जब मुझे सर्दी होती है तो आवाज अक्सर क्यों जाती है?
परिचय
एक ठंड के साथ आवाज अक्सर कर्कश हो सकती है या अनुपस्थित रह सकती है, यह स्वरयंत्र या मुखर डोरियों की विस्तारित सूजन के कारण होता है। फ्लू जैसे संक्रमण के मामले में, संक्रमण आमतौर पर वायरस से आता है, कम बैक्टीरिया से।
क्लासिक लक्षण गले में खराश / गले में खराश, सिरदर्द और शरीर में दर्द, बुखार, नाक बह रही है और थकान या थकान है। यदि ऊपरी श्वसन पथ का संक्रमण थोड़ा गहरा फैलता है, जिससे स्वरयंत्र या ब्रोंची भी सूजन हो जाती है, स्वर बैठना अक्सर होता है।
मुखर डोरियों की सूजन के कारण, वे अब स्वतंत्र रूप से कंपन नहीं कर सकते हैं, जिससे आवाज की पिच बदल सकती है या आवाज विफल हो सकती है।
कर्कशता या आवाज की कमी कैसे आती है?
यह समझने के लिए कि ठंड होने पर आवाज़ अक्सर दूर क्यों रहती है, यह समझना आवश्यक है कि आवाज़ कैसे उत्पन्न होती है:
आवाज स्वरयंत्र में बनाई जाती है, मुखर डोरियों के क्षेत्र में अधिक सटीक रूप से। स्वरयंत्र, जो विंडपाइप के ऊपरी छोर से जुड़ता है, में दो मुखर सिलवटें होती हैं, जिनमें से सबसे बाहरी किनारे मुखर डोरियों का निर्माण करते हैं। जैसे ही हम साँस लेते हैं या साँस लेते हैं, हवा को इन दो मुखर डोरियों / मुखर डोरियों के बीच प्रवाहित करना पड़ता है। तदनुसार, मुखर डोरियां सांस लेते समय थोड़ी अलग खड़ी होती हैं ताकि वायु स्वरयंत्र से होकर गुजर सके।
हालांकि, बोलते समय, यह अलग तरह से व्यवहार करता है: मुखर तार एक साथ आते हैं और ग्लोटिस या स्वरयंत्र मार्ग को लगभग पूरी तरह से बंद कर देते हैं, ताकि केवल एक छोटा सा अंतराल बचा हो। यदि साँस छोड़ने के माध्यम से बोलते हुए हवा इस खाई से बहती है, तो मुखर सिलवटों को कंपन में सेट किया जाता है, जिससे कि स्वर बनाए जाते हैं। स्वर वाहिकाओं के तनाव के आधार पर, स्वरयंत्र की मांसपेशियों द्वारा नियंत्रित, विभिन्न पिचों को उत्पन्न किया जा सकता है।
यदि, एक ठंड के हिस्से के रूप में, स्वरयंत्र सूजन हो जाता है और स्वरयंत्र श्लेष्मा और मुखर सिलवटों में सूजन हो जाती है, स्वर बैठना (डिस्फोनिया) विकसित हो सकता है। सूजन के कारण, मुखर डोरियां अब स्वतंत्र रूप से कंपन नहीं कर सकती हैं, जिससे पिच, स्वर बैठना और यहां तक कि आवाज की अनुपस्थिति में परिवर्तन हो सकते हैं।
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वोकल कॉर्ड में सूजन
वोकल कॉर्ड सूजन, जिसे कॉर्डिआटिस वोकलिस के रूप में भी जाना जाता है, आमतौर पर अकेले नहीं होता है, बल्कि स्वरयंत्र (स्वरयंत्रशोथ) की सूजन के संदर्भ में होता है।
यह आमतौर पर ऊपरी श्वसन पथ (वायरल कोल्ड) के फ्लू जैसे संक्रमण के फैलने से उत्पन्न होता है, जो कम से कम सूखे कमरे में भारी तनाव (आवाज के) से होता है। गले में खराश आमतौर पर सूखी खांसी के साथ होती है, और गले में खराश भी एक संभावित लक्षण हो सकता है।
पसंद की चिकित्सा आवाज संरक्षण और टेबल नमक, कैमोमाइल, ऋषि या कोर्टिसोन युक्त तैयारी के साथ साँस लेना है। एक शुद्ध सूजन होने पर केवल एंटीबायोटिक लेना आवश्यक है।
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मेरी आवाज कब तक गई है?
यदि ठंड के हिस्से के रूप में खुरदरापन होता है, तो यह उम्मीद की जानी चाहिए कि यह ठंड के रूप में लंबे समय तक रह सकता है। हानिरहित वायरल ठंड के मामले में, जैसा कि यह सबसे अधिक बार होता है, ठंड के लक्षण एक से दो सप्ताह तक रह सकते हैं और फिर गायब हो सकते हैं। लेकिन ज्यादातर अपने आप से।
अगर, इस बीच, स्वरयंत्र भी फुला हुआ है और आवाज बिगड़ा हुआ है, तो यह सामान्य सर्दी के लक्षणों से थोड़ा परे हो सकता है: आपके लिए फिर से काफी स्वस्थ महसूस करना असामान्य नहीं है, केवल आपकी आवाज अभी भी खरोंच लगती है। हालांकि, स्वर बैठना या स्वरयंत्रशोथ के पाठ्यक्रम को भी सकारात्मक या नकारात्मक रूप से प्रभावित किया जा सकता है: बीमारी के तीव्र चरण में आवाज को जितना अधिक बख्शा जाता है और धूम्रपान से बचा जाता है, उतनी ही जल्दी आवाज वापस आती है। कर्कशता शायद ही कभी पुरानी हो सकती है, लेकिन कारण आमतौर पर अन्य होते हैं।
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थेरेपी - अपनी आवाज को दूर रखने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
ठंड के साथ संभावित कर्कशता को रोकने के लिए, अच्छे समय में अपनी आवाज की रक्षा करना मुख्य रूप से महत्वपूर्ण है। यदि फ्लू जैसे संक्रमण के पहले लक्षण ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, तो आपको आराम करना चाहिए ताकि शरीर पर अतिरिक्त दबाव न पड़े।
चूँकि आमतौर पर खुरदरापन तब ही उठता है जब जुकाम के विषाणु आगे की ओर बढ़ जाते हैं, जब शरीर के बचाव को जितना संभव हो सके उतना कम करने का प्रयास किया जाना चाहिए, जब ठंड के लक्षण इसे रोकने के लिए शुरू होते हैं।
ठंड लगने पर और तरल पदार्थों जैसे सिगरेट के धुएं से जलन पैदा करने वाले विषाक्त पदार्थों से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। एक खरोंच गले के पहले संकेतों पर अपने गले को गर्म रखने से भी आपकी आवाज के नुकसान को रोकने में मदद मिल सकती है।
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ये दवाएं मदद करती हैं
दवा की चिकित्सा आमतौर पर आवश्यक नहीं होती है अगर आवाज को साधारण सर्दी से विफल होना चाहिए।
आवाज की लगातार रक्षा के अलावा, साँस लेना सहायक हो सकता है, उदाहरण के लिए टेबल नमक, कैमोमाइल या ऋषि। यदि गले में खराश के साथ गले में तकलीफ और सांस की तकलीफ होती है, तो यह लैरींक्स (लैरिंजाइटिस) की अधिक गंभीर सूजन को इंगित करता है, जिसमें कॉर्टिसोन या यहां तक कि एंटीबायोटिक्स युक्त इनहेलेशन स्प्रे की आवश्यकता हो सकती है।
एंटीबायोटिक्स केवल तभी उपयोगी होते हैं जब स्वरयंत्र का (अतिरिक्त) जीवाणु संक्रमण होता है, यानी एक शुद्ध सूजन मौजूद होती है। हालांकि, ऐसी दवा लेने का निर्णय उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए।
ये घरेलू उपचार मदद कर सकते हैं
ठंड की कर्कशता का मुकाबला करने के लिए क्लासिक घरेलू उपचार, श्लेष्म झिल्ली और लगातार आवाज संरक्षण, साँस लेना को नम करने के लिए पर्याप्त द्रव सेवन के अलावा हैं। यह विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए बनाए गए इनहेलेशन उपकरणों के रूप में किया जा सकता है, लेकिन बहुत आसानी से भाप स्नान (हेड स्टीम बाथ) की मदद से भी। आप साधारण टेबल नमक पानी के साथ या कैमोमाइल, ऋषि या नीलगिरी के तेल के साथ साँस ले सकते हैं।
कर्कशता के चरण में, मुखर डोरियों को स्कार्फ, स्कार्फ या गर्म एड़ी के साथ गर्दन को गर्म रखने के लिए भी फायदेमंद है। क्वार्क या आलू के आवरण भी एक विकल्प हैं।
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अदरक वाली चाई
अदरक में श्लेष्म झिल्ली पर शांत और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होने में सक्षम होने की संपत्ति है। अदरक की चाय पीने से समझ में आता है कि अगर आपके गले में खराश है, क्योंकि यह न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, बल्कि स्वरयंत्र पर लक्षण-राहतकारी प्रभाव भी डाल सकता है।
एक अदरक की चाय के लिए, एक या एक से अधिक अदरक के स्लाइस को एक ताजा अदरक की जड़ से काट दिया जाना चाहिए और गर्म पानी में डुबकी लगाने की अनुमति दी जानी चाहिए (वैकल्पिक रूप से, अदरक को गर्म पानी में मला जा सकता है)। लगभग 10 मिनट के समय के बाद, चाय को शहद के साथ वैकल्पिक रूप से मीठा किया जा सकता है।
होम्योपैथी
विभिन्न घरेलू उपचारों के अलावा विभिन्न होम्योपैथिक दवाओं को आजमाया जा सकता है। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए
- कास्टिकम हैनिमनी,
- Arnica,
- एकोनाइट (भिक्षुणी),
- हेपर सल्फ्यूरिस (सल्फर लीवर: पोटेशियम सल्फाइड, पोटेशियम पॉलीसल्फाइड, पोटेशियम थायोसल्फेट, पोटेशियम सल्फेट) का मिश्रण,
- अर्जेंटीना नाइट्रिकम (रजत नाइट्रेट) और
- इचिनेशिया (सूरज टोपी)।
यहाँ उल्लिखित उपचार के सभी उद्देश्य खुरदरापन, गले में खराश, सूखी खाँसी और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लक्षणों में सुधार करना है।
अगर ठंड के बिना मेरी आवाज चली जाए तो क्या हो सकता है?
यदि ठंड के साथ स्वर बैठना नहीं होता है, तो इसके कई अन्य कारण हो सकते हैं।
क्लासिक वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों के अलावा जो स्वरयंत्र और मुखर गर्भनाल की सूजन का कारण बनते हैं, एक एलर्जी की प्रतिक्रिया के दौरान स्वर बैठना भी हो सकता है। यहाँ, भी, स्वरयंत्र की परत सूज सकती है, जो बाद में कर्कशता और हवा की कमी के साथ हो सकती है।
इसके अलावा, कुछ नॉक्सा (टॉक्सिंस) आवाज को बिगाड़ सकते हैं, इसलिए धुएं (सिगरेट के धुएं) या अड़चन वाली गैसों के बढ़ने से भी अक्सर स्वर बैठ जाता है। उदाहरण के लिए एनेस्थीसिया या ब्रोन्कोस्कोपी (निचले वायुमार्ग का प्रतिबिंब) के रूप में इंटुबैषेण के बाद, स्वरयंत्र का कभी-कभी हेरफेर भी होता है।
मुखर डोरियों या मुखर सिलवटों के क्षेत्र में सौम्य नियोप्लाज्म भी आवाज बदलने या लापता होने का कारण बन सकता है। इनमें यू भी शामिल हैं। ए। वोकल कॉर्ड सिस्ट, वोकल कॉर्ड पॉलीप्स या रिंकी की एडिमा। जहां सौम्य नियोप्लाज्म होते हैं, वहाँ हमेशा संभावना होती है कि घातक लोग मौजूद हैं और कर्कशता पैदा करते हैं। हालांकि यह कम आम है, लैरींक्स कार्सिनोमस और पेपिलोमा भी ऐसे लक्षण पैदा कर सकते हैं। यहां तक कि दुर्लभ, लेकिन यह भी संभव है, मुखर गर्भनाल पक्षाघात (तंत्रिका चोटों के कारण), स्वरयंत्र की विकृतियां जो जन्म या हार्मोन से संबंधित आवाज में मौजूद हैं।
