अग्रभाग में टेंडिनिटिस

परिभाषा

टेंडन्स वे हैं जहाँ मांसपेशियाँ हड्डियों से जुड़ी होती हैं। आप सभी आंदोलनों में शामिल हैं।
शरीर के कुछ हिस्सों में वे कण्डरा म्यान में चलते हैं।
ये सुरक्षात्मक संरचनाएं हैं। जिसमें tendons आगे और पीछे स्लाइड कर सकते हैं।
वे मुख्य रूप से शरीर के उन क्षेत्रों में होते हैं, जहाँ पर tendons विशेष रूप से भारी भार के संपर्क में होते हैं और जहाँ tendons पर बहुत अधिक घर्षण होता है। इसमें विशेष रूप से हाथ और अग्रभाग शामिल हैं।

यदि टेंडन सूजन हो जाते हैं, उदाहरण के लिए अत्यधिक तनाव के कारण, इसे टेंडिनाइटिस कहा जाता है। प्रकोष्ठ और हाथ ऐसे स्थान हैं जहां टेंडिनिटिस बहुत आम है। अक्सर कण्डरा और कण्डरा म्यान एक ही समय में सूजन हो जाते हैं।

टेंडिनिटिस और टेंडिनिटिस शब्द अक्सर एक ही नैदानिक ​​तस्वीर को संदर्भित करते हैं।

ये कारण हैं

निरंतर आंदोलन के कारण प्रकोष्ठ के tendons मजबूत घर्षण बल के संपर्क में हैं। टेंडन शीट्स में टेंडन्स पर अभिनय करने वाले घर्षण बलों को कम करने का कार्य होता है।

हालांकि, tendons पर अत्यधिक तनाव से कण्डरा के म्यान और खुद को tendons परेशान कर सकते हैं। यह जलन लंबे समय तक जोखिम के साथ tendinitis और कण्डरा म्यान सूजन में विकसित हो सकती है।

यह मुख्य रूप से हाथ या प्रकोष्ठ के साथ नीरस आंदोलनों के कारण होता है, जो बार-बार किए जाते हैं। गोल्फ, टेनिस या चढ़ाई जैसे खेलों से प्रकोप की प्रवृत्ति हो सकती है, लेकिन घर का काम भी एक असामान्य बोझ है, जैसे बागवानी या घर चलाना।

शिल्पकार और संगीतकार अक्सर प्रभावित होते हैं क्योंकि वे अक्सर लंबे समय तक अपने हाथों से समान चाल चलते हैं। एक और बहुत ही सामान्य कारण कंप्यूटर का काम है। घंटों तक माउस और कीबोर्ड का उपयोग करने से अग्र-भाग और हाथ के टेंडन और टेंडन म्यान पर बहुत दबाव पड़ता है।

क्रोनिक बीमारियों को टेंडिनिटिस के साथ भी जोड़ा जा सकता है। यह अपेक्षाकृत दुर्लभ है, लेकिन उदाहरण के लिए संधिशोथ द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है।

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लक्षण

टेंडिनिटिस के विशिष्ट लक्षणों में सबसे ऊपर शामिल हैं दर्द। ये प्रकोष्ठ पर प्रभावित कण्डरा के क्षेत्र में होते हैं। प्रारंभ में, यह केवल कुछ आंदोलनों के साथ दर्द होता है, लेकिन अगर सूजन आगे बढ़ गई है, तो प्रकोष्ठ आराम पर भी चोट कर सकता है।

इसके अलावा, प्रभावित क्षेत्र कर सकते हैं फूला हुआ तथा reddened और अपने आप हो गरम महसूस। कुछ मामलों में, आप कुछ आंदोलनों के साथ एक क्रंच को सुन और महसूस कर सकते हैं।

यदि टेंडिनिटिस पर्याप्त रूप से ठीक नहीं होता है और रोगी को प्रकोष्ठ से काफी राहत नहीं मिलती है, तो सूजन हो सकती है जीर्ण और कई महीनों के लिए खींचें।

शीर्ष पर Tendonitis

ऊपरी तरफ टेंडोनाइटिस का कारण कलाई में फैली हुई मांसपेशियों को ओवरस्ट्रेस करना या कलाई को जोड़ना और कम करना है।
शिल्पकार या एथलीट अक्सर प्रभावित होते हैं।
कलाई के विस्तार और शीर्ष पर खिंचाव होने पर मरीजों को अक्सर दर्द महसूस होता है।
गंभीर tendinitis भी लालिमा या सूजन का कारण बन सकता है।

इलाज के लिए कलाई को स्थिर रखा जाना चाहिए।

अंडरडाइड पर टेंडोनाइटिस

अधोभाग पर टेंडोनाइटिस अग्र-भुजाओं में फ्लेक्सर मांसपेशियों को अधिभारित करने के कारण होता है।
एथलीट अक्सर प्रभावित होते हैं।
कलाई पर फ्लेक्स और अंडरसाइड पर खिंचाव होने पर मरीजों को दर्द महसूस होता है।
इसके अलावा, मुट्ठी बंद करना दर्दनाक है।
गंभीर tendinitis भी लालिमा या सूजन का कारण बन सकता है।

इलाज के लिए कलाई को स्थिर रखा जाना चाहिए।

इलाज

सामान्य

प्रकोष्ठ के tendinitis के मामले में, जो गंभीर दर्द से ध्यान देने योग्य है, यह करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है प्रभावित क्षेत्र को ठंडा करना.
एक भी स्थिरीकरण दर्द को दूर करने में मदद करता है, आमतौर पर लोग अपनी पहल पर अपनी बांह पकड़ते हैं। फिर भी, एक अतिरिक्त स्थिरीकरण का उपयोग किया जाना चाहिए रेल या एक प्लास्टर ऑफ पेरिस बना हुआ। यदि सूजन गंभीर है, वहाँ एक है संपीड़न पट्टी समझ में आता है। एक भी ऊंचाई प्रभावित हाथ अक्सर दर्द से राहत देता है। यदि एक निश्चित गतिविधि को उस कारण के रूप में जाना जाता है जो सूजन का कारण बनता है, तो इसे लंबे समय तक टाला जाना चाहिए। यदि यह एक गतिविधि है जो रोगी अपनी नौकरी के हिस्से के रूप में करता है, तो उसे यह भी सोचना चाहिए कि वह भविष्य में आवश्यकता को और अधिक कोमल कैसे बना सकता है। एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन किए गए कंप्यूटर कीबोर्ड अक्सर कार्यालय के काम में सहायक होते हैं।

इसके अलावा, तीव्र चरण में, विरोधी भड़काऊ मलहम (उदा। वोल्टेरेन मरहम) प्रभावित क्षेत्र पर लागू किया जा सकता है। इसके अलावा, विरोधी भड़काऊ दवाएं टैबलेट के रूप में भी ली जा सकती हैं। इबुप्रोफेन या डाइक्लोफेनाक यहां उपयुक्त हैं। यदि दर्द बहुत गंभीर है, तो एक सिरिंज का उपयोग करके एक कॉर्टिसोन तैयारी को प्रभावित कण्डरा में सीधे इंजेक्ट किया जा सकता है। यह बहुत जल्दी और कुशलता से काम करता है।

यदि टेंडिनाइटिस पहले से ही पुराना हो गया है, तो अक्सर केवल एक ही मदद कर सकता है ऑपरेटिव थेरेपी। इसमें कण्डरा म्यान में एक विभाजन होता है जो चल रही सूजन से संकुचित होता है। यह कण्डरा को अधिक जगह देता है ताकि वह अंदर की ओर धंस सके और जलन कम कर सके।

अंतर्निहित आमवाती रोगों के मामले में, चिकित्सा में अंतर्निहित बीमारी का इलाज होता है।

एथलीटों और संगीतकारों को लक्ष्य बनाने के लिए विशिष्ट अभ्यास करना चाहिए मांसपेशियों को मजबूत करने के लिएताकि किसी तरह की तकलीफ न हो। लंबे समय तक वार्म-अप और प्रशिक्षण की धीमी गति से बहाली भी देखी जानी चाहिए।

मरहम

स्थानीय दर्द के मामले में, विरोधी भड़काऊ एजेंटों के साथ एक मरहम लगाने से लक्षणों से छुटकारा मिल सकता है। ज्यादातर मामलों में, सक्रिय संघटक डिक्लोफेनाक के साथ मरहम इस उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाता है (जैसे। वोल्टेरेन मरहम)। प्रभावित क्षेत्र को दिन में तीन बार मलहम के साथ रगड़ना चाहिए। मलहम को अच्छी तरह से मालिश किया जाना चाहिए।

टेप

अग्रभाग को टेप किया जाता है मुक्ति और यह सहयोग, लेकिन कुल स्थिरीकरण नहीं। प्रकोष्ठ के गंभीर tendinitis के मामले में, केवल यह शुरू में मदद करेगा पूर्ण स्थिरीकरण। एक बार सूजन कम हो गई है और प्रकोष्ठ पर भार फिर से शुरू हो सकता है, के अनुप्रयोग Kinesio टेप स्थिर करने के लिए सेवा करें। इसके लिए टेप के दो स्ट्रिप्स की आवश्यकता होती है। पहला मध्य और अनामिका को घेरता है और हाथ के पिछले भाग को आगे की ओर चलाता है। दूसरी पट्टी कलाई पर चिपकी होती है।

आप यहाँ विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं: Kinesio टेप

पट्टी

प्रकोष्ठ पर tendinitis के इलाज के लिए एक पट्टी एक उपयोगी चिकित्सा पद्धति हो सकती है।
यह प्रकोष्ठ में अधिक स्थिरता सुनिश्चित करता है और, प्रकोष्ठ को स्थिर करके, tendons, मांसपेशियों और जोड़ों की सुरक्षा करता है।
इसका उपयोग विशेष रूप से कलाई पर किया जाता है।
इसका उपयोग निवारक रूप से भी किया जा सकता है, उदाहरण के लिए खेल के दौरान, टेंडोनाइटिस का मुकाबला करने के लिए।
कई प्रकार की पट्टियाँ हैं और एक डॉक्टर या चिकित्सा तकनीशियन से यह तय करने में परामर्श किया जाना चाहिए कि कौन सा सही है।

होम्योपैथी

जिसके आधार पर टेंडिनिटिस के लक्षण अग्रभूमि में होते हैं, अलग-अलग हो सकते हैं होम्योपैथिक उपचार इस्तेमाल किया जा सकता है।

Overexertion के बाद दर्द के मामले में और आराम कर सकते हैं के माध्यम से सुधार Arnica लिया जाना।

दर्द के लिए जो मुख्य रूप से आंदोलन की शुरुआत में होता है, लेकिन फिर कम हो जाता है रस टॉक्सोडेंड्रोन सहायक बनें।

Bryonia यदि प्रभावित क्षेत्र बहुत सूज गया हो और लाल हो गया हो तो इसका उपयोग किया जा सकता है।

समयांतराल

एक तीव्र tendinitis लगता है पर्याप्त सुरक्षा के साथ ज्यादातर के बाद कुछ दिन फिर से बंद।

जो महत्वपूर्ण है वह एक है पतन लक्षणों के गायब होने के बाद भी ट्रिगर गतिविधि से बचने के लिए। अक्सर एक होता है स्थिरीकरण के कई सप्ताह ज़रूरी। आंदोलन के अनुक्रम जिन्होंने सूजन का नेतृत्व किया, उन्हें दीर्घकालिक रूप से अनुकूलित किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए एर्गोनोमिक रूप से डिज़ाइन किए गए कंप्यूटर वर्कस्टेशन या, एथलीटों के मामले में, तकनीक को बदलकर।

यदि टेंडिनाइटिस पहले से ही पुराना हो गया है, तो दर्द हफ्तों से लेकर महीनों तक बना रह सकता है।

बीमार छुट्टी कितनी देर लगती है?

टेंडिनिटिस के लिए एक बीमार छुट्टी आमतौर पर 1-2 सप्ताह लगती है, जो सूजन की सीमा पर निर्भर करती है।
यदि प्रकोष्ठ और कलाई को पर्याप्त रूप से स्थिर किया जाता है, उदाहरण के लिए पट्टियाँ या टेप का उपयोग करते हुए, एक सप्ताह के बाद टेंडिनिटिस पूरी तरह से ठीक हो जाएगा।
पट्टियों के साथ, रोजमर्रा की गतिविधियों को आमतौर पर सीधे जारी रखा जा सकता है।
हालांकि, आपको पूर्ण चिकित्सा सुनिश्चित करने के लिए 4 सप्ताह के लिए प्रकोष्ठ पर कोई दबाव नहीं डालना चाहिए।

इस तरह से निदान किया जाता है

टेंडिनिटिस का निदान करने के लिए, डॉक्टर पहले सटीक लक्षणों के बारे में पूछता है। यहां, दर्द का सटीक स्थान और उस समय जिस पर दर्द हुआ, डॉक्टर के लिए सुराग के रूप में काम करता है। अक्सर ये विवरण tendinitis के एक संदिग्ध निदान करने के लिए पर्याप्त हैं। प्रभावित क्षेत्र फिर स्कैन किया जाता है। डॉक्टर त्वचा की सूजन, लालिमा और वार्मिंग पर विशेष ध्यान देता है। डॉक्टर कुछ विशेष व्यायाम परीक्षण करके अपने संदेह की पुष्टि कर सकते हैं।

यदि पिछली परीक्षा के बावजूद निदान अभी भी अस्पष्ट है तो इमेजिंग प्रक्रियाएं आवश्यक हैं। इन मामलों में, एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा के लिए कण्डरा और कण्डरा म्यान की कल्पना की जा सकती है। चूंकि सूजन हड्डियों को प्रभावित नहीं करती है, एक्स-रे परीक्षा उपयोगी नहीं है। ऐसे मामलों में जहां निदान करना मुश्किल है, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग करना आवश्यक हो सकता है, क्योंकि इन छवियों पर सूजन देखी जा सकती है।

यदि एक संधिशोथ रोग को टेंडिनिटिस के लिए ट्रिगर के रूप में संदेह किया जाता है, तो एक रक्त परीक्षण जानकारी प्रदान कर सकता है जिसमें रक्त को कुछ आमवाती मापदंडों के लिए जांच की जाती है।

ऊपरी बांह पर टेन्डिनाइटिस (टेनिस एल्बो)

तथाकथित टेनिस एल्बो (एपिकॉन्डिलाइटिस ह्यूमेरी रेडियलिस) प्रकोष्ठ के शीर्ष पर tendons की सूजन है।
यह कोहनी के बाहर से शुरू होता है और दर्द का कारण बनता है जो पूरे अग्र-भाग को विकीर्ण कर सकता है। टेनिस में किए गए दोहराए जाने वाले आंदोलनों से यह सूजन हो सकती है। लेकिन यह बीमारी घर के अन्य खेलों या संगीतकारों के साथ भी होती है।

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