Achilles tendonitis की अवधि

परिचय

एच्लीस टेंडन एड़ी की हड्डी पर बछड़े की मांसपेशियों के सम्मिलन का प्रतिनिधित्व करता है। यह विभिन्न खेलों में बहुत तनाव से अवगत कराया जा सकता है और इसलिए अक्सर खेल की चोटों और पुरानी बीमारियों का स्रोत होता है।

एच्लीस टेंडोनिटिस आमतौर पर धावक या उन लोगों के लिए एक समस्या है, जो पहले से बेहिसाब पैर व्यायाम करने के बाद गहन व्यायाम शुरू करते हैं।

अत्यधिक दीर्घकालिक तनाव, जिसमें समान चालन दोनों शामिल हैं, जैसे कि लंबी दूरी की दौड़ में, साथ ही संक्षिप्त परिश्रम के रूप में, विभिन्न बॉल खेलों में, अकिलीज़ टेंडन के अध: पतन को जन्म दे सकता है।

प्रशिक्षण की तीव्रता में तीव्र वृद्धि, अपर्याप्त पुनर्जनन चरण, अनुचित तरीके से किए गए व्यायाम और गलत फुटवियर पहनने से एच्लीस कण्डरा की सबसे छोटी चोटों की घटना होती है, जो एक पुरानी भड़काऊ प्रक्रिया के साथ प्रतिक्रिया करती है। अस्थिभंग की समस्याएं जैसे कि गलत पैर, अलग-अलग पैर की लंबाई और एड़ी की चोटें भी अकिलिस टेंडोनाइटिस की घटना को बढ़ावा देती हैं।

एच्लीस टेंडोनाइटिस कितने समय तक रहता है?

यह समय पूरी तरह से ठीक होने में लगता है Achilles tendonitis है रोग की गंभीरता के आधार पररोगी की शारीरिक स्थिति, इस्तेमाल की गई थेरेपी और आराम करने के लिए सुसंगत पालन।

सामान्य तौर पर, यदि बीमारी बनी रहती है, तो एक लंबे समय से नजरअंदाज किए गए अकिलिस टेंडोनाइटिस के साथ निरंतर प्रशिक्षण एक अधिक निरंतर और मुश्किल-से-इलाज नैदानिक ​​तस्वीर की ओर जाता है। रोगी का शारीरिक संविधान जितना खराब होता है, बाद में उपचारात्मक उपाय प्रभावी होते हैं और उपचार की अवधि लंबी होती है।

के अंदर पहला दिन या दो तीव्र रूप से सूजन वाली अकिलीज़ टेंडन बन जाती है बर्फ से भरा हुआ। एच्लीस टेंडोनाइटिस के साथ एक स्व-उपचार रूढ़िवादी तरीके (संरक्षण, यदि आवश्यक हो तो ठंडा करना, एनएसएआईडी) शुरू में दो सप्ताह के लिए किया जाना चाहिए। यदि इस समय के बाद लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श करना उचित है।

सेवा छह से आठ सप्ताह प्रभावित Achilles कण्डरा फिर से लचीला है। हालांकि, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है चिकित्सा की अवधि के दौरान प्रशिक्षण की कोई निरंतरता नहीं और प्रभावित उग्रता से राहत मिलती है।

संयम का पालन करने में विफलता नए सिरे से हो सकती है लक्षणों का बिगड़ना रोग की अवधि का नेतृत्व और महत्वपूर्ण रूप से विस्तार करें। व्यक्तिगत मामलों में इसे ठीक करने के लिए एच्लीस टेंडोनाइटिस के लिए महीनों लग सकते हैं। इससे बचने के लिए, प्रशिक्षण चलाना, उदाहरण के लिए, तब तक बाधित होना चाहिए जब तक कि यह पूरी तरह से दर्द से मुक्त न हो, भले ही यह व्यक्तिगत प्रशिक्षण लक्ष्यों की उपलब्धि में देरी करता हो।

ए पर छह महीने से अधिक के लक्षणों को क्रोनिक कहा जाता है। 25% मामलों में, प्रभावित होने वालों में समय के साथ लंबे समय तक चलने वाले या अक्सर आवर्ती समस्याएं होती हैं।
व्यक्तिगत अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि अकिलीज़ टेंडोनाइटिस के 10% रोगियों को बीमारी की शुरुआत के आठ साल के भीतर सर्जरी करनी पड़ती है। सर्जिकल उपाय कभी भी अकिलीज़ टेंडन के पूर्ण कार्य की स्थायी बहाली प्राप्त नहीं कर सकते हैं।

सारांश में, यह कहा जा सकता है कि अकिलीज़ टेंडोनाइटिस की अवधि, जो कि असहज और कभी-कभी बहुत ही प्रतिबंधात्मक रूप से प्रभावित व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाती है, पर्याप्त है ठंडा तथा तीव्र चरण में सुरक्षा, की अवधि के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ प्रशिक्षण और इष्टतम दवा से उदार ब्रेक लें लगभग डेढ़ महीने लगातार शिकायतों और पुराने पाठ्यक्रमों की संभावना को सीमित करें और कम करें।

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एथलीट (जॉगर्स, फुटबॉल खिलाड़ी, आदि) विशेष रूप से अक्सर अकिलिस टेंडोनिटिस रोग से प्रभावित होते हैं। कई मामलों में, एच्लीस टेंडोनाइटिस के कारण की पहचान पहले नहीं की जा सकती है। इसलिए, उपचार के लिए बहुत अनुभव की आवश्यकता होती है। मैं Achilles tendonitis पर ध्यान केंद्रित करता हूं।

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पूरी बीमारी ठीक होने तक अवधि

तीव्र अकिलिस टेंडोनाइटिस के मामले में, उपचार की कुल प्रक्रिया को लगभग एक महीने का समय लग सकता है। उसके बाद, सूजन ठीक हो गई है और कण्डरा को आमतौर पर धीमी गति से पुनर्वास प्रशिक्षण के माध्यम से फिर से मजबूत किया जाता है ताकि इसे बिना किसी समस्या के जोर दिया जा सके। दूसरी ओर क्रोनिक अकिलिस टेंडोनाइटिस विशेष रूप से लंबा समय लेता है। कितनी अच्छी तरह से विभिन्न उपचार काम करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आपको कई महीनों से लेकर एक वर्ष तक के कोर्स की उम्मीद करनी चाहिए। चिकित्सा समय विशेष रूप से बढ़ाया जाता है जब एच्लीस कण्डरा पर एक ऑपरेशन आवश्यक होता है।

संपूर्ण उपचार में कितना समय लगता है?

एक अकिलीज़ टेंडोनाइटिस को ठीक करने में कितना समय लगता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि सूजन तीव्र है या पुरानी है।
तीव्र अकिलिस टेंडोनाइटिस आमतौर पर कुछ हफ्तों से लेकर अधिकतम 2 महीने तक पूरी तरह ठीक हो जाता है।
दूसरी ओर क्रोनिक अकिलिस टेंडोनिटिस, एक लंबी पाठ्यक्रम की विशेषता है। इसमें आमतौर पर कई महीनों का समय लगता है और इसके बाद भी समस्या हो सकती है, इसलिए कुछ को कई महीनों से लेकर कई वर्षों तक लगाना पड़ता है।

अकिलीज़ कण्डरा के मोटे होने की अवधि

Achilles कण्डरा का मोटा होना आम तौर पर केवल पुरानी Achilles tendonitis के परिणामस्वरूप होता है। लंबी अवधि में चिढ़ होने पर कण्डरा मोटा हो जाता है। मोटा होना स्वयं लंबे समय तक चलने वाला हो सकता है और अक्सर केवल निरंतर चिकित्सा के साथ इलाज किया जा सकता है। इसलिए, यदि अकिलीज़ कण्डरा पहले से ही मोटा हो गया है, तो उपचार प्रक्रिया में कई महीने लगने चाहिए। इन सबसे ऊपर, तनाव को लगातार कम करना महत्वपूर्ण है। केवल इस तरह से शरीर को उत्तेजना मिलती है जिससे उसे कण्डरा को मोटा करना पड़ता है।

Achilles tendonitis कब क्रॉनिक हो जाता है?

शब्द "क्रोनिक" एक बीमारी के लंबे समय तक चलने वाले पाठ्यक्रम का वर्णन करता है। तीव्र एच्लीस टेंडोनाइटिस से इसे अलग करने के लिए, पुरानी सूजन की सीमा लगभग 4 सप्ताह में निर्धारित की जाती है। यदि इस पहले महीने के भीतर लक्षण स्पष्ट रूप से सुधार नहीं करते हैं ताकि एक अच्छी भार क्षमता प्राप्त की जा सके, तो क्रोनिक अकिलिस टेंडोनाइटिस को माना जा सकता है। Achilles कण्डरा की पुरानी सूजन में हमेशा तीव्र चरण शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, वर्षों तक किसी को शारीरिक गतिविधि के बाद एक महीने तक एचीस टेंडोनाइटिस प्राप्त करने की प्रवृत्ति हो सकती है।

स्टार्ट-अप दर्द दूर होने तक की अवधि

एक अकिलिस टेंडोनाइटिस के बाद स्टार्ट-अप दर्द आता है क्योंकि कण्डरा अभी भी कुछ हद तक कमजोर है। इसलिए, एक स्वस्थ एच्लीस कण्डरा के विपरीत, इसके लिए एक लंबे वार्म-अप चरण की आवश्यकता होती है। जब सूजन इस हद तक दूर हो जाती है कि बिना किसी लक्षण के खेल का अभ्यास किया जा सकता है, तो अकिलीज़ कण्डरा को पहले फिर से प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। केवल जब मांसपेशियों और tendons पर्याप्त रूप से खुद को तनाव के आदी हैं, तो स्टार्ट-अप दर्द पूरी तरह से गायब हो जाता है। तीव्र अकिलिस टेंडोनाइटिस ठीक हो जाने के बाद, स्टार्ट-अप दर्द को दूर होने में 2 से 3 सप्ताह का अतिरिक्त समय लग सकता है।

अवधि जब तक आप एक्सरसाइज टेंडोनाइटिस के बाद व्यायाम और सैर पर वापस जा सकते हैं

एच्लीस टेंडोनाइटिस के बाद, आपको खेल में बहुत धीरे और सावधानी से लौटना चाहिए, अन्यथा नए सिरे से सूजन को भड़काने का एक उच्च जोखिम है। खेल में प्रवेश आदर्श रूप से जिम्मेदार डॉक्टरों और फिजियोथेरेपिस्ट के परामर्श से होना चाहिए, क्योंकि इसे व्यक्तिगत रूप से बहुत अलग समय पर शुरू किया जा सकता है।
तीव्र अकिलिस टेंडोनाइटिस के मामले में, खेल को आमतौर पर 2 से 3 सप्ताह के बाद फिर से शुरू किया जा सकता है, लेकिन व्यायाम शुरू में सतर्क होना चाहिए। क्रॉनिक अकिलीज़ टेंडन विकार अक्सर तब उत्पन्न होते हैं जब एथलीट को बहुत जल्दी फिर से शुरू किया जाता है। इसलिए आपको खेल (कई महीनों) से विशेष रूप से लंबा ब्रेक लेना चाहिए।

एक अकिलीज़ टेंडोनाइटिस के लिए एक बीमार छुट्टी की अवधि

एच्लीस टेंडोनाइटिस के साथ बीमार छुट्टी पर कितने समय तक संबंधित व्यक्ति के व्यवसाय पर काफी हद तक निर्भर करता है। जिस किसी के पास एक नौकरी है जिसमें शारीरिक परिश्रम शामिल है उसे कम से कम 2 से 3 सप्ताह का ब्रेक लेना चाहिए। इस अवधि में तीव्र सूजन कम होनी चाहिए। हालांकि, लोड के लिए एक सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण आवश्यक है। दूसरी ओर, जो लोग अपने रोजमर्रा के काम का खर्च करते हैं, वे मुख्य रूप से अपने डेस्क पर बैठे रहते हैं, कुछ दिनों के बाद काम पर वापस जा सकते हैं।

चिकित्सा

संबंधित व्यक्ति को आगे की प्रशिक्षण इकाइयों से बचना चाहिए और नियमित रूप से दर्दनाक चरम को शांत करना चाहिए। संपीड़न पट्टियों और पैर की ऊंचाई का उपयोग भी किया जा सकता है। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन और डाइक्लोफेनाक सूजन और दर्द का मुकाबला करने के लिए उपयुक्त हैं। अधिक गंभीर मामलों और बीमारी के पाठ्यक्रम में, जो NSAIDs द्वारा सकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं किया जा सकता है, कोर्टिसोन को प्रशासित किया जा सकता है। कई दवाओं के साथ के रूप में, हालांकि, यह लंबे समय तक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि लंबे समय तक उपयोग दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। यह भी कम साइड इफेक्ट के साथ NSAIDs के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए।

हर्बल सामग्री जैसे कि अर्निका या चाय के पेड़ के तेल का उपयोग बाहरी घिसने के लिए भी किया जा सकता है।

फिजियोथेरेप्यूटिक एक्सरसाइज, अल्ट्रासाउंड थेरेपी और किनेसियो टेपिंग का भी उपयोग किया जाता है।

इसके अलावा, एच्लीस टेंडोनाइटिस के लिए पट्टियों की सिफारिश की जाती है, जो ऊपर पैर में स्थिरता सुनिश्चित करती है। विभिन्न फ़ोकस वाले पट्टियों के बीच एक अंतर किया जाता है, जिसे अलग-अलग तौला जाना चाहिए और एच्लीस कण्डरा की एक राहत के लिए नेतृत्व करना चाहिए।

अधिक जानकारी के लिए, हम अपनी वेबसाइट सुझाते हैं: Achilles tendonitis के लिए पट्टी

लक्षण

प्रभावित व्यक्ति अलग-अलग स्थितियों में एच्लीस कण्डरा क्षेत्र में दर्द महसूस करता है। विशेष रूप से सुबह की दर्द और चलने की गतिविधि की शुरुआत में दर्द और बैठने से लंबे समय तक ब्रेक के बाद यह सुझाव देना चाहिए कि अकिलीज़ कण्डरा अतिभारित है। अकिलीज़ टेंडन में दर्द को दवा में एसिलिलोनिया के रूप में जाना जाता है।

चूंकि एच्लीस टेंडोनाइटिस हर achillodynia के पीछे नहीं है, इसलिए निष्कर्षों को एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए, क्योंकि विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने से गैर-भड़काऊ achillodynia के मामले में कोई मतलब नहीं होगा।

यदि अकिलीज़ टेंडन में दर्द को लंबे समय तक नजरअंदाज किया जाता है, तो कालानुक्रमिक संरचना सूजन के साथ प्रतिक्रिया करती है। सुबह की कठोरता और कण्डरा का मोटा होना और साथ ही लाल होना और एड़ी की दर्दनाक सूजन भी हो सकती है। इसके अलावा, Achilles कण्डरा के लगाव को इसके लगाव पर शांत किया जा सकता है।

नीचे दिए गए विषय पर अधिक पढ़ें: Achilles tendonitis का निदान

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