हैंडबाल में 3: 2: 1 रक्षा

परिचय

डीएचबी फ्रेमवर्क अवधारणा के अनुसार 3: 2: 1 रक्षा की सिफारिश की जाती है उन्नत प्रशिक्षण मैं (15-16 वर्ष)। हैंडबॉल में रक्षा के इस रूप के साथ, रक्षा संघ हमेशा गेंद की तरफ संघनित होता है। यह इसलिए गहन फुटवर्क के साथ एक गेंद उन्मुख रक्षा पद्धति है। उद्देश्य के लिए गेंद स्थल पर एक outnumber स्थिति बनाने के लिए है। गेंद से दूर की तरफ, एक अल्पसंख्यक को जानबूझकर स्वीकार किया जाता है। इस पक्ष को 3: 2: 1 प्रतिरक्षा में एक कमजोर बिंदु माना जाता है। 3: 2: 1 रक्षा में सबसे महत्वपूर्ण सीखने के उद्देश्य गिने जाते हैं

1. ऊपर का पालन करें
2. पास किया और
3. कब्जा
4. अतिरिक्त बनाएँ

छोटे समूहों में बातचीत के लिए महत्वपूर्ण मूल बातें हमला / बचाव इस प्रकार विशेष रूप से प्रशिक्षित हैं। आक्रामक हमले के व्यवहार के कारण, 3: 2: 1 रक्षा बहुत आकर्षक है और खिलाड़ियों को प्रेरित करती है।

लक्ष्य

उद्देश्य गेंद को जल्द से जल्द जीतने के लिए सक्रिय रक्षा है। पहले से बताए गए प्राथमिक कार्यों के अलावा, रक्षकों को चाहिए:

• काम की स्थिति-विशेष रूप से एक साथ और गोलकीपर के साथ।
• में सामरिक और तकनीकी तत्व व्यक्ति तथा सामूहिक एसोसिएशन ट्रेन।
• आक्रामक रक्षा के माध्यम से कौशल और क्षमता विकसित करें।
• नई स्थितियों के अनुकूल होने के लिए रक्षात्मक स्थिति को जितनी जल्दी हो सके बदल दें। (बाद के कार्यों के लिए)
• एक त्वरित, आक्रामक हमले की शुरुआत करें
• रक्षात्मक खिलाड़ी हमलावर पर आक्रामक तरीके से काम करके सीखता है मोटर तथा तकनीकी व्यवहार।
• गेंद के खेल को बाधित करना और गेंद को प्राप्त करना

3: 2: 1 रक्षा के 10 बुनियादी नियम

1. संपूर्ण रक्षा गठन गेंद की तरफ बढ़ता है
2. गेंद के कब्जे में खिलाड़ी के खिलाफ तेजी से धक्का
3. प्रत्यक्ष माध्यमिक खिलाड़ी संभव गेंद और अंतरिक्ष पथ को सुरक्षित करते हैं
4. पैदल मार्ग अवरुद्ध हैं
5. गेंद से दूर की ओर डिफेंडर्स रक्षा क्षेत्र को नेत्रहीन रूप से बड़ा करने के लिए वापस गिर सकते हैं
6. इसे बाहर धकेलने से रोकने का प्रयास किया जाता है।
7. सभी पैदल मार्ग अवरुद्ध करें
8. खेल सेटअप में हमले को लगातार बाधित करें
9. गलतियाँ करना
10. पलटवार खेलें।

गेंद पर अलग कब्जे के साथ

बैककोर्ट केंद्र के कब्जे में (आर एम)। में 3: 2: 1 रक्षा हमले की 3 लाइनें पहचानने योग्य हैं। 3 रक्षात्मक रक्षक, 2 अर्ध-आक्रामक तथा 1 हमलावर। खिलाड़ी हमेशा गेंद पर खुद को उन्मुख करते हैं और दिखावा करते हैं त्रिकोण। यदि गेंद अब दाईं ओर के क्षेत्र में है (आरआर) पारित, खिलाड़ी बदलाव वीएम अर्ध-आक्रामक स्थिति और आधे-दाहिने हिस्से में (श्री) आक्रामक रक्षा पर ले जाता है। पूर्ण पीठ यहाँ कार्य करते हैं अपमानजनकसंभव लंबे पास को रोकना। यहां तक ​​कि एक 2: 4 रक्षा के खिलाफ, त्रिकोणीय 3: 2: 1 रक्षा बनी हुई है।

3 बजाना: 2: 1 रक्षा का मतलब है:

• कभी निष्क्रिय नहीं, हमेशा सक्रिय
• फुटवर्क तथा हाथ का काम
• विरोधी हमेशा नज़र रखना और संवाद करें
• रिक्त स्थान ऑप्टिकली विस्तार
• सहयोगी त्रिकोण
• विकर्ण स्थिति हमलावर को
• क्लैंप नहीं, लेकिन बहार धकेलना
• एक गेंद के साथ चल रहा है बचाव के पीछे से बचें
• एचएम हमेशा चालू रहता है गेंद की ऊँचाई
• वृत्ताकार रोटर हमेशा धक्का दें
• नि: शुल्क litters 9 मीटर के कमरे से रोकें