Myogelosis

परिचय / परिभाषा

मायोगेलोसिस एक पेशी सख्त है जो शरीर के विभिन्न भागों में विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकती है।

सामान्य जानकारी के लिए, इस बिंदु पर पढ़ें: मांसपेशियों में कसाव क्या है?

का कारण बनता है

मांसपेशियों के क्षेत्र में तीव्र या जीर्ण तनाव से मायोगेलोस उत्पन्न होते हैं। सिद्धांत रूप में, जहां भी मांसपेशियां होती हैं, मायोगेलोसिस हो सकता है। मांसपेशियों में तनाव का सबसे आम कारण क्रोनिक तनाव है, जैसे कि एकतरफा बोझ।
गतिहीन व्यवसायों में लोग विशेष रूप से कठोर मांसपेशियों के जोखिम में होते हैं।

कंधे क्षेत्र के अनुचित लोडिंग के अलावा, पैरों या पैरों के अनुचित लोडिंग से भी मायोगेलोसिस हो सकता है। ऐसा घाटा जिसकी भरपाई जूता इन्सोल या असमान घूमने से नहीं की जाती है, इससे लंबी अवधि में मांसपेशियों में खिंचाव और तनाव हो सकता है।

कंधे के ब्लेड पर मायोगेलोसिस

कंधे के ब्लेड और पूरे कंधे का क्षेत्र मायोगेलोसिस के सबसे आम स्थानीयकरणों में से एक है। इसका कारण यह है कि हाथ क्षेत्र में नीरस आंदोलनों से कंधे विशेष रूप से गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं। कंधे क्षेत्र में Myogeloses अक्सर सिर में विकीर्ण होते हैं। आवर्ती सिरदर्द के मामले में, मायोगेलोसिस को हमेशा इसका कारण माना जाना चाहिए।

विषय पर अधिक पढ़ें: कंधे के ब्लेड में दर्द - ये कारण हैं

छाती पर मायोगेलोसिस

छाती क्षेत्र में मायोगेलोसिस कंधे क्षेत्र की तुलना में कम आम है, लेकिन सीने में गंभीर दर्द हो सकता है। कई मरीज़ दिल के दर्द या सीने में दर्द की रिपोर्ट करते हैं। किसी भी मामले में, हृदय को ट्रिगर अंग के रूप में जांच की जानी चाहिए।

हालांकि, मायोगेलोसिस का एक विशिष्ट कारण सांस की तकलीफ के बिना आंदोलन पर निर्भर दर्द है, जो मुख्य रूप से पसलियों के बीच शुरू होता है। पसलियों के बीच कई मांसपेशियां होती हैं जो कठोर और ऐंठन भी कर सकती हैं और लगातार, गंभीर, खींचने या जलने के दर्द का कारण बन सकती हैं।

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गर्दन पर मायोगेलोसिस

विशेष रूप से ग्रीवा रीढ़ में मांसपेशियों का क्षेत्र मायोगेलोसिस से प्रभावित होता है। यहां भी, बुरी मुद्रा मुख्य रूप से जिम्मेदार है। आराम आंदोलन अभ्यास के बिना पीसी काम के घंटे यहां मुख्य ट्रिगर हैं।

सर्वाइकल स्पाइन का मायोगेलोसिस

सर्वाइकल स्पाइन क्षेत्र में मायोगेलोसिस के मामले में, पीछे या पार्श्व गर्दन या गर्दन की मांसपेशियों में तनाव है। इन क्षेत्रों में मायोगेलोसिस सबसे आम है। सर्वाइकल स्पाइन का मायोगेलोसिस अक्सर खराब मुद्रा का परिणाम होता है। यह खराब आसन काम के दौरान लंबे समय तक बैठे रहने पर या सोते समय हो सकता है, उदाहरण के लिए जब बहुत अधिक तकियों के कारण सिर बहुत ऊंचा हो। अत्यधिक कठोर खेल-कूद की गतिविधि के कारण मांसपेशियों में खिंचाव भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, गर्दन और कंधे के क्षेत्र में, मायोगेलोसिस उन नौकरियों में भी विकसित हो सकता है जिसमें एक तरफा या नीरस हरकत की जाती है, जो कंधे, गर्दन और गले की मांसपेशियों पर बहुत अधिक दबाव डालती हैं। उदाहरण के लिए, हेयरड्रेसर या दंत चिकित्सक, जिनके पास अक्सर एक खड़ी मुद्रा होती है, अक्सर ग्रीवा रीढ़ और गर्दन के क्षेत्र में मायोगेलोसिस से प्रभावित होते हैं।

इस विषय पर अधिक जानकारी यहाँ मिल सकती है: ग्रीवा रीढ़ में दर्द

हालांकि, मायोगेलोसिस एक अन्य अंतर्निहित बीमारी के लक्षण के रूप में भी हो सकता है। तो यह एक ग्रीवा रीढ़ सिंड्रोम के लक्षण के रूप में शायद ही कभी नहीं होता है। सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम गर्दन, गर्दन और बांह क्षेत्र में विभिन्न आर्थोपेडिक और न्यूरोलॉजिकल लक्षणों के लिए एक सामूहिक शब्द है।

विषय पर अधिक पढ़ें: सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के लक्षण

आसन त्रुटियां भी संभावित कारण हैं। गर्दन में दर्द के अलावा, अन्य लक्षण जैसे कि चक्कर आना, सिरदर्द, बांहों में संवेदी गड़बड़ी या दृश्य गड़बड़ी और कान में कभी-कभी बजना। सर्वाइकल स्पाइन एरिया में सर्दी भी अक्सर नहीं होती है, क्योंकि इससे मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। कुछ मामलों में, मनोवैज्ञानिक समस्याएं, भावनात्मक तनाव या फैला हुआ तनाव भी गर्दन और गर्दन की मांसपेशियों में मायोगेलोसिस को ट्रिगर कर सकता है।

ट्रैपेज़ियस मायोगेलोसिस

ट्रैपेज़ियस अक्सर मायोगेलोसिस से प्रभावित होता है। यह ऊपरी रीढ़ से कंधे तक खींचता है और भारी भार उठाने पर कंधे को ऊपर उठाने और कंधे को स्थिर करने के लिए महत्वपूर्ण है। ट्रेपेज़ियस को विशेष रूप से ओवरहेड काम करते समय जोर दिया जाता है और जब ओवरवर्क किया जाता है तो यह ऐंठन कर सकता है, जिससे दर्दनाक मायोगेलोसिस हो सकता है। ट्रेपेज़ियस में मायोगेलोसिस का इलाज करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि सिकुड़न या ऐंठन मांसपेशियों को सिर की ओर खींचने का कारण बनती है। यह ह्यूमरस पर तनाव पैदा कर सकता है, जिससे नई समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि इम्पैंगमेंट सिंड्रोम।

विषय पर अधिक पढ़ें: कंधे का दर्द

लम्बर स्पाइन मायोगेलोसिस

ज्यादातर मामलों में, पीठ के निचले हिस्से में मोगेलोसिस खराब मुद्रा, अत्यधिक तनाव और एक तरफा आंदोलनों या पीठ की मांसपेशियों पर तनाव के कारण होता है। काठ का रीढ़ में हर्नियेटेड डिस्क होने पर मायोगेलोसिस भी हो सकता है। चूंकि हर्नियेटेड डिस्क काठ का रीढ़ की हड्डी या छाती क्षेत्र की तुलना में बहुत अधिक आम है, यह अधिक बार पीठ के निचले हिस्से में मायोगेलोसिस का कारण होता है। शूटिंग के दर्द के अलावा, पीठ और पैरों में संवेदी गड़बड़ी (झुनझुनी, सुन्नता) जैसे अन्य लक्षण हो सकते हैं। एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए, क्योंकि तंत्रिका क्षति हो सकती है।

विषय पर अधिक पढ़ें: काठ का रीढ़ की हर्नियेटेड डिस्क

बछड़ों में मायोगेलोसिस

निचले पैरों और बछड़ों के क्षेत्र में मांसपेशियों का तनाव अधिक व्यायाम का परिणाम है और आमतौर पर सामान्य गले की मांसपेशियों से अप्रभेद्य है। मायोगेलोसिस से बचने के लिए पहले से वार्म-अप व्यायाम करना सहायक होता है।

लक्षण

मायोगेलोसिस के पहले लक्षण मांसपेशियों के क्षेत्र में दर्द खींच रहे हैं और दबा रहे हैं, जहां पर मौजूद है। दर्द मूल के वास्तविक क्षेत्र से भी निकल सकता है और शरीर में एक बिल्कुल अलग बिंदु पर दर्द के रूप में माना जाता है।
उदाहरण के लिए, सिरदर्द बहुत आम हैं, लेकिन कंधे के क्षेत्र में मायोगेलोसिस से ये परिणाम होते हैं। कंधे क्षेत्र में एक कठोर मांसपेशियों द्वारा चिढ़ होने वाली नसों को दर्द को माथे या मंदिर क्षेत्र में प्रसारित किया जाता है, जिसे सिरदर्द के रूप में माना जाता है।

निदान

निदान आमतौर पर शारीरिक परीक्षा के माध्यम से किया जाता है। दर्दनाक के रूप में इंगित शरीर के क्षेत्र को महसूस करना आसपास की मांसपेशियों का एक स्पष्ट सख्त होना दर्शाता है। परीक्षा के दौरान यह भी बहुत विशिष्ट है कि रोगी छूने पर दर्द की रिपोर्ट करता है।
कई मामलों में, प्रभावित बिंदु को छूने पर, उदा। कंधे में एक दर्दनाक मार्ग स्पष्ट किया जा सकता है (जैसे यदि मरीज कंधे में एक बिंदु को छूने पर सिर तक खींचने वाले दर्द की रिपोर्ट करता है)। एक इमेजिंग परीक्षा या रक्त परीक्षण आमतौर पर मायोगेलोसिस का निदान करने के लिए आवश्यक नहीं है।

चिकित्सा

एक बार जब मायोगेलोसिस का निदान किया जाता है, तो रोगी के लिए एक उपचार योजना तैयार की जानी चाहिए। यह भी पूछना महत्वपूर्ण है कि रोगी जीवित रहने के लिए क्या करता है, चाहे वह गतिहीन नौकरी करता हो या विविध नौकरी, चाहे वह खेल करता हो, चाहे वह तनावग्रस्त हो।
मायोगेलोसिस के लिए एक अच्छा, गैर-दवा, दीर्घकालिक उपचार गर्मी है। यह सिफारिश की जाती है कि रोगी नियमित अंतराल पर गर्मी के साथ प्रभावित क्षेत्र का इलाज करे।

आप यहाँ विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं: तनाव के परिणाम

यह भी महत्वपूर्ण है कि यदि वह नीरस गतिहीन काम करता है, तो वह अधिक बार अभ्यास और स्ट्रेचिंग करता है और अधिक ब्रेक लेता है। रोगी को नियमित व्यायाम की भी सलाह दी जाती है।

यदि इन उपायों से कोई सुधार नहीं होता है या यदि दर्द इतना गंभीर है कि किसी भी सुधार की उम्मीद नहीं है, तो तथाकथित विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक भी कम सूचना पर प्रशासित किया जा सकता है। इनमें तथाकथित NSAIDs शामिल हैं, जैसे कि इबुप्रोफेन या Voltaren®।
पेट-तनाव वाले घटकों के कारण, अल्पकालिक उपयोग सुनिश्चित किया जाना चाहिए। पेरासिटामोल विशुद्ध रूप से एक दर्द निवारक है। विरोधी भड़काऊ घटक छोड़ा जाता है, लेकिन दर्द से राहत अभी भी हो सकती है।

मायोगेलोसिस को रोकने के लिए शारीरिक उपाय भी किए जा सकते हैं। उल्लेख फिजियोथेरेपी या विद्युत उत्तेजना उपचार से बना होना चाहिए। उत्तेजना वर्तमान उपचार के साथ, दो इलेक्ट्रोपेनेल कंधे क्षेत्र से चिपके हुए हैं।
फिर एक प्रकाश उत्तेजना धारा एक पैनल से दूसरे में भेजी जाती है। अपने रास्ते में यह प्रभावित मांसपेशियों को पार करता है और नियमित उपयोग के साथ, मांसपेशियों को ढीला करता है। यह प्रत्येक 10 मिनट के 6-7 अनुप्रयोगों को पूरा करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। उत्तेजना वर्तमान उपचार आमतौर पर वैधानिक स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर किया जाता है।

माईगेलोसिस को प्रभावी ढंग से कैसे हल किया जा सकता है?

तीव्र दर्द के लिए, दर्द चिकित्सा, उदाहरण के लिए, इबुप्रोफेन के साथ, बाहर किया जाना चाहिए ताकि मांसपेशियों को आगे किसी भी ऐंठन न हो। स्नायु आराम करने वाले जैसे कि ऑर्टोटोन® का उपयोग मायोगेलोसिस के रोगसूचक उपचार के लिए भी किया जा सकता है। दूसरी ओर, गर्म स्नान या सौना जैसे गर्मी उपचार मांसपेशियों को आराम या ढीला कर सकते हैं। कोमल स्ट्रेचिंग व्यायाम भी प्रतिदिन करना चाहिए।

मालिश, खींच या गर्मी अनुप्रयोगों के साथ भौतिक चिकित्सा उपचार जिद्दी तनाव से राहत का एक और तरीका है। Myogeloses को ट्रिगर बिंदु उपचार के साथ भी इलाज किया जा सकता है। इस उद्देश्य के लिए, एक तरफ एक्यूप्रेशर या एक्यूपंक्चर किया जाता है। काइन्सियोलॉजिकल टेप के साथ टैप करने से भी मायोगेलोसिस को हल किया जा सकता है। एक बार जब इलाज हो गया है और म्योगेलोसिस को समाप्त कर दिया गया है, तो जिमनास्टिक और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज या खराब आसन के सुधार जैसे निवारक उपाय, उदाहरण के लिए, काम पर या खेल के दौरान, नए रोधगलन को रोकने के लिए लिया जाना चाहिए।

आप यहाँ विषय के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं: Kinesio टेप

दवाई

ड्रग थेरेपी के रूप में, तथाकथित के समूह से तैयारी नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई (NSAIR) उपयोग के लिए। जाने-माने प्रतिनिधि हैं आइबुप्रोफ़ेन या Voltaren® (डाईक्लोफेनाक).

होम्योपैथी

एक ओर, ग्लोब्यूल्स के रूप में पोटेशियम क्लोरैटम का उपयोग म्योगेलोसिस के इलाज के लिए किया जा सकता है। अर्निका, ब्रायोनिया या एस्कुलस ग्लोब्यूल्स भी ले सकते हैं। यदि ठंड या ड्राफ्ट से मायोगेलोसिस शुरू हो गया था, तो नक्स वोमिका लेने की सिफारिश की जाती है। आपको डी 6 या डी 12 में शक्ति का चयन करना चाहिए, जिससे यह दिन में तीन बार लेने की सिफारिश की जाती है।

पूर्वानुमान

मायोगेलोसिस में एक बहुत अच्छा रोग का निदान है। यह महत्वपूर्ण है कि मायोगेलोसिस के कारण जिन कारकों को स्थायी रूप से समाप्त कर दिया गया है। लंबे समय तक बैठने के साथ व्यावसायिक गतिविधियों से बचना चाहिए, और पर्याप्त खेल का अभ्यास करना चाहिए।
नियमित रूप से स्ट्रेचिंग और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज को रोजमर्रा की जिंदगी में बनाया जाना चाहिए। यदि आप भी अधिक वजन वाले हैं, तो आपको अपना वजन कम करने की कोशिश करनी चाहिए। यह जांचने के लिए कि क्या पैर और पैर के क्षेत्र में कोई गलत भार है, एक आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श किया जाना चाहिए और एक चालित विश्लेषण किया जाना चाहिए।

प्रोफिलैक्सिस

सबसे महत्वपूर्ण रोगनिरोधी उपाय हैं मांसपेशियों को आराम देने वाले व्यायाम, पर्याप्त व्यायाम, कम नीरस आसन (जैसे काम पर) अच्छी तरह से आसा के रूप में स्वस्थ शरीर का वजन। भारी भार उठाने की तरह ओवरलोड भी बढ़ाए जा सकते हैं स्थायी मायोगेलोसिस सीसा और इस कारण से बचा जाना चाहिए।