झटका

परिभाषा

स्नायु ट्विच को ट्विच कहा जाता है और इसे दो अलग-अलग प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है।

एक ओर, मांसपेशियों के तंतुओं का सक्रियण होता है, जो शरीर में किसी भी गति को नहीं बढ़ाता है, लेकिन केवल मांसपेशियों के ऊतकों में स्थानीय तनाव होता है।
उन्हें आकर्षकता के रूप में जाना जाता है और अक्सर उन्हें त्वचा के "झटके" के रूप में वर्णित किया जाता है।

दूसरी ओर, ऐसे आक्षेप हैं जिन्हें बाहर से आंदोलन के रूप में पहचाना जा सकता है। उत्तरार्द्ध में, न केवल कुछ मांसपेशी फाइबर, बल्कि पूरे मांसपेशियों के बंडलों में आमतौर पर तनाव होता है।

एक नियम के रूप में, एक चिकोटी शरीर की एक बेकाबू कार्रवाई का वर्णन करती है।
मांसपेशी ऊतक के संकुचन (तनाव) की आपूर्ति तंत्रिका द्वारा की जा सकती है, लेकिन मांसपेशियों की कोशिकाओं के स्तर पर त्रुटियों से भी।

का कारण बनता है

अधिकांश लोगों ने किसी न किसी बिंदु पर अपने स्वयं के शरीर में मरोड़ का अनुभव किया है।
ये संक्षिप्त मांसपेशी आंदोलन हैं जिन्हें अक्सर बाहर से नहीं देखा जा सकता है।

वे केवल तब परेशान हो जाते हैं जब मांसपेशियों में संकुचन बार-बार होता है या ऐंठन में विकसित होता है।
अधिकांश मामलों में, चिकोटी का कोई रोग मूल्य नहीं है या केवल पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन (शरीर के लवण) में असंतुलन के कारण होता है।
मैग्नीशियम की कमी शायद सबसे आम कारण है।

चुटकी नसों या संचार संबंधी विकार भी चिकोटी का कारण बन सकते हैं।
यह पर्याप्त व्यायाम और एक स्वस्थ, संतुलित आहार द्वारा मुकाबला किया जा सकता है।
शारीरिक या भावनात्मक तनाव भी ट्विचिंग ("नर्वस ट्विचिंग") के लिए एक महत्वपूर्ण ट्रिगर है।

यदि नई दवा लेने के बाद पहली बार ट्विचिंग होता है, तो एक अवांछनीय दवा प्रभाव को हमेशा बाहर रखा जाना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो दवा को बदल दिया जाना चाहिए।

ऐसे रोग जिनमें चिकोटी आना एक लक्षण है, मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है या मांसपेशियों की कोशिकाओं के कार्य को प्रभावित करता है। उदाहरण मिर्गी, मल्टीपल स्केलेरोसिस या टिक विकारों जैसे न्यूरोलॉजिकल रोग हैं, लेकिन चयापचय संबंधी विकार, थायरॉयड विकार या नशीली दवाओं के दुरुपयोग के दुष्प्रभाव भी हैं।
कुल मिलाकर, हालांकि, यह कहा जा सकता है कि गैर-बीमारी ट्विच रोगसूचक मांसपेशियों के जुड़वाँ की तुलना में बहुत अधिक बार होते हैं।

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ट्विचिंग के सहवर्ती लक्षण

यदि वे बार-बार बार-बार आते हैं या लंबे समय तक बने रहते हैं तो विशेष रूप से चिकने होने के लक्षण दिखाई देते हैं।
रोगी का मानस सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

यहां तक ​​कि अगर मांसपेशियों के आंदोलनों को आमतौर पर बाहर से पहचाना नहीं जाता है, तो छाप संबंधित व्यक्ति को दी जाती है। इससे घबराहट और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है, जो काम और सामाजिक जीवन को प्रभावित कर सकती है।

यह भी संभावना है कि मांसपेशियों के संकुचन हल नहीं होंगे और बहुत दर्दनाक ऐंठन में विकसित होंगे। एक बीमारी के लक्षण के रूप में, चिकोटी कई अन्य लक्षणों के साथ है और एक अनिर्दिष्ट भूमिका निभाता है।

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ट्विचिंग की अवधि

मांसपेशियों के हिलने की अवधि विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है।
उदाहरण के लिए, कारण, व्यक्तिगत स्थितियां और अंतर्निहित रोग एक भूमिका निभाते हैं।

एक नियम के रूप में, किसी भी बीमारी के मूल्य के बिना मांसपेशियों को मरोड़ना आमतौर पर केवल कुछ सेकंड तक रहता है। दुर्लभ मामलों में, अवधि कुछ मिनट हो सकती है।
ये कभी-कभार, बहुत कम समय तक रहने वाली मांसपेशियों की मरोड़ें आमतौर पर हानिरहित और दर्द रहित होती हैं।
अगर मांसपेशियों में दर्द होता है, तो न्यूरोलॉजिकल या टॉक्सिक होते हैं, ट्विस्ट दर्दनाक और लंबे समय तक चलने वाले हो सकते हैं।

विभिन्न रोगों में, मांसपेशियों की चिकोटी अधिक बार हो सकती है, लंबे समय तक और कुछ मामलों में भी बनी रहती है।
इन मामलों में, एक चिकित्सा परीक्षा और उचित उपचार की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, एक मिरगी के दौरे के दौरान, मांसपेशियों की मरोड़ लगभग 2 मिनट तक रह सकती है।
यदि मिर्गी के दौरे के कारण होने वाली मांसपेशियों की मरोड़ 30 मिनट से अधिक समय तक रहती है, तो इसे मेडिकल शब्दावली में स्टेटस एपिलेप्टिकस कहा जाता है। यह एक आपात स्थिति है और तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है। यह स्थिति जीवन के लिए खतरा है। हमले की अवधि तंत्रिका कोशिकाओं की अपरिवर्तनीय मृत्यु की गंभीरता के साथ संबंधित है।

दूसरे शब्दों में, एक मिर्गी का दौरा लंबे समय तक रहता है, स्थायी, अप्रत्याशित परिणामी नुकसान जितना अधिक होता है।
इसलिए, अंतिम लक्ष्य जब्ती को जितनी जल्दी हो सके रोकना है।

इसके बारे में और अधिक पढ़ें: बचपन मिर्गी और मिर्गी के लक्षण

चिकोटी काटने के उपचार के विकल्प

उपचार के विकल्पों का विकल्प चिकोटी के कारण पर निर्भर करता है।

छोटे, हानिरहित झटके के मामले में जो एक बीमारी पर आधारित नहीं होते हैं, आमतौर पर किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि झटके अपने आप कम हो जाएंगे।
तनाव के कारण होने वाले चिकोटी के मामले में, तनाव में कमी के साथ एक जीवन शैली संशोधन प्रभावी हो सकता है।
विभिन्न विश्राम तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है, जैसे कि

• ऑटोजेनिक प्रशिक्षण,
• जैकबसन की प्रगतिशील मांसपेशी छूट

और कई अन्य तरीके मददगार होंगे।

इसके अलावा, विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार और साथ ही कॉफी और अल्कोहल से बचना ट्विचिंग को कम करने में मदद कर सकता है।
यदि कोई कारण विटामिन या खनिज की कमी है, तो उन्हें प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।
यदि अंतर्निहित अंतर्निहित रोग चिकोटी के लिए जिम्मेदार हैं, तो उपयुक्त चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, कुछ पीड़ित सहायक होम्योपैथिक उपचार सुखदायक पाते हैं। इसके अलावा, व्यवहारिक और संभवतः मनोचिकित्सक उपायों का एक सहायक प्रभाव हो सकता है। यदि प्रकट टिक संबंधी विकार या मिर्गी मौजूद हैं, तो अक्सर दवा उपचार की आवश्यकता होती है।

पुरानी टिक संबंधी विकारों के लिए जो 1 वर्ष से अधिक समय तक चलती हैं, कभी-कभी विभिन्न दवाओं का संकेत दिया जाता है। हालांकि, टिक विकार का इलाज केवल दवाओं के साथ किया जाना चाहिए यदि अन्य सभी गैर-दवा उपचार विकल्प नहीं हैं और सफल नहीं हैं।

अलग-अलग मामलों में, टियाप्राइड / सल्पीराइड, रिसपेरीडोन, क्लोनिडीन, ओलानाजापाइन, क्वेटियापाइन, हेलोपरिडोल और कभी-कभी रोपिनिरोल की सिफारिश की जा सकती है।

कभी-कभी, मस्तिष्क की गहरी उत्तेजना के बाद टिक विकार में कमी देखी गई।

मिर्गी का उपचार मिर्गी के प्रकार पर निर्भर करता है, व्यक्तिगत कारक, और दवा और खुराक की स्थापना के लिए डॉक्टर की संवेदनशीलता की आवश्यकता होती है। विभिन्न दवाएं उपलब्ध हैं।

मोटे तौर पर, कोई यह कह सकता है कि फोकल मिर्गी के लिए पहली पसंद की दवाएं अब लैमोट्रीजीन और लेवेट्राईसेकम हैं। दूसरी पसंद वैल्प्रोइक एसिड है।

सामान्यीकृत मिर्गी में, पहली पसंद की दवा वैल्प्रोइक एसिड है और दूसरी पसंद की दवा कार्बामाज़ेपिन और फ़िनाइटोइन है।

मिर्गी की स्थिति में, बेंज़ोडायजेपाइन मिडोज़ोलम को अक्सर ट्रांसअनासिन या इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है। यदि यह उपचार काम नहीं करता है, तो एक विकल्प के रूप में बार्बिटूरेट्स का उपयोग किया जाता है।

इसके अंतर्गत और अधिक पढ़ें: मिर्गी के लिए दवाएँ

चिकोटी काटने की होमियोपैथी

कुछ मामलों में, चिकोटी के लिए अतिरिक्त होम्योपैथिक उपचार की सिफारिश की जा सकती है।
उपाय का विकल्प लक्षणों, कारणों और व्यक्तिगत परिस्थितियों पर निर्भर करता है।

Agaricus muscarius, Kalium phosphoricum या Stramonium का उपयोग अक्सर किया जाता है।

• Agaricus muscarius को चिकोटी और बेचैनी के खिलाफ मदद करने के लिए कहा जाता है।
• कैलियम फॉस्फोरिकम को अक्सर सिरदर्द, थकावट, जलन और संबंधित चिकोटी के लिए अनुशंसित किया जाता है।
• स्ट्रैमोनियम को आमतौर पर चिकोटी के लिए प्रशासित किया जाता है जो विभिन्न चरम मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं के संदर्भ में होता है।

सभी तीन होम्योपैथिक उपचार आमतौर पर शक्ति D6 - D12 में उपयोग किए जाते हैं।

सबसे अच्छा, उपयोग एक डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए।

चेहरे का हिलना

चेहरा अन्य लोगों के संपर्क में हमारा व्यक्तिगत फिगरहेड है। इसलिए चेहरे के ट्वीच को विशेष रूप से कष्टप्रद माना जाता है और यह संबंधित व्यक्ति को व्यापक रूप से परेशान और प्रतिबंधित कर सकता है।

हमारे भावनात्मक भलाई के एक प्रतिबिंब के रूप में, तनाव और मनोवैज्ञानिक समस्याएं चेहरे के जुड़ाव का कारण बन सकती हैं।
हर कोई भावनात्मक तनाव के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है और इसे अपने तरीके से संसाधित करता है। इसलिए मानस को शारीरिक लक्षणों में भी परिलक्षित किया जा सकता है, जैसे कि चेहरे को हिलाना। पलक विशेष रूप से तथाकथित "नर्वस ट्विचिंग" से प्रभावित होती है।
एक नियम के रूप में, हालांकि, यह एक संकेत नहीं है जिसे उपचार की आवश्यकता है, लेकिन केवल एक साथ लक्षण है जो मनोवैज्ञानिक समस्या को दूर करने पर गायब हो जाता है। हर रोज और पारस्परिक समस्याओं के रूप में भावनात्मक तनाव के अलावा, तनाव के शारीरिक प्रभाव भी हो सकते हैं।
लगातार तनाव से नींद और मूड खराब होता है, जो स्थिति से निपटने की उनकी क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है - एक दुष्चक्र पैदा होता है। अनिद्रा, अपच, या सिरदर्द जैसे लक्षणों के अलावा, चेहरे का हिलना अत्यधिक तनाव का एक और संकेत है। रोगी का शरीर निरंतर अलर्ट पर है, तंत्रिका तंत्र हाइपरेन्जिटिविटी की स्थिति में है।

पहले से वर्णित तनावपूर्ण स्थितियों के अलावा, चेहरे में मरोड़ भी एक टिक विकार का लक्षण हो सकता है। यह एक न्यूरोलॉजिकल-साइकियाट्रिक क्लिनिकल पिक्चर है जिसमें मरीज अनजाने में अचानक हरकत (मोटर टिक्स) कर देता है या ऐसी आवाजें (मुखर टिक्स) पैदा करता है जिनका कोई खास मकसद नहीं होता। मोटर टिक्स के मामले में, सरल (जैसे कि डूबने या डूबने) और जटिल (जैसे जंपिंग मूवमेंट, बॉडी रोटेशन) आंदोलनों के बीच एक अंतर किया जा सकता है। साधारण टिक्स चेहरे को प्रभावित करने की सबसे अधिक संभावना है।

फेशियल ट्विचिंग के लिए विभेदक निदान (अन्य निदान) में ब्लेफरोस्पाज्म (पलक की ऐंठन), ओरोमैंडिबुलर डिस्टोनिया, हेमीफेशियल ऐंठन और विशेष चेहरे टिक विकार शामिल हैं।
बचपन में होने वाले टिक विकार एक विशेष स्थिति पर कब्जा कर लेते हैं। लगभग चार बच्चों में से एक को अपने विकास के दौरान एक अस्थायी टिक विकार होगा। अधिकांश मामलों में, हालांकि, इन्हें उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वे थोड़े समय के बाद अपने दम पर पुनः प्राप्त करते हैं - कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक। इसका कारण मस्तिष्क के विकास के दौरान होने वाले परिवर्तनों में पाया जा सकता है।

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आंख में चिकोटी काटना

आई ट्वाइस आमतौर पर पलक की चाल का उल्लेख करते हैं। यहां तक ​​कि अगर यह एक कष्टप्रद घटना है, तो अधिकांश मामलों में कोई गंभीर बीमारी नहीं है।

कारण बहुत विविध हैं और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन में गड़बड़ी से लेकर तनावपूर्ण स्थितियों और दुर्लभ न्यूरोलॉजिकल रोगों तक की सीमा है।
अब तक सबसे आम एक तनावपूर्ण स्थिति है।

भावनात्मक समस्याओं या विश्राम के लिए अपर्याप्त अवसरों के कारण मनोवैज्ञानिक स्तर पर तनाव पैदा हो सकता है, लेकिन जब शारीरिक परिश्रम या बीमारी हो सकती है। यदि कारण मनोवैज्ञानिक है, तो एक "नर्वस चिकोटी" बोलना पसंद करता है जो स्थिति के आधार पर हो सकता है। तंत्रिका तंत्र निरंतर "सतर्क" और अति-सक्रियता की स्थिति में है। स्वतःस्फूर्त सक्रियताएँ तब घटित होती हैं, जो समान आक्षेपों में परिलक्षित होती हैं।
यदि शरीर मौजूदा तनाव से पागल होना शुरू कर देता है, तो यह संबंधित व्यक्ति के लिए एक स्पष्ट चेतावनी संकेत होना चाहिए।

तनाव में और वृद्धि और बर्नआउट सिंड्रोम या अवसाद जैसी मानसिक बीमारी के विकास का मुकाबला करने के लिए, तनाव को कम करना चाहिए और सचेत विश्राम सुनिश्चित करना चाहिए। आंख में मरोड़ भी एकाग्रता समस्याओं को जन्म दे सकती है और - अगर वे शाम को होती हैं - नींद की समस्याएं। इन दोनों से मरीज की मानसिक स्थिति बिगड़ जाती है। सिरदर्द अक्सर इसके साथ होता है।

इसके बारे में और पढ़ें: आप तनाव को कैसे कम कर सकते हैं?

तनाव कारक के अलावा, इलेक्ट्रोलाइट संतुलन तंत्रिका गतिविधि और मांसपेशियों के ऊतकों में सेल संतुलन पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव है।
यदि शरीर में सोडियम, पोटेशियम, क्लोराइड या मैग्नीशियम की कमी है, तो ट्विचिंग हो सकता है। ये कमियां कई प्रकार से उत्पन्न हो सकती हैं: उदाहरण के लिए, बढ़े हुए उत्सर्जन (पसीने में वृद्धि, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग) या कम अवशोषण (स्थायी रूप से अत्यधिक शराब की खपत या शराब निर्भरता के साथ) के माध्यम से।

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कान में चिकोटी काटना

कान में मांसपेशियों को हिलाने से भी उकसाया जा सकता है। यह या तो कान के पास की मांसपेशियों को प्रभावित करता है, जैसे तालु की मांसपेशियां, या छोटी मांसपेशियां जो सीधे कान में स्थित होती हैं।

ये जुड़वाँ अक्सर कान में शोर पैदा करते हैं। यह अलग-अलग डिग्री हो सकती है। कान के हिलने के कारणों में शारीरिक या मनोवैज्ञानिक तनाव, संकुचित नसें, संचार संबंधी विकार या मैग्नीशियम की कमी हो सकती है।

मिर्गी, हंटिंग्टन रोग या पार्किंसंस रोग जैसे रोग अलग से कान में एक मरोड़ पैदा करते हैं।

उपचार कारण पर निर्भर करता है।

होंठ का हिलना

होंठ में एक मांसपेशी चिकोटी अलग ट्रिगर के कारण हो सकती है।
कारण मांसपेशियों के हिलने के कारणों के समान हैं जो शरीर के अन्य भागों में स्थानीय होते हैं।

चिकोटी अक्सर हानिरहित होती है और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, विशेष रूप से हाइपोकैल्सीमिया होंठों के हिलने का कारण बन सकता है। इसका मतलब है कि रक्त में कैल्शियम का स्तर बहुत कम है। यह, अन्य बातों के अलावा, चेहरे पर होंठ चिकोटी का कारण बन सकता है।

कम कैल्शियम का स्तर एक अंडरएक्टिव पैराथायराइड ग्रंथि से संबंधित हो सकता है। इसके अलावा, कैल्शियम की कमी से मैग्नीशियम की कमी हो जाती है।

विभिन्न अंतर्निहित बीमारियां भी होंठ चिकोटी का कारण बन सकती हैं।

थेरेपी कारण पर निर्भर करता है।

पैर में चिकोटी काट रहे हैं

पैर में, चिकोटी आमतौर पर बिना किसी बीमारी के मूल्य के सौम्य मांसपेशी संकुचन के रूप में होती है।

हालांकि, कुछ मामलों में, वे कई प्रकार की बीमारियों का लक्षण भी हो सकते हैं। सबसे आम हानिरहित कारण इलेक्ट्रोलाइट उतार-चढ़ाव है, जो मांसपेशियों के ऊतकों के सेलुलर संतुलन को प्रभावित करता है। विशेष रूप से सोते समय, जब शरीर जाग्रत अवस्था से नींद में प्रवेश करता है, तो पैर मुड़ जाता है।
मस्तिष्क में केंद्र, जो नींद के दौरान मांसपेशियों को आराम करने के लिए जिम्मेदार है, इस अवधि के दौरान सक्रिय होता है, जो संभवत: चिकोटी का कारण बनता है। रात के टहनियों के पीछे की सटीक प्रक्रिया अभी भी अज्ञात है।

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लेग ट्विच को मोटे तौर पर बेचैन पैर सिंड्रोम के रूप में संक्षेपित किया जाता है। यह "बेचैन पैर" के रूप में अनुवाद करता है। लगभग 5-10% आबादी प्रभावित है। बेचैन पैर सिंड्रोम की घटना उम्र के साथ बढ़ जाती है।

कारणों को कई गुना किया जा सकता है। एक पैर में चिकोटी के अज्ञात (अज्ञात) कारण से प्राप्त विभेद करता है।
मैग्नीशियम और लोहे की कमी जैसी कुछ कमियां, लक्षणों का कारण बन सकती हैं। लेकिन पार्किंसंस रोग, गुर्दे की कमजोरी, आमवाती रोग और कुछ दवाओं जैसे रोग भी मांसपेशियों में मरोड़ पैदा कर सकते हैं।

इसके अलावा, पैर में मरोड़ ओवरलोड प्रतिक्रियाओं का परिणाम हो सकता है। यदि कारण अज्ञात है, हालांकि, अक्सर एक आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है। रेस्टलेस लेग सिंड्रोम के रोगमोचनवाद को अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है। नसों में उत्तेजनाओं के संचरण में गड़बड़ी को स्थगित किया जाता है। यह भी ज्ञात है कि शरीर का स्वयं का मैसेंजर पदार्थ डोपामाइन एक प्रमुख भूमिका निभाता है।

आगे के विवरणों पर विवादास्पद रूप से चर्चा की गई है। असुविधा को अक्सर झुनझुनी, खींचने और पैरों को मोड़ने के रूप में वर्णित किया जाता है। कुछ लोग अपनी बाहों में भी इन लक्षणों का अनुभव करते हैं। जब पैर चले जाते हैं, तो टहनियाँ निकल जाती हैं।

लक्षण मुख्य रूप से आराम करते हैं, यानी शाम और रात में। इस बीमारी से नींद न आने की समस्या हो जाती है और अक्सर दवा से इसे बंद करना पड़ता है।

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम में मरीजों का एक विशेष समूह गर्भवती महिलाओं का समूह है।
लगभग एक चौथाई गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के दौरान बीमारी होती है। यहां मुख्य समस्या यह है कि गर्भवती महिलाओं को पर्याप्त रूप से आराम नहीं मिल सकता है और अतिरिक्त तनाव उत्पन्न होता है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान सामान्य दवा का उपयोग किया जाना चाहिए या नहीं करना चाहिए ताकि बढ़ते बच्चे को खतरे में न डाला जा सके। आमतौर पर डिलीवरी के बाद सिंड्रोम दूर हो जाता है।

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• मैं इन लक्षणों द्वारा एक मैग्नीशियम की कमी को पहचानता हूं
• आइरन की कमी

घुटने में मांसपेशियों का हिलना

घुटने में मांसपेशियों का हिलना कई कारण हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, बहुत कम नींद, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक अधिभार, तनाव, हाइपोथर्मिया, हाइपोग्लाइकेमिया, कुछ दवाएं, संचार संबंधी विकार और मैग्नीशियम या पोटेशियम की कमी से सभी घुटने में गड़बड़ कर सकते हैं।

इसके अलावा, ज्वर के दौरे, मल्टीपल स्केलेरोसिस, टॉरेट सिंड्रोम और डायबिटीज मेलिटस एक अनैच्छिक, स्थायी या अस्थायी घुटने की खराबी को भड़का सकते हैं। उपचार कारण पर निर्भर करता है।

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पेट में मरोड़

पेट की मांसपेशियों को भी विभिन्न कारणों से यहाँ चिकोटी हो सकती है। ज्यादातर ये बिना किसी रोग मूल्य के संकुचन होते हैं, जो केवल इलेक्ट्रोलाइट के उतार-चढ़ाव या मामूली कमियों (जैसे मैग्नीशियम) की अभिव्यक्ति हैं। पोषक तत्वों की बढ़ती आवश्यकता के कारण गर्भावस्था के दौरान इस तरह की कमी वाले राज्य अधिक बार हो सकते हैं, यही कारण है कि एक संतुलित और पर्याप्त आहार बहुत महत्वपूर्ण है। उम्मीद करने वाली मां को न केवल अपने शरीर की देखभाल करनी है, बल्कि उस बढ़ते बच्चे की भी है, जिसका अर्थ है विभिन्न पोषक तत्वों और इलेक्ट्रोलाइट्स की आवश्यकता में 30% से अधिक की वृद्धि।

माँ में बच्चे का हिलना-डुलना उस भावना से काफी अलग होता है। गर्भावस्था के 18 वें सप्ताह के आसपास बच्चे की पहली हरकत को महसूस किया जा सकता है। कोई भी चिकोटी पहले हो सकती है। अन्य बातों के अलावा, वे इस बात से अलग होते हैं कि मांसपेशियों का हिलना सतही रूप से होता है और बच्चे की हलचल पेट के अंदर से होती है।

पुरुषों में, पेट में मरोड़ का कारण इलेक्ट्रोलाइट संतुलन या, कम अक्सर, एक न्यूरोलॉजिकल रोग है। मूल रूप से, कमियों को पहले निर्धारित किया जाना चाहिए और बीमारी के लिए समय लेने वाली और तंत्रिका-पोंछने वाली खोज शुरू करने से पहले मुआवजा दिया जाना चाहिए। चूंकि पुरुष अधिक बार वेट ट्रेनिंग करते हैं, इसलिए मांसपेशियों की गहन ट्रेनिंग भी पेट की मांसपेशियों में मरोड़ और ऐंठन का एक संभावित कारण है। यहां, शांत रहना और अपने पेट को आराम देना भी महत्वपूर्ण है।

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पेट में मरोड़

पेट में मरोड़ भी हो सकती है। ज्यादातर मामलों में यह हानिरहित है और इसका कोई रोग मूल्य नहीं है।

संभावित कारण हैं, उदाहरण के लिए, तनाव, कमियों, विशेष रूप से एक मैग्नीशियम की कमी, पेट की निचली मांसपेशियों के अतिरेक और पेट की गुहा में आसंजन।

गर्भनिरोधक गोली के लंबे समय तक उपयोग और चरम व्यायाम के बाद, विशेष रूप से गर्भावस्था के बाद मैग्नीशियम की कमी हो सकती है।
लोग अक्सर पेट के निचले हिस्से की मांसपेशियों को एक चिकोटी, कांपना या स्पंदन के रूप में बताते हैं।

लक्षण गंभीरता में भिन्न हो सकते हैं और कभी-कभी बहुत अप्रिय हो सकते हैं। कुछ पीड़ित रिपोर्ट करते हैं कि लक्षणों को हर दिन और फिर दिन के दौरान लगभग 10 मिनट तक महसूस किया जा सकता है।

यदि लक्षण बार-बार दिखाई देते हैं, तो अनिश्चितता बनी रहती है या होने पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह तदनुसार अंतर्निहित बीमारियों को बाहर कर सकता है जो संबंधित हो सकते हैं और, यदि आवश्यक हो, तो पर्याप्त उपचार शुरू करें।

अंगूठा मरोड़ना

अंगूठे में मोड़ अनैच्छिक, अनजाने नियंत्रणीय, अचानक अंगूठे की मांसपेशियों के संकुचन की विशेषता है। इसमें अंगूठे का मूवमेंट शामिल हो सकता है।

इसके अलावा, अंगूठे में झुनझुनी और जलन भी व्यक्त कर सकते हैं। गँवारियाँ गंभीरता में भिन्न हो सकती हैं। घटना स्थायी या अस्थायी हो सकती है।

कारणों को कई गुना किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम की कमी, मनोवैज्ञानिक या शारीरिक तनाव, दवा के दुष्प्रभाव और कैफीन जैसे उत्तेजक पदार्थों के प्रभाव से सभी अंगूठा मरोड़ सकते हैं। इसके अलावा, थायराइड की शिथिलता ट्वीस्ट्स को ट्रिगर कर सकती है। पार्किंसंस सिंड्रोम, अमिट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (ALS) या मल्टीपल स्केलेरोसिस (MS) जैसे रोग कम आम हैं।

अक्सर बार, अंगूठे की चिकोटी हानिरहित होती है।

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सोते समय चिकोटी लेना

कई लोगों के लिए, जब सोते हुए झटके झटकेदार होते हैं, जो सोने से ठीक पहले होते हैं।
उन्हें सम्मोहन जर्क के रूप में भी जाना जाता है और उनका कोई रोग मूल्य नहीं है।

हाथ और पैर की मांसपेशियों के साथ-साथ कोर की मांसपेशियां विशेष रूप से प्रभावित होती हैं। कई पीड़ितों ने बिजली की चमकदार चमक या गिरने की भावना को देखते हुए वर्णन किया है। लगभग 70% जर्मनों ने रिपोर्ट किया कि वे सोते समय ऐसे झटके महसूस करते हैं या वे उन्हें नियमित रूप से अनुभव करते हैं।
भले ही विषय को गहनता से निपटाया गया हो, लेकिन अनैच्छिक आंदोलनों का कोई स्पष्ट कारण अभी तक नहीं मिला है। सबसे अधिक संभावना है, जागने से लेकर सोने तक संक्रमण के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि में परिवर्तन घटना के लिए जिम्मेदार हैं।

जालीदार गठन मस्तिष्क में एक केंद्र है जो अन्य चीजों, आंदोलन अनुक्रमों के बीच नियंत्रण करता है और नींद के चरण में मांसपेशियों को बाधित करने के लिए जिम्मेदार है। अन्यथा, हम वास्तव में उन आंदोलनों का प्रदर्शन करेंगे जो हम सपने देखते हैं और जब हम सोते हैं तो खुद को घायल करते हैं। एक अनुमान है कि सक्रियण चरण में यह बहुत केंद्र सम्मोहन जर्क की ओर जाता है।

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नींद में चिकोटी काटना

नींद के दौरान असामान्य व्यवहार को पैरासोमनिआ कहा जाता है। इनमें नींद के दौरान चिकोटी लेना भी शामिल है, हालांकि, अधिकांश मामलों में रोग का कोई मूल्य नहीं है और संबंधित व्यक्ति को प्रभावित नहीं करता है।
नींद जब व्यवहार से परेशान होती है तभी रोगी के लिए समस्या पैदा होती है। बेकाबू मांसपेशी आंदोलनों के कारण लगातार जागृति सोते रहने और सोते रहने की समस्याएं पैदा कर सकती है।

नतीजतन, शरीर में पुनर्प्राप्ति चरण का अभाव होता है, जो शारीरिक और मानसिक क्षमताओं पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। एकाग्रता नींद की कमी से ग्रस्त है, जो काम और सामाजिक जीवन को प्रभावित कर सकती है।

जागने के चरण के दौरान बीमारियों के अलावा, जो चिकोटी का कारण बन सकती है, अन्य नैदानिक ​​चित्र हैं जो रोगी के लिए कठिनाइयों का कारण बनते हैं, विशेष रूप से शाम और रात में, उदाहरण के लिए बेचैन पैर सिंड्रोम। तनाव कारक भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे न केवल नींद की गुणवत्ता को खराब करते हैं, बल्कि तंत्रिका तंत्र की अति-उत्तेजना के कारण मांसपेशियों की मरोड़ पैदा करते हैं। ड्रग्स और अल्कोहल भी अप्रिय झटके या ऐंठन का कारण बन सकते हैं, खासकर जब वे अत्यधिक खपत करते हैं, जो विशेष रूप से स्पष्ट होते हैं जब आप आराम कर रहे होते हैं।

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