व्यवहार चिकित्सा

परिचय

व्यवहार चिकित्सा तथाकथित मनोचिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और अक्सर मनोविज्ञान में इसका उपयोग रोगियों को उनकी मानसिक बीमारी के साथ मदद करने के लिए किया जाता है।
यहां निर्णायक कारक यह मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक नहीं है जो अकेले रोगी की मदद करता है, बल्कि यह है कि रोगी को खुद की मदद करने का निर्देश दिया जाता है। इसे अक्सर "लोगों को स्वयं की मदद करने" के रूप में भी संदर्भित किया जाता है, क्योंकि रोगी को चिकित्सक के साथ कई सत्रों में सिखाया जाता है कि वह अपने व्यवहार को कैसे बदल सकता है और इस प्रकार खुद को मदद और ठीक कर सकता है।

सामान्य तौर पर, व्यवहार चिकित्सा मानता है कि प्रत्येक व्यक्ति के पास एक है कंडीशनिंग विषय। इसका मतलब है कि यदि किसी मरीज ने पर्याप्त बार सुना है कि हर बार माँ एक मकड़ी को देखती है तो वह घबरा जाती है और चिल्लाना शुरू कर देती है, तो रोगी यह भी सोचेगा कि मकड़ी कुछ डरावनी है, हालाँकि मकड़ियाँ कुछ भी नहीं हैं डरावना होना चाहिए। मकड़ियों के रोगी का सीखा हुआ डर यहां तक ​​कि एक में विकसित हो सकता है मकड़ी का फोबियामकड़ियों का डर पैदा करना। यह हो सकता है व्यवहार चिकित्सा का उपयोग करना उपचार किया जाता है जिसमें रोगी डर से निपटना सीखता है और अपने स्वयं के व्यवहार का विश्लेषण और मूल्यांकन करके और फिर यदि आवश्यक हो, तो इसका सामना करना सीखता है।
यह महत्वपूर्ण है कि हर मरीज का अपना है अपनी रणनीति उदाहरण के लिए, एक निश्चित भय से कैसे निपटा जाए। यह व्यवहार चिकित्सा की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है। व्यवहार चिकित्सा मुख्य रूप से रोगी के लिए विभिन्न विकल्पों को खोलने के बारे में है कि कैसे वह एक असहज या निराशाजनक स्थिति से बाहर निकल सकता है।
व्यवहार थेरेपी एक महान कई के लिए आम है विभिन्न रोगी समूह उपयुक्त। एक के लिए, रोगी उपयोग कर सकते हैं घबराहट की बीमारियां व्यवहार चिकित्सा, साथ ही साथ अन्य मानसिक विकारों जैसे कि से लाभ निर्भरता, डिप्रेशन, खराब हुए या व्यक्तित्व विकार व्यवहार थेरेपी के साथ इलाज किया जा सकता है। दवा उपचार के अलावा, व्यवहार चिकित्सा अक्सर एक ठोस मूल उपचार का प्रतिनिधित्व करती है, हालांकि अतिरिक्त समूह सत्र या चिकित्सा के अन्य रूप रोगी के आधार पर और आवश्यकतानुसार हो सकते हैं।

व्यवहार थेरेपी लागत

व्यवहार थेरेपी लागत उपचार करने वाले मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के आधार पर भिन्नता है; इसके अलावा, व्यवहार थेरेपी की लागत इस बात पर निर्भर करती है कि रोगी व्यवहार थेरेपी कहाँ करना चाहता है। चूंकि व्यवहार चिकित्सा एक मान्यता प्राप्त मनोवैज्ञानिक चिकित्सा है, इसलिए व्यवहार चिकित्सा की लागत आमतौर पर वहन करती है वैधानिक स्वास्थ्य बीमा स्वीकार किए जाते हैं।
हालांकि, अगर कोई मरीज चाहता है व्यवहार चिकित्सा करना, के बिना यह एक चिकित्सा संकेत है, अर्थात् मान्यता प्राप्त मानसिक बीमारी इसलिए रोगी व्यवहार चिकित्सा की लागत वहन कर सकता है अपने आप को भुगतान करें के लिए मिला।
सामान्य तौर पर, हालांकि, ज्यादातर मामलों में व्यवहार थेरेपी की लागत स्वास्थ्य बीमा कंपनियों द्वारा कवर की जाती है और रोगी को किसी भी पूरक का भुगतान नहीं करना पड़ता है।

चिंता विकारों के लिए व्यवहार चिकित्सा

व्यवहार थेरेपी मनोविज्ञान में चिकित्सा का एक मान्यता प्राप्त रूप है और इसका उपयोग अक्सर मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक विभिन्न मानसिक विकारों के इलाज के लिए करते हैं। व्यवहार थेरेपी में विशेष रूप से चिंता विकारों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है जैसे कि बढ़ी हुई चिंता (भय) महान ऊंचाइयों या मकड़ियों का, लेकिन भय के अन्य रूपों का भी।

विषय पर अधिक पढ़ें: ज्ञात चिंता विकारों की सूची

व्यवहार थेरेपी की मदद से भय को ठीक करने के लिए, रोगी को उनके डर से सामना करना एक अच्छा विचार है। इसके लिए दो अलग-अलग दृष्टिकोण हैं। एक ओर, व्यवहार थेरेपी के दौरान डर का इलाज इस तरह से किया जा सकता है कि रोगी धीरे-धीरे भय ट्रिगर के साथ सामना करके अपने डर पर काबू पा लेता है और इस तरह समय के साथ इसे नियंत्रित करना सीखता है (व्यवस्थित desensitization)। इसका उदाहरण एक उदाहरण से दिया जा सकता है। यदि कोई रोगी ऊंचाइयों के डर से पीड़ित है, तो पहली बार छोटी ऊंचाइयों पर चढ़ने से व्यवहार थेरेपी में भय को दूर किया जा सकता है और अपने भय को नियंत्रित करना सीख सकता है जब तक कि वह उच्च और उच्चतर चढ़ाई नहीं कर सकता है और फिर से व्यवहार चिकित्सा से सीखे गए एड्स की मदद से। जो डर को नियंत्रित करना सीखता है।
एक और संभावना है कि रोगी को डर के कारण से सीधे उजागर करना है। यह उन रोगियों के लिए इस तरह दिख सकता है जो ऊंचाइयों के डर से पीड़ित हैं: रोगी सीधे एफिल टॉवर जैसी ऊंची इमारतों पर चढ़ता है, और इस तरह खुद को अधिकतम ऊंचाई तक उजागर करता है और इस तरह अधिकतम भय भी होता है और इसे नियंत्रित करने की कोशिश करता है। इस तरह के व्यवहार थेरेपी को एक्सपोज़र थेरेपी भी कहा जाता है। व्यवहार चिकित्सा का यह रूप कुछ चिंता विकारों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है।
हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि चिकित्सक पहले से रोगी के साथ अलग-अलग तरीकों से काम करे जिससे मरीज भय-उत्प्रेरण की स्थिति में अपने डर को पूरी तरह से नियंत्रित कर सके और वह कैसे स्थिति का सामना कर सके। विभिन्न नए दृष्टिकोणों को सीखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिससे कि पुरानी, ​​डराने वाली ट्रेनों को जहां तक ​​संभव हो बाधित किया जाना चाहिए।
चिंता विकारों के लिए व्यवहार चिकित्सा के अन्य तरीके रोगी को पुरस्कृत करने के लिए हैं जब भी उसने भय का सामना किया है और स्थिति नियंत्रण में थी। डर को कम करने के लिए व्यवहार चिकित्सा के इस रूप को एक ऑपरेटिव विधि भी कहा जाता है। संचार प्रशिक्षण या भूमिका-नाटक भी चिंता विकारों के लिए व्यवहार चिकित्सा का हिस्सा हैं और विशेष रूप से उन रोगियों की मदद कर सकते हैं, जो उदाहरण के लिए, अन्य लोगों के सामने बोलने से डरते हैं। इस प्रकार, चिंता विकारों के साथ एक रोगी की मदद करने के लिए व्यवहार थेरेपी में अलग-अलग दृष्टिकोण हैं, जिसके तहत यह महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक रोगी व्यक्तिगत रूप से उस चिकित्सा विकल्प का चयन करता है जो उसके लिए सबसे अच्छा लगता है।

व्यवहार चिकित्सा का उपयोग नुकसान के डर का इलाज करने के लिए भी किया जाता है। नीचे दिए गए विषय पर अधिक पढ़ें: नुकसान का डर

प्रभावित लोगों के लिए निशाचर पैनिक अटैक बहुत तनावपूर्ण हो सकता है।इस बारे में सभी महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करें: रात दहशत हमलों - उनके पीछे क्या है?

क्लौस्ट्रफ़ोबिया के लिए व्यवहार चिकित्सा

व्यवहार चिकित्सा एक मान्यता प्राप्त मनोवैज्ञानिक चिकित्सा है जो रोगी को विभिन्न मानसिक बीमारियों के सफलतापूर्वक इलाज में मदद कर सकती है। जैसा कि नाम से पता चलता है, व्यवहार चिकित्सा मुख्य रूप से रोगी के व्यवहार को बदलने के बारे में है ताकि वह विभिन्न कठिन परिस्थितियों से बेहतर तरीके से सामना कर सके। व्यवहार चिकित्सा क्लस्ट्रोफोबिक रोगियों के लिए बहुत उपयुक्त है।
रोगी उपयोग कर सकते हैं क्लौस्ट्रफ़ोबिया व्यवहार चिकित्सा का उपयोग करें ताकि उन्हें कठिन परिस्थितियों को सहन करने में मदद मिल सके। सामान्य तौर पर, रोगी को अपने क्लस्ट्रोफोबिया के बावजूद तंग स्थानों में नियंत्रण में होना चाहिए और कोई नहीं आतंक के हमले या भारी चिंता सहना होगा। व्यवहार चिकित्सा क्लस्ट्रोफोबिक रोगियों को इस हद तक अपने व्यवहार को बदलने और नियंत्रित करने में मदद कर सकती है कि संकीर्ण स्थान में प्रवेश करना संभव है या, उदाहरण के लिए, एक संकीर्ण एमआरआई ट्यूब, घबराहट के दौरे के बिना।

व्यवहार चिकित्सा का एक विशेष रूप से उपयुक्त रूप है तरीकागत विसुग्राहीकरण यहां, रोगी को पहले चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक की मदद करनी चाहिए मानसिक रूप से उसके डर का सामना करें और फिर संभव है अवधारणाओं का विकास करनाकैसे इस डर को तीव्र स्थिति में दबाया जा सकता है। इसके बाद अगला कदम रोगी के लिए तेजी से छोटे कमरों में जाने और क्लॉस्ट्रोफोबिया से बचने के लिए सीखे व्यवहार को लागू करने के लिए होगा ताकि संकीर्ण स्थान के बावजूद घबराहट का दौरा न पड़े। क्लस्ट्रोफोबिक रोगियों के लिए व्यवहार चिकित्सा का यह सिद्धांत अक्सर बहुत अच्छा काम करता है, क्योंकि रोगियों को धीरे-धीरे desensitized किया जा सकता है और इस प्रकार वे अपने क्लौस्ट्रफ़ोबिया को नियंत्रित करना सीखते हैं।
यदि क्लॉस्ट्रोफोबिक रोगी के लिए व्यवहार चिकित्सा का यह रूप काम नहीं करता है, तो उनके डर के रोगी को राहत देने के अन्य तरीके हैं। अन्य बातों के अलावा, चिकित्सक एक का उपयोग करने की कोशिश कर सकता है रोल प्ले या उपयोग कर रहा है संज्ञानात्मक प्रशिक्षण तंग स्थानों के डर को दूर करने के लिए। इसलिए क्लस्ट्रोफोबिक रोगियों के लिए व्यवहार चिकित्सा का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है और प्रत्येक रोगी को व्यक्तिगत रूप से संबोधित किया जाना चाहिए, क्योंकि प्रत्येक रोगी विभिन्न तरीकों से अपने डर का सामना कर सकता है।

ऊंचाइयों के डर से व्यवहार चिकित्सा

पर ऊँचाइयों से डर कर सकते हैं व्यवहार चिकित्सा यह रोगी को घबराहट, असुविधाजनक स्थितियों में भी सिखाने के लिए बहुत मददगार हो सकता है, लेकिन स्थिति को नियंत्रित करने के लिए।
व्यवहार थेरेपी के साथ ऊंचाइयों के डर का इलाज करने के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण हैं। एक के लिए, चिकित्सक उपयोग कर सकता है बातचीत और विभिन्न मानसिक (संज्ञानात्मक) अभ्यास रोगी को आश्वस्त करने और एक स्थिति का प्रबंधन करने के लिए नई संभावनाओं और तरीकों को खोलने की कोशिश करते हैं जो उसके लिए खतरा बनते हैं।
हालांकि, अधिक उपयुक्त, व्यवहार चिकित्सा का कुछ रूप है ऊँचाइयों से डर आपको उनके साथ सीधे व्यवहार करने के लिए मजबूर करता है हाथापाई की आशंका। चिकित्सक या तो रोगी को बहुत ऊंचे टॉवर पर सीधे ले जा सकता है और फिर उसे स्थिति को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है या वह धीरे-धीरे शुरू होता है और फिर ऊंचाइयों को बढ़ाता है। व्यवहार चिकित्सा का यह रूप रोगियों को नई परिस्थितियों के अनुकूल होने और फिर इस खतरे की ऊंचाई से निपटने के लिए एक अच्छी रणनीति विकसित करने के लिए ऊंचाइयों से डरने में मदद करने के लिए अभिप्रेत है।
व्यवहार चिकित्सा के साथ ऊंचाइयों के डर का इलाज करने का एक और तरीका यह है कि रोगी को हर बार ऊंचाई पर चढ़ने के लिए पुरस्कृत किया जाए। इस तरह की व्यवहार चिकित्सा बच्चों के साथ विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करती है। जिस प्रकार की थेरेपी सबसे ज्यादा मदद करती है, वह लंबो रोगी को रोगी से रोगी में भिन्न होता है, यही कारण है कि चिकित्सा के विभिन्न रूपों की कोशिश की जानी चाहिए और यदि प्रयास विफल रहता है, तो रोगी को तुरंत दिल नहीं खोना चाहिए।

अरकोफोबिया के लिए व्यवहार चिकित्सा

ए पर मकड़ी का फोबिया (arachnophobia) मकड़ियों के अत्यधिक भय के रोगी को राहत देने के लिए व्यवहार चिकित्सा बहुत उपयोगी हो सकती है। सामान्य तौर पर, यह सुनिश्चित करने का इरादा नहीं है कि एक मरीज अब मकड़ियों से बिल्कुल भी नहीं डरता है, बल्कि अरोन्कोफोबिया के लिए व्यवहार चिकित्सा रोगी पर आधारित है, ताकि वह उस स्थिति से घबराए नहीं, जिसमें वह मकड़ी का सामना करता है।
व्यवहार चिकित्सा का उपयोग करना है arachnophobia अक्सर बहुत अच्छी तरह से इलाज किया जाता है, जिससे रोगी पहले चिकित्सक की मदद से डर को तार्किक रूप से समझाने की कोशिश करता है और उन तरीकों के बारे में सोचता है जिससे रोगी ऐसी स्थितियों में व्यवहार कर सकता है ताकि वह घबराए नहीं।
अक्सर अरकोनोफोबिया के लिए व्यवहार चिकित्सा की शुरुआत में, रोगी को केवल एक मकड़ी की तस्वीर दिखाई जाती है और रोगी को घबराहट के बिना अपने डर को नियंत्रित करने की कोशिश करनी चाहिए। फिर आप छोटे मकड़ियों के साथ और बाद में कभी बड़े मकड़ियों के साथ काम कर सकते हैं और रोगी को हर स्थिति में नियंत्रण में रहना और घबराहट को खत्म नहीं होने देना सीखना चाहिए। अरचनोफोबिया के लिए व्यवहार चिकित्सा का यह रूप, लेकिन अन्य विकारों के लिए भी जाना जाता है तरीकागत विसुग्राहीकरण.
इसके अलावा, आपको दोहराते रहना चाहिए चिकित्सक के साथ बातचीत जगह ले लो और रोगी को सचेत रूप से स्थितियों की स्वतंत्र रूप से खोज करने की कोशिश करनी चाहिए, जिसमें वह पहले से डर गया हो और नए सीखे व्यवहार की मदद से इन्हें नियंत्रण में ले सके। उदाहरण के लिए, स्पाइडर फ़ोबिया के लिए व्यवहार चिकित्सा के अलावा, ए चिड़ियाघर में जाएँ या एक में सरीसृप विभाग जब रोगी कांच के पीछे मकड़ियों को देख सकता है और धीरे-धीरे बेहतर और बेहतर जानवरों की आदत डाल सकता है तो मदद करें।

विकार खाने के लिए व्यवहार चिकित्सा

ए पर खाने का विकार कर सकते हैं व्यवहार चिकित्सा यह मददगार हो सकता है क्योंकि अक्सर रोगियों के लिए व्यवहार को रोकना मुश्किल होता है जो चिकित्सक की सहायता के बिना उनके लिए हानिकारक होता है।
खाने के विकारों के लिए व्यवहार थेरेपी का मुख्य उद्देश्य रोगी को यह समझना है कि रोगी के खाने का व्यवहार परेशान है और इससे रोगी को भारी नुकसान हो सकता है। इसके अलावा, एक खा विकार वाले रोगियों में अक्सर यह समस्या होती है कि वे इसे एक कमजोरी के रूप में देखते हैं जब वे सामान्य रूप से फिर से खाना शुरू करते हैं और अपने शरीर और इसके आकार से सभी संबंध खो देते हैं। इसलिए व्यवहार चिकित्सा में यह महत्वपूर्ण है कि रोगी को खाने के विकार के बारे में जागरूक किया जाए और विचार पैटर्न को तोड़ दिया जाए कि यह कुछ खाने की कमजोरी है।
खाने के विकार वाले मरीजों को इसका उपयोग करना चाहिए व्यवहार चिकित्सा अपने शरीर को फिर से स्वीकार करना और भारी अनुशासन के माध्यम से तोड़ना और अपने आप को और अपने शरीर को फिर से कुछ खाना देना सीखें। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, तथाकथित आकस्मिक अनुबंधों का उपयोग करके रोगी के साथ एक समझौता करके कि उन्हें प्रति दिन एक निश्चित संख्या में कैलोरी का उपभोग करना पड़ता है या वे एक निश्चित वजन से कम होने पर खुद को एक क्लिनिक में संदर्भित करते हैं। के लिए मिला। खाने के विकारों के लिए व्यवहार चिकित्सा का यह रूप बहुत सहायक है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि किए गए समझौते के आधार पर, रोगी शुरू में कैलोरी की एक न्यूनतम मात्रा का सेवन करता है, शायद प्रतिरोध के साथ, लेकिन लंबे समय में अधिक से अधिक स्वाभाविक रूप से और इस तरह धीरे-धीरे खाने के विकार से बाहर आता है।
एक अन्य विकल्प का उपयोग करना है रोल प्लेजो खाने के विकारों के लिए व्यवहार थेरेपी के एक रूप का भी प्रतिनिधित्व कर सकता है, रोगी को यह स्पष्ट करने के लिए कि न केवल वह बीमारी से ग्रस्त है, बल्कि यह कि उसका पूरा सामाजिक वातावरण भी प्रभावित होता है और यह कि रोग के कारण पेशेवर अवसर बहुत सीमित हैं।
वह भी विश्राम प्रशिक्षण व्यवहार थेरेपी का एक रूप है जो खाने के विकारों का बहुत प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है, क्योंकि रोगी अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझने के लिए और फिर से अपनी सीमाओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए विभिन्न मांसपेशियों के व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं, जो अक्सर बहुत मुश्किल होता है, खासकर एनोरेक्सिया वाले रोगियों के लिए ।
यह भी सुख चिकित्सा (यूथेमी चिकित्सा) विकारों और अन्य विकारों को खाने के लिए व्यवहार चिकित्सा का एक रूप है जो रोगी को खाने की खुशी और भोजन की गंध को फिर से महसूस करने में मदद कर सकता है। एक साथ खाना बनाना यहाँ विशेष रूप से सहायक हो सकता है।
वह भी स्व-क्रियात्मक प्रशिक्षण बहुत मददगार हो सकता है, जिससे व्यवहार चिकित्सा के इस रूप के साथ रोगी अन्य लोगों को बताना सीखता है कि उसे वर्तमान में एक खाने की बीमारी है और उदाहरण के लिए, इसके बारे में पूछा जाना असुविधाजनक है और यह उसे और अधिक मदद करेगा यदि परिवार ने एक साथ कुछ किया हो रसोइयों। खाने के विकारों के लिए व्यवहार चिकित्सा का यह रूप न केवल रोगी के लिए उपयोगी है, बल्कि पूरे परिवार को रोगी को बेहतर ढंग से समझने और उचित व्यवहार करने में मदद कर सकता है।
कुल मिलाकर, खाने के विकारों के लिए व्यवहार चिकित्सा बहुत अच्छी और उपयोगी है, जिससे प्रत्येक रोगी को खुद के लिए तय करना चाहिए कि व्यवहार चिकित्सा का कौन सा रूप उसके लिए सबसे अच्छा है।