कंपन प्रशिक्षण संकेत, मतभेद, जोखिम

कंपन प्रशिक्षण के संकेत

इस विषय में मैं के क्षेत्र में कंपन प्रशिक्षण के आवेदन के क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करूंगा चिकित्सा संकेत प्रतिबंधित। विभिन्न प्रकार के नैदानिक ​​चित्रों, क्षति और चोटों के मामले में, यह मुख्य रूप से होता है - सीधे क्षति के माध्यम से - या दूसरी बात दैनिक व्यायाम या प्रशिक्षण की मात्रा में कमी के माध्यम से। पेशी में कमी सक्रियण की क्षमता।
राहत मुद्रा और निष्क्रियता की छोटी अवधि के कारण होता है दर्द या मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को नुकसान लंबे समय तक त्वरित न्यूरोडीजेनेरेटिव परिवर्तनों में होता है। ख़ासकर के साथ स्नायविक रोग आसन नियंत्रण, गतिशीलता और जीवन की गुणवत्ता पर प्रतिबंधों के प्रदर्शन में गिरावट देखी गई है।
प्रशिक्षण इकाइयों (अपर्याप्त ऊर्जावान पूर्वापेक्षाएँ!) को मजबूत करने और अंतर्निहित नैदानिक ​​तस्वीर को प्रभावित करने से न तो इस दुष्चक्र को बाधित किया जा सकता है।

इस बिंदु पर आने की संभावना है कंपन प्रशिक्षण खेल में। का बाहरी अनुप्रयोग कंपन उत्तेजना तंत्रिका और मांसपेशियों की गतिविधि को सक्षम करती है, जो कि व्यक्तिगत रूप से अलग-अलग बुनियादी समस्याओं वाले रोगी अब स्वतंत्र प्रशिक्षण के माध्यम से नहीं पहुंच सकते हैं। इन मामलों में, कंपन प्रशिक्षण का उपयोग न केवल पूरक के रूप में किया जा सकता है, बल्कि विशेष रूप से भी किया जा सकता है।

हड्डी रोग के संकेत

• विभिन्न कारणों से पीठ दर्द
  (मांसपेशियों में छूट, खिंचाव और समन्वय में सुधार, दर्द रिसेप्टर्स को बाधित करके दर्द से राहत)

• आसन क्षति
  (शक्ति निर्माण और मुद्रा सुधार)

• पार्श्वकुब्जता
  (स्थिरता में सुधार)

• पैर की खराबी
  (आर्च की मांसपेशियों को मजबूत बनाना)

• मांसल गतिहीनता, दुर्घटनाओं, चोटों के बाद ताकत की कमी
  (मांसपेशियों के प्रदर्शन में सुधार)

• मांसपेशियों का उच्च रक्तचापबहुत अधिक मांसपेशियों में तनाव
  (मांसपेशियों में तनाव में कमी)

• डिस्क प्रोलैप्स, गैर-तीव्र चरण में
  (स्थानीय मांसपेशी प्रणाली का प्रशिक्षण)

• रीढ़ की पाचन संबंधी बीमारियाँ
  (दर्द से राहत, स्थिरता)

• ऑस्टियोपोरोसिस
  (हड्डियों की मजबूती और हड्डियों के द्रव्यमान में सुधार)

खेल चिकित्सा संकेत

• प्रदर्शन में वृद्धि
  (मांसपेशियों के निर्माण, समन्वय, गति और चपलता का सुधार, खेल-विशिष्ट प्रशिक्षण के समानांतर)

• चोट लगने की घटनाएं
  (चयापचय में सुधार, क्षतिग्रस्त ऊतक का तेजी से जुटना, पहले प्रशिक्षण शुरू करना)

न्यूरोलॉजिकल संकेत

स्पास्टिक पक्षाघात:

• पार्किंसंस
  (मांसपेशियों में तनाव और कंपन (कंपन) में कमी, समन्वय और मुद्रा में सुधार)
  आप हमारे विषय में इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं: पार्किंसंस रोग
  

• मल्टीपल स्क्लेरोसिस
  (मांसपेशियों में तनाव, मांसपेशियों के कार्यों में वृद्धि, मुद्रा में सुधार, मूत्राशय और मलाशय पर नियंत्रण)
  आप हमारे विषय के तहत इसके बारे में और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं: मल्टीपल स्क्लेरोसिस

• आघात
  (चंचलता में कमी, सुधार शक्ति व्यवहार, तेजी से जुटना और पुनर्वास)
  आप हमारे विषय के तहत इसके बारे में और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं: आघात

• नीचे के अंगों का पक्षाघात
  (तनाव विनियमन, बांह का प्रशिक्षण और मांसपेशियों, समन्वय, विश्राम, आंदोलन नियंत्रण और गति, अपूर्ण पैरापलेजिया के मामलों में ट्रेडमिल प्रशिक्षण का समर्थन, प्रदर्शन में महत्वपूर्ण वृद्धि और चाल में अंतर में कमी)
  आप हमारे विषय के तहत इसके बारे में और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं: नीचे के अंगों का पक्षाघात

झूलता हुआ पक्षाघात:

• टखने का पक्षाघात, जैसे सेवा काठ का रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क
  (मोटर नियंत्रण में सुधार और मांसपेशियों के प्रदर्शन में वृद्धि)
• प्लेक्सस पाल्सी, हाथ की नसों का पक्षाघात, उदा। मोटरसाइकिल दुर्घटना के बाद
  मोटर नियंत्रण में सुधार और मांसपेशियों के प्रदर्शन और मांसपेशियों के निर्माण में वृद्धि)
• संतुलन संबंधी विकार
  (संतुलन और गिरावट की रोकथाम में सुधार)

आंतरिक चिकित्सा

• धमनी और शिरापरक संचार संबंधी विकार (PAD)
  (वृद्धि हुई रक्त प्रवाह के माध्यम से सुधार, संवहनी दीवार की मांसपेशियों का तनाव विनियमन)
  आप हमारे विषय के तहत इसके बारे में और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं: PAOD

गर्भ संबंधी संकेत

• मांसपेशियों और प्रदर्शन का नुकसान
  (शक्ति लाभ, शक्ति निर्माण, समन्वय में सुधार, मांसपेशियों के प्रदर्शन में वृद्धि)

• ऑस्टियोपोरोसिस
  (हड्डी पदार्थ में वृद्धि)
  
  
• आसीन जीवन शैली
  (बढ़ती ताकत और निर्माण शक्ति में सुधार, समन्वय और संतुलन में सुधार)
  
  
• आसन नियंत्रण में कमी
  (बिल्डिंग में मांसपेशियों की ताकत वैश्विक और स्थानीय कोर की मांसपेशियां, आसन में सुधार)
  
  
• मूत्र असंयम
  (का सुधार मूत्र और मल निरंतरता)
  
  
• संतुलन संबंधी विकार
  (संतुलन, शक्ति और सेंसरिमोटर प्रदर्शन में सुधार से गिरावट की प्रवृत्ति - आसन और आंदोलन के मोटर नियंत्रण -)

मूत्र संबंधी और स्त्री रोग संबंधी संकेत

• असंयमिता
  (मूत्राशय और मलाशय नियंत्रण में सुधार)

• पेल्विक फ्लोर की कमजोरी
  (मूत्राशय और मलाशय पर नियंत्रण में सुधार, कमर दर्द कम करना)

• रीढ़ - प्रसव के बाद पैल्विक अस्थिरता
  (मजबूती निर्माण और मुद्रा स्थिरता)

कंपन प्रशिक्षण के लिए मतभेद

विशेष रूप से आवृत्ति रेंज में 15 हर्ट्ज से ऊपर!

• गर्भधारण

• अति सूजन, रूमेटाइड गठिया

• खुले घाव

• वंक्षण हर्निया

• तीव्र माइग्रेन के हमले

• ताजा प्रत्यारोपण जैसे हिप प्रोस्थेसिस या घुटने का प्रोस्थेसिस

• ताजा फ्रैक्चर

• पित्ताशय की पथरी या पथरी

• फ़्लेबिटिस, घनास्त्रता

• मिरगी

• ट्यूमर और मेटास्टेसिस, हड्डी का कैंसर

• पेसमेकर

कंपन प्रशिक्षण के संभावित दुष्प्रभाव:

• में झुनझुनाहट मांसलता

• की खुजली त्वचा

• अत्यधिक प्रशिक्षण तीव्रता के कारण दर्द की तीव्रता

• अस्थायी रक्तचाप में गिरावट

• लघु अवधि रक्त ग्लूकोस

ध्यान दें

कंपन प्रशिक्षण के संभावित दुष्प्रभावों को धीरे-धीरे प्रशिक्षण की तीव्रता को बढ़ाकर रोका जा सकता है!