पैर के बाहरी किनारे पर दर्द

परिभाषा

पैर के बाहरी किनारे पर दर्द एक अप्रिय संवेदी धारणा है जो विभिन्न कारणों से हो सकती है।
पैर के बाहरी किनारे पर दर्द का दर्द चरित्र को छुरा घोंपना, जलना, खींचना या धड़कना हो सकता है, यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आखिरकार दर्द क्या होता है।
एनाटोमिकली, विभिन्न मांसपेशियां, टेंडन और तंत्रिकाएं पैर के बाहरी किनारे के साथ चलती हैं। हड्डियों में, पांचवें मेटैटार्सल की संबंधित हड्डियों सहित व्यक्तिगत हड्डियों को जोड़ने वाले जोड़ों को पैर के बाहरी किनारे पर स्थित किया जाता है।
पैर के बाहरी किनारे पर लंबे समय तक दर्द शारीरिक नहीं है और उपचार की आवश्यकता वाले संभावित कारणों के कारण एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए।

का कारण बनता है

पैर के बाहरी किनारे पर दर्द का कारण पैर की हड्डियों के साथ-साथ मांसपेशियों और tendons से भी आ सकता है।
एक सामान्य नियम के रूप में, पैर के बाहरी किनारे सहित पैर के बाहर, वह क्षेत्र है जो पैर की एड़ी और गेंद के बाद हमारे शरीर के वजन को सहन करता है। जब खड़े या लंबे समय तक और भारी तनाव के तहत चल रहा हो, तो यह समझ में आता है कि दर्द पैर के बाहरी किनारे पर भी विकसित हो सकता है।
यह दर्द शुरू में इस तरह के भारी तनाव के कारण किसी भी आगे के रोग मूल्य के बिना उत्पन्न हो सकता है।
यदि गलत पैर की मुद्रा, गलत जूते या खराब रोलिंग गति जैसे प्रतिकूल कारक हैं, तो दर्द के लक्षण अधिक तेज़ी से विकसित या बिगड़ सकते हैं।

इन ठेठ ट्रिगर्स के अलावा, बीमारियां या चोटें जैसे कि अनुलग्नक टेंडिनिटिस, पेरीओस्टेम सूजन, एक तनाव या चोट और मेटाटार्सल हड्डी का एक फ्रैक्चर भी दर्द के लिए जिम्मेदार हो सकता है।
उपरोक्त हमेशा पांचवें मेटाटार्सल या मांसपेशियों के कण्डरा को संदर्भित करता है जो पांचवें मेटाटार्सल (पेरोनस ब्रेविस मांसपेशी).

डिजिटस क्विंटस व्रस

शब्द के पीछे "डिजिटस क्विंटस वेरस“छोटे पैर की अंगुली की एक मिसलिग्न्मेंट है। कई गलतफहमियों के संयोजन के परिणामस्वरूप पांचवें पैर की अंगुली चौथे पैर के अंगूठे के नीचे या फंस सकती है।

यदि पैर की अंगुली चौथे पैर के अंगूठे से ऊपर है, तो नाम का उपयोग किया जा सकता है "डिजिटस क्विंटस वेरस सुपरकंडस", उप-भंडारण के मामले में"डिजिटस क्विंटस वेरस इन्फ्राक्टस“.

संयुक्त पैर की विकृति में दो पैर के जोड़ों में एक मजबूत फ्लेक्सन होता है, जो समीपस्थ और बाहर के हिस्से में अधिक सटीक होता है इंटरमेटर्सल संयुक्त (लैटिन टारसस = पैर की हड्डी), साथ ही पार्श्व पारी अंदर की ओर (हवाला देन) और एक साथ बाहरी घुमाव (supination).

फोरफुट के बाहरी किनारे पर दर्द के अलावा, कॉर्न का दबाव संबंधी विकास हो सकता है, जो दर्द के लक्षणों को बिगड़ता है।
विशेष रूप से जूते पहनते समय, दर्द को पैर के पूरे बाहरी किनारे पर पेश किया जा सकता है।

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पेरोनस ब्रेविस मांसपेशी के कण्डरा के सम्मिलन tendinitis

tendonitis टेंडिनिटिस का मतलब है का पेरोनस ब्रेविस मांसपेशी इसकी कण्डरा पांचवीं मेटाटार्सल हड्डी से जुड़ती है, जिससे उस लगाव कण्डरा की सूजन वहां हो सकती है।
कारण अक्सर ओवरस्ट्रेन और गलत फुटवियर पहनने के होते हैं। एक नियम के रूप में, जूते बहुत तंग हैं, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों पर गलत दबाव पड़ता है। इस तरह के एक गलत भार के साथ, मांसपेशियों, साथ ही साथ पेरोनस ब्रेविस मांसपेशीकण्डरा जलन के परिणाम के साथ, unphysiologically अधिक जोर दिया।

एक लगाव tendinitis का दर्द मुख्य रूप से बाहरी निचले पैर पर स्थानीयकृत होता है और फिर पैर के बाहरी किनारे के साथ विकिरण होता है।
सूजन, लालिमा और गर्मी के साथ एक विशिष्ट भड़काऊ प्रतिक्रिया भी होती है।
गंभीर मामलों में, पेरोनस ब्रेविस कण्डरा की सूजन आसपास के तंत्रिका ऊतक को भी संकुचित कर सकती है, जिससे संवेदी गड़बड़ी और झुनझुनी संवेदनाएं भी हो सकती हैं।

इस विषय पर अधिक पढ़ें: पेरोनियल कण्डरा की सूजन

पांचवे मेटाटार्सल का पेरीओस्टेम

पेरीओस्टेम के लिए चिकित्सा शब्द है periostitis.
पेरीओस्टाइटिस बाहरी हड्डी के खोल की सूजन है, जो संबंधित हड्डी के पोषण और पुनर्योजी क्षमता के लिए जिम्मेदार है।

पैरों की हड्डियों, विशेष रूप से मेटाटार्सल, पेरिओस्टेम सूजन के लिए एक विशिष्ट अभिव्यक्ति स्थल है।
पांचवीं मेटाटार्सल हड्डी अक्सर पेरीओस्टेम की सूजन से प्रभावित हो सकती है, अत्यधिक जॉगिंग के कारण अत्यधिक तनाव के साथ या गलत फुटवियर और एक मौजूदा पैर की विकृति के साथ लंबे समय तक। यहां तक ​​कि प्रत्येक नामित कारण अपने दम पर इस तरह की सूजन भड़काने कर सकते हैं।

पेरीओस्टेम सूजन का एक दुर्लभ कारण एक जीवाणु संक्रमण है। यहां शर्त यह होनी चाहिए कि बैक्टीरिया एक खुले क्षेत्र के माध्यम से पेरिओस्टेम के आसपास के क्षेत्र में प्रवेश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए एक गहरा घर्षण।

पेरीओस्टेम सूजन का मुख्य लक्षण पांचवीं मेटाटार्सल हड्डी पर दर्द है, यानी पैर के बाहरी किनारे पर दर्द। पांचवीं मेटाटार्सल हड्डी में दर्द के अलावा, प्रभावित होने वाले अन्य लक्षणों की भी शिकायत करते हैं जो सूजन, लाल होना और गर्म होने जैसे विशिष्ट लक्षण हैं।

आप इस विषय पर अधिक जानकारी यहाँ पा सकते हैं: पेरीओस्टेम सूजन

सहवर्ती लक्षण

पैर के बाहरी किनारे पर दर्द अन्य लक्षणों के साथ शायद ही कभी होता है। दर्द के कारण के आधार पर अतिरिक्त शिकायतों को समझाया जा सकता है।
पांचवें मेटाटार्सल की पेरीओस्टेम सूजन के मामले में, एक भड़काऊ प्रतिक्रिया, अर्थात् सूजन, लाल या गर्म होने के क्लासिक लक्षण, पैर के बाहरी किनारे पर दर्द के अलावा होते हैं।

पैर के बाहरी किनारे पर दर्द भी बड़े पैर के जोड़ में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए माध्यमिक हो सकता है। चूंकि ऑस्टियोआर्थराइटिस का यह रूप अपने साथ गंभीर दर्द और प्रतिबंधित गतिशीलता लाता है और पैर के रोलिंग आंदोलन को बहुत असुविधाजनक माना जाता है, इसलिए प्रभावित लोग अपने रोलिंग पैटर्न को बदलते हैं।
कम दर्दनाक रोलिंग तब पैर के बाहरी किनारे पर अधिमानतः होता है, जो समय में एक निश्चित बिंदु तक एक अच्छा विकल्प होता है। अंततः, हालांकि, पैर के बाहरी किनारे पर दर्द लंबे समय तक विकसित होता है।

यदि पैर के बाहरी किनारे पर दर्द का कारण एक मौजूदा तथाकथित "दर्जी की गेंद" है, अर्थात् पैर के बाहर पांचवें मेटाटार्सल के सिर पर उभरी हुई हड्डी, गंभीर दबाव दर्द, लेकिन साथ ही बर्सा जलन भी इस बिंदु पर हो सकती है।

पांचवें मेटाटार्सल हड्डी के एक फ्रैक्चर के परिणामस्वरूप लक्षणों के अधिकांश मामलों में दर्द होता है जो संबंधित फ्रैक्चर बिंदु पर या पैर के बाहरी किनारे पर सूजन और एक खरोंच होता है।
यदि ब्रेक से भी तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो गई है, तो इससे थोड़ी संवेदनशीलता विकार हो सकते हैं।

इस विषय पर और अधिक पढ़ें: पांचवें मेटाटार्सल का फ्रैक्चर

निदान

उपस्थित चिकित्सक को पहले संबंधित व्यक्ति के साथ एक विस्तृत चिकित्सा इतिहास लेना चाहिए। यह पूछा जा सकता है कि क्या कोई गलत मुद्रा है या घुटनों और / या पैरों की खराबी है।
इसके अलावा, यह पूछा जाना चाहिए कि नियमित और गहन खेल या लंबे समय तक चलने के रूप में पैर पर कितना जोर दिया जाता है।
जो जूते पहने जाते हैं उनका भी आकलन किया जा सकता है।

एक बाद की नैदानिक ​​परीक्षा में, मिसलिग्न्मेंट की पहचान करना और दर्द को अधिक विस्तार से वर्णन करना महत्वपूर्ण है। यह जांच की जाती है कि दर्द आंदोलन को प्रतिबंधित करता है या नहीं।
इसके अलावा, पैर के बाहरी किनारे को स्कैन करने का संकेत दिया जाता है ताकि उन संभावित क्षेत्रों की पहचान करने में सक्षम हो जो दबाव के लिए विशेष रूप से दर्दनाक हैं।
इसका उपयोग प्रारंभिक मूल्यांकन करने के लिए किया जा सकता है कि क्या मांसपेशियों या कोमल भागों पर चोट है या क्या पांचवें मेटाटारस की हड्डी भी प्रभावित होती है।
इसके अलावा, बेहद खराब मुद्रा के मामले में एक दृश्य निदान किया जा सकता है।
यदि एक ब्रेक पर संदेह है, तो एक्स-रे लेने के लिए उपयोगी हो सकता है। फ्रैक्चर, डिस्लोकेशन (डिस्लोकेशन) या आमतौर पर एड़ियों के किसी भी मिसलिग्न्मेंट का पता लगाया जा सकता है। असाधारण मामलों में केवल एमआरआई आवश्यक है।

इलाज

पैर के बाहरी किनारे पर दर्द का इलाज दवा के साथ किया जा सकता है। पदार्थ समूह NSAIDs ("गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं") से दवाएं, जिनमें अन्य चीजों में दर्द और सूजन से राहत प्रभाव होता है, यहां उपयुक्त हैं।
आगे की चिकित्सा दर्द के लिए ट्रिगर के आधार पर व्यक्तिगत रूप से डिज़ाइन की गई है।
यदि पैर के बाहरी किनारे के क्षेत्र में एक तनाव या मांसपेशियों में तनाव है, तो हल्की मालिश और दर्द निवारक के रूप में स्थानीय दर्द चिकित्सा जैसे कि Voltaren® मदद करते हैं।

Tendons की सूजन के मामले में, एक सरल घरेलू उपाय, अर्थात् एक क्वार्क सेक, सूजन को कम कर सकता है और इस प्रकार पैर के बाहरी किनारे पर दर्द से राहत देता है।

यदि यह कण्डरा नहीं है, लेकिन पांचवें मेटाटार्सल की सूजन है, जो डूबने के साथ खेल के तत्काल त्याग और पैर को राहत देने का संकेत है।

पैर के बाहरी किनारे पर दर्द के लिए ट्रिगर के रूप में एक डिजिटस क्विंटस वेरियस का विशेष उपचार फिजियोथेरेपी के रूप में रूढ़िवादी हो सकता है और छोटे पैर की अंगुली का "नरम बिस्तर" हो सकता है। यह अधिक इष्टतम जूते पहनने की कोशिश करने और पैर की अंगुली को थोड़ा खींचने के साथ सही स्थिति में वापस लाने के लिए भी सहायक हो सकता है।
यदि लक्षण गंभीर हैं, तो tendons और हड्डियों पर सर्जरी आवश्यक है।

पैर के बाहरी किनारे पर दर्द के लिए ट्रिगर के रूप में मेटाकार्पल संयुक्त के आर्थ्रोसिस को प्रारंभिक अवस्था में इनसोल के साथ इलाज किया जाता है। एक ऑपरेशन को बाद में गतिशीलता को अनुकूलित करने और जोड़ों के संरक्षण के दौरान हड्डी के ऊतकों को हटाकर दर्द को कम करने के लिए किया जा सकता है।
उन्नत चरणों में, जो अंततः गलत रोलिंग आंदोलन के माध्यम से पैर के बाहरी किनारे पर दर्द को भड़काने, संयुक्त को अब संरक्षित नहीं किया जा सकता है, लेकिन सर्जिकल रूप से कठोर होना चाहिए।

एक तथाकथित "दर्जी की गेंद", जो पैर के बाहरी किनारे पर दर्द का कारण बनती है, को भी बोनी फलाव को हटाने के रूप में शल्य चिकित्सा द्वारा इलाज किया जाना चाहिए।

पांचवें मेटाटार्सल में फ्रैक्चर के लिए प्लास्टर कास्ट या ऑपरेशन की आवश्यकता होती है।

सामान्य तौर पर, वर्तमान चिकित्सा में कई कारणों से रूढ़िवादी उपायों के रूप में टेपिंग और बैंडेज पहनना बहुत लोकप्रिय है। इनसोल पहनने से पैर के बाहरी किनारे पर दर्द पैदा करने वाले मिसलिगं की भरपाई भी हो सकती है।

समयांतराल

पैर के बाहरी किनारे पर दर्द की अवधि अलग-अलग कारण के आधार पर अलग-अलग होती है। यदि पैरों की सुरक्षा हो तो कुछ दिनों के भीतर अत्यधिक तनाव ठीक हो जाता है जैसे हानिरहित कारण।
उपयुक्त फुटवियर पहनने और इनसोल के साथ मिसलिग्न्मेंट को सही करने से भी जल्दी और लंबे समय तक दर्द कम होता है।
लगाव की एक सूजन tendons, हालांकि, बहुत लगातार और लंबी हो सकती है।
पेरीओस्टेम की सूजन अक्सर चिकित्सा के बावजूद हफ्तों या महीनों के बाद होती है।

सर्जरी के बाद, पैर को आमतौर पर स्थिर और संरक्षित होना चाहिए, जिसका अर्थ है कि कई हफ्तों तक राहत के जूते पहनना। 6-8 सप्ताह के लिए एक कास्ट भी पहनना पड़ता है।