निचले पैर में दर्द

अवलोकन

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हमने विभिन्न कारणों के अनुसार विषय की संरचना की है:

एकतरफा / द्विपक्षीय निचले पैर में दर्द

• एकतरफा निचले पैर में दर्द
• द्विपक्षीय निचले पैर में दर्द

स्थान के अनुसार:

• पैर के निचले हिस्से में दर्द
• पूर्वकाल निचले पैर में दर्द
• बाहरी निचले पैर में दर्द
• आंतरिक निचले पैर में दर्द

निचले पैर में दर्द विभिन्न रोगों और चोटों से शुरू हो सकता है। कारण की तलाश में दर्द का सटीक स्थान महत्वपूर्ण है। विशुद्ध रूप से आर्थोपेडिक नैदानिक ​​चित्रों को संवहनी प्रणाली के रोगों से अलग किया जाना चाहिए। अक्सर देखे गए मांसपेशियों के कारणों के अलावा, बोनी संरचनाओं में दोष भी निचले पैर में दर्द हो सकता है।

का कारण बनता है

निचले पैर में लगातार या बार-बार होने वाला दर्द ज्यादातर मामलों में तंग मांसपेशियों के कारण होता है, मांसपेशियों के प्रावरणी के क्षेत्र में समस्याएं या त्वचा या चमड़े के नीचे के ऊतक में संयोजी ऊतक दोष। सबसे आम कारण हैं:

• मांसपेशियों में तनाव या ऐंठन
• पैर की नस घनास्त्रता
• बाहरी धमनी की बीमारी

ज्यादातर मामलों में, दर्द मुख्य रूप से निचले पैर (बछड़े) की पीठ पर वर्णित है। बछड़े के दर्द के मामले में, जो अक्सर विशुद्ध रूप से मस्कुलोस्केलेटल के कारण होता है (पेशी या हड्डी से उत्पन्न) कारणों का पता लगाया जा सकता है, प्रभावित रोगी आमतौर पर दर्द को खींचता या छेदता हुआ महसूस करता है। भारी तनाव (जैसे जॉगिंग या लंबी पैदल यात्रा) के तहत यह दर्द आमतौर पर तीव्रता में बढ़ जाता है। यदि व्यायाम करते समय अचानक दर्द होता है, तो निचले पैर में एक फटे हुए मांसपेशी फाइबर भी दर्द का कारण हो सकता है।

बछड़े की मांसपेशियों में तनाव या स्पस्मोडिक निरंतर संकुचन से निचले पैर में दर्द कई मामलों में शुरू होता है। विशेष रूप से, बछड़े को आकार देने वाले बड़े बछड़े की मांसपेशियों को अक्सर निचले पैर में दर्द का कारण होता है। बछड़ा की मांसपेशियों के कारण दर्द आमतौर पर बछड़े तक सीमित नहीं होता है, लेकिन घुटने के खोखले तक फैल जाता है। इसके अलावा, घुटने में दर्द हो सकता है।

निचले पैर में दर्द से प्रभावित होने वाले मरीजों को उन परिस्थितियों पर ध्यान देना चाहिए जिनके तहत दर्द की समस्या होती है, जो इसे कमजोर या एक तरफ (दोनों पैर) या दोनों तरफ दर्द को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।

वैरिकाज़ नसों के निचले पैर में दर्द भी हो सकता है। इस बारे में पढ़ें: वैरिकाज़ नसों से दर्द।

निचले पैर में चित्रा दर्द

निचले पैर में दर्द
मैं - दाहिना निचला पैर
सामने
II - दाहिना निचला पैर
रियर (बछड़ा)

1. Kneecap - वुटने की चक्की
2. एकमात्र मांसपेशी -
   प्लांटारिस मांसपेशी
3. क्नेकैप लिगामेंट -
   लिगामेंटम पटेला
4. बाहरी बछड़ा पेशी -
   गैस्ट्रोकनेमियस पेशी,
   कपूत पार्श्व
5. आंतरिक बछड़ा पेशी -
   गैस्ट्रोकनेमियस पेशी,
   कपूत मध्यिका
6. टिबिया पूर्वकाल की मांसपेशी -
   टिबियलिस पूर्वकाल मांसपेशी
7. स्नायुजाल -
   टेंडो कैल्केनस
   कारण:
   एक वैरिकाज़ नसों (Varicosis)
   बी - लगातार अनुचित बैठे
   सी - खोखली पीठ मुद्रा
   डी - फटे हैमस्ट्रिंग
   ई - गलत फुटवियर
   एफ - पैर में घनास्त्रता
   (संवहनी रोग, रक्त के थक्के)

आप यहाँ सभी डॉ-गम्पर चित्रों का अवलोकन पा सकते हैं: चिकित्सा चित्रण

द्विपक्षीय बछड़े के दर्द के कारण

खोखला पिछला आसन

एक खोखली पीठ का कारण हो सकता है, विशेष रूप से निचले पैर में दर्द के मामले में जो बछड़ा क्षेत्र में दोनों तरफ होता है। इस मामले में, संबंधित रोगी ऊपरी शरीर को जोरदार तरीके से पीछे की ओर झुकता हुआ दिखाता है। एक नियम के रूप में, प्रभावित व्यक्ति अपने घुटनों को जोर से पीछे की ओर धकेलता है। चलने या दौड़ते समय श्रोणि और ट्रंक की कोई भी या शायद ही भागीदारी नहीं देखी जा सकती है। इन पोस्ट्यूरल त्रुटियों से बछड़े की मांसपेशियों में लगातार तनाव होता है, जिससे निचले पैर में दर्द होता है। सामने की जांघ, घुटनों और काठ का रीढ़ में दर्द अक्सर देखा जा सकता है।

इस विषय पर और अधिक पढ़ें: खोखला पिछला आसन

बार-बार गलत बैठना

निचले पैर में दर्द, जो मुख्य रूप से बछड़े को प्रभावित करता है, कई रोगियों में अक्सर घुटने के साथ अत्यधिक झुकता है।
इस गलत मुद्रा का सीधा परिणाम तनाव है, जिससे चलने और दौड़ने के दौरान घुटनों को पर्याप्त रूप से सीधा करना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, इन रोगियों को अक्सर जांघों के पीछे दर्द का अनुभव होता है।

खड़े होकर अपने घुटनों के बल चलें

जांघ के दर्द वाले कई रोगियों को स्थायी रूप से अपने घुटनों के बल खड़े होने और चलने की आदत होती है।
इस पाठ्यक्रम में, बछड़े की मांसपेशियों को अक्सर तनावग्रस्त किया जाता है। तनाव और बछड़ा दर्द कई मामलों में परिणाम हैं।

अनुचित तरीके से किया गया खेल

उदाहरण के लिए, अपने पैरों को हिलाए बिना साइकिल चलाना, भारोत्तोलन या नीरस मांसपेशियों के प्रशिक्षण को पछाड़ना अक्सर निचले पैर में दर्द का कारण होता है।

मुश्किल से, लचीले जूते

कुछ रोगियों में, वे दर्द का कारण बनते हैं जब वे पैर की गति को बहुत अधिक सीमित कर देते हैं।
विशेष रूप से नरम पैरों वाले जूते मदद कर सकते हैं।

एकतरफा बछड़े के दर्द के कारण

मिसलिग्न्मेंट

निचले पैर में एकतरफा दर्द उन लोगों में अधिक बार होता है जो खड़े होने के दौरान अपने शरीर के वजन को एक पैर पर स्थानांतरित करते हैं। कुछ मामलों में यह दूसरे पैर में चोट लगने की स्थिति में सिर्फ एक अस्थायी राहत वाला आसन है। कई रोगियों के लिए, हालांकि, यह कुटिल मुद्रा एक आदत है कि लंबे समय में न केवल निचले पैर में दर्द हो सकता है, बल्कि पीठ की समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है।

पैर हिलाने की बीमारी

निचले पैर में जलन, जो आराम पर भी बनी रहती है, अक्सर त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतक के संयोजी ऊतक के रोगों को इंगित करता है। निचले पैर में दर्द जो संयोजी ऊतक में तनाव से उत्पन्न होता है, आमतौर पर बहुत अधिक फैलता है और ठीक से स्थानीयकृत नहीं हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, यह दर्द जल रहा है और संवेदी गड़बड़ी के साथ होता है जैसे झुनझुनी और खुजली। इसके अलावा, प्रभावित रोगी अक्सर तनाव और कमजोरी की भावना को नोटिस करते हैं। निचले पैर में दर्द जो संयोजी ऊतक से आता है या मांसपेशी प्रावरणी को सामान्य तनाव दर्द से विभेदित किया जा सकता है कि यह अक्सर आराम से होता है और बेचैन पैर हो सकता है।

आप इस विषय पर और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं: पैर हिलाने की बीमारी

घनास्त्रता

निचले पैर में तीव्र, गंभीर या तेज दर्द की स्थिति में, जल्द से जल्द एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। इस दर्द की घटना के लिए जैविक कारणों को इन मामलों में तत्काल खारिज किया जाना चाहिए। निचले या जांघ के क्षेत्र में दर्द की अचानक शुरुआत संवहनी रोगों का संकेत हो सकती है जैसे कि पैर में घनास्त्रता, शिरापरक या धमनी अपर्याप्तता, एक धूम्रपान करने वाला पैर, तथाकथित परिधीय धमनी रोड़ा रोग (संक्षेप में छोटा) या घाव संक्रमण के लिए।

आप हमारे विषय के तहत बहुत अधिक जानकारी पा सकते हैं: घनास्त्रता

निचले पैर में कम्पार्टमेंट सिंड्रोम

कई मामलों में, निचले पैर में दर्द को कम्पार्टमेंट सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है। कम्पार्टमेंट सिंड्रोम एक बीमारी का वर्णन करता है, जिसमें, जब त्वचा और नरम ऊतक कवर बंद हो जाता है, तो ऊतक दबाव बढ़ने से ऊतक रक्त प्रवाह में कमी होती है। थोड़ी देर के बाद, यह कम रक्त प्रवाह न्यूरोमस्कुलर विकारों में परिणाम देता है। ऊतक क्षति भी संभव है। निचले पैर के अलावा, कई रोगियों में कंपार्टमेंट सिंड्रोम का खतरा भी होता है। इसके विकास के प्रत्यक्ष कारण शारीरिक गतिविधि से तीव्र आघात या भारी तनाव के कारण व्यक्तिगत मांसपेशियों के डिब्बों में चोट या एडिमा हैं। इस के दौरान, प्रावरणी द्वारा सीमित मांसपेशी समूह में सूजन हो जाती है और व्यक्तिगत डिब्बों के भीतर दबाव बढ़ जाता है। दर्द के अलावा निचले पैर के डिब्बे सिंड्रोम के विशिष्ट लक्षण मांसपेशियों और संवेदी विकार हैं।

इस विषय पर और अधिक पढ़ें:

• कम्पार्टमेंट सिंड्रोम, निचले पैर पर कम्पार्टमेंट सिंड्रोम

तथा

• पिंडली का दर्द

निचले पैर में / में आंतरिक दर्द

निचले पैर के अंदर पर दर्द तुलनात्मक रूप से दुर्लभ है।
सबसे आम कारण मांसपेशियों के तंतुओं में जलन या चोट है। ज्यादातर मामलों में, लक्षण केवल अल्पकालिक होते हैं और यदि आप कुछ दिनों का आराम लेते हैं तो स्वयं ही कम हो जाते हैं। हालांकि, पैरों के गलत चित्रण, विशेष रूप से पैरों में धनुष, अत्यधिक तनाव के कारण मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। यदि निचले पैर के अंदरूनी हिस्से में दर्द अधिक बार होता है, तो आपको डॉक्टर से जांच करवानी चाहिए। यदि श्रोणि या पैर के क्षेत्र में एक मिसलिग्न्मेंट है, तो इसे इनसोल के साथ मुआवजा दिया जाना चाहिए।
एक चिकित्सक को यह भी देखा जाना चाहिए कि क्या दर्द के अलावा सूजन या लालिमा जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, बिना चोट के कारण ट्रिगर के कारण।

निचले पैर में बाहरी दर्द

निचले पैर के बाहर दर्द पैर के विभिन्न हिस्सों से उत्पन्न हो सकता है।
यदि लक्षण एक दुर्घटना से पहले होते हैं जैसे कि मुड़ पैर, निचले पैर के बाहर की तरफ दर्द, फाइबुला के फ्रैक्चर का संकेत दे सकता है। एक नियम के रूप में, बाहरी म्लेलोलस, फाइबुला का निचला छोर घायल हो गया है और दर्द शायद ही संभव है। यदि आपको कोई शिकायत है तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
यदि निचले पैर के बाहर का दर्द चोट के बिना होता है, तो विभिन्न प्रकार के संभावित कारण संभव हैं। अक्सर पार्श्व निचले पैर की मांसपेशियों में चोट या जलन होती है जो कि पैर के बाहरी और निचले हिस्से में फाइबुला से चलती हैं। एक चोट अत्यधिक तनाव से परिणाम कर सकती है, उदाहरण के लिए जब फुटबॉल खेलते हैं।
यदि, दूसरी ओर, निचले पैर के बाहर दर्द केवल एक निश्चित पैदल दूरी के बाद होता है और जल्द ही फिर से रुक जाता है जब आप रुक जाते हैं, तो रक्त वाहिकाओं का कैल्सीफिकेशन भी हो सकता है।
यदि दर्द आराम करने पर भी बना रहता है और बाहरी निचले पैर में लालिमा और अधिक गर्मी होती है, तो सूजन का कारण हो सकता है।

ITBS

इलियोटिबियल लिगामेंट सिंड्रोम (ITBS) को धावक के घुटने के रूप में भी जाना जाता है और पैर की जलन का वर्णन करता है जिसमें धावक आमतौर पर बाहरी घुटने के जोड़ के क्षेत्र में दर्द का अनुभव करते हैं। दर्द आमतौर पर एक कण्डरा प्लेट को ओवरस्ट्रेस करने का परिणाम होता है जो श्रोणि से जांघ के पूरे बाहर घुटने के जोड़ से निचले पैर तक जाता है।
यह इलियोटिबियल लिगामेंट सिंड्रोम की खासियत है कि लक्षण कुछ किलोमीटर चलने के बाद अचानक सेट हो जाते हैं। दर्द आमतौर पर छुरा होता है और अक्सर इतना गंभीर होता है कि चलना बाधित होता है।
आराम करते समय और सामान्य रूप से चलते समय, हालांकि, प्रभावित व्यक्ति आमतौर पर लक्षण-मुक्त होता है। यदि लक्षण होते हैं, तो प्रशिक्षण की मात्रा को कम किया जाना चाहिए और, यदि आवश्यक हो, तो मजबूत और स्थिरता वाले व्यायाम नियमित रूप से किए जाने चाहिए।

आप हमारे विषय के तहत बहुत अधिक जानकारी पा सकते हैं: इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम (ITBS)

निचले पैर में दर्द

निचले पैर की पीठ पर मुख्य रूप से मांसपेशी ऊतक होता है, जो बछड़े की मांसपेशियों को बनाता है। रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियां और रक्त-नाशक नसें भी गहराई में स्थित हैं।
निचले पैर में दर्द मूल रूप से इनमें से किसी भी संरचना से उत्पन्न हो सकता है। मांसपेशियों की शिकायतें सबसे आम हैं।
बछड़े की मांसपेशियों को एक तरफ पैर के निचले हिस्से में और दूसरी तरफ टखने में पैर के संबंध में पैर को स्थिर करने के लिए सेवा करते हैं। इसलिए, बछड़े की मांसपेशियों को लगातार चलने और खड़े होने पर दोनों का उपयोग किया जाता है। अनुचित या अत्यधिक तनाव से मांसपेशियों को मामूली चोट लग सकती है, जिससे निचले पैर में दर्द होता है।
इसके अलावा, बछड़े की मांसपेशियां ऐंठन से सबसे अधिक प्रभावित होती हैं, जो बहुत दर्दनाक भी हो सकती हैं।
यदि धमनियों में निचले पैर में दर्द का कारण है, तो ज्यादातर मामलों में यह कैल्सीफिकेशन के कारण वाहिकाओं की आंतरिक दीवारों के संकीर्ण होने के कारण होता है।
यह दर्द में खुद को प्रकट करता है जो शुरू में लंबे समय तक चलने के बाद होता है और जब आप स्थिर रहते हैं तब कम हो जाता है।
यदि कैल्सीफिकेशन बढ़ता है - मुख्य जोखिम कारक सिगरेट धूम्रपान है - इससे दर्द मुक्त चलने की दूरी लगातार कम होती जाती है। हालांकि, निचले पैर में दर्द यह भी संकेत दे सकता है कि रक्त के थक्के ने एक गहरी नस को अवरुद्ध कर दिया है। एक तथाकथित गहरी शिरा घनास्त्रता के मामले में, प्रभावित पैर अक्सर सूज जाता है। ऐसे मरीज जो लंबे समय तक इमोबाइल रहते हैं, जैसे लंबी-लंबी उड़ान या ऑपरेशन के बाद, विशेष रूप से जोखिम होता है। यदि कोई संगत नक्षत्र है, तो जल्द से जल्द एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। आगे के लक्षणों या जोखिम कारकों के बिना निचले पैर में अल्पकालिक दर्द, दूसरी ओर, लगभग हमेशा एक हानिरहित और आत्म-सीमित कारण होता है।

पैर की नस घनास्त्रता

कारण के रूप में एक पैर की नस घनास्त्रता के मामले में, थ्रोम्बस के स्थान के आधार पर दर्द का स्थानीयकरण बहुत अलग है, लेकिन आमतौर पर एक बछड़ा या एकमात्र दर्द भी ट्रिगर हो सकता है। अक्सर दर्द धीरे-धीरे होता है और तनाव की एक साथ भावना के साथ एक पुलिंग गुणवत्ता का होता है। थ्रोम्बी के लिए कुछ जोखिम कारक हैं जैसे धूम्रपान, मधुमेह, थोड़ा व्यायाम, जन्म नियंत्रण की गोली, गर्भावस्था और मोटापा। कारण अक्सर लंबे समय तक बिस्तर पर आराम करते हैं, उदाहरण के लिए एक प्रमुख ऑपरेशन के बाद, हृदय रोग, संवहनी रोग, कुछ दवाएं (मूत्रवर्धक, न्यूरोलेप्टिक्स, गोली) और रक्त गठन विकार। थ्रोम्बस से निचले पैर में दर्द का संकेत तब होता है जब पैर को ऊंचा करके दर्द को काफी कम किया जा सकता है। इस मामले में डॉक्टर की यात्रा आवश्यक है।

अधिक जानकारी हमारे विषय के तहत मिल सकती है: पैर की नस घनास्त्रता

कमर के निचले हिस्से में दर्द

सामने के निचले पैर में दर्द एक तरफ पिंडली और हड्डी के आसपास के पेरिओस्टेम से और दूसरी तरफ निचले पैर के सामने वाले मांसपेशी समूह से उत्पन्न हो सकता है। सिर्फ त्वचा के नीचे होने के कारण, पिंडली के सामने का हिस्सा दर्दनाक चोटों से ग्रस्त है। यदि आप अपने पिंडली को टकराते हैं, तो आपको पहले सामने के निचले पैर में तेज, हल्का दर्द होगा, जिसके बाद सुस्त, तेज दर्द होगा।
यह चोट की गंभीरता के आधार पर कुछ दिनों तक रह सकता है। दूसरी ओर, सामने के निचले पैर में दर्द जो केवल तब होता है जब चलना आमतौर पर मांसपेशियों के कारण होता है।
निचले पैर पर सामने की मांसपेशियों का समूह पिंडली से उठता है और पैर के ऊपर तक चलता है, जहां कभी-कभी टेंडन पैर की उंगलियों तक नीचे चला जाता है। इन मांसपेशियों का उपयोग पैर को उठाने के लिए किया जाता है और इसलिए इसका उपयोग हर कदम के साथ किया जाता है। यदि इन मांसपेशियों में कोई चोट, अति प्रयोग या सूजन है, तो यह आमतौर पर सामने के निचले पैर में दर्द के रूप में प्रकट होता है। एक नियम के रूप में, लक्षण कुछ दिनों के बाद त्वचा की देखभाल करने और, यदि आवश्यक हो, ठंडा करने से कम हो जाते हैं। यदि दर्द दो सप्ताह के बाद बना रहता है, तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

शिन घूमता है

शिन स्प्लिंट सिंड्रोम एक लक्षण जटिल है जो विशेष रूप से एथलीटों में होता है और निचले पैर में दर्द की विशेषता है।
आमतौर पर, व्यायाम के बाद या अगले दिन, दर्द निचले पैर के पूर्वकाल भीतरी तरफ होता है, सीधे पिंडली के किनारे पर। लक्षण आमतौर पर आराम से कम हो जाते हैं और चलने जैसे तनाव में फिर से दिखाई देते हैं।
शिन स्प्लिंट सिंड्रोम एक समान नैदानिक ​​तस्वीर नहीं है, लेकिन लक्षणों का एक विशिष्ट नक्षत्र है जिसके विभिन्न चिकित्सा कारण हो सकते हैं। एक ओर, यह अत्यधिक व्यायाम का परिणाम हो सकता है। दूसरी ओर, निचले पैर में दर्द खुद को गलत प्रशिक्षण के माध्यम से व्यक्त कर सकता है जैसे कि जूते में दौड़ना जो पैर फिट नहीं करते हैं।
शिन स्प्लिंट सिंड्रोम का तीसरा संभावित कारण मांसपेशियों के तंतुओं में सूजन या चोट है।

आप इस नैदानिक ​​तस्वीर के बारे में सारी जानकारी यहाँ देख सकते हैं: शिन घूमता है

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अक्सर लक्षणों के साथ

निचले पैर की सूजन

दर्द के साथ संयुक्त निचले पैर की सूजन के कई कारण हो सकते हैं। निचले पैरों में पानी की अवधारण, जिसे एडिमा कहा जाता है, गंभीर सूजन पैदा कर सकता है। यदि, उदाहरण के लिए, स्टॉकिंग्स जो बहुत तंग हैं, तो वे खराब हो सकते हैं और वे मामूली और ठीक स्थानीय दर्द पैदा कर सकते हैं।
सूजन का एक और लगातार और अधिक संभावित कारण सूजन है, जो दर्द के अलावा दर्दनाक क्षेत्र के अधिक गरम और लाल होने का कारण भी बन सकता है। सूजन सूक्ष्मजीवों की पैठ के कारण स्थानीय रूप से हो सकती है - चोट के परिणामस्वरूप, उदाहरण के लिए, या पैर के घनास्त्रता के परिणामस्वरूप। एक तो थ्रोम्बोफ्लिबिटिस की बात करता है, जिसमें रक्त वाहिका जिसमें एक थक्का होता है, सूजन हो जाती है। पूरे निचले पैर को फिर से लाल कर दिया जाता है, गर्म किया जाता है और दर्द होता है।

कृपया लेख भी पढ़ें: एक घनास्त्रता और घनास्त्रता प्रोफिलैक्सिस को कैसे पहचानें

निचले पैर में सुन्नता या झुनझुनी

• निचले पैर में सुन्नता या झुनझुनी सनसनी की भावना निचले पैर के लिए रक्त के एक अव्यक्त अंडरकूप का संकेत हो सकता है, यानी पीएडी का एक अग्रदूत (परिधीय धमनी रोड़ा रोग) यदि भावना मुख्य रूप से चलने या चलने के बाद होती है।
• एक और संभावना है कि झुनझुनी या स्तब्ध हो जाना स्पाइनल स्टेनोसिस हो सकता है। यह रीढ़ की हड्डी के तत्काल आसपास के क्षेत्र में एक तंत्रिका के कसना की ओर जाता है। यह विशिष्ट होगा, हालांकि, सुन्न या झुनझुनी क्षेत्र को स्पष्ट रूप से परिभाषित किया जा सकता है और लक्षण आमतौर पर केवल एक तरफ दिखाई देते हैं। स्पाइनल स्टेनोसिस के साथ भी, लक्षण मुख्य रूप से शारीरिक गतिविधि के बाद होते हैं।
• हालांकि, यदि लक्षण भी आराम से मौजूद हैं, तो एक हर्नियेटेड डिस्क को ग्रहण करना चाहिए, जो रीढ़ की हड्डी के स्टेनोसिस के समान नसों को प्रभावित करता है। यहां, भी, प्रभावित क्षेत्र को स्पष्ट रूप से परिभाषित किया जा सकता है और लक्षण आमतौर पर केवल एक तरफ होते हैं। इसके अलावा, मामलों के पूर्ण बहुमत में, हर्नियेटेड डिस्क सुन्नता से प्रभावित क्षेत्र में दर्द के साथ है।

जांघ में जलन

निचले पैर में जलन आमतौर पर रक्त के साथ निचले पैर की अपर्याप्त आपूर्ति का लक्षण है और इसलिए ऑक्सीजन के साथ भी। दर्द बहुत ठंडे पानी में विसर्जन के लिए लगभग तुलनीय है। अंतर्निहित बीमारी परिधीय धमनी रोड़ा रोग है, या छोटे के लिए PAOD। यह पैर की धमनियों के आर्टेरियोस्क्लेरोटिक कैल्सीफिकेशन की एक अभिव्यक्ति है और यह सुनिश्चित करता है कि प्रभावित रोगियों को कई सौ मीटर की दूरी पर चलने के बाद रुकना पड़ता है ताकि निचले पैरों को पर्याप्त रूप से रक्त प्रवाह की अनुमति मिल सके। इस तथ्य को छिपाने के लिए, मरीज़ ऐसा व्यवहार करते थे मानो वे प्रदर्शन के लिए उत्पादों पर बारीकी से नज़र रखने के लिए दुकान की खिड़कियों के सामने रुक रहे हों। यही कारण है कि PAOD को लोकप्रिय रूप से "रुक-रुक कर घबराहट" के रूप में जाना जाता है।

ये लेख आपको रूचि भी दे सकते हैं: पीएडी का निदान

निचले पैर के दर्द में प्रावरणी की क्या भूमिका है?

निचले पैर में दर्द के एकमात्र कारण के रूप में प्रावरणी एक अधीनस्थ भूमिका निभाती है। प्रावरणी की सूजन संभव है, लेकिन शायद ही कभी। दूसरी ओर, बछड़े की मांसपेशियों के सख्त होने या तथाकथित "जॉगर पिंडली" जैसे कारण अधिक होने की संभावना है। यहां, बछड़े की मांसपेशियों को छोटा करने से पिंडली की मांसपेशियों पर तन्यता का भार पड़ता है और तनाव से पैर को सामान्य स्थिति में रखने की कोशिश करता है। पिंडली की मांसपेशियों में यह स्थायी तनाव अंततः तनावग्रस्त मांसपेशियों में दर्द होता है।

सबसे आम कारण फिर से विस्तार से

मांसपेशियों में तनाव, मांसपेशियों में ऐंठन

आमतौर पर दर्द प्रभावित मांसपेशी समूहों, विशेष रूप से बछड़ों, और मध्यम से गंभीर तीव्रता में स्थानीय होता है। प्रभावित लोग मुख्य रूप से दर्द को खींचने या छेदने के रूप में महसूस करते हैं। मांसपेशियों में ऐंठन और खिंचाव सभी आयु समूहों को प्रभावित करता है और ज्यादातर खेल से संबंधित होता है।
हालांकि, वे एक खोखले पीठ के आसन, लगातार और गलत बैठने, गलत जूते और मांसपेशियों के सामान्य अतिभार से भी उत्पन्न हो सकते हैं।

आप हमारे विषयों के तहत और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं: मांसपेशियों की ऐंठन

एकतरफा मांसपेशियों में तनाव और मांसपेशियों में ऐंठन

एकपक्षीय मांसपेशी तनाव भी कुछ मांसपेशी समूहों को प्रभावित करता है और द्विपक्षीय मांसपेशियों में ऐंठन के समान तीव्रता और गुणवत्ता का है। खेलों में अनुचित और अत्यधिक तनाव के अलावा, दूसरे पैर की चोट के कारण एक झुका हुआ या राहत भरा आसन होता है।

पीएओडी (समानार्थी: आंतरायिक क्लॉडिकेशन)

परिधीय धमनी रोड़ा रोग (पीओओडी), जिसे आंतरायिक गड़बड़ी के रूप में भी जाना जाता है, को विभिन्न प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है, जो दर्द के स्थानीयकरण को भी बदलता है। बी-प्रकार के साथ, प्रभावित व्यक्ति जांघ में दर्द महसूस करता है क्योंकि संवहनी रोड़ा पहले से ही है। निचला पैर आमतौर पर ओ-प्रकार में और पैर यू-प्रकार में प्रभावित होता है। यह एक तेज दर्द भी है जो आमतौर पर अचानक शुरू होता है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों के प्रभावित होने की अधिक संभावना है, और उम्र के साथ जोखिम बढ़ जाता है। कारणों में व्यायाम की कमी, धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और लिपिड चयापचय के विकार शामिल हैं। पैर को कम करके या आंदोलनों के बीच खड़े होकर राहत प्राप्त की जा सकती है।

अधिक जानकारी हमारे विषय के तहत मिल सकती है: परिधीय धमनी रोड़ा रोग (PAD)

निशाचर पीड़ा

यदि रात में निचले पैर में दर्द होता है जो व्यक्ति को नींद से बाहर निकाल देता है, तो ज्यादातर मामलों में यह एक पैर की ऐंठन है।
यह आमतौर पर कुछ मिनटों से अधिक समय तक नहीं रहता है और कभी-कभी गंभीर लक्षणों के बावजूद हानिरहित होता है। यदि ऐंठन अक्सर होती है, तो मैग्नीशियम को एक निवारक उपाय के रूप में लिया जा सकता है। हालांकि, अगर निचले पैर में दर्द केवल नियमित रूप से रात में होता है और कोई बछड़ा ऐंठन नहीं होता है, तो यह बहुत ही असामान्य है और एक चिकित्सा परीक्षा द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए।
निचले पैर के दर्द के सबसे आम कारण ट्रिगर होते हैं या कम से कम पैरों की गति से तेज होते हैं। आराम से निशाचर दर्द के कारण हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, सूजन या आमवाती रोग और, अत्यंत दुर्लभ मामलों में, हड्डी के घातक रोग।

आराम करने पर दर्द होना

आराम करने पर निचले पैर में दर्द के मामले में, यह अंतर करना महत्वपूर्ण है कि क्या यह विशेष रूप से आराम पर होता है, या क्या यह बनी रहती है और चलना तेज है।
उदाहरण के लिए, पैरों में रक्त वाहिकाओं की एक रोड़ा बीमारी, प्रारंभिक चरण में निचले पैर में दर्द होता है, जो केवल लंबे चलने के बाद होता है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, यह दर्द मुक्त चलने की दूरी आमतौर पर कम हो जाती है, जिससे कि निचले पैर में दर्द आराम से होता है।
हालांकि, अगर इस तरह के इतिहास के बिना आराम से अचानक दर्द होता है, तो अन्य कारणों की अधिक संभावना है। आमतौर पर, erysipelas (erysipelas) जैसे सूजन दर्द द्वारा व्यक्त की जाती है जो व्यायाम के दौरान और आराम से होती है। दूसरी ओर, एक मांसपेशियों का कारण, जो आमतौर पर निचले पैर में दर्द के लिए जिम्मेदार होता है, आम तौर पर कम या कोई बेचैनी का कारण बनता है।

प्रावरणी की क्या भूमिका है?

फ़ासिया संयोजी ऊतक की खाल हैं जो आमतौर पर शरीर की कई मांसपेशियों को घेरे रहते हैं।
निचले पैर में, प्रावरणी द्वारा चार मांसपेशी समूहों को एक दूसरे से अलग किया जाता है। मांसपेशियों की झिल्लियों में संवेदी कोशिकाएँ होती हैं जो दर्द उत्तेजनाओं को अनुभव और संप्रेषित करती हैं। इसलिए प्रावरणी मस्तिष्क के लिए दर्द संकेतों की धारणा और संचरण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, उदाहरण के लिए जब मांसपेशी फाइबर घायल या सूजन होते हैं।
इसके अलावा, प्रावरणी खुद को नुकसान और बीमारियों से प्रभावित हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप निचले पैर में दर्द भी हो सकता है। प्रावरणी व्यायाम की कमी के कारण एक साथ चिपक सकती है, लेकिन अत्यधिक तनाव के परिणामस्वरूप, जो मांसपेशी फाइबर की ग्लाइडिंग क्षमता को बाधित करती है। परिणाम निचले पैर में दर्द हो सकता है।
इसलिए प्रावरणी क्षति को रोकने या उसका इलाज करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपाय पर्याप्त स्वस्थ व्यायाम है।
यदि आवश्यक हो, तो प्रावरणी को ढीला करने के लिए अतिरिक्त अभ्यास किया जा सकता है।

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• पट्टी
  तथा
• फास्किया प्रशिक्षण

क्या यह काठ का रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क भी हो सकती है?

काठ का रीढ़ (काठ का रीढ़) में एक हर्नियेटेड डिस्क अक्सर दर्द का कारण बनता है जो पीछे से पैर में विकिरण करता है।
इसके अतिरिक्त यह भी कर सकते हैं

• अपसंवेदन
• सुन्न होना
  तथा
• मांसपेशी में कमज़ोरी

पैर पर आओ। हालांकि, यदि निचले पैर में केवल दर्द है, तो काठ का रीढ़ में एक हर्नियेटेड डिस्क का कारण होने की संभावना नहीं है।
हर्नियेटेड डिस्क के मामले में, पैर से मस्तिष्क तक संवेदनाएं संचारित करने वाली तंत्रिका जड़ों में से एक को दबाया जाता है। इन नसों में से प्रत्येक में एक विशिष्ट आपूर्ति क्षेत्र होता है, जिससे एक हर्नियेटेड डिस्क पैर में दर्द के एक विशिष्ट वितरण पैटर्न की ओर जाता है। ज्यादातर मामलों में, बैंड की तरह दर्द होता है जो बाहरी जांघ से निचले पैर से पैर के अंदरूनी शीर्ष तक फैलता है।

आप हमारे विषयों के तहत बहुत अधिक जानकारी पा सकते हैं:

• काठ का रीढ़ की एक हर्नियेटेड डिस्क के लक्षण
  तथा
• काठ का रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क

क्या वह स्पाइनल स्टेनोसिस भी हो सकता है?

स्पाइनल स्टेनोसिस, ज्यादातर मामलों में, काठ का रीढ़ को प्रभावित करता है और आमतौर पर चलने के दौरान होने वाले पैरों में दर्द के रूप में खुद को प्रकट करता है।
दोनों पैर या सिर्फ एक तरफ प्रभावित हो सकते हैं। आमतौर पर दर्द पीठ के निचले हिस्से से शुरू होता है और पैरों के नितंबों तक फैल जाता है। यदि दर्द केवल निचले पैरों में है, तो स्पाइनल स्टेनोसिस का कारण होने की संभावना नहीं है। निचले पैर में दर्द के मामले में जो केवल एक निश्चित दूरी पर चलने के बाद होता है, हालांकि, पैरों के एक संवहनी रोड़ा रोग पर भी विचार किया जाना चाहिए। इसके लक्षण स्पाइनल स्टेनोसिस के समान हो सकते हैं, हालांकि इस बीमारी के साथ यह भी होता है कि दर्द शुरू में केवल निचले पैर में होता है।

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• स्पाइनल स्टेनोसिस के लक्षण
  तथा
• स्पाइनल स्टेनोसिस

निचले पैर पर एक टैटू कितना दर्दनाक है?

जब एक टैटू किया जाता है, तो शरीर के कुछ हिस्से होते हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक दर्दनाक होते हैं। यह अन्य चीजों के अलावा, त्वचा की विभिन्न मोटाई और दर्द रिसेप्टर्स के घनत्व के कारण होता है, जो बहुत भिन्न हो सकते हैं।
निचले पैर पर एक टैटू आमतौर पर अपेक्षाकृत कम दर्दनाक होता है। अपवाद हैं, विशेष रूप से, यदि गोदने के समय घुटने को भी शामिल किया जाता है।
कुछ लोग यह भी रिपोर्ट करते हैं कि पिंडली के निचले हिस्से में और साथ ही टखनों पर निचले पैर के सामने एक टैटू होना अधिक दर्दनाक है।
हालांकि, छाती या गर्दन जैसे क्षेत्रों को अक्सर काफी अधिक दर्दनाक कहा जाता है। सामान्य तौर पर, हालांकि, दर्द अंततः एक व्यक्तिपरक अनुभव है जिसे प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से स्पष्ट किया जा सकता है।
कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि जब वे अपने निचले पैर पर टैटू बनवाते हैं तो उन्हें शायद ही कोई दर्द महसूस होता है। दूसरों के लिए, हालांकि, छोटी सुई की छड़ें अत्यधिक दर्द की विशेषता थीं। विशेष रूप से, अक्सर यह राय व्यक्त की जाती है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में बेहतर दर्द सहन कर सकती हैं क्योंकि उन्हें प्रसव के दौरान गंभीर दर्द सहना पड़ता है। इसके अलावा, दर्द का अनुभव अन्य कारकों से भी प्रभावित होता है, उदाहरण के लिए कि क्या आप टैटू से डरते हैं और टैटू कितना अच्छा और अनुभवी है। अंत में, अपने स्वयं के अनुभवी दर्द की तीव्रता जब आपके निचले पैर पर एक टैटू प्राप्त करना अग्रिम में अनिश्चित रहता है।

चिकित्सा

सामान्य तौर पर, निचले पैर में दर्द जैसे कि क्लासिक दर्द से राहत के साथ राहत मिल सकती है

• आइबुप्रोफ़ेन
• एस्पिरिन
  तथा
• पैरासिटामोल

व्यवहार करना। हालांकि, चूंकि दर्द का अक्सर एक विशिष्ट कारण होता है, इसलिए इसे खत्म करने के लिए अधिक समझ में आता है।

एक मांसपेशी तनाव के मामले में, ऐसे मलहम होते हैं जो न केवल दर्द से राहत देते हैं बल्कि मांसपेशियों के उपचार को भी बढ़ावा देते हैं। इसका एक उदाहरण घोड़ा मरहम या Voltaren® होगा।
दवा के अलावा, तत्काल शीतलन, पैर की ऊंचाई और आराम की अवधि भी इस मामले में इंगित की जाएगी।
घनास्त्रता जैसी अन्य बीमारियों के लिए, फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता जैसी जटिलताओं से बचने के लिए एक चिकित्सा परीक्षा आवश्यक है। इसके लिए, डॉक्टर रक्त-पतला करने वाली दवाएं लिखेंगे जो थक्का को भंग करती हैं।