पिंडली में टेंडोनिटिस

परिभाषा

पिंडली पर टेंडोनिटिस tendons की सूजन है।

आमतौर पर, tendinitis के बीच (tendonitis) और tendinitis (Tendovaginitis) पहचान कर सकते है। अक्सर गलत और अत्यधिक तनाव के कारण, दुर्लभ मामलों में संक्रामक रोगों और चोटों से पिंडली के tendons की सूजन हो सकती है।

हालांकि टेंडिनिटिस को ठीक होने में लंबा समय लग सकता है, यदि लक्षण बने रहते हैं, तो आगे की चिकित्सा योजना के लिए एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

पिंडली में tendinitis के कारण

कई संभावित कारण हैं जो शिनबोन पर टेंडिनिटिस पैदा कर सकते हैं। सबसे अधिक बार, मांसपेशियों और tendons अधिभार सूजन का कारण है। एथलीटों जो विशेष तनाव के लिए tendons उजागर करते हैं, इसलिए tendinitis विकसित होने का खतरा होता है।

दुर्घटनाओं या इस तरह की वजह से tendons में चोट भी सूजन को जन्म दे सकती है। यह विशेष रूप से ऐसा मामला है जब संक्रामक रोगजनकों को चोटों के माध्यम से कण्डरा में जाता है और संक्रमण सूजन का कारण बनता है।

पिछले नहीं बल्कि कम से कम, आमवाती रोगों या मांसपेशियों और tendons के अपक्षयी रोगों भी tendinitis पैदा कर सकता है।

जॉगिंग के बाद टेंडोनाइटिस: शिन स्प्लिंट्स

अक्सर बार, विशिष्ट व्यायाम करने, विशेष रूप से जॉगिंग या दौड़ने से, लक्षणों को पैदा करने के लिए दोषी ठहराया जा सकता है। इस मामले में, यह मानना ​​उचित है कि यह तथाकथित शिन स्प्लिंट सिंड्रोम है (औसत दर्जे का टिबियल एज सिंड्रोम, "शिन स्प्लिन्ट्स") कार्य करता है। अब तक यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं हो सका है कि कौन सी संरचना शिकायतों का कारण बन रही है। यह माना जाता है कि मांसपेशियों को ओवरलोड करने से मांसपेशियों और कण्डरा की अधिकता और सूजन हो जाती है।
मांसपेशी फाइबर आंसू के रूप में मांसपेशियों में चोट भी संभव है। पेरीओस्टेम की सूजन भी होती है, जो खुद को बेहद गंभीर दर्द में प्रकट करती है, खासकर जब exerted। सबसे तेजी से संभव सुधार प्राप्त करने के लिए, एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। रूढ़िवादी, लक्षण-राहत के उपायों के साथ-साथ प्रभावित पैर की लगातार सुरक्षा चिकित्सा विकल्पों के अग्रभूमि में हैं। हड्डी के फ्रैक्चर को बाहर निकालने के लिए तीव्र दर्द की स्थिति में इमेजिंग परीक्षा आवश्यक है, जो समान लक्षणों का कारण बन सकती है।

इसके तहत और अधिक पढ़ें पिंडली पर पेरीओस्टेम की सूजन

एक खेल आर्थोपेडिक विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति?

मुझे आपकी सलाह पर खुशी होगी!

मैं कौन हूँ?
मेरा नाम डॉ। निकोलस गम्परट। मैं आर्थोपेडिक्स का विशेषज्ञ हूं और का संस्थापक हूं।
मेरे काम के बारे में नियमित रूप से विभिन्न टेलीविजन कार्यक्रम और प्रिंट मीडिया रिपोर्ट। एचआर टेलीविजन पर आप मुझे "हेलो हेसेन" पर हर 6 हफ्ते में देख सकते हैं।
एक भावुक एथलीट के रूप में, मैंने पेशेवरों और शौक एथलीटों के लिए खेल रोगों के उपचार में विशेषज्ञता हासिल की है।
इसलिए ध्यान मांसपेशियों, tendons और जोड़ों के रोगों पर है।

आर्थोपेडिक्स में सफलतापूर्वक इलाज करने में सक्षम होने के लिए, एक संपूर्ण परीक्षा, निदान और चिकित्सा इतिहास की आवश्यकता होती है।
विशेष रूप से हमारे बहुत ही आर्थिक दुनिया में, आर्थोपेडिक्स की जटिल बीमारियों को अच्छी तरह से समझ लेने के लिए पर्याप्त समय नहीं है और इस प्रकार लक्षित उपचार शुरू किया जाता है।
मैं "क्विक नाइफ़ पुलर्स" के रैंक में शामिल नहीं होना चाहता।

किसी भी उपचार का उद्देश्य बिना सर्जरी के उपचार है।

कौन सी थेरेपी दीर्घकालिक में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करती है यह सभी जानकारी के बाद ही निर्धारित किया जा सकता हैपरीक्षा, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई, आदि।) मूल्यांकन किया गया।

आप मुझे इसमें देख सकते हैं:

• लुमेडिस - आपका आर्थोपेडिक सर्जन
  कैसरस्ट्रैस 14
  60311 फ्रैंकफर्ट मुख्य है

सीधे ऑनलाइन नियुक्ति व्यवस्था के लिए
दुर्भाग्य से, वर्तमान में केवल निजी स्वास्थ्य बीमाकर्ताओं के साथ नियुक्ति करना संभव है। मैं आपसे समझने की आशा करता हूँ!
अपने बारे में और जानकारी डॉ। निकोलस गम्परट

पिंडली पर tendinitis के लक्षण

पिंडली की हड्डी पर tendinitis का मुख्य लक्षण प्रभावित क्षेत्र में गंभीर दर्द है। दर्द आमतौर पर थकावट के दौरान सबसे बड़ा है। पिंडली में डंक मारने जैसा दर्द आम है। पिंडली पर दबाव भी गंभीर दर्द का कारण बन सकता है।

दर्द के अलावा, अक्सर अन्य लक्षण होते हैं जो सूजन के लक्षण के रूप में अंतर्निहित बीमारी का संकेत दे सकते हैं। इसमें पिंडली का लाल होना, सूजन और कण्डरा और संबंधित पेशी के कार्य का अधिक या कम गंभीर नुकसान शामिल है।

कण्डरा का एक संक्रमण अन्य लक्षणों जैसे बुखार और खराब सामान्य स्थिति का कारण बन सकता है। बाद के संक्रमण और सूजन के साथ टिबिया की चोट घाव में मवाद के गठन से जुड़ी हो सकती है।

आपको इस विषय में भी रुचि हो सकती है: पिंडली पर गांठ

पिंडली पर टेंडिनिटिस से पीसना

जब चलती है तो लिमसेकल जमा एक क्रंच का कारण बन सकता है। ये लाइमेस्केल जमा ज्यादातर कैल्शियम पाइरोफेशेट से युक्त होते हैं और जोड़ों में और कभी-कभी आंखों और ऑप्टिक म्यान में क्रिस्टल के रूप में अवक्षेपित होते हैं। वे घर्षण का नेतृत्व करते हैं जो न केवल बेहद दर्दनाक हो सकता है, बल्कि श्रव्य और स्पष्ट भी हो सकता है।

यह विषय आपको भी रूचि दे सकता है: कण्डरा का कैल्सीफिकेशन

टिबिया के टेंडिनिटिस का निदान

टिबिया के tendinitis का निदान करने में सक्षम होने के लिए, एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। यह अक्सर लक्षणों और एक विस्तृत एनामनेसिस के आधार पर एक संदिग्ध निदान कर सकता है। मांसपेशियों और संबंधित कण्डरा का एक कार्यात्मक परीक्षण भी अंतर्निहित बीमारी का संकेत प्रदान कर सकता है।

दुर्लभ मामलों में, निदान की स्थापना के लिए आगे निदान उपायों को शुरू करने के लिए उपयोगी हो सकता है। विशेष रूप से इमेजिंग प्रक्रियाएं इन संभावनाओं के अग्रभूमि में हैं। विशेष रूप से, एक एमआरआई स्कैन और टेंडन का एक अल्ट्रासाउंड स्कैन सुराग प्रदान कर सकता है कि टिबिया का टेंडिनिटिस है।

आप एक थकान ब्रेक से tendinitis कैसे भेद करते हैं?

प्रतिस्पर्धी एथलीटों में या ऑस्टियोपोरोसिस या रुमेटीइड गठिया जैसे पिछली बीमारियों वाले लोगों में थकान भंग विशेष रूप से आम है। तनाव और अपर्याप्त फ्रैक्चर के बीच एक अंतर किया जाता है। एथलीटों में पूर्व, जो अक्सर हड्डियों पर जोर देते हैं और इस प्रकार अधिक से अधिक छोटी दरारें बनाते हैं। लक्षण आमतौर पर धीरे-धीरे आते हैं; थकावट, लालिमा या तालू की सूजन पर दर्द एक तनाव फ्रैक्चर का संकेत दे सकता है।

टेंडिनिटिस भी केवल धीरे-धीरे ध्यान देने योग्य है, व्यायाम के दौरान दर्द विशेष रूप से तीव्र है, लेकिन लंबे समय तक कोर्स के बाद आराम पर भी अधिक ध्यान देने योग्य है। लाली और सूजन भी हो सकती है, साथ ही साथ क्षेत्र में गर्मी के लिए संवेदनशीलता बढ़ जाती है। आगे के पाठ्यक्रम में, लाइमस्केल जमा हो सकता है, जो श्रव्य और स्पर्शनीय क्रंचिंग दोनों का कारण बनता है।

शिन पर टेंडिनिटिस का थेरेपी

शिनबोन पर टेंडिनिटिस के लिए चिकित्सा मुख्य रूप से उस कारण पर आधारित है जो सूजन के लिए जिम्मेदार है। अंतर्निहित कारण के आधार पर, मुख्य रूप से रूढ़िवादी चिकित्सा पद्धति चिकित्सा के अग्रभूमि में हैं। यदि एक अंतर्निहित प्रणालीगत बीमारी या कण्डरा की चोट का निदान नहीं किया जा सकता है, तो कण्डरा अधिभार की संभावना है।

रूढ़िवादी उपचार में उपयोग किए जाने वाले रूढ़िवादी तरीके मुख्य रूप से प्रभावित कण्डरा की रक्षा करने के साथ-साथ दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाओं को लेने के लिए हैं।

कण्डरा के पर्याप्त संरक्षण को खेल से पूरी तरह से बचाकर, कण्डरा की सामान्य सुरक्षा, एक टेप पट्टी, स्प्लिंट या, दुर्लभ मामलों में, प्लास्टर ऑफ पेरिस द्वारा प्राप्त किया जा सकता है। इसके अलावा, भौतिक चिकित्सा भी सूजन के इलाज में मदद कर सकती है और ठीक होने में लगने वाले समय को कम कर सकती है। यदि इन रूढ़िवादी उपायों को लगातार लागू किया जाता है, तो कण्डरा की पूर्ण चिकित्सा और लक्षणों से मुक्ति का अनुमान लगाया जा सकता है।

यदि चोट के कारण कण्डरा क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो सर्जिकल उपाय अक्सर चिकित्सा के पाठ्यक्रम की शुरुआत होते हैं। इस मामले में, घाव को साफ करना आवश्यक हो सकता है और, यदि आवश्यक हो, तो कण्डरा को बहाल करने के लिए।

इस विषय में आपकी रुचि हो सकती है: Tendinitis के लिए घरेलू उपचार

पिंडली पर टेंडिनिटिस के लिए टैपिंग

टैपिंग उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकता है। दोनों अतिरिक्त स्थिरता जो प्रभावित क्षेत्रों को राहत देती है और दबाव जो कि सूजन वाले कण्डरा से राहत मिलती है, जल्दी से एक सकारात्मक सुधार के रूप में माना जाता है।

टेप का द्रव परिसंचरण पर सकारात्मक प्रभाव भी होना चाहिए। इसका मतलब है कि प्रदूषकों को अधिक तेज़ी से हटा दिया जाता है और सूजन के लक्षणों को कम किया जाता है। अंतर्जात एनाल्जेसिक प्रणाली को भी प्रभावित किया जाना चाहिए। इसका मतलब यह है कि टेप कुछ रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है जो शरीर के अपने दर्द से राहत के लिए जिम्मेदार हैं।

आपको आमतौर पर टेपिंग के लिए दो स्ट्रिप्स की आवश्यकता होती है। एक एड़ी के अंदर से जुड़ा हुआ है और फिर पैर के नीचे से पैर के नीचे तक तनाव के तहत खींचा जाता है और फिर पैर के दर्दनाक हिस्से तक खींच लिया जाता है। दूसरी पट्टी भी एड़ी के अंदर से जुड़ी होती है और अब एड़ी के बाहर तक जाती है और फिर पैर के बाहर से जुड़ी होती है।

इसके बारे में और पढ़ें: टेप पट्टी

पिंडली पर टेंडिनिटिस के लिए प्लास्टर ऑफ पेरिस

प्लास्टर कास्ट के आवेदन को किसी भी मामले में क्षेत्र में बल सुरक्षा के लिए होना चाहिए। यह tendinitis के मामले में आवश्यक हो सकता है, अगर सुरक्षा किसी अन्य तरीके से प्राप्त नहीं की जा सकती है या अपर्याप्त है। प्लास्टर कास्ट का आवेदन टेंडिनाइटिस के उपचार में एक अपवाद है। आम तौर पर, रूढ़िवादी उपाय बीमारी का इलाज करने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त हैं।

पिंडली पर tendinitis की अवधि

टेंडोनाइटिस एक ऐसी बीमारी है जो आमतौर पर ठीक होने में लंबा समय लेती है। फिर भी, वसूली की संभावना आमतौर पर बहुत अच्छी होती है। सामान्यतः, भड़काऊ पाठ्यक्रमों के लिए 4 महीने तक के हल्के पाठ्यक्रमों के लिए 2 सप्ताह के बीच की चिकित्सा की जा सकती है। लंबे पाठ्यक्रम अक्सर कण्डरा के असंगत संरक्षण या अंतर्निहित रोगों या कण्डरा की चोट के कारण होते हैं।

अन्य कारकों के लक्षणों से पूर्ण स्वतंत्रता प्राप्त करने में लगने वाले समय पर निर्णायक प्रभाव पड़ता है। कण्डरा पर लगातार तनाव चिकित्सा समय को काफी बढ़ा सकता है। यहां तक ​​कि अगर चिकित्सीय उपायों को देर से शुरू किया जाता है, तो रोगी को पूरी तरह से लक्षणों से मुक्त होने से पहले अधिक समय बीत सकता है।

यदि कई महीनों के बाद टेंडिनिटिस में सुधार नहीं हुआ है, तो एक चिकित्सक से फिर से परामर्श किया जाना चाहिए कि क्या चिकित्सा को समायोजित किया जा सकता है।

आप फिर से कब व्यायाम शुरू कर सकते हैं?

सामान्य तौर पर, यदि आपको टेंडिनिटिस है, तो आपको बहुत जल्दी व्यायाम शुरू नहीं करना चाहिए।

इन दिनों कई चोटों के साथ, यह कहा जाता है कि स्थिरीकरण शायद सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। टेंडिनिटिस के मामले में यह बिल्कुल वैसा ही है। स्थिरीकरण को पट्टियों के साथ-साथ विशेष मोच के साथ प्राप्त किया जा सकता है और कुछ हफ्तों में होना चाहिए। विशेष रूप से रात में, जब कण्डरा को ठीक होने का समय होता है, तो एक पट्टी या पट्टी को पहना जाना चाहिए ताकि घाव की प्रक्रिया को गलत गलत मुद्रा द्वारा रोका न जाए।

यदि आप सूजन वाले कण्डरा को बहुत पहले से तनाव देना शुरू करते हैं, तो लक्षण खराब होते रहते हैं और एक दुष्चक्र शुरू हो जाता है। यह खेल को दूरी में और भी आगे बढ़ाता है। ज़ोरदार अभ्यासों के बजाय जो सूजन को अनदेखा करते हैं, किसी को जोड़ों की गतिशीलता को धीरे से बहाल करना चाहिए और धीरे-धीरे आसपास और प्रभावित मांसपेशी समूहों को मजबूत करना चाहिए।

इसके अलावा, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और वार्म-अप एक्सरसाइज के चरणों को प्रशिक्षण से पहले देखना चाहिए। Tendons को धीरे-धीरे उच्च तनाव की आदत हो जाती है और बीच में टूटना चाहिए ताकि प्रभावित क्षेत्र ठीक हो सके। आप जिस खेल का अभ्यास कर रहे हैं, उसके लिए सही उपकरणों का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है। स्थिरता या सुरक्षा देने के लिए पट्टियाँ या टेप भी यहाँ सहायक हो सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि सूजन पुरानी नहीं हो जाती है और आपको अपने शरीर के लिए एक महसूस होता है। तो आप महसूस करेंगे कि कौन से आंदोलन पहले से संभव हैं और किन लोगों के साथ आपको कुछ समय इंतजार करना चाहिए।