मेनिस्कस क्षति

एनाटॉमी / परिभाषा

मेनिस्कस हमारे घुटने के जोड़ के क्षेत्र में एक अर्धचंद्राकार उपास्थि प्रणाली है। प्रत्येक घुटने में एक तथाकथित है बाहरी और आंतरिक meniscus। जांघ और निचले पैर की हड्डियों के बीच उनकी स्थिति के कारण, मेनिसिस घुटने के जोड़ पर अभिनय करने वाली ताकतों को कुशन द्वारा अवशोषक के रूप में कार्य करता है, उदाहरण के लिए जब एक बड़ी ऊंचाई से कूदते हैं।
वे दबाव का एक समान वितरण भी सुनिश्चित करते हैं और घुटने के जोड़ के भीतर आर्टिकुलर सतहों के बीच असमानता के लिए क्षतिपूर्ति करते हैं। वे जोड़ों की संपर्क सतह को बढ़ाते हैं। इस प्रकार मेनिसिस आर्टिक उपास्थि की रक्षा करते हैं और घुटने के भीतर श्लेष द्रव के वितरण में भाग लेते हैं। श्लेष तरल पदार्थ दर्द रहित आंदोलनों को फिसलने में सक्षम बनाता है।

तथाकथित बाहरी मेनिस्कस, जो बाद में घुटने के जोड़ में स्थित होता है, में अपेक्षाकृत स्थिर आंतरिक मेनिस्कस की तुलना में गति की अधिक रेंज होती है। इसके विपरीत, यह संयुक्त कैप्सूल के स्नायुबंधन से जुड़ा नहीं है। यह तथ्य औसत दर्जे के meniscus के लिए अधिक लगातार चोट की व्याख्या करता है। यदि बाहरी या आंतरिक मेनिस्कस में चोट लगती है, तो एक तथाकथित मेनिस्कस क्षति की बात करता है। यह मेनिस्कस की तंतुमय उपास्थि प्रणाली में दरारें बनाता है, जो घुटने के जोड़ के भीतर उनकी कार्यक्षमता को बिगाड़ता है। मेनिस्कस क्षति एक अपेक्षाकृत आम चोट है, पुरुषों के साथ महिलाओं के बारे में दो बार प्रभावित होता है।

का कारण बनता है

मेनिस्कस क्षति के मुख्य कारण हैं, एक तरफ, उपास्थि ऊतक का एक आयु-संबंधित प्रतिगमन, तथाकथित टूट - फूट, और दूसरी बार मेनिस्कस की तीव्र चोट में। मेनिस्कस की तंतुमय उपास्थि प्रणाली बढ़ती उम्र और निरंतर तनाव के साथ पदार्थ की हानि होती है, जो इसके कमजोर होने की ओर जाता है। इससे घुटने के जोड़ पर अभिनय करने वाली ताकतों में कम प्रतिरोध और लोच पैदा होती है। मेनिस्कस के नुकसान का खतरा बढ़ जाता है।
चूंकि मेनिस्कस को श्लेष द्रव के माध्यम से अप्रत्यक्ष रूप से पोषण दिया जाता है, इसलिए इस तरह की क्षति केवल पुनर्जनन के लिए आंशिक रूप से सक्षम है। मेनिस्कस ऊतक भंगुर हो जाता है, उपास्थि के भीतर दरारें बन जाती हैं और फाड़ का खतरा बढ़ जाता है। पदार्थ का यह प्रगतिशील नुकसान एक निश्चित उम्र से पूरी तरह से सामान्य है और 40 वर्ष की आयु के आसपास होता है। हालांकि, कुछ व्यवसायों, पेशेवर एथलीटों या अवकाश गतिविधियों के लिए समय से पहले पहनने का खतरा बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए, टिलर या स्कीयर घुटने के तनाव को बढ़ाते हैं। एक तीव्र चोट के कारण मेनिस्कस को नुकसान आमतौर पर तथाकथित "के कारण होता है"मोड़ और दुर्घटनाएं"कारण, क्योंकि वे अक्सर फुटबॉल या स्कीयर के साथ खेल के मैदान में पाए जाते हैं। ज्यादातर मामलों में, घुटने को शरीर के वजन से तय किया जाता है, जबकि पैर को दूर कर दिया जाता है। पक्ष से कोण पर काम करने वाले इन दबावों और ताकतों को मेनिसस द्वारा अच्छी तरह से कम नहीं किया जा सकता है और इससे meniscus नुकसान हो सकता है, खासकर अगर meniscus पहले से ही क्षतिग्रस्त हो गया हो।
प्रत्यक्ष हिंसा या बहुत ऊँचाई से कूदने से भी meniscus नुकसान हो सकता है। मेनिस्कस क्षति का एक बहुत कम सामान्य कारण आनुवंशिक है डिस्क मेनिस्कस। मेनिस्कस को सपाट डिस्क के रूप में डिज़ाइन किया गया है, जो सामान्य अर्धचंद्र के विपरीत सिकल जैसी आकृति के साथ है। यह पैथोलॉजिकल विकृति संपर्क सतह को कम करती है और मेनिस्कस पर भार बढ़ाती है। इस वजह से, पहनने और आंसू के उपर्युक्त लक्षण और समय से पहले होने वाले नुकसान की उच्च संवेदनशीलता।

लक्षण

मेनिस्कस क्षति के विशिष्ट लक्षण छुरा घोंप रहे हैं घुटने में दर्दजो छोटी-छोटी हरकतों और गंभीर मामलों में भी आराम से हो सकता है। तीव्र चोटों में, दर्द अचानक और शूटिंग है। इसके विपरीत, उम्र से संबंधित मेनिस्कस क्षति लंबे समय तक दर्द में क्रमिक वृद्धि की ओर जाता है। इसके अलावा, आंदोलन में घुटने के जोड़ को प्रतिबंधित किया जा सकता है। मेनिस्कस क्षति के स्थान के आधार पर, घुटने के जोड़ में एक संलयन भी संभव है। विशेष रूप से मेनिस्कस के मध्य क्षेत्र को रक्त के साथ अच्छी तरह से आपूर्ति की जाती है और आंसू हो सकते हैं बहाव नेतृत्व करना। घुटने को आमतौर पर सूजन और गर्म किया जाता है। हालांकि, मेनिस्कस में हर आँसू लक्षणों का कारण नहीं बनता है और किसी का ध्यान नहीं जा सकता है, जिससे यह वापस अपने आप बढ़ेगा।

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पता लगाना / निदान करना

एक सटीक निदान गंभीरता और meniscus क्षति के स्थानीयकरण का निर्धारण करने के लिए महत्वपूर्ण है और आमतौर पर एक पारिवारिक चिकित्सक या आर्थोपेडिक सर्जन, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों के विशेषज्ञ द्वारा प्रदान किया जाता है। डॉक्टर पहले प्रकार, आवृत्ति और किन परिस्थितियों में घुटने के जोड़ में दर्द होता है, के बारे में पहले से ही गहन सर्वेक्षण करेंगे।
वह आपकी जीवनशैली, जैसे काम और खेल गतिविधियों के साथ-साथ घुटने के संचालन में भी रुचि रखेगा, जो पहले ही हो चुके हैं। यह शारीरिक परीक्षण के दौरान विशेष परीक्षणों के बाद होता है, जैसे कि Steinmann- या Payrtest उसके साथ लेबल लगाया गया घुटने का जोड़ किया गया। डॉक्टर निचले पैर के संबंध में जांघ को स्थानांतरित करने के लिए एक निश्चित प्रक्रिया का उपयोग करता है और इस तरह से आंतरिक और बाहरी मेनिस्कस पर जोर देता है। किस मूवमेंट से दर्द होता है, इस पर निर्भर करते हुए, डॉक्टर मेनिस्कस डैमेज के अपने संदेह को इस हद तक कम कर सकते हैं कि यह अंदरूनी या बाहरी मेनिस्कस की चोट है।

परीक्षक स्पर्श पर दर्द और घुटने के जोड़ में खिंचाव के साथ समस्याओं के लिए भी जाँच करेगा। डॉक्टर तथाकथित "का उपयोग करते हुए एक घुटने के जोड़ के भ्रम का निदान करता है"डांसिंग नेकपीस"।नाइकेप को अंगूठे और मध्य उंगली के साथ सी-आकार में घेरा जाता है और तर्जनी के साथ दबाया जाता है। एक प्रवाह के साथ, परीक्षक तरल में तैरते हुए घुटने को महसूस करता है। यदि कोई दुर्घटना मेनिस्कस क्षति का कारण थी, तो डॉक्टर आपको सलाह देंगे एक्स-रे छवि घुटने के संयुक्त आसपास की हड्डी संरचनाओं में चोटों को बाहर करने के लिए। घुटने के जोड़ में उम्र से संबंधित परिवर्तन, जैसे कि ए संयुक्त पहनते हैं, एक्स-रे छवि में दिखाई दे सकता है।

एक्स-रे छवि में मेनिस्कस क्षति को स्वयं नहीं दिखाया जा सकता है। यही कारण है कि सबसे महत्वपूर्ण इमेजिंग साधन जब मेनिस्कस क्षति का संदेह है, तथाकथित एक्स-रे-मुक्त है चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग, जिसे परमाणु स्पिन के रूप में भी जाना जाता है। यहाँ, अंगों और कोमल ऊतक, जैसे कि मेनिसिस, को अनुभागीय छवियों में उच्च रिज़ॉल्यूशन में दिखाया गया है। एक स्वस्थ मेनिस्कस खुद को एक निरंतर काली धारी के रूप में दिखाता है, हल्के धब्बों के कारण पहनते हैं और छवि में हल्के प्रकाश के रूप में मेनिस्कस को नुकसान पहुंचाते हैं। यह नैदानिक ​​एजेंट ऐसा कर सकते हैं। सीमा और यह जगह मेनिस्कस क्षति की पहचान की जा सकती है।

एक समान रूप से विश्वसनीय विधि, जो एक न्यूनतम शल्य प्रक्रिया से जुड़ी है, वह है आर्थ्रोस्कोपी, ऐसा Jointoscopy। स्थानीय संज्ञाहरण के तहत घुटने के जोड़ में दो छोटे चीरे लगाए जाते हैं। कैमरा और प्रकाश को एक सेक्शन के माध्यम से डाला जाता है और परीक्षा उपकरणों को दूसरे में डाला जाता है। एडोस्कोपी का लाभ यह है कि परिणाम सकारात्मक होने पर सीधे मेनिस्कस क्षति का इलाज किया जा सकता है। राजकोषीय क्षति की एक गैर-मानक परीक्षा है अल्ट्रासोनिक घुटने के जोड़, जो केवल तभी उपयोग किया जाता है यदि मेनिस्कस के आसपास और क्षतिग्रस्त संरचनाओं का संदेह होता है। इसका उपयोग घुटने के जोड़ के लिगामेंटस उपकरण या पुतलों में चोटों के निदान के लिए किया जा सकता है।

एक meniscus आंसू के लिए MRI

ए पर एमआरआई उपकरण एक ट्यूब है जो चुंबकीय क्षेत्रों के उपयोग के माध्यम से, घुटने की संरचनाओं को अच्छी तरह से दिखा सकता है। एमआरआई परीक्षा पूरी तरह से दर्द रहित है। परीक्षा की लंबाई आवश्यक छवियों की संख्या के आधार पर भिन्न होती है। एक नियम के रूप में, आधे घंटे का अनुमान लगाया जा सकता है, जिसके दौरान परीक्षित व्यक्ति को ट्यूब में यथासंभव झूठ बोलना चाहिए ताकि छवियों को धुंधला न करें और चोट का आकलन संभव हो।

कई मामलों में, रोगी के चिकित्सकीय इतिहास और शारीरिक परीक्षण के आधार पर मेनिस्कस आंसू का संदिग्ध निदान किया जा सकता है।
रोग की सटीक सीमा का आकलन करने में सक्षम होने के लिए और इस प्रकार उपयुक्त चिकित्सा विकल्प, नैदानिक ​​इमेजिंग विधियों का आमतौर पर उपयोग किया जाता है। घुटने के जोड़ के मेनिसिस को एक का उपयोग करके सबसे अच्छा पता लगाया जा सकता है एमआरआई परीक्षा मूल्यांकन किया गया।
90% से अधिक meniscus आँसू एक MRI पर मज़बूती से निदान किया जा सकता है। चूंकि इसमें संभावित खतरनाक विकिरण का उपयोग शामिल नहीं है, इसलिए परीक्षा युवा लोगों और गर्भवती महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है। घुटने के जोड़ में गंभीर चोट लगने की स्थिति में एमआरआई जांच भी फायदेमंद है, क्योंकि बड़ी संख्या में अन्य नरम ऊतक क्षति अक्सर होती है और एमआरआई चोटों के व्यापक नैदानिक ​​मूल्यांकन को सक्षम करता है।

एमआरआई परीक्षा घुटने की संयुक्त चोटों के आकलन की गैर-इनवेसिव नैदानिक ​​संभावनाओं के तहत आती है और इसलिए आमतौर पर डायग्नोस्टिक्स में एक संयुक्त एंडोस्कोपी के लिए पसंद किया जाता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ कारक एमआरआई स्कैन को प्रदर्शन करने से रोक सकते हैं। एमआरआई परीक्षा विशेष रूप से संभव नहीं है अगर शरीर में गैर-हटाने योग्य धातु भागों हैं।
इनमें धातु प्रत्यारोपण शामिल हैं जो अस्थि भंग के बाद शरीर में बने रहे हैं, साथ ही साथ कुछ प्रत्यारोपित पेसमेकर भी।
यदि क्लस्ट्रोफोबिया है (यह सभी देखें: क्लॉस्ट्रोफोबिया के लिए एमआरआई) घुटने के एमआरआई परीक्षण के दौरान प्रभावित व्यक्ति को केवल ऊपरी शरीर तक ट्यूब में धकेलने की संभावना है।

चिकित्सा

चिकित्सा का प्रकार मासिक धर्म की क्षति, दर्द और घायल संरचनाओं के आकार पर निर्भर करता है। तीव्र मेनिस्कस क्षति की स्थिति में प्राथमिक चिकित्सा शुरू की जानी चाहिए। स्व-उपचार में वह भी शामिल है ठंडा ठंड संपीड़ित या बर्फ पैक के साथ घुटने के नीचे। शीतलन तत्व को सीधे नंगे त्वचा पर न रखें। इससे खतरनाक आइसिंग हो सकती है! प्रभावित पैर को अभी भी और, आदर्श रूप से, ऊपर उठाएं। ये दोनों रक्त की आपूर्ति को सीमित करके घुटने के जोड़ में सूजन को कम करते हैं। हालांकि, अगर आपको गंभीर दर्द है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। ऐसी संभावना है कि मेनिस्कस के अलावा अन्य संरचनाएं क्षतिग्रस्त हो गई हैं।

बिना सर्जरी के

नहीं सभी meniscus क्षति शल्य चिकित्सा इलाज किया जाना चाहिए। अक्सर, गैर-सर्जिकल चिकित्सा पर्याप्त होती है। मेनिस्कस के बाहरी क्षेत्र में छोटी दरारें, जो रक्त से अच्छी तरह से आपूर्ति की जाती हैं, सर्जरी के बिना बेहतर रूप से ठीक हो जाती हैं। चिकित्सा के इस रूप का आधार आपके चिकित्सक द्वारा उचित दर्द दवा का उपयोग करके बनाए रखा जाता है। अतिरिक्त विरोधी भड़काऊ कोर्टिसोन को प्रभावित घुटने के जोड़ में इंजेक्ट किया जा सकता है। घुटने के जोड़ की रक्षा करना और इसे ठंडा करना भी महत्वपूर्ण है। कुछ हफ्तों के बाद इसकी सिफारिश की जाती है भौतिक चिकित्सा पैर और घुटने के जोड़ में मांसपेशियों का निर्माण करना। इस रूढ़िवादी उपचार की सफलता मासिक धर्म क्षति की सीमा पर निर्भर करती है। विफलता की स्थिति में, अभी भी एक ऑपरेटिव सुधार की संभावना है।

ओपी के साथ

मेनिस्कस क्षति के लिए सर्जरी का लक्ष्य घुटने में गतिशीलता को बहाल करना है ताकि जितना संभव हो उतना स्वस्थ राजकोषीय ऊतक को संरक्षित किया जा सके। सर्जिकल हस्तक्षेप के दो प्रकारों के बीच एक अंतर किया जाता है: आर्थोस्कोपी या आर्थोस्कोपी और ओपन सर्जरी।

आर्थोस्कोपी में, त्वचा में केवल छोटे चीरों को बनाया जाता है और कैमरा और उपकरणों का उपयोग करके मेनिस्कस में क्षति को सुधारा या हटा दिया जाता है। लाभ त्वचा की कम चोट, तेजी से चिकित्सा की प्रवृत्ति और एक है छोटा निशान.

खुली सर्जरी, जो अधिमानतः स्नायुबंधन या संयुक्त कैप्सूल के लिए अतिरिक्त चोटों के लिए उपयोग की जाती है, लगभग पांच-सेंटीमीटर लंबी त्वचा चीरा के माध्यम से मेनिस्कस की क्षति की मरम्मत करने में सक्षम बनाती है, जो ऑपरेशन के अंत में sutured है। घुटने के जोड़ तक पहुंच की विधि के बावजूद, तीन अलग-अलग तकनीकें हैं जिनका उपयोग मेनिस्कस क्षति को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। Meniscus suturing के साथ, फटे meniscus ऊतक को वापस undamaged ऊतक पर सिल दिया जाता है और इस तरह से अपनी मूल स्थिति में लाया जाता है। उपयोग किए गए टांके थोड़ी देर के बाद शरीर द्वारा भंग कर दिए जाते हैं। इस विधि के लिए पूर्वापेक्षा meniscus का एक अधूरा आंसू है और साथ ही संयुक्त कैप्सूल के लिए एक सटीक संबंध है, क्योंकि यह है रक्त की आपूर्ति गारंटी। मेनिस्कस सीवन सबसे अच्छा संभव तरीका है, क्योंकि यह शारीरिक स्थितियों को बहाल करने की सबसे अधिक संभावना है। हालांकि, यह केवल लोड को ऑपरेशन के बाद कई हफ्तों तक धीरे-धीरे बनाने की अनुमति देता है ताकि मेनिस्कस क्षति एक साथ बढ़ सके और ठीक हो सके।
खेल गतिविधियों की पूरी बहाली जल्द से जल्द तीन महीने के बाद ही संभव है। मेनिस्कस को हटाते समय, फटे हुए हिस्से या पूरे मेनिस्कस को भी शल्यचिकित्सा से हटा दिया जाता है। इस पद्धति का उपयोग मुख्य रूप से रजोनिवृत्ति या रजोनिवृत्ति के कुछ हिस्सों के पहनने से संबंधित मामलों में किया जाता है जो ढीले टूट गए हैं और रक्त की आपूर्ति से अलग हो गए हैं। मेनिस्कस की लकीर बाद के अस्पताल में भर्ती के बिना एक सत्र के दौरान एक आउट पेशेंट आधार पर प्रदर्शन किया जा सकता है। मरीजों को पैदल चलना दिया जाता है और सिर्फ एक से दो सप्ताह के बाद बैठने की गतिविधियों को फिर से शुरू कर सकते हैं। एक संगत भी सिफारिश की है भौतिक चिकित्सा। के ए मेनिस्कस प्रतिस्थापन जब एक नया मेनिस्कस घुटने के जोड़ में डाला जाता है, तो मेनस्कस पूरी तरह से हटा दिए जाने पर बोलता है। एक नियम के रूप में, आरोपण, यानी सम्मिलन, एक जोड़-तोड़ के दौरान किया जाता है। नया मेनिस्कस या तो एक मृत व्यक्ति या एक कृत्रिम मेनिस्कस से एक मेनिस्कस दान है।
प्रत्येक मेनिस्कस हर संयुक्त में फिट नहीं होता है, यही वजह है कि एक आकार समायोजन आवश्यक है। मृतकों से दाता मेनिस्कस तेजी से युवा लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है, जो पहनने और आंसू के शुरुआती लक्षणों और अक्सर meniscus के नुकसान के कारण गंभीर घुटने की समस्याओं से पीड़ित हैं। मेनिस्कस के प्रतिस्थापन एक लंबी प्रक्रिया है जिसके लिए कुछ महीनों तक अनुवर्ती उपचार की आवश्यकता होती है। मेनिस्कस क्षति के लिए सर्जिकल थेरेपी के सामान्य जोखिम माध्यमिक रक्तस्राव हैं, संक्रमण घुटने के जोड़ और पुट्ठों में। निरंतर दर्द या दर्द की पुनरावृत्ति, प्रत्यारोपण ढीला या नए सिरे से मेनिस्कस क्षति, जिसके परिणामस्वरूप एक और ऑपरेशन हो सकता है, परिणामी जोखिम भी हैं।

बैंडेज

Meniscus की क्षति के साथ देखभाल ए पट्टी एक meniscus ऑपरेशन के भाग के रूप में अनुवर्ती उपचार के लिए आदर्श है। यह मामूली चोटों पर भी लागू होता है, क्योंकि यह मेनिस्कस को और नुकसान से बचाता है। बैंडेज आम तौर पर घुटने के जोड़ पर हमेशा मध्यम दबाव बढ़ाकर वसूली प्रक्रिया को तेज करने में सक्षम बनाता है और इस तरह घुटने की मांसपेशियों को थोड़ा उत्तेजित करता है, खासकर जब चलना। मेनिस्कस क्षति के लिए एक पट्टी स्थिरता और सुरक्षा देती है। इसके अलावा, यह मासिक धर्म की राहत में सक्षम बनाता है। यह मेनिस्कस क्षति की उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा देता है और यथासंभव व्यापक है दर्द से मुक्ति गति में उत्पन्न। अपने चिकित्सक के परामर्श से, आप अपने व्यक्तिगत बैंडेज को मेडिकल सप्लाई स्टोर द्वारा समायोजित कर सकते हैं।

चित्रा meniscus

1. भीतरी मेनस्कस -
   मेनिस्कस मेडियालिस
2. भीतरी कलात्मक गाँठ
   (शिनब।) -
   औसत दर्जे का कंसीलर
3. घुटने के जोड़ का अनुप्रस्थ बंधन -
   लिग। ट्रांसवर्सम जीनस
4. क्नेकैप लिगामेंट - लिग। पटेला
5. बरसा - बर्सा
6. बाहरी meniscus -
   पार्श्व मेनिस्कस
7. बाहरी संयुक्त पिंड
   (शिनब।) -
   पार्श्व शंकु
8. पूर्वकाल कीसियेट बंधन -
   लिग। क्रुसीएटम एटरियस
9. पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगमेंट -
   लिग। क्रूसीटम पोस्टरियस
10. फेमूर - जांध की हड्डी
11. शिन - टिबिअ
12. Kneecap - वुटने की चक्की
    

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पूर्वानुमान

एक नियम के रूप में, चोट से संबंधित meniscus नुकसान अपेक्षाकृत अच्छी तरह से भर देता है। खासकर अगर घाव मेनिस्कस के क्षेत्र में है जो रक्त के साथ अच्छी तरह से आपूर्ति करता है। यह पोषक तत्वों की आपूर्ति और चयापचय उत्पादों को हटाकर हीलिंग प्रक्रिया को बढ़ावा देता है। हालांकि, इसे छोड़कर, पेशेवर समूह या एथलीट हैं जिन्होंने अपने घुटने के जोड़ पर तनाव बढ़ा दिया है। उन्हें नए सिरे से मेनिस्कस क्षति का खतरा बढ़ जाता है।
उम्र से संबंधित पहनने और आंसू के कारण होने वाले मेनिस्कस नुकसान दुर्भाग्य से प्रगतिशील है, यानी बढ़ती गिरावट के साथ। यदि प्रारंभिक उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो अतिरिक्त लक्षण जैसे बहाव तथा उपास्थि क्षति को बढ़ावा देना। लंबे समय तक पहनने और आंसू, जिसे ऑस्टियोआर्थराइटिस के रूप में जाना जाता है, घुटने के जोड़ में भी हो सकता है। एक meniscus आंसू भी उत्तरोत्तर बड़ा हो सकता है अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, एक पूर्ण आंसू-अप तक।
मेनिस्कस क्षति की उपचार प्रक्रिया की अवधि निश्चित रूप से हमेशा साथ रहने वाले लक्षणों पर निर्भर होती है, जैसे कि घुटने के जोड़ में स्नायुबंधन तंत्र की चोटें। यदि आप प्राथमिक चिकित्सा उपायों को शुरू करने के बाद गंभीर दर्द से पीड़ित हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। जितनी जल्दी सही उपचार शुरू किया जाता है, आपके मेनिस्कस क्षति को ठीक करने की संभावना उतनी ही बेहतर होती है।

खेल

यदि मेनिस्कस क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो फुटबॉल या स्कीइंग जैसे खेल जो घुटने पर बहुत दबाव डालते हैं, जहां तक ​​संभव हो बचना चाहिए। की सिफारिश की जा रही है ऐसी गतिविधियाँ जो जोड़ों पर कोमल होती हैंजैसे तैरना या साइकिल चलाना। इसके अलावा, नियमित व्यायाम व्यायाम घुटने के जोड़ों को लचीला बनाए रखते हैं। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक नियमित है वार्म अप ट्रेनिंग चोटों को रोकने के लिए व्यायाम से पहले। उन खेलों के लिए जो घुटने पर खिंचाव बढ़ाते हैं, आपको उचित रक्षक या संयुक्त गार्ड का उपयोग करना चाहिए। ये एक आसन्न दुर्घटना की स्थिति में meniscus की चोट का प्रतिकार करते हैं।