लिगामेंट खिंचाव का उपचार

एक स्नायुबंधन के बाद चिकित्सीय प्रक्रिया

कई फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार दृष्टिकोण के साथ, सबसे पहले विचार करने के लिए चोट का चरण है।

निम्नलिखित में, कैप्सुलर लिगामेंट उपकरण (सुपरिनेशन ट्रॉमा) और लिगमेंट स्ट्रेचिंग में क्षति के साथ टखने की चोट के बाद के उपचार को उदाहरण के रूप में दिखाया गया है।

1. तीव्र चरण / प्राथमिक चिकित्सा
2. प्रारंभिक कार्यात्मक उपचार चरण
3. समन्वय और प्रसार प्रशिक्षण

क्या आप लिगामेंट स्ट्रेचिंग के बारे में अधिक सामान्य जानकारी चाहेंगे? लिगामेंट स्ट्रेचिंग के बारे में और पढ़ें।

तीव्र चरण / प्राथमिक चिकित्सा

स्नायुबंधन को मोड़ने / खींचने के तुरंत बाद, अत्यधिक सूजन को रोकने के लिए पैर (संपीड़न) पर दबाव डाला जाना चाहिए। वही फटे लिगामेंट पर लागू होता है।

यदि संभव हो तो पहले कुछ सेकंड में यह किया जाना चाहिए, अधिमानतः पैर या प्रभावित टखने पर दोनों हाथों से दबाव डालना। यह दबाव 2-5 मिनट के लिए आयोजित किया जाना चाहिए। इसके बाद प्राथमिक चिकित्सा के और कदम हैं।

तथाकथित "पीईसी नियम" में लिगामेंट में खिंचाव के बाद प्राथमिक चिकित्सा की व्यापक संभावना है।
एक साधारण स्कीम (PECH स्कीम (Prof. Bhhmer)) पर आधारित सही तात्कालिक उपाय उपचार प्रक्रिया को अनुकूल रूप से प्रभावित करने और आगे की क्षति को रोकने में मदद करते हैं।
PECH शब्द के पहले अक्षर इस प्रारंभिक उपचार की केंद्रीय सामग्री का वर्णन करते हैं (तीव्र चिकित्सा):

P ठहराव

ई आइसक्रीम

सी संपीड़न

एच। ऊँचाई

आधुनिक में स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपी इस PECH नियम को अब अप्रतिबंधित मान्य नहीं माना जाता है। प्राथमिक चिकित्सा में, स्पोर्ट्स फिजियोलॉजी में नए निष्कर्षों के अनुसार, कोल्ड पैक या आइस स्प्रे के साथ बर्फ से उपचार करना चाहिए यदि संभव हो तो बचना चाहिए.

बर्फ का उपयोग करते समय होने वाले उप-शून्य तापमान का लसीका प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जो अन्य बातों के अलावा, चोटों के बाद सूजन को कम करने के लिए जिम्मेदार है।

इसलिए यह सलाह दी जाती है कि प्रारंभिक उपचार में कूलिंग के एक मिल्डर फॉर्म का चयन किया जाए जो काम करता है लसीका प्रणाली अप्रभावित।

जो दर्द होता है, उसे राहत देने के लिए, यह घायल क्षेत्र पर ठंडा नल का पानी चलाने के लिए पर्याप्त है।

यदि सूजन लंबे समय तक रहती है, तो इसका उपयोग किया जा सकता है मैनुअल लसीका जल निकासी पर। इस विशेष के साथ मालिश रूप लसीका प्रणाली उत्तेजित होती है और प्रभावित क्षेत्र में द्रव का टूटना तेज हो जाता है।

मैनुअल लिम्फ ड्रेनेज एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है और विशेष रूप से प्रशिक्षित फिजियोथेरेपिस्ट और मालिश करने वालों द्वारा किया जाता है।

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मैं कौन हूँ?
मेरा नाम डॉ। निकोलस गम्परट। मैं आर्थोपेडिक्स का विशेषज्ञ हूं और का संस्थापक हूं।
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एथलीट (जॉगर्स, फुटबॉल खिलाड़ी, आदि) विशेष रूप से अक्सर पैर की बीमारियों से प्रभावित होते हैं। कुछ मामलों में, पैर की परेशानी का कारण पहली बार में पहचाना नहीं जा सकता है।
इसलिए, पैर के उपचार (जैसे अकिलिस टेंडोनाइटिस, एड़ी स्पर्स आदि) के लिए बहुत अनुभव की आवश्यकता होती है।
मैं विभिन्न प्रकार के पैर रोगों पर ध्यान केंद्रित करता हूं।
हर उपचार का उद्देश्य प्रदर्शन की पूरी वसूली के साथ सर्जरी के बिना उपचार है।

कौन सी थेरेपी दीर्घकालिक में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करती है यह सभी जानकारी के बाद ही निर्धारित किया जा सकता हैपरीक्षा, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई, आदि।) मूल्यांकन किया गया।

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प्रैक्टिकल टिप

सूजन टखने के जोड़ को कम करने के मामले में अच्छे परिणाम क्वार्क पैक के साथ प्राप्त किए जा सकते हैं, संभवतः बाहरी (!) के साथ संयोजन में एएसपीआईआरआईएन टैबलेट का उपयोग किया जा सकता है।

इसमें एक ASPIRIN® टैबलेट को क्रश करना शामिल है, इसे घायल टखने पर रखना और उसके ऊपर एक उंगली के रूप में क्वार्क फैलाना। पूरी बात फिर क्लिंग फिल्म में लपेट दी जाती है और यदि संभव हो तो रात भर पैर पर छोड़ दिया जाता है। अगली सुबह क्वार्क को धोया जा सकता है।