विटामिन सी से दस्त।

विटामिन सी को अक्सर मौखिक रूप से लिया जाता है, यानी एक निगल पूरक के रूप में। यह सबसे लोकप्रिय पोषण की खुराक में से एक है और इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हालांकि, अगर खुराक बहुत अधिक है, तो यह दस्त का कारण बन सकता है। यह विशेष रूप से मामला है यदि विटामिन की अत्यधिक खुराक लंबे समय तक निगल ली गई है। दस्त होने से पहले कितना विटामिन सी लेना पड़ता है यह भी प्रभावित होने वाले व्यक्ति की स्थिति और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

का कारण बनता है

विशेष रूप से विटामिन की बहुत बड़ी मात्रा में अंतर्ग्रहण के बाद दस्त हो सकता है। इसलिए विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने या अनुशंसित मात्रा में गोलियां लेने के बाद, आमतौर पर चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। आंतों की दीवार के माध्यम से निगले गए विटामिन सी का केवल एक हिस्सा अवशोषित किया जा सकता है। यह विशेष रूप से मामला है जब बड़ी मात्रा में एक बार में खिलाया जाता है। आंत में निगला हुआ विटामिन का अनसैबर्ड हिस्सा बना रहता है। विटामिन सी वहाँ एक आसमाटिक प्रभाव हो सकता है। तो यह आंतों में पानी खींचता है। आंतों में पानी की बड़ी मात्रा मल को अधिक तरल बनाती है, जब तक कि यह अंततः दस्त को जन्म नहीं दे सकता।

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अन्य लक्षण, जैसे पेट की समस्याएं या मतली भी हो सकती हैं। विटामिन सी एक एसिड के रूप में हो सकता है और इस तरह पेट के एक मामूली अति-अम्लीकरण के लिए नेतृत्व कर सकता है। दस्त पैदा किए बिना विटामिन सी की मात्रा ली जा सकती है जो संबंधित व्यक्ति के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

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निदान

विटामिन सी के कारण दस्त का निदान मुख्य रूप से सेवन और लक्षणों के बीच संबंध से होता है। यदि विटामिन सी दस्त के लिए जिम्मेदार है, तो उच्च खुराक लेने के बाद दस्त शुरू होना चाहिए। यदि अधिक विटामिन सी की आपूर्ति नहीं की जाती है, तो लक्षण भी कम हो जाना चाहिए। विटामिन सी की मात्रा भी एक महत्वपूर्ण संकेतक है, क्योंकि दस्त आमतौर पर बहुत अधिक मात्रा में लेने के बाद होता है।

निदान को मुश्किल बनाया जा सकता है क्योंकि विटामिन सी अक्सर संक्रामक रोगों के इलाज या रोकथाम के लिए लिया जाता है। यदि व्यक्ति विटामिन सी लेने से पहले ही बीमार था, तो यह अक्सर स्पष्ट नहीं होता है कि दस्त विटामिन सी या मूल बीमारी लेने के कारण हुआ था। डायरिया कई कारणों से पैदा हो सकता है। एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए, खासकर अगर दस्त बनी रहती है।

सहवर्ती लक्षण

बड़ी मात्रा में विटामिन सी न केवल दस्त को ट्रिगर कर सकता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग पर खिंचाव से पेट में ऐंठन या मतली भी हो सकती है। ये लक्षण दस्त शुरू होने से पहले ही सेट कर सकते हैं। दस्त की तरह, ये लक्षण आमतौर पर अस्थायी होते हैं। जैसे ही विटामिन सी की अत्यधिक मात्रा का सेवन बंद हो जाता है, वे कम हो जाते हैं।

चूंकि विटामिन सी को अक्सर एसिड के रूप में दिया जाता है, इसलिए पेट विशेष रूप से संवेदनशील हो सकता है। विटामिन सी पानी में घुलनशील है। यह रक्तप्रवाह में गुर्दे तक पहुंचता है और मूत्र में वहां उत्सर्जित होता है। विटामिन सी का हिस्सा ऑक्सालोसेटेट में परिवर्तित हो जाता है। ऑक्सीलोसेटेट को गुर्दे की पथरी का एक घटक माना जाता है। इसलिए विटामिन सी से गुर्दे की पथरी के निर्माण को बढ़ावा देने का संदेह है। यह वास्तव में कितना बड़ा जोखिम है, इसे अभी तक स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है। इन सबसे ऊपर, लंबे समय तक विटामिन की अत्यधिक खुराक यहाँ एक भूमिका निभाती है।

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पेट दर्द

विटामिन सी के अधिक सेवन से पेट दर्द भी हो सकता है। वे आमतौर पर दस्त के तुरंत पहले या एक साथ दिखाई देते हैं। दस्त के परिणामस्वरूप, विटामिन सी की अत्यधिक मात्रा निगल ली जाती है, जो आमतौर पर आंतों से उत्सर्जित होती है। इससे पेट के दर्द में भी आराम होना चाहिए।

बेशक, यह मामला नहीं है अगर पेट दर्द और दस्त के बावजूद बड़ी मात्रा में विटामिन सी निगल लिया जाता है। एक नियम के रूप में, पेट दर्द तब होता है जब विटामिन सी केवल उच्च मात्रा में लिया जाता है। वे ज्यादातर केवल अस्थायी और हानिरहित हैं।

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उपचार / चिकित्सा

यदि आप बहुत अधिक विटामिन सी लेते हैं, तो दस्त मुख्य रूप से आंत में विटामिन की उच्च सांद्रता के कारण होता है। Unabsorbed विटामिन फिर से उत्सर्जित होता है और इसके साथ पानी खींचता है। यह मल को तरलीकृत करने का कारण बनता है। इसी समय, अतिरिक्त विटामिन सी भी उत्सर्जित होता है। एक बार समाप्त हो जाने के बाद, यह आगे किसी भी आंत्र समस्याओं का कारण नहीं बन सकता है। आम तौर पर, आगे कोई चिकित्सा आवश्यक नहीं है। यदि संभव हो, तो आपको दस्त होने तक अधिक विटामिन सी लेना बंद कर देना चाहिए। अन्यथा लक्षण बिगड़ सकते हैं या कोई सुधार नहीं हो सकता है।

दस्त के लिए सामान्य उपाय एक हल्का आहार है जो आंतों और बहुत सारे तरल पदार्थों को जलन नहीं करता है। खोए हुए पानी को बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना शायद सबसे महत्वपूर्ण घरेलू उपाय है। एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए, विशेष रूप से लंबे समय तक अति गंभीर दस्त या दस्त के मामले में। यह विशेष रूप से मामला है अगर आगे विटामिन सी नहीं लेने के बावजूद दस्त बंद नहीं होता है।

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अवधि / पूर्वानुमान

विटामिन सी के कारण होने वाले दस्त में आमतौर पर बहुत अच्छा रोग का निदान होता है। लक्षण आमतौर पर केवल तब तक रहते हैं जब तक आंतों से अतिरिक्त विटामिन को समाप्त नहीं किया जाता है। बेशक, यह महत्वपूर्ण है कि विटामिन सी की अत्यधिक मात्रा को निगलते न रहें। अन्यथा लक्षण लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं या रह सकते हैं। स्वस्थ वयस्क में अपेक्षित होने के लिए न तो खतरनाक दीर्घकालिक परिणाम या स्वास्थ्य के लिए गंभीर नुकसान हैं।

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