अर्ध-झिल्लीदार मांसपेशी (एम। सेमिमेब्रानोसस)

लैटिन: सेमिमेंब्रानोसस मांसपेशी
अंग्रेज़ी: semimembranosus मांसपेशी

परिभाषा

अर्ध-झिल्लीदार मांसपेशी जांघ के पीछे स्थित होती है और वहां स्थित "हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों" से संबंधित होती है। यह श्रोणि के निचले किनारे से मोटे तौर पर घुटने के जोड़ के अंदर नीचे तक फैली हुई है, जहां यह ऊपरी आंतरिक किन से जुड़ी होती है। जब मांसपेशी सिकुड़ती है, तो यह घुटने के जोड़ में झुक जाती है। लेकिन कूल्हे में पैर को खींचते समय इसका एक सहायक प्रभाव भी हो सकता है, उदाहरण के लिए जब जांघ मुड़ी होती है।
अर्ध-झिल्लीदार मांसपेशी को अपने लंबे, व्यापक कण्डरा से असाधारण नाम मिलता है। श्रोणि में इसकी उत्पत्ति के नीचे केवल स्पष्ट रूप से पेशी एक मजबूत मांसपेशी पेट विकसित करती है, इससे पहले कि मांसपेशियों को उसके पतले, व्यापक पाठ्यक्रम के साथ "झिल्ली" की याद ताजा हो।
शिनबोन पर पेशी का लगाव कण्डरा संरचनात्मक रूप से प्रसिद्ध संरचना का प्रतिनिधित्व करता है: ऊपरी आंतरिक शिनबोन पर मोटे तौर पर विविधतापूर्ण लगाव गोसेफूट की याद दिलाता है, यही कारण है कि इस संरचना को एनाटोमिक नाम भी दिया गया है, जिसे गहरे सेट गोसेफूट ("पेस एसेरिनस प्रोफंडस") के रूप में जाना जाता है। इसकी सतह पर, तीन अन्य मांसपेशियों से tendons सतही गलफुला बनाते हैं।

कोर्स

दृष्टिकोण: इनर अपर शिन, डीप-सेट गोसेफूट (पेसर एंसिनस प्रोफंडस)

मूल: इस्कियम का पुंज (कंद इचीकैडिकम)

अभिप्रेरणा: टिबिअल तंत्रिका (L5-S2)

समारोह

अपने पाठ्यक्रम के कारण, मांसपेशी दोनों कूल्हे संयुक्त और घुटने के जोड़ में आंदोलन का समर्थन करती है। में कूल्हे का जोड़ क्या वह एक का कार्य करता है Streckers (Extensor) तथा पेशी में। हिप संयुक्त में एक विस्तार होता है, उदाहरण के लिए, जब जांघ की जांघ का विस्तार होता है, लेकिन यह भी जब सीधा खड़ा होता है। Adduction लैटिन शब्द है। लानाअर्ध-झिल्लीदार मांसपेशी शरीर को वापस पैर को ला सकती है।
में घुटने का जोड़ मांसपेशियों का समर्थन करता है विवर्तन (विभक्ति) और यह आवक घूमना (आंतरिक रोटेशन)। दूसरे शब्दों में, आंदोलनों को जिसमें निचले पैर को जांघ की ओर ले जाया जाता है, जैसे कि एक पैर पर खड़े होने पर, या निचले पैर को अंदर की तरफ घुमाया जाता है।

सामान्य बीमारियाँ

हैमस्ट्रिंग मांसपेशी को नुकसान पहुंचाकर नुकसान हो सकता है नितम्ब तंत्रिका ("Sciatic तंत्रिका") प्रभावित हो सकता है। इसकी आपूर्ति करने वाली तंत्रिका (N. tibialis) sciatic तंत्रिका से उत्पन्न होती है। यदि गंभीर क्षति होती है, तो जांघ की पीठ पर पूरे ischiocrual मांसलता विफल हो सकती है। इस प्रकार, प्रतिद्वंद्वी की सामने की जांघ की मांसपेशियां गायब हैं और घुटने के जोड़ की दर्दनाक हाइपरेक्स्टेंशन हो सकती है क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस मांसपेशी आइए।
इसके अलावा, एथलीट अति प्रयोग के रूप में विशिष्ट मांसपेशियों की चोटों का अनुभव कर सकते हैं तनाव, घुटने की फटी हुई मांसपेशी या अधिक पूर्ण मांसपेशियों आंसू आइए। (टेंडन) जलन भी हो सकती है।
मांसपेशी एक बीमारी नहीं है, लेकिन एक के उपचार में एक महत्वपूर्ण नैदानिक ​​महत्व है सामने फटे क्रूसिबल लिगामेंट। तथाकथित "क्रूसिएट लिगामेंट सर्जरी" में, सबसे सामान्य रूप से निष्पादित क्रूसिएट लिगामेंट सर्जरी, की कण्डरा गोलार्ध की मांसपेशी पूरी तरह से हटा दिया गया। यह तब कई बार "मुड़ा हुआ" होता है और घुटने में क्रूसिएट लिगमेंट के लिए स्थिर प्रतिस्थापन के रूप में उपयोग किया जाता है। यदि हेमी-टेंडन पेशी का टेंडन पर्याप्त मजबूत नहीं है या, किसी अन्य कारण से, क्रूसिएट लिगामेंट सर्जरी के लिए पर्याप्त नहीं है, तो हेमी-डायाफ्राम मांसपेशी के कण्डरा को विकल्प के रूप में हटाया और डाला जा सकता है।

मजबूती और स्ट्रेचिंग

सिद्धांत रूप में, सभी व्यायाम जिसमें बढ़ाव पैर का तेज और इस तरह जांघ के पीछे (घुटने) फ्लेक्सर समूह फैला हुआ है। शास्त्रीय रूप से, एथलीट अपनी उंगलियों के साथ पैर की उंगलियों तक सीधे और पीछे के रूप में संभव के रूप में सीधे पहुंचने की कोशिश करके इसे प्राप्त करता है। यह स्ट्रेचिंग व्यायाम अक्सर बहुत असुविधाजनक पाया जाता है और इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए!
विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उपकरण का उपयोग करके, विशेष रूप से जिम में मांसपेशियों को मजबूत किया जा सकता है। सभी व्यायाम जिसमें घुटने के जोड़ मुड़े हुए होते हैं (यदि आवश्यक हो तो काउंटरवेट के साथ) अर्ध-झिल्लीदार मांसपेशी को मजबूत करते हैं। (तथाकथित "लेग बाइसेप्स कर्ल")

synergists:
कूल्हे के जोड़ में:
स्ट्रेटनर: ग्लूटस अधिक और मध्य मांसपेशियाँ (एम.एम. ग्लूटी मैक्सिमस एट मेडियस), बाइसेप्स जांघ की मांसपेशी (एम। बाइसेप्स फिमोरिस), घुटने के पीछे की नस (एम। सेमिटेंडीनोसस)
adductors: कंघी की मांसपेशी (एम। पेक्टाइनस), छोटा और लंबा योजक (एम। एडिक्टर बोरविस एट लॉन्गस), महान योजक (एम। एडिक्टर मैग्नस), दुबली मांसपेशियाँ (एम। ग्रैसिलिस)

घुटने के जोड़ में:
फ्लेक्सर: दर्जी की मांसपेशी (एम। सार्टोरियस), दुबली मांसपेशियाँ (एम। ग्रैसिलिस), बाइसेप्स जांघ की मांसपेशी (एम। बाइसेप्स फिमोरिस), दो सिर वाले निचले पैर की मांसपेशी (एम। गैस्ट्रोकैनेमिकस)

एन्टागोनिस्ट:
कूल्हे के जोड़ में:
फ्लेक्सर: इलियाक-काठ की मांसपेशी (एम iliopsoas), दर्जी की मांसपेशी (एम। सार्टोरियस), जांघ टाई टेंशनर (एम। टेनर फासीआ लता), चौगुनी जांघ की मांसपेशी - सीधा हिस्सा (एम। रेक्टस फीमोरिस)
अपहर्ताओं: जांघ टाई टेंशनर (एम। टेनर फासीआ लता)glutes, छोटी और मध्यम मांसपेशियों (एम। ग्ल्यूटस मिनिमस एट मेडियस)

घुटने के जोड़ में:
स्ट्रेटनर: चार सिर वाली जांघ की मांसपेशी (एम। क्वाड्रिसेप्स फिमोरिस)