक्त की शराब की मात्रा 0.0024 प्रति मील बढ़ जाती है। हालाँकि, यह छोटी राशि अगले आधे घंटे के भीतर पहले ही कम हो गई थी। कुछ विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि अल्कोहल-मुक्त बीयर दूध उत्पादन को बढ़ाती है और वे मॉडरेशन में खपत की सलाह देते हैं।

क्या आप स्तनपान करते समय कॉफी पी सकते हैं?

स्तनपान के दौरान कैफीन का सेवन सावधानी से करना चाहिए क्योंकि यह स्तन के दूध में बदल जाता है। बच्चे का शरीर कैफीन को एक वयस्क के रूप में जल्दी से संसाधित नहीं कर सकता है। ऐसा करने में उसे लगभग तीन दिन लगते हैं। एक शिशु में, यह पेट में ऐंठन, बेचैनी और गैस का कारण बन सकता है। इस कारण से, स्तनपान कराने वाली माताओं को स्तनपान के बाद जितनी जल्दी हो सके कैफीन का सेवन करने की सलाह दी जाती है। कुल में, प्रति दिन 300 मिलीग्राम से अधिक कैफीन का सेवन नहीं किया जाना चाहिए। इसकी तुलना में, एक एस्प्रेसो में लगभग 50mg कैफीन, एक कप फिल्टर कॉफी (125ml) लगभग 80-120mg और 200 ml कोला में लगभग 20-50 मिलीग्राम कैफीन होता है। हर्बल और काली चाय का भी सावधानी से आनंद लिया जाना चाहिए, क्योंकि कैफीन की मात्रा निर्धारित समय के आधार पर भिन्न होती है।

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क्या आप स्तनपान करते समय धूम्रपान कर सकते हैं?

सिगरेट और अन्य विषाक्त पदार्थों के निकोटीन सीधे स्तन के दूध में गुजरते हैं। निकोटीन में मां के रक्त की तुलना में स्तन के दूध में तीन गुना अधिक एकाग्रता होती है। धूम्रपान करने वाली माताओं के बच्चों में बेचैनी, कम पंपिंग गति, शूल और उल्टी की संभावना अधिक होती है। इसके अलावा, भारी धूम्रपान माँ के दूध उत्पादन को रोक सकता है। इसलिए, सबसे अच्छी सिफारिश स्तनपान करते समय धूम्रपान बिल्कुल नहीं है। यदि मां ऐसा करने में विफल रहती है, तो अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या स्तनपान बंद करना बेहतर है या धूम्रपान के बावजूद स्तनपान जारी रखना है। सामान्य तौर पर यह कहा जा सकता है कि बच्चे को अभी भी स्तनपान कराया जाना चाहिए, क्योंकि स्तन के दूध का लाभ उपरोक्त है। यहां कुछ चीजें देखी जानी चाहिए ताकि बच्चे पर बोझ जितना कम हो सके। स्तनपान के तुरंत बाद धूम्रपान करें, क्योंकि सिगरेट के तुरंत बाद स्तन के दूध में उच्चतम निकोटीन सांद्रता पाया जाता है और अगले स्तनपान तक का समय तब सबसे बड़ा होता है। लगभग 95 मिनट के बाद, निकोटीन एकाग्रता का केवल आधा मापा जा सकता है। स्तनपान से दो घंटे पहले धूम्रपान बंद करना सबसे अच्छा है। घर में या बच्चे के आसपास धूम्रपान न करें और बाद में अपने हाथ धो लें। कुल मिलाकर, अपने धूम्रपान को यथासंभव सीमित करने का प्रयास करें।

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क्या आप स्तनपान करते समय अपना वजन कम कर सकते हैं?

मां का शरीर दूध उत्पादन के माध्यम से सामान्य कैलोरी खपत के अलावा 400-500 किलो कैलोरी की खपत करता है। माँ के वसा भंडार में एक निश्चित कमी भी प्रकृति द्वारा प्रदान की जाती है। स्तन के दूध की संरचना और वसा सामग्री हमेशा लगभग समान होती है, चाहे मां ने जो भी किया हो। इसलिए, आमतौर पर बच्चे को पर्याप्त पोषण मिलता है। हालांकि, अगर बहुत गंभीर वजन घटाने है, तो यह उत्पादित दूध की मात्रा को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। यदि माँ वजन कम करती है, तो बच्चे के विकास पर ध्यान देना चाहिए। कुल मिलाकर, मां को प्रति सप्ताह 500 ग्राम से अधिक नहीं खोना चाहिए। यदि आप एक स्वस्थ और संतुलित आहार के साथ बढ़ी हुई कैलोरी की आवश्यकता को जोड़ते हैं, तो शरीर अक्सर अतिरिक्त किलो अपने आप बहा देता है। हालांकि, यह सभी के लिए अलग है। मिठाई और बहुत वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें और अपने शरीर और अपने बच्चे को देखें।

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क्या आप स्तनपान करते समय चॉकलेट खा सकते हैं?

बेशक, जब आप स्तनपान कर रहे हैं तो आप किसी भी cravings को दे सकते हैं और चॉकलेट के लिए पहुंच सकते हैं। लगभग सब कुछ की तरह, यह हमेशा संयम से किया जाना चाहिए, क्योंकि चॉकलेट के कुछ नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं। एक तरफ, मिठाई स्वाभाविक रूप से कूल्हों पर काफी जल्दी बैठती है और इससे वजन बढ़ सकता है। दूसरी ओर, चॉकलेट में कैफीन भी होता है, जिसका सेवन गर्भावस्था के दौरान 300mg तक सीमित होना चाहिए। 100g बार डार्क चॉकलेट में 90mg कैफीन होता है और एक पूरे मिल्क चॉकलेट बार में 15mg होता है। एक अतिरिक्त दैनिक कॉफी या जैसे, उदाहरण के लिए, 300mg जल्दी से पहुँचा जा सकता है और शिशु में बेचैनी पैदा कर सकता है। इसके अलावा, चॉकलेट को एक उदासीन भोजन माना जाता है जो आपके बच्चे के पेट में दर्द का कारण बन सकता है।

क्या स्तनपान के दौरान कच्चे मांस की अनुमति है?

गर्भावस्था के दौरान, टोक्सोप्लाज़मोसिज़ और लिस्टेरियोसिस के जोखिम के कारण कच्चा मांस और कच्चा दूध पनीर निषिद्ध है। बच्चे के जन्म के बाद, उन्हें स्तनपान कराते समय फिर से खाया जा सकता है। स्तन दूध के माध्यम से बच्चे को पारित होने वाले उपरोक्त रोगों का जोखिम निराधार है। टैटार और रॉ हैम अब मेनू पर वापस आ गए हैं।

क्या दालचीनी की अनुमति है?

मसाला दालचीनी में पदार्थ Coumarin होता है, जो लिवर के लिए हानिकारक माना जाता है। दालचीनी दो अलग-अलग प्रकार की होती है। सीलोन दालचीनी में केवल Coumarin का स्तर कम होता है, इसलिए इसे हानिरहित माना जाता है। हालांकि, सस्ता कैसिया दालचीनी में Coumarin की उच्च, अधिक संदिग्ध एकाग्रता है। उपभोक्ता दो प्रकारों के बीच अंतर नहीं कर सकता है। आपको प्रति दिन शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 0.1 मिलीग्राम से अधिक Coumarin का उपभोग नहीं करना चाहिए। चूंकि यह नियंत्रित करना मुश्किल है, इसलिए दालचीनी के साथ सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। इसलिए आपको स्तनपान करते समय अपनी दालचीनी की खपत को सीमित करना चाहिए। इसलिए आपको दालचीनी सितारों से बचना चाहिए, विशेष रूप से क्रिसमस के लिए।

क्या नद्यपान की अनुमति है?

गर्भावस्था के दौरान अल्कोहल का कम मात्रा में ही सेवन करना चाहिए, क्योंकि संघटक ग्लाइसीराइज़िक एसिड से रक्तचाप बढ़ने की आशंका होती है और यदि गर्भावस्था के दौरान बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास में व्यवधान होता है। स्तनपान के लिए कोई वैज्ञानिक ज्ञान उपलब्ध नहीं है। इसलिए यह सिफारिश की जाती है, गर्भावस्था में, प्रति दिन 100 ग्राम तक नद्यपान की खपत को सीमित करने के लिए। लिकोरिस से स्तन के दूध का स्वाद भी बदल सकता है और शिशु में गैस होने की आशंका होती है।

स्तनपान करते समय खट्टे फल खाने के क्या परिणाम हैं?

खट्टे फलों के साथ विविध प्रकार की अनुभव रिपोर्टें भी हैं। उदाहरण के लिए, माँ द्वारा संतरे का रस या नींबू का सेवन करने के बाद बच्चे में एक पीड़ादायक घटना को अधिक बार सूचित किया गया है। यहां, यह भी देखें कि क्या आपका बच्चा संवेदनशील है और कितना खट्टे फल अभी भी ठीक है।

क्या आप स्तनपान करते समय मसालेदार खा सकते हैं?

एक अक्सर सुनता है कि मसालेदार भोजन से बच्चे की त्वचा में जलन हो सकती है और स्तनपान कराने वाले बच्चों में दर्द हो सकता है। हालाँकि, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है, लेकिन स्तनपान कराने वाली माताओं की अनुभव रिपोर्ट पर आधारित है। इससे पता चलता है कि आप और आपका बच्चा जो भी खा सकते हैं, वह आप खा सकते हैं। हालांकि, यदि आपका बच्चा मसालेदार भोजन के बाद अधिक बेचैन है या यदि त्वचा बदलती है, तो मसालेदार भोजन छोड़ दें और देखें कि असामान्यताएं कैसे बदलती हैं। तो आदर्श वाक्य है: इसे आज़माएं और फिर अपने खाने की आदतों को समायोजित करें।

स्तनपान करते समय पेट फूलना

सिद्धांत रूप में, स्तनपान करते समय आप कुछ भी खा सकते हैं जिसे आप और आपका बच्चा बर्दाश्त कर सकते हैं। सामान्य कथन कि बच्चे अपनी माँ द्वारा सेवन किए जाने पर कुछ खाद्य पदार्थों को सहन नहीं कर सकते हैं और इसलिए उन्हें बचना चाहिए कि यह निराधार है। हालांकि, बहुत संवेदनशील बच्चे हैं जो गैस, पेट में दर्द या गले की त्वचा के साथ कुछ खाद्य पदार्थों पर प्रतिक्रिया करते हैं। यह अक्सर कुछ परीक्षण और थोड़ी कोशिश करता है कि क्या सहन किया जाता है और कितनी अच्छी तरह से। कुछ प्रकार की गोभी के रूप में पेट फूलने वाले खाद्य पदार्थ न केवल मां में, बल्कि शिशु में भी असहिष्णुता पैदा कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, सेवॉय गोभी, सौकरकूट, प्याज या फलियां। ब्रोकोली या कोहलबी को मील का पत्थर माना जाता है और इसलिए यह अच्छे शुरुआती बिंदु हैं। यदि ये अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं, तो अन्य प्रकार के गोभी की कोशिश की जा सकती है। बच्चों में, गैस अक्सर हवा निगलने के कारण होती है और इसे खाद्य असहिष्णुता से अलग करना मुश्किल होता है। निगलने वाली हवा का कारण होता है, उदाहरण के लिए, एक प्रतिकूल स्तनपान विधि द्वारा। स्तनपान के बाद तथाकथित "किसान" मदद कर सकता है।

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स्तनपान करते समय बहुत अधिक प्याज खाने के परिणाम क्या हैं?

प्याज से शिशुओं में गैस होने का संदेह होता है। लेकिन, हमेशा की तरह, यह कहा जाता है कि खुराक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रत्येक बच्चा उसी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता है और कुछ बच्चे प्याज को बिल्कुल भी पसंद नहीं करते हैं, जबकि अन्य बहुत संवेदनशील होते हैं। इसलिए, यह कहा जाता है कि प्याज का केवल परीक्षण किया जाना चाहिए और परिवर्तनों का अवलोकन किया जाना चाहिए। बच्चों में पेट दर्द के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन अगर प्याज से कोई लिंक है, तो उनसे बचना बेहतर है।

दवाई

स्तनपान करते समय मुझे कौन सी दवाएं नहीं लेनी चाहिए?

स्तनपान करते समय दवा का उपयोग केवल उचित होना चाहिए यदि सक्रिय संघटक या तो स्तन के दूध में पारित नहीं होता है या यदि यह शिशु को नुकसान नहीं पहुंचाता है। सिद्धांत रूप में, हालांकि, कई दवाएं वीन का कारण नहीं हैं। आपको हमेशा अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से चर्चा करनी चाहिए कि कौन सी दवाओं से संभावित नुकसान होता है और इसलिए इससे बचना चाहिए। आपको केवल स्तनपान से ब्रेक लेने की आवश्यकता हो सकती है। संघीय स्वास्थ्य मंत्रालय की एक वेबसाइट www.embryotox.de एक अच्छा अवलोकन देती है। हल्के शिकायतों के मामले में, आपको यह विचार करना चाहिए कि क्या वास्तव में दवा की जरूरत है या क्या हानिरहित घरेलू उपचार पर्याप्त हो सकते हैं। पुरानी बीमारियों और संबंधित दवा के सेवन के मामले में, आपको अपने डॉक्टर के साथ प्रक्रिया पर चर्चा करनी चाहिए। सिद्धांत रूप में, आपको हमेशा अगले स्तनपान भोजन से कुछ घंटे पहले दवा लेनी चाहिए, ताकि माँ का शरीर सक्रिय संघटक के हिस्से को परिवर्तित कर सके। बच्चे के लिए सर्वोत्तम संभव सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक दवा को व्यक्तिगत रूप से और गंभीर रूप से पूछताछ की जानी चाहिए।

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स्तनपान करते समय इबुप्रोफेन

इबुप्रोफेन गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) के समूह के अंतर्गत आता है। यह एक दर्द निवारक, विरोधी भड़काऊ और ज्वरनाशक दवा है और अक्सर सिरदर्द या संधिशोथ के लिए दिया जाता है, उदाहरण के लिए। स्तनपान कराते समय इबुप्रोफेन को पसंद का दर्द निवारक माना जाता है। स्तनपान कराने वाले बच्चों में कोई क्षति नहीं पाई गई।

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स्तनपान कराते समय पेरासिटामोल

पेरासिटामोल एक दर्द निवारक और ज्वरनाशक दवा है। यह विरोधी भड़काऊ नहीं है और मुख्य रूप से हल्के से मध्यम दर्द के लिए उपयोग किया जाता है। स्तनपान करते समय पेरासिटामोल का उपयोग सुरक्षित माना जाता है। अब तक, एक स्तनपान बच्चे में कोई नकारात्मक प्रभाव या असहिष्णुता नहीं पाई गई है। इसलिए, पेरासिटामोल को इबुप्रोफेन के साथ स्तनपान कराने के लिए पसंद का दर्द निवारक माना जाता है।

स्तनपान करते समय एस्पिरिन

एस्पिरिन में सक्रिय संघटक एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड हल्के से मध्यम से गंभीर दर्द के लिए एक एनाल्जेसिक माना जाता है। इसमें एक एंटीपीयरेटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव होता है और इसका उपयोग जमावट को रोकने के लिए किया जाता है। स्तनपान के दौरान एस्पिरिन प्रति सेप्टिक नहीं है। दर्द निवारक के रूप में 1.5 ग्राम का एक सामयिक सेवन उचित प्रतीत होता है। हालांकि, इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल को दर्द निवारक के रूप में पसंद किया जाता है। प्रति दिन 4 जी की एक विरोधी आमवाती खुराक में उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है। प्रति दिन 100-300mg की खुराक के साथ, एस्पिरिन नियमित रूप से लिया जा सकता है।

स्तनपान करते समय आप कौन से एंटीबायोटिक्स ले सकते हैं?

स्तनपान के दौरान संक्रमण अक्सर बैक्टीरिया के कारण होता है और इसलिए एंटीबायोटिक चिकित्सा की आवश्यकता होती है। स्तनपान वाले बच्चों में दवा के लक्षण बहुत आम नहीं हैं। शिशु कभी-कभी दस्त का अनुभव करता है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अधिकांश उपचार बीटा-लैक्टम एंटीबायोटिक दवाओं पर आधारित होते हैं। इनमें पेनिसिलिन, कार्बापेंम्स, सेफलोस्पोरिन और मोनोबैक्टम शामिल हैं, जिसमें पेनिसिलिन और सेफलोस्पोरिन का सबसे अच्छा अध्ययन गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान किया जाता है। क्लैवुलैनीक एसिड जैसे बीटा-लैक्टामेज इनहिबिटर के साथ संयोजन संभव है। साथ में उन्हें स्तनपान के लिए पहली पसंद माना जाता है। एलर्जी वाले लोगों के लिए मैक्रोलाइड्स भी उपलब्ध हैं। अपने डॉक्टर से किसी भी एंटीबायोटिक के उपयोग पर चर्चा करें। वे आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छे एंटीबायोटिक का चयन कर सकते हैं।

स्तनपान करते समय सीने में दर्द

स्तनपान करते समय छाती और निप्पल का दर्द एक सामान्य लक्षण है। विशेष रूप से जन्म के तुरंत बाद, स्तनपान सही स्तनपान की स्थिति के बावजूद अक्सर दर्द होता है, क्योंकि निप्पल अभी भी विशेष रूप से संवेदनशील है और बच्चे को चूसने की आदत है।स्तनपान की गलत स्थिति भी स्तनपान के तत्काल दर्द को जन्म दे सकती है। बच्चे को प्रभावी ढंग से पीने के लिए, उन्हें अपने मुंह में एक बड़ा हिस्सा भी रखना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो निप्पल को बहुत मुश्किल और चोट पहुंचाया जाएगा। यह निप्पल को भी घायल कर सकता है। इसलिए, आपको एक अनुभवी व्यक्ति के साथ बच्चे की सही स्थिति का अभ्यास करना चाहिए।

दूध के प्रवेश के परिणामस्वरूप, स्तन ग्रंथि काफी सूजन कर सकती है। कुछ महिलाओं को बढ़ा हुआ दबाव दर्दनाक लगता है। इसके अलावा, दूध को सबसे छोटे मांसपेशियों के संकुचन की मदद से निप्पल की ओर ले जाया जाता है। यह दर्दनाक माना जा सकता है। अब तक उल्लिखित दर्द के कारण आमतौर पर समय में सीमित होते हैं और सीधे बच्चे के स्तनपान से संबंधित होते हैं। लगातार और आवर्ती छाती के दर्द को स्पष्ट किया जाना चाहिए और मां को दाई या चिकित्सक द्वारा सलाह दी जानी चाहिए। कभी-कभी एक शारीरिक कारण होता है। उदाहरण के लिए, निप्पल का एक विशेष आकार प्रभावी पीने को रोक सकता है। यहां, उदाहरण के लिए, निप्पल ढाल मदद कर सकते हैं। एक बच्चे की जीभ जो बहुत छोटी है, स्तनपान कराने पर भी समस्या पैदा कर सकती है। स्तन की भीड़ के कारण भी सीने में दर्द हो सकता है। छाती को नियमित रूप से खाली करना उचित है। स्तन में बैक्टीरियल या वायरल सूजन आम है। तथाकथित "मास्टिटिस" में, बैक्टीरिया स्तन में पहुंच जाते हैं। लालिमा, सूजन और दर्द स्थानीय रूप से होते हैं। आपको बुखार, ठंड लगना और शरीर में दर्द भी हो सकता है। मास्टिटिस की जांच एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए और एंटीबायोटिक्स और नियमित स्तन खाली करने के साथ इलाज किया जाना चाहिए।

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क्या मुझे स्तनपान कराते समय गर्भनिरोधक का उपयोग करना होगा?

स्तनपान कराने वाली माताओं में, जन्म के छह से आठ सप्ताह बाद अवधि फिर से शुरू होती है। स्तनपान के दौरान, प्रोलैक्टिन की रिहाई से ओव्यूलेशन बाधित होता है, जिससे रक्तस्राव कई महीनों तक रुक सकता है। इस समय के दौरान, आप सैद्धांतिक रूप से एक नई गर्भावस्था के खिलाफ सुरक्षित हैं। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पहला ओव्यूलेशन और इस प्रकार गर्भावस्था की संभावना पहले मासिक धर्म से पहले होती है। तथाकथित "लैक्टेशन एमेनोरिया विधि" (एलएएम) को सुरक्षित रूप से काम करने के लिए, तीन महत्वपूर्ण बिंदुओं को देखा जाना चाहिए।

सबसे पहले, मां को मासिक धर्म में रक्तस्राव नहीं होना चाहिए (जन्म के बाद 56 वें दिन से योनि से रक्तस्राव)। दूसरा, बच्चा जन्म से ही बिना किसी रुकावट के पूरी तरह से स्तनपान कर रहा होगा, जिसमें रात भी शामिल है (दिन में कम से कम छह बार अधिकतम छह घंटे का ब्रेक)। तीसरा, शिशु छह महीने से अधिक पुराना नहीं हो सकता है। यदि इन सभी बिंदुओं पर विचार किया जाता है, तो 98-99% की गर्भावस्था से सुरक्षा होती है और इसलिए यह काफी सुरक्षित है। यदि हर बिंदु का उत्तर सकारात्मक में नहीं दिया जा सकता है, तो आगे गर्भनिरोधक विधियों पर विचार किया जाना चाहिए। इसमें शामिल है, उदाहरण के लिए, कंडोम या डायाफ्राम या डॉक्टर द्वारा कॉइल की प्रविष्टि के रूप में बाधा संरक्षण। स्तनपान के दौरान सभी गर्भनिरोधक गोली की तैयारी नहीं की जा सकती है। जन्म से पहले या अपनी पहली अनुवर्ती परीक्षा के दौरान अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अगले चरणों पर चर्चा करना सबसे अच्छा है।

क्या आपको स्तनपान करते समय अपनी अवधि मिलती है?

नियमित स्तनपान स्तन पर चूसने के माध्यम से प्रोलैक्टिन जारी करता है। एक ओर, यह दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, दूसरी ओर, यह हार्मोन FSH और LH को रोकता है। ये ओवुलेशन के लिए आवश्यक हैं। यदि उन्हें दबा दिया जाता है, तो कोई ओव्यूलेशन नहीं होगा और इस तरह मासिक धर्म नहीं होगा। इसलिए, स्तनपान आपकी अवधि को रोक सकता है। यदि मां विशेष रूप से अपने शिशु को स्तनपान करा रही है, तो एक उच्च संभावना है कि ओव्यूलेशन, और इसलिए मासिक धर्म, कई महीनों तक नहीं होगा। हालांकि, इसके लिए छाती के लिए बहुत ही नियमित आवेदन की आवश्यकता होती है। यदि आप दिन-रात अपने बच्चे को पूरी तरह से स्तनपान कराते हैं, तो यह एक साल तक हो सकता है, जब उनकी अवधि फिर से शुरू होती है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा काफी जल्दी सोता है और स्तनपान के बीच अंतराल लंबे समय तक रहता है, तो संभवतः आपके मासिक धर्म की अवधि पहले होगी - औसतन, आमतौर पर तीन और आठ महीनों के बीच।

के साथ बच्चा होगा बोतल से पोषण होता है, आपकी अवधि जन्म के छह सप्ताह बाद शुरू हो सकती है। कभी-कभी दो से तीन महीने लग जाते हैं। जन्म के बाद की पहली अवधि बहुत भारी और दर्दनाक हो सकती है या कभी-कभी यह शेष साप्ताहिक प्रवाह से शायद ही अलग हो। इस प्रकार जन्म के बाद की ताकत और नियमितता बहुत परिवर्तनशील होती है और शरीर को अपनी पुरानी लय में लौटने में समय लगता है।

क्या मैं स्तनपान करते समय अपने बालों को टिंट कर सकती हूं?

जब आप अपने बालों को डाई करते हैं, तो शरीर खोपड़ी के माध्यम से डाई की थोड़ी मात्रा को अवशोषित कर सकता है। हालांकि, डाई उत्पादों के निर्माता उत्पाद विकास के दौरान पहले से ही ध्यान में रखते हैं कि सभी सामग्रियों का उपयोग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा सुरक्षित रूप से किया जा सकता है। केवल यूरोपीय संघ की वैज्ञानिक सौंदर्य प्रसाधन समिति द्वारा अनुमोदित उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है। फेडरल इंस्टीट्यूट फॉर रिस्क असेसमेंट (बीएफआर) का कहना है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान हेयर डाई से स्वास्थ्य जोखिमों का कोई सबूत नहीं है।

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क्या आप स्तनपान के दौरान नेल पॉलिश लगा सकती हैं?

नेल पॉलिश और नेल पॉलिश रिमूवर में सॉल्वैंट्स और प्लास्टिसाइज़र होते हैं। हालांकि, इनमें बहुत कम एकाग्रता होती है और नाखूनों पर लगाया जाने वाला क्षेत्र तुलनात्मक रूप से बहुत छोटा होता है। यदि संभव हो, तो एक फॉर्मेल्डीहाइड-मुक्त उत्पाद का उपयोग किया जाना चाहिए। सिद्धांत रूप में, आप स्तनपान करते समय नेल पॉलिश का भी उपयोग कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि गंध के कारण नेल पॉलिश और वेंटिलेट लगाने के बाद बच्चा कमरे में नहीं है।

स्तनपान करते समय सिस्टिटिस - क्या करना है?

मूत्राशय के संक्रमण या, अधिक सटीक रूप से, महिलाओं में एक मूत्र पथ के संक्रमण आम है। एक महिला स्तनपान करते समय भी इसे प्राप्त कर सकती है। पेशाब करते समय दर्द होता है और पेशाब करने की जरूरत बढ़ जाती है। विशेष रूप से बहुत कुछ पीना और अपने मूत्राशय को खाली करना महत्वपूर्ण है। मूत्र और मूत्राशय की चाय मदद कर सकती है। हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए गर्म रखें। अक्सर एंटीबायोटिक के साथ जीवाणु संक्रमण का इलाज करना आवश्यक होता है। ऐसा करने के लिए, अपने चिकित्सक से परामर्श करें, जो एक एंटीबायोटिक लिखेंगे जो स्तनपान के लिए अनुमोदित हो। विशेष रूप से पेनिसिलिन को स्तनपान के लिए पसंद की एंटीबायोटिक माना जाता है। यदि दर्द बढ़ जाता है और तेज दर्द में बदल जाता है, तो गुर्दे की बीमारी का संदेह होता है और आपको तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।