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जब आपको सर्दी होती है तो आपको शरीर में दर्द क्यों होता है?

परिचय

शरीर में दर्द और दर्द आम सर्दी का एक लक्षण है।
वे ठंड की शुरुआत के साथ तीव्र रूप से दिखाई देते हैं और आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर रोग के बाकी लक्षणों के साथ कम हो जाते हैं। हाथ और पैर मुख्य रूप से प्रभावित होते हैं। दर्द की तीव्रता और वितरण परिवर्तनशील है और ठंड की गंभीरता पर निर्भर करता है। अंग दर्द की घटना के कारण एक तरफ शरीर की जटिल रक्षा प्रतिक्रिया है, साथ ही साथ बुखार के विकास के कारण इलेक्ट्रोलाइट्स का नुकसान भी है। साधारण उपायों से अच्छे अंगों के दर्द से राहत पाई जा सकती है।

शरीर के दर्द क्या हैं?

शरीर के दर्द, गंभीरता की अलग-अलग डिग्री की बाहों या पैरों में दर्द होते हैं।
यह मांसपेशियों में दर्द हो सकता है, लेकिन दर्द के लिए त्वचा की बढ़ती संवेदनशीलता भी। दर्द अंग की किसी भी ऊंचाई पर हो सकता है, अर्थात् कंधे और उंगलियां या कूल्हे और पैर दोनों पर। दर्द को सभी अंगों को समान रूप से प्रभावित नहीं करना है। केवल पैरों में या केवल बाहों में अंगों में दर्द हो सकता है, और यहां भी अलग-अलग डिग्री में। आराम करने और हिलाने पर दर्द की तीव्रता मुश्किल से बोधगम्य भावना से लेकर गंभीर दर्द तक हो सकती है। दर्द के चरित्र को अक्सर खींचने या काटने के रूप में वर्णित किया जाता है।

अधिक जानकारी यहां पाई जा सकती है: अंगों में दर्द

जब आपको सर्दी होती है तो आपको शरीर में दर्द क्यों होता है?

शरीर में दर्द और दर्द रोगज़नक़ के खिलाफ शरीर की जटिल रक्षा प्रतिक्रिया के कारण होता है। अधिकांश मामलों में रोगजनकों वायरस हैं। यदि शरीर द्वारा इनका पता लगाया जाता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने के लिए विभिन्न सिग्नल श्रृंखलाओं का एक झरना शुरू हो जाता है। कई दूत पदार्थ भी जारी किए जाते हैं और रोगज़नक़ की प्रतिक्रिया में एक भड़काऊ प्रतिक्रिया होती है। अधिकांश सर्दी के साथ, यह मुख्य रूप से नाक क्षेत्र तक सीमित है।
एक निश्चित सीमा तक, शरीर के बाकी हिस्सों में एक कमजोर भड़काऊ प्रतिक्रिया भी शुरू हो जाती है, क्योंकि रक्त प्रवाह में दूत पदार्थ पूरे शरीर में फैलते हैं। इस भड़काऊ प्रतिक्रिया के दौरान, शरीर के दर्द की सीमा कम हो जाती है। इसका मतलब है कि त्वचा और मांसपेशियों में दर्द रिसेप्टर्स दर्द की भावना के साथ उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। लिंब दर्द तब भी हो सकता है जब सूजन का ध्यान एक अलग क्षेत्र में हो।

शरीर के तापमान में वृद्धि से एक और तंत्र जो अंग के दर्द की ओर जाता है। रोगजनकों के खिलाफ बचाव के हिस्से के रूप में, शरीर की निर्धारित तापमान पिट्यूटरी ग्रंथि में बढ़ जाती है। शरीर के तापमान में यह वृद्धि, जिसे बुखार का लक्षण माना जाता है, का प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक साइड इफेक्ट के रूप में, हालांकि, शरीर तरल पदार्थ और सोडियम और पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स खो देता है। ये इलेक्ट्रोलाइट्स मांसपेशियों के संकुचन के लिए महत्वपूर्ण हैं, और स्वस्थ लोगों में, घटी हुई पोटेशियम का स्तर व्यापक मांसपेशियों के उपयोग से जुड़ा हुआ है। यदि पोटेशियम की सामग्री अब अकेले बुखार से कम हो जाती है, तो मस्तिष्क को वही संकेत भेजा जाता है जब मांसपेशियों को बाहर निकाला जाता है और अंगों में मांसपेशियों में दर्द होता है।

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क्या आपको हर ठंड के साथ शरीर में दर्द होता है?

हर ठंड के साथ अंगों को प्राप्त नहीं करना पड़ता है।
क्योंकि शरीर में दर्द और दर्द मुख्य रूप से दैहिक भड़काऊ प्रतिक्रिया और तरल पदार्थ या इलेक्ट्रोलाइट्स के नुकसान से शुरू होता है, कोई भी निष्कर्ष निकाल सकता है कि बुखार के बिना कमजोर सर्दी जरूरी लक्षण नहीं है।

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शरीर की अवधि में दर्द होता है

सर्दी के लक्षण के रूप में अंगों में दर्द आमतौर पर केवल अंतर्निहित बीमारी की तरह, कुछ दिनों तक रहता है।
एक नियम के रूप में, वे दस दिनों से अधिक समय तक नहीं रहते हैं। वे बुखार और ठंड के समय उसी समय चले जाते हैं। केवल दुर्लभ मामलों में ठंड के बाद लंबे समय तक अंगों में दर्द बना रह सकता है। यदि इस समय की अवधि में कोई सुधार नहीं हुआ है, तो डॉक्टर से मिलने की मांग की जानी चाहिए।

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आप अंगों में दर्द के खिलाफ कर सकते हैं

अंगों में दर्द को सरल उपायों से दूर किया जा सकता है। प्रभावित अंगों को उसी के अनुसार बख्शा जाना चाहिए और मांसपेशियों में खिंचाव नहीं होना चाहिए, जैसे कि वजन प्रशिक्षण। तीव्र भड़काऊ चरण में, यानी ठंड की शुरुआत में, प्रभावित क्षेत्रों को सूजन का मुकाबला करने के लिए ठंडा किया जा सकता है। शीतलन का उपयोग केवल थोड़े समय के लिए किया जाना चाहिए और एक ही समय में सभी चार अंगों को नहीं होना चाहिए ताकि परिसंचरण तंत्र पर प्रभाव से बचा जा सके।
सामान्य ठंड के उन्नत चरणों में, शीतलन के बजाय, हम गर्मी के साथ अनुप्रयोगों की सलाह देते हैं। यदि दर्द बहुत तीव्र है, तो एक सामान्य दर्द निवारक जैसे कि इबुप्रोफेन को थोड़े समय के लिए लिया जा सकता है। दर्द निवारक दवाओं की केवल छोटी खुराक ही लेनी चाहिए, जैसे कि उनके दर्द से राहत देने वाले प्रभाव के अलावा, शरीर की रक्षा प्रतिक्रिया पर भी उनका अवरोधक प्रभाव पड़ता है, जो कि रोगजनकों से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, आप मांसपेशियों को ढीला करने और उनके रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए अंगों में दर्द के खिलाफ सावधानीपूर्वक स्ट्रेचिंग अभ्यास कर सकते हैं। पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन न केवल मांसपेशियों के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि पूरे शरीर के पानी के संतुलन के लिए, जो बहुत अधिक तरल पदार्थ और महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स को पसीने के माध्यम से खो देता है। इन विशिष्ट दृष्टिकोणों में से किसी के साथ, शरीर के दर्द और दर्द के कारण की दृष्टि नहीं खोनी चाहिए। एक ठंड के मामले में, अंग दर्द आमतौर पर केवल ठंड के रूप में लंबे समय तक रहता है, ताकि ठंड के खिलाफ पर्याप्त शारीरिक आराम और सामान्य उपाय भी अंग दर्द पर एक अप्रत्यक्ष सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

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सहवर्ती लक्षण

अंगों में दर्द के अलावा, सर्दी के अन्य विशिष्ट लक्षण हैं। फ्लू के विपरीत, लक्षणों का विकास धीमा होता है और लक्षण कुछ दिनों के बाद कम हो जाते हैं। एक ठंड आमतौर पर गले में एक खरोंच की भावना के साथ शुरू होती है, जो बाद में गले में खराश में विकसित हो सकती है और निगलने में कठिनाई के साथ हो सकती है। इसके अलावा, सामान्य सर्दी के प्रारंभिक चरण में नाक के श्लेष्म झिल्ली की सूजन भी होती है, जो विशेष रूप से एक ठंड के साथ ध्यान देने योग्य है।
नाक के क्षेत्र में अन्य लक्षणों के साथ नाक की खुजली, छींकने और नाक से साँस लेने में कठिनाई बढ़ जाती है। परानासल साइनस में सूजन से नाक और माथे क्षेत्र में दबाव हो सकता है, जो सिरदर्द में बदल सकता है। अधिक गंभीर सर्दी के साथ, बुखार समय के साथ विकसित हो सकता है। यह ठंड की भावना के साथ शुरुआत में ध्यान देने योग्य हो जाता है, क्योंकि शरीर लक्ष्य तापमान को ऊपर की ओर नियंत्रित करता है। सामान्य थकावट और कम प्रदर्शन, उदाहरण के लिए परेशान नींद के कारण भी हो सकता है।
सामान्य सर्दी के बाद के चरण में, एक सूखी, जलन वाली खांसी विकसित हो सकती है।

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