रजोनिवृत्ति

परिचय

रजोनिवृत्ति ओव्यूलेशन के कारण होने वाले अंतिम मासिक धर्म का वर्णन करता है। जिस संक्रमण चरण में महिला अपनी प्रजनन क्षमता खो देती है उसे क्लाइमेक्टेरिक या रजोनिवृत्ति कहा जाता है। इस समय के दौरान, अंडाशय अपना कार्य खो देते हैं, जो अन्य चीजों में एस्ट्रोजेन स्तर को कम करता है। लेकिन अन्य सेक्स हार्मोन भी परिवर्तनों के अधीन हैं।

अंतिम ओव्यूलेशन से पहले के चरण को प्रीमेनोपॉज़ कहा जाता है और इसके बाद के चरण को पोस्टमेनोपॉज़ कहा जाता है। अंतिम ओव्यूलेशन के आसपास के समय को पेरिमेनोपॉज़ कहा जाता है। इस समय के दौरान, कुछ महिलाएं विभिन्न लक्षणों का अनुभव करती हैं, जबकि अन्य मासिक धर्म की अनुपस्थिति के अलावा कोई बदलाव नहीं करते हैं।

कारण

उम्र के साथ, अंडाशय का कार्य कम हो जाता है जब तक कि यह अंत में मौजूद नहीं रहता है। इसका मतलब यह है कि महिला के अंडाणु अब अंडाशय में परिपक्व नहीं होते हैं और ओव्यूलेशन नहीं होता है। महिला अब गर्भवती नहीं हो सकती। परिपक्वता और ओव्यूलेशन की प्रक्रिया शरीर में विभिन्न हार्मोनों द्वारा नियंत्रित होती है, जो एक महिला के चक्र के लिए भी जिम्मेदार होती है, जो लगभग 28 दिनों तक रहती है।

इसके अलावा, अंडाशय, जो दो हार्मोन एफएसएच और एलएच द्वारा नियंत्रित होते हैं, एस्ट्रोजेन का उत्पादन करते हैं। जब अंडाशय का कार्य और इसके साथ एस्ट्रोजन का उत्पादन कम हो जाता है, तो संतुलन में उतार-चढ़ाव होने लगता है। एफएसएच (कूप-उत्तेजक हार्मोन) और एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) का स्तर बहुत अधिक है, जो अन्य चीजों के बीच रक्तस्राव की ओर जाता है फिर भी ओव्यूलेशन नहीं होता है।
ये हार्मोनल परिवर्तन विभिन्न लक्षणों और परिवर्तनों को जन्म दे सकते हैं।

यहां विषय के बारे में सभी जानकारी प्राप्त करें: रजोनिवृत्ति में हार्मोन।

विशिष्ट आयु?

जब रजोनिवृत्ति के समय की बात आती है, तो महिलाओं में बड़े अंतर होते हैं। औसत आयु 51 वर्ष है। रजोनिवृत्ति आमतौर पर 40 और 50 की उम्र के बीच शुरू होती है। वे 62 वर्ष की आयु तक रह सकते हैं।

जिन महिलाओं में धूम्रपान और मधुमेह या अन्य पुरानी बीमारी है, रजोनिवृत्ति औसतन दो साल पहले होती है। इसके अलावा, जिन महिलाओं की मां ने रजोनिवृत्ति शुरू की थी, वे थोड़े समय पहले रजोनिवृत्ति शुरू कर देती हैं।
कुछ मामलों में, महिलाएं 40 वर्ष से कम उम्र में रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं। फिर एक क्लाइमेक्टेरिक प्रेकॉक्स की बात करता है। क्लाइमेक्टेरिक प्रॉक्सॉक्स के विभिन्न कारण हैं। यह आनुवंशिक हो सकता है या अन्य बीमारियों के कारण, उदा। ऑटोइम्यून बीमारी या विकिरण / रसायन चिकित्सा के बाद।

हजार मामलों में से एक में, रजोनिवृत्ति 30 वर्ष की आयु से पहले होती है, जो अक्सर संबंधित महिलाओं के लिए एक बहुत बड़ा बोझ है।

लक्षण

लगभग एक तिहाई महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान कोई भी लक्षण नहीं होता है। एक और तीसरा हल्के असुविधा से पीड़ित होता है, जबकि अंतिम तीसरा लक्षणों से गंभीर रूप से प्रभावित होता है।

सामान्य लक्षणों में सिरदर्द, गर्म चमक, पसीना और चक्कर आना शामिल हैं। इसके अलावा, अन्य शिकायतें भी हो सकती हैं जैसे कि आंतरिक बेचैनी और चिड़चिड़ापन। रजोनिवृत्ति के दौरान मूड स्विंग भी आम हैं। ये उदास मूड में भी दिख सकते हैं। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति और रात के समय गर्म चमक और पसीने से अनिद्रा हो सकती है।

अन्य संभावित लक्षण संयुक्त और मांसपेशियों में दर्द या श्लेष्म झिल्ली का सूखापन हैं। मूत्र पथ की समस्याएं कभी-कभी भी हो सकती हैं। इसके अलावा, मूत्रजननांगी पथ में श्लेष्म झिल्ली बदल सकती है। एस्ट्रोजन की कमी के कारण, योनि में कीटाणुओं का उपनिवेश बदल जाता है और श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है। संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। मूत्र पथ भी प्रभावित हो सकता है। अन्य लक्षणों के विपरीत, ये परिवर्तन दूर नहीं जाते हैं।

रजोनिवृत्ति के लक्षण? इसके बारे में और पढ़ें।

लक्षण के रूप में बालों का झड़ना

उम्र और रजोनिवृत्ति के साथ, बाल बाहर निकलते हैं। संभावित कारण कई हैं। अन्य बातों के अलावा, कारण रजोनिवृत्ति हार्मोन परिवर्तन हो सकता है। एस्ट्रोजन में गिरावट के कारण पुरुष और महिला सेक्स हार्मोन में असंतुलन संभव है।

परिणामस्वरूप असंतुलन दोनों बालों के झड़ने और दूसरे क्षेत्र में बालों के विकास को बढ़ा सकता है (जैसे चेहरे पर)। दुर्भाग्य से, इसके बारे में बहुत कुछ नहीं किया जा सकता है। यदि हार्मोन थेरेपी को अन्य कारणों से लिया जाता है, तो इसे समायोजित किया जा सकता है ताकि असंतुलन पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़े।

इसके तहत और अधिक पढ़ें: महिलाओं में बालों का झड़ना।

लक्षण के रूप में सीने में दर्द

रजोनिवृत्ति के दौरान सीने में दर्द व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।छाती का दर्द भी इसकी प्रकृति में बहुत भिन्न हो सकता है - हार्मोन पर निर्भर करता है, हालांकि हार्मोन और छाती के दर्द के बीच सटीक संबंध अभी तक स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है।

कुछ महिलाओं को गंभीर दर्द का अनुभव होता है क्योंकि छाती को छूना बेहद असहज होता है। कभी-कभी तनाव की भावना होती है और अन्य मामलों में छाती में खिंचाव होता है। कई महिलाएं अपने चक्र के दौरान पहले से ही सीने में दर्द से पीड़ित हैं। चक्र के दौरान हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण युवा महिलाओं में भी ऐसा होता है। लेकिन स्तन भी यौवन और गर्भावस्था के माध्यम से एक महिला के जीवन के अन्य तरीकों से बदल जाता है और संबंधित हार्मोनल परिवर्तन होते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान, ऊतक रीमॉडेलिंग में परिवर्तन से स्तन में छोटे पिंड या कठोर हो सकते हैं। प्रारंभ में, ये खतरनाक नहीं हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा स्पष्टीकरण और निगरानी महत्वपूर्ण है, हालांकि, अच्छे समय में संभावित घातक विकास की पहचान करना और उनका इलाज करना।

महिला के सीने में दर्द? इसके बारे में यहाँ और अधिक जानकारी प्राप्त करें।

गर्म एक लक्षण के रूप में चमकता है

गर्म चमक एक क्लासिक रजोनिवृत्ति लक्षण है जो कई महिलाओं से पीड़ित हैं। गर्म चमक अक्सर पसीने के साथ संयोजन में होती है। गर्म चमक अक्सर सिर में दबाव की भावना से शुरू होती है और फिर पूरे शरीर में फैल जाती है। इसके अलावा, प्रभावित महिलाएं शरमा जाती हैं और दिल तेजी से धड़कता है। गर्मी की भावना आधे मिनट से कई मिनट तक रहती है। कई मामलों में इसके बाद पसीना आता है।

एक महिला कितनी बार गर्म चमक से पीड़ित होती है यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न होता है। हालांकि, रजोनिवृत्ति के दो तिहाई से अधिक महिलाओं को कभी-कभी गर्म चमक का अनुभव होता है। इसका सटीक कारण अभी तक वैज्ञानिक रूप से नहीं बताया गया है।

विषय पर अधिक जानकारी रजोनिवृत्ति गर्म फ़्लैश आप यहाँ मिलेंगे।

एक लक्षण के रूप में जोड़ों का दर्द

रजोनिवृत्ति जोड़ों का दर्द अपेक्षा से अधिक आम है। घुटने, गर्दन, पीठ, हाथ, कंधे और कूल्हे विशेष रूप से प्रभावित होते हैं। दर्द के अलावा, अकड़न या जोड़ों में सूजन भी हो सकती है। मांसपेशियों की समस्याएं भी हो सकती हैं।

हालांकि, जोड़ों के दर्द को विशिष्ट रजोनिवृत्ति के लक्षणों में नहीं गिना जाता है। दोनों के बीच के रिश्ते उसके लिए पर्याप्त स्थिर नहीं हैं। हालांकि, इस बात के प्रमाण हैं कि एस्ट्रोजन के निचले स्तर का जोड़ों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, बढ़ती उम्र के साथ संयुक्त समस्याएं अधिक होती हैं।

यदि दर्द और दुर्बलता गंभीर है, तो स्पष्टीकरण के लिए एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। संयुक्त असुविधा अन्य बीमारियों के कारण हो सकती है, जैसे कि गठिया या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। इस मामले में, उपचार के अन्य विकल्प उपलब्ध हैं।

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लक्षण के रूप में वजन बढ़ना

एस्ट्रोजन के निचले स्तर के परिणामस्वरूप, वसा के वितरण में परिवर्तन होता है, और पेट की चर्बी बढ़ जाती है। मांसपेशियों के द्रव्यमान में भी कमी होती है। रजोनिवृत्ति की तुलना में बुढ़ापे में वजन बढ़ने के अधिक कारण हैं।

25 साल की उम्र से, ऊर्जा की मांग लगातार घट जाती है। इसके अलावा, शारीरिक गतिविधि भी कम हो जाती है। तथ्य यह है कि सभी स्थानों के पेट के चारों ओर अतिरिक्त वसा जमा होता है, बहुत प्रतिकूल है। विशेष रूप से पेट की चर्बी बढ़े हुए रक्तचाप और इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ाने से जुड़ी होती है, जिससे मधुमेह हो सकता है।

इन नकारात्मक परिणामों को देखते हुए, रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में अपने शरीर के वजन को देखना महत्वपूर्ण है। इस तरह, आयु-संबंधी बीमारियों जैसे कि मधुमेह मेलेटस या हृदय रोगों के जोखिम कारकों को कम से कम किया जा सकता है। इसके लिए पर्याप्त शारीरिक गतिविधि के साथ एक संतुलित, स्वस्थ जीवन शैली की सिफारिश की जाती है।

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लक्षण के रूप में पसीना आना

पसीना रजोनिवृत्ति के विशिष्ट लक्षणों में से एक है। रजोनिवृत्ति के दौरान, विशेष रूप से पसीना गर्म चमक के साथ जुड़े होने की अधिक संभावना है।
पसीने के साथ एक गर्म फ्लैश के बाद, अक्सर एक सर्द होती है। इसके अलावा, कुछ महिलाओं को रात में अधिक पसीना आता है। रात में गर्म चमक भी आती है, इसलिए रजोनिवृत्ति के दौरान नींद की बीमारी आम है।

लक्षण के रूप में मतली

यह न केवल गर्भावस्था के दौरान है कि हार्मोनल परिवर्तन के कारण महिलाएं मतली से पीड़ित हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान मतली भी हो सकती है। गर्भावस्था के साथ, सुबह में मतली बढ़ जाती है। आपातकालीन स्थिति में मतली के खिलाफ दवाएं भी ली जा सकती हैं।

एक लक्षण के रूप में पानी प्रतिधारण

कई महिलाएं सूजन वाले पैरों से पीड़ित होती हैं, खासकर जब वे बड़ी हो जाती हैं। लेकिन सूजन वाले पैर कम उम्र में भी दिखाई दे सकते हैं। इसका कारण वाटर रिटेंशन है। कई महिलाएं पहले से ही गर्भावस्था से यह जानती हैं।

हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, रजोनिवृत्ति के दौरान पानी प्रतिधारण (एडिमा) अधिक बार हो सकता है। लेकिन एडिमा रजोनिवृत्ति की परवाह किए बिना पैरों पर भी विकसित हो सकती है। इसका कारण नसों और लिम्फ वाहिकाओं की कमजोरी है, जो हृदय में वापस परिवहन के लिए जिम्मेदार हैं। खासतौर पर महिलाओं में पुरुषों की तुलना में कमजोर नसों का खतरा ज्यादा होता है। उदाहरण के लिए, संपीड़न स्टॉकिंग्स, रक्त को वापस ले जाने में नसों का समर्थन करने में मदद करते हैं।

रजोनिवृत्ति के लक्षण कितने समय तक रहते हैं?

लक्षण वास्तविक रजोनिवृत्ति से पहले भी दिखाई देते हैं। यूएसए के एक अध्ययन के अनुसार, रजोनिवृत्ति के लक्षणों की औसत अवधि 7.4 वर्ष है। सबसे खराब स्थिति में, लक्षण 13 साल तक रह सकते हैं।

रक्तस्राव की अंतिम अवधि से पहले गर्म चमकने वाली महिलाओं में लंबे समय तक लक्षण होते हैं।

रजोनिवृत्ति के लक्षण क्या हैं?

अनियमित मासिक धर्म रक्तस्राव अक्सर रजोनिवृत्ति की शुरुआत का पहला संकेत है। इसके अलावा, गर्म चमक और पसीना आम लक्षण हैं जो रजोनिवृत्ति में जल्दी प्रकट होते हैं। नींद की गड़बड़ी, कामेच्छा में बदलाव, थकावट, मिजाज और मांसपेशियों और जोड़ों की समस्याएं भी हो सकती हैं।

रजोनिवृत्ति के लक्षण और शिकायतें एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न होती हैं। कुछ महिलाएं किसी भी असुविधा से पीड़ित नहीं होती हैं। उनके लिए, रजोनिवृत्ति की शुरुआत केवल अनियमितताओं और मासिक धर्म के रक्तस्राव में कमी के माध्यम से ध्यान देने योग्य है। साइकिल अनियमितताओं के अन्य कारण भी हो सकते हैं, खासकर युवा महिलाओं में। हालांकि कुछ महिलाएं जल्दी रजोनिवृत्ति तक पहुंच सकती हैं।

रजोनिवृत्ति के लक्षण? यहाँ पर पढ़ें

मेरी कामेच्छा कैसे बदल रही है?

सामान्य तौर पर, उम्र के साथ कामेच्छा और यौन गतिविधि कम हो जाती है क्योंकि सेक्स हार्मोन में कमी होती है। नतीजतन, यौन इच्छा और उत्तेजना भी कम हो जाती है। इसके अलावा, कई महिलाएं उम्र बढ़ने के साथ-साथ आकर्षक महसूस नहीं करती हैं, जिससे कामेच्छा पर भी बुरा असर पड़ता है।

रजोनिवृत्ति वृद्धावस्था में कामेच्छा में परिवर्तन का एकमात्र कारण नहीं है। कामुकता आम तौर पर उम्र के साथ कम हो जाती है - आवश्यकताएं और इच्छाएं बदल जाती हैं और बीमारियां हो सकती हैं जो यौन जीवन को प्रतिबंधित कर सकती हैं। लेकिन पुरुष भी प्रभावित होते हैं। कई मामलों में, अपनी जरूरतों और अपने साथी के बारे में एक खुली चर्चा समस्याओं की पहचान करने और समाधान खोजने में मदद कर सकती है।

लेकिन महिलाओं का एक समूह भी है जो रजोनिवृत्ति की स्वतंत्रता का आनंद उठाता है - अब अवांछित गर्भावस्था का डर नहीं है और जीवन के इस चरण में परिवर्तन, जैसे कि अपने बच्चों से बाहर जाना - और जो सक्रिय रूप से फिर से अपने यौन जीवन को आकार देते हैं।

बाद में खून बह रहा है - इसके पीछे क्या हो सकता है?

रजोनिवृत्ति के बाद रक्तस्राव की स्थिति में, एक डॉक्टर से स्पष्टीकरण के लिए निश्चित रूप से परामर्श किया जाना चाहिए, क्योंकि इसके पीछे गंभीर बीमारियों को छुपाया जा सकता है। घातक कैंसर से हमेशा इंकार किया जाना चाहिए।
हालांकि, सौम्य वृद्धि भी पोस्टमेनोपॉज़ल रक्तस्राव (रक्तस्राव जो रजोनिवृत्ति के बाद होती है) को ट्रिगर कर सकती है। इन सौम्य विकास में गर्भाशय में फाइब्रॉएड या पॉलीप शामिल हैं।

ज्यादातर मामलों में, पोस्टमेनोपॉज़ल रक्तस्राव एक कैंसर नहीं है। उदाहरण के लिए, हार्मोन थेरेपी के दौरान फिर से रक्तस्राव हो सकता है। गर्भाशय की परत भी कम हो जाती है, जिससे रक्तस्राव भी हो सकता है। दुर्लभ मामलों में, यह गर्भाशय के अस्तर की मोटाई के कारण भी हो सकता है।

इसके अलावा, रक्तस्राव का कारण योनि में भी हो सकता है। आपकी श्लेष्म झिल्ली भी कम हो जाएगी और छोटी दरारें होने का खतरा होगा, जिससे रक्तस्राव भी आसान होगा।

कारण के आधार पर उपचार के विभिन्न विकल्प हैं। कुछ मामलों में, अंतिम रक्तस्राव नहीं हुआ हो सकता है। अंतिम रक्तस्राव के एक साल बाद ही कोई मान सकता है कि रजोनिवृत्ति हुई है।

यहाँ विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें: रजोनिवृत्ति के बाद रक्तस्राव।

मैं रजोनिवृत्ति के माध्यम से क्या परीक्षण साबित कर सकता हूं?

रजोनिवृत्ति को रक्त में हार्मोन के विभिन्न स्तरों द्वारा पहचाना जा सकता है। हार्मोन के स्तर को मापने के लिए, रक्त लिया जाता है, जिसकी जांच की जाती है। रजोनिवृत्ति के दौरान, दो हार्मोन FSH (कूप उत्तेजक हार्मोन) और LH (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) बढ़ाए जाते हैं, जबकि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन, जो अंडाशय द्वारा उत्पादित होते हैं, कम हो जाते हैं। शेष सेक्स हार्मोन सामान्य सीमा में हैं।

हार्मोन के स्तर की जांच करके, यह अनुमान लगाना संभव नहीं है कि ओव्यूलेशन फिर से होगा या नहीं - यानी कि अभी भी गर्भावस्था की संभावना है या नहीं। परिवर्तित हार्मोन के स्तर के कारण, हालांकि, यह संभावना तेजी से घट जाती है।

रजोनिवृत्ति कब शुरू होगी, इसका अनुमान लगाने के लिए एएमएच परीक्षण का उपयोग बहुत पहले किया जा सकता है। यह परीक्षण रक्त में एंटी-मुलरियन हार्मोन के स्तर को मापता है। यह औसतन 35 वर्ष की आयु से घट जाती है। एकाग्रता का उपयोग यह अनुमान लगाने के लिए किया जा सकता है कि अंडाशय अभी भी कितने सक्रिय हैं। हालाँकि, वह रजोनिवृत्ति की सटीक शुरुआत का निर्धारण नहीं कर सकता है। हालाँकि, परीक्षण का उपयोग युवा महिलाओं में नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इस उम्र में आम तौर पर एएमएच एकाग्रता में कोई बदलाव नहीं होता है। मूल्य चक्र के दौरान, हार्मोनल गर्भनिरोधक के दौरान और गर्भावस्था के दौरान भी भिन्न होता है।

उपचार

सबसे पहले, जीवनशैली में बदलाव से लक्षणों में सुधार हो सकता है। एक स्वस्थ, संतुलित आहार और नियमित व्यायाम का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आराम व्यायाम या योग भी राहत प्रदान कर सकते हैं। इसके अलावा, कॉफी, निकोटीन, गर्म मसाले और शराब के सेवन से बचना चाहिए।

लक्षणों को कम करने के लिए हार्मोनल प्रतिस्थापन चिकित्सा भी उपलब्ध है। इसके अलावा, पसीने के खिलाफ दवा उपलब्ध है। हालांकि, ये डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाने चाहिए।

वैकल्पिक चिकित्सा में उपचार के कई विकल्प हैं। इनमें न्यूरल थेरेपी और खूनी क्यूपिंग शामिल हैं। तंत्रिका चिकित्सा में, एनेस्थेटिक्स को इंजेक्ट किया जाता है। कपिंग के साथ, नकारात्मक दबाव का उपयोग करके त्वचा पर चश्मा लगाया जाता है। इसके अलावा, दलदल स्नान की सिफारिश की जाती है। हर्बल दवाएं भी हैं जिनके सक्रिय घटक को एस्ट्रोजेन के समान प्रभाव पड़ता है। एक उदाहरण cimicifuge rhizome है। इसके अलावा, ऋषि को राहत के लिए पसीने और लैवेंडर को शांत करने के लिए लिया जा सकता है।

हार्मोनल प्रतिस्थापन

हार्मोनल प्रतिस्थापन एक चिकित्सीय विकल्प है यदि रजोनिवृत्ति के लक्षण इतने स्पष्ट हैं और उच्च स्तर की पीड़ा का कारण बनते हैं। ये महिलाएं हार्मोनल प्रतिस्थापन से लाभ उठा सकती हैं। इसके अलावा, हार्मोनल प्रतिस्थापन उपयुक्त है यदि रजोनिवृत्ति बहुत जल्दी शुरू होती है या यदि जननांग क्षेत्र में गंभीर ऊतक हानि होती है, जिससे सूजन का खतरा बढ़ जाता है।

थेरेपी में एस्ट्रोजेन और जेगेनेंस का संयोजन तैयार किया जाना चाहिए। यदि प्रोजेस्टोजेन को प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है, तो गर्भाशय के अस्तर के घातक अध: पतन का खतरा बढ़ जाता है। कुछ पहले से मौजूद स्थितियों के साथ, हालांकि, हार्मोन नहीं लेना चाहिए क्योंकि जोखिम बहुत अधिक है। इन बीमारियों में लीवर की क्षति, स्तन कैंसर, गर्भाशय कैंसर या थ्रोम्बोम्बोलिज़्म (रक्त के थक्के जो रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध करते हैं) शामिल हैं।

हार्मोनल प्रतिस्थापन के लिए तैयारी की एक विशाल विविधता है, जो उनके खुराक के रूप में भिन्न होती है। पैच, टैबलेट, कोटेड टैबलेट और हार्मोन इंजेक्शन हैं। योनि के लिए स्थानीय अनुप्रयोग के लिए विभिन्न जैल या क्रीम उपलब्ध हैं। एस्ट्रोजेन की एकाग्रता गोली की तुलना में कम है, जिसका उपयोग हार्मोनल गर्भनिरोधक के लिए किया जाता है।

शुरुआत से लेकर रजोनिवृत्ति तक की अवधि

लगभग 35 वर्ष की आयु से, अंडाशय का कार्य धीरे-धीरे कम हो जाता है। और इसके साथ, गर्भावस्था की संभावना कम हो जाती है। रजोनिवृत्ति वास्तव में होने तक कई साल लगते हैं। औसतन, यह केवल 50 वर्ष की आयु में होता है। रजोनिवृत्ति के लक्षण आमतौर पर केवल 35 वर्ष की आयु के बाद दिखाई देते हैं।

एक अध्ययन के अनुसार, रजोनिवृत्ति के लक्षणों की औसत अवधि 7.4 वर्ष है। जो महिलाएं अंतिम रक्तस्राव से पहले लक्षणों का अनुभव करती हैं, वे रजोनिवृत्ति के लक्षणों से अधिक लंबे समय तक (लगभग 12 वर्ष) तक पीड़ित रहती हैं। जिन महिलाओं में बाद के समय में लक्षणों का अनुभव होता है, वे औसतन केवल 3-4 साल तक रहती हैं।

रजोनिवृत्ति में गर्भनिरोधक

रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भनिरोधक भी बहुत महत्वपूर्ण है। इस उम्र में, गर्भधारण कई मामलों में होता है जो अब वांछनीय नहीं है। जर्मनी में हर साल 40 से 45 वर्ष के बच्चों में एक हजार से अधिक गर्भपात होते हैं।
जब आप अब गर्भवती नहीं हो सकते हैं, तो यह वास्तव में कहना मुश्किल है। एक नियम के रूप में, यह आखिरी रक्तस्राव के एक साल बाद है कि आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह आखिरी रक्तस्राव था और आप अब गर्भवती नहीं हो सकते।

सिद्धांत रूप में, सभी सामान्य गर्भ निरोधकों का उपयोग रजोनिवृत्ति के दौरान किया जा सकता है, जब तक कि अन्य कारणों से अन्यथा न कहा जाए। संदेह के मामले में उपचार करने वाली स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक बातचीत उपयोगी और सहायक हो सकती है।

रजोनिवृत्ति और अवसाद के बीच क्या संबंध है?

इस बात के स्पष्ट प्रमाण हैं कि रजोनिवृत्ति अवसाद से संबंधित है। उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में, रजोनिवृत्ति से पूर्व की महिलाओं की तुलना में अवसाद से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि परिवर्तित हार्मोन का स्तर अवसाद के विकास के लिए कितना अनुकूल है। यह दिखाया गया है कि हार्मोन थेरेपी के साथ रजोनिवृत्त महिलाओं में अवसाद का खतरा कम होता है। ऐसा माना जाता है कि एस्ट्रोजन का सेरोटोनिन चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

रजोनिवृत्ति के बावजूद, अन्य बाहरी प्रभाव हैं जो जीवन के इस चरण में अधिक बार होते हैं और अवसाद को बढ़ावा दे सकते हैं। इस चरण में, बच्चे बाहर निकल सकते हैं, पेशेवर जीवन में बदलाव, तलाक या बिगड़ा हुआ कामुकता सभी मूड पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
कारकों को प्रभावित करने की इस भीड़ के मद्देनजर, यह स्पष्ट नहीं है कि रजोनिवृत्ति और अवसाद के बीच संबंध वास्तव में कितना मजबूत है।

यहाँ विषय के बारे में सभी जानकारी प्राप्त करें: डिप्रेशन।

रजोनिवृत्ति और ऑस्टियोपोरोसिस के बीच क्या संबंध है?

ऑस्टियोपोरोसिस में, हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है। पीठ और जोड़ों की समस्याएं बढ़ रही हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, फ्रैक्चर अक्सर बिना किसी बाहरी बल के होते हैं गिरावट जरूरी होगी।

ऑस्टियोपोरोसिस रजोनिवृत्ति का एक दीर्घकालिक परिणाम हो सकता है। एस्ट्रोजन का हड्डी टूटने वाली कोशिकाओं को रोककर हड्डियों के निर्माण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा। इसके अलावा, एस्ट्रोजन कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देता है। यदि रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर गिरता है, तो यह सकारात्मक प्रभाव गायब हो जाता है और हड्डियों की हानि बढ़ जाती है। हड्डी का द्रव्यमान सालाना 1 से 4 प्रतिशत कम हो जाता है।

जर्मनी में 50 से अधिक की तीसरी से चौथी महिला ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित है। इस ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग किया जा सकता है।

यहां विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें: ऑस्टियोपोरोसिस।

क्या आप रजोनिवृत्ति की शुरुआत को स्थगित कर सकते हैं?

रजोनिवृत्ति की शुरुआत को प्रभावित करने की संभावनाएं सीमित हैं। कई कारकों को ज्ञात किया जाता है जो रजोनिवृत्ति के बाद की शुरुआत के साथ जुड़े होते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली रजोनिवृत्ति की शुरुआत में देरी करती है। एक अध्ययन के अनुसार, विशेष रूप से हरी और पीली सब्जियां प्रभावी मानी जाती हैं।

जिन महिलाओं को बहुत ही कम उम्र में अपना पहला मासिक धर्म हुआ था, उनका रजोनिवृत्ति बाद में औसतन होता है। मोटे महिलाओं के साथ भी ऐसा ही है।क्योंकि वसा ऊतक भी एस्ट्रोजेन का उत्पादन करता है। कई गर्भधारण या जन्म नियंत्रण की गोलियों के उपयोग से भी रजोनिवृत्ति में देरी होती है।
बेशक, आनुवंशिकी भी एक भूमिका निभाती है। यदि रजोनिवृत्ति मां में देर से शुरू हुई, तो यह बेटी में भी थोड़ी देर बाद शुरू हुई। इसके विपरीत, धूम्रपान के कारण रजोनिवृत्ति औसतन दो साल पहले शुरू होती है।

पेट की चर्बी कैसे बदलती है?

रजोनिवृत्ति के दौरान परिवर्तित हार्मोन का स्तर शरीर के कई कार्यों को प्रभावित करता है। कम एस्ट्रोजन का स्तर भी शरीर में वसा वितरण में बदलाव की ओर जाता है।

अतिरिक्त ऊर्जा पेट के क्षेत्र में वसा के रूप में तेजी से जमा होती है। पेट की चर्बी बढ़ती है, जो दुर्भाग्य से विशेष रूप से खराब मानी जाती है। एस्ट्रोजेन स्तर गिरने के अलावा, अन्य कारक हैं जो पेट की चर्बी में वृद्धि का पक्ष लेते हैं। एक ओर, बुढ़ापे में ऊर्जा की आवश्यकता कम हो जाती है और इसके अलावा, व्यक्ति शारीरिक रूप से कम सक्रिय होता है। इसलिए बेहतर है कि डायबिटीज मेलिटस या हृदय रोगों जैसे नकारात्मक परिणामों को कम करने के लिए एक संतुलित जीवन शैली सुनिश्चित की जाए। विशिष्ट डॉक्टर इस क्षेत्र में सलाह दे सकते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान वजन कम करना? इसके बारे में यहाँ और अधिक पढ़ें।