हड्डी की मांसपेशी कम होना
समानार्थक शब्द
लैटिन: म।। इन्फ्रास्पिनैटस
- पीठ की मांसपेशियों का अवलोकन
- मांसल अवलोकन के लिए
परिचय
इन्फ्रास्पिनैटस पेशी एक तीन तरफा, लम्बी मांसपेशी है। ट्रैपेज़ियस की तरह, इसके तीन अलग-अलग हिस्से हैं।
यहां आपको पीछे के क्षेत्र में और जानकारी वाले विषय मिलेंगे
- पीठ दर्द
- थेरेपी पीठ दर्द
- वापस स्कूल
सम्मिलन / उत्पत्ति / पारी
दृष्टिकोण: बड़े गुनगुनाहट का मध्य पहलू (तबरकुलम मजस हमरी)
मूल: स्कैपुला फोसा (फोसा इन्फ्रास्पिनटा स्कैपुला)
आरक्षण: सुपरसैपुलर नर्व, सी 2
मांसपेशियों को कैसे प्रशिक्षित / अनुबंधित किया जाता है?
निचली हड्डी की मांसपेशी एक मांसपेशी नहीं है जिसे विशेष रूप से प्रशिक्षित किया जाता है। यह पीठ की मांसपेशियों के पारंपरिक प्रशिक्षण के साथ विकसित होता है। केवल शरीर सौष्ठव में ऐसे व्यायामों का उपयोग किया जाता है जो विशेष रूप से निचली हड्डी की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं।
ये अभ्यास इन्फ्रास्पिनैटस मांसपेशी को प्रशिक्षित करते हैं।
- लाट ट्रेन
- वापस इन्सुलेटर
समारोह
हड्डी की मांसपेशी कम होना (इन्फ्रास्पिनैटस मांसपेशी) मुख्य रूप से एक बाहरी रोटेटर है। सब्बोन मांसपेशी का ऊपरी हिस्सा एक लिफ्टर के रूप में और निचला हिस्सा कंधे के जोड़ के अपहरणकर्ता के रूप में काम करता है।
