Achilles tendonitis

समानार्थक शब्द

अकिलीज़ कण्डरा की सूजन, अकिलीज़ कण्डरा की कण्डराशोथ, अकिलीज़ कण्डरा की टेंडोपैथी

Achilles tendonitis की परिभाषा

एच्लीस टेंडोनाइटिस एड़ी के ऊपर और ऊपर दर्द का एक सामान्य कारण है। यह आम तौर पर एक पैथोलॉजिकल परिवर्तन या एच्लीस कण्डरा की मामूली चोट के परिणामस्वरूप होता है

• अधिभार या
• मांसपेशियों में कमी जैसे शारीरिक परिवर्तन।
• क्लासिक अर्थों में सूजन शायद ही कभी लक्षणों का कारण है।

Achilles tendonitis की ओर जाता है

• दर्द और
• प्रभावित क्षेत्र में सूजन,

आमतौर पर 2 - 6 सेंटीमीटर आगे एड़ी की हड्डी पर अकिलीज़ कण्डरा की प्रविष्टि के साथ-साथ प्रतिबंधित गतिशीलता और एथलेटिक प्रदर्शन कम हो जाता है।
Achilles tendinitis achillodynia से विभेदित किया जा सकता है, जो Achilles कण्डरा के क्षेत्र में एक दर्द सिंड्रोम है जो आमतौर पर सूजन से जुड़ा नहीं होता है और विशेष रूप से जोरदार शारीरिक गतिविधि के दौरान होता है।

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एथलीट (जॉगर्स, फुटबॉल खिलाड़ी, आदि) विशेष रूप से अक्सर अकिलिस टेंडोनिटिस रोग से प्रभावित होते हैं। कई मामलों में, एच्लीस टेंडोनाइटिस के कारण की पहचान पहले नहीं की जा सकती है। इसलिए, उपचार के लिए बहुत अनुभव की आवश्यकता होती है। मैं Achilles tendonitis पर ध्यान केंद्रित करता हूं।

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एच्लीस टेंडोनाइटिस शब्द पर

वर्तमान शोध से पता चलता है कि द Achilles tendinitis क्लासिक अर्थों में सूजन नहीं है। यही कारण है कि हाल के वर्षों में यह नैदानिक ​​तस्वीर बन गई है अकिलिस टेंडन टेंडोपैथी बुलाना। यह इस तथ्य से उचित है कि परीक्षा के दौरान कोई भड़काऊ foci या भड़काऊ कोशिकाएं नहीं मिलीं (उदा। ल्यूकोसाइट्स), लेकिन केवल नष्टपतित) एक अनियमित संरचना के साथ कपड़े।

मूल (एटियलजि)

Achilles tendonitis या तो हो सकता है

• तीव्र या
• जीर्ण होना।

तीव्र अकिलिस टेंडोनाइटिस में, लक्षण कुछ दिनों के लिए दिखाई देते हैं, आमतौर पर बढ़े हुए प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप।
क्रोनिक अकिलिस टेंडोनाइटिस के साथ, लक्षण लंबे समय तक दिखाई देते हैं और आमतौर पर अल्पकालिक तनाव से स्वतंत्र होते हैं।
इस वर्गीकरण के अलावा, आप होने वाले दर्द का स्थान भी निर्धारित कर सकते हैं। ज्यादातर दर्द एड़ी पर लगाव के बिंदु पर होता है (एड़ी की हड्डी, कैल्केनस) या Achilles कण्डरा के मध्य भाग में, लगाव के बिंदु से लगभग 4 सेमी ऊपर। रक्त की आपूर्ति खराब होने की वजह से ऐसी चोटें ठीक हो जाती हैं।

Achilles tendinitis के कारण के रूप में गाइरेस इनहिबिटर / सिप्रोफ्लोक्सासिन / टॉक्सासिन

गाइरेस इनहिबिटर, जिसमें दवा सिप्रोफ्लोक्सासिन भी शामिल है, एंटीबायोटिक्स हैं जो बैक्टीरिया के डीएनए चयापचय में हस्तक्षेप करते हैं और इस प्रकार उन्हें लड़ सकते हैं। 1990 के दशक की शुरुआत में यह सक्रिय अवयवों के इस समूह की कुछ दवाओं के साथ जाना जाता था, जो इन दवाओं को लेते समय अचिल्स टेंडिनाइटिस सहित अवांछनीय दुष्प्रभाव अधिक बार होते थे।

विषय से निपटने वाले कुछ अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकला कि ये दुष्प्रभाव वास्तव में कुछ एजेंटों को गाइरेस इनहिबिटर के समूह से जोड़ा जा सकता है। नीदरलैंड्स का एक प्रतिनिधि अध्ययन अकिलीज़ टेंडोनाइटिस और ओफ़्लॉक्सासिन की दवा के बीच एक संबंध स्थापित करने में सक्षम था, जबकि अन्य जीरेज़ इनहिबिटर जैसे कि सिप्रोफ्लोक्सासिन या अन्य एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभाव कम आम थे।

सारांश में, किसी को हमेशा एरिकस टेंडन के अस्पष्ट और विशेष रूप से द्विपक्षीय सूजन के मामले में एक गाइरेस इनहिबिटर (विशेष रूप से ओफ़्लॉक्सासिन या सिप्रोफ़्लोक्सासिन) से एक दुष्प्रभाव के बारे में सोचना चाहिए।

महामारी विज्ञान

Achilles tendonitis विशेष रूप से अक्सर उन लोगों में होता है जो अधिक खेल करते हैं या यहां तक ​​कि प्रतिस्पर्धी एथलीट भी हैं। इस संदर्भ में, धावक विशेष रूप से पीड़ित हैं

• सभी प्रतियोगी एथलीटों में से लगभग 9% एच्लीस टेंडोनाइटिस से पीड़ित हैं।
• सामान्य आबादी में, 10,000 में से 1 (1/10000) में यह स्थिति होती है।

लक्षण

सामान्य तौर पर, लक्षण पहले प्रशिक्षण या खेल गतिविधि की शुरुआत या अंत में दिखाई देते हैं, जिसके दौरान रोगी अक्सर दर्द से राहत महसूस करते हैं। और अधिक परिश्रम के साथ, दर्द तब तक बढ़ जाता है जब तक कि दर्द रहित रूप से चलना या खेल करना असंभव हो। लक्षणों के होने पर तीव्र और पुरानी अकिलिस टेंडिनिटिस के बीच भी अंतर किया जाता है।

एक्यूट अकिलीज़ टेंडोनाइटिस एड़ी के ठीक ऊपर के अकिलीज़ टेंडन में धीरे-धीरे दर्द बढ़ाता है।इस प्रक्रिया में आमतौर पर कुछ दिन लगते हैं और दर्द बदतर हो जाता है। आराम करने से दर्द को अस्थायी रूप से राहत मिल सकती है। एच्लीस कण्डरा की मैन्युअल रूप से जांच करते समय, आप देख सकते हैं कि यह तीव्र अकिलिस टेंडोनाइटिस के संकेत के रूप में कठोर हो गया है।

क्रोनिक अकिलिस टेंडोनाइटिस अक्सर तीव्र अकिलिस टेंडोनाइटिस का अनुसरण करता है। एच्लीस टेंडन की पुरानी सूजन में, दर्द हफ्तों या महीनों तक होता है। किसी भी तरह के व्यायाम या खेल गतिविधि के साथ दर्द उसी के बारे में रहता है, लेकिन सीढ़ियां चढ़ने या सीढ़ियां चढ़ते समय विशेष रूप से गंभीर होता है।

आराम टूटने के बाद या सुबह के समय, दर्द विशेष रूप से गंभीर होता है क्योंकि एच्लीस कण्डरा तब थोड़ा कड़ा हो जाता है और पर्याप्त लोचदार नहीं होता है जब लोड को दर्द रहित रूप से आंदोलनों को करने में सक्षम होने के लिए दोहराया जाता है। कभी-कभी पल्प परीक्षा के दौरान छोटे नोड्यूल मिल सकते हैं, विशेष रूप से एड़ी की हड्डी पर एच्लीस कण्डरा के सम्मिलन से 2-4 सेमी की दूरी पर। Achilles कण्डरा अक्सर सूजा हुआ और गाढ़ा होता है और आप Achilles कण्डरा के ऊपर की त्वचा का हल्का सा लाल होना देख सकते हैं। आप शायद ही कभी एक छोटी सी दरार सुन सकते हैं जब आप अपनी उंगली से एच्लीस कण्डरा दबाते हैं और एक ही समय में अपने टखने को हिलाते हैं।

सभी मानदंडों को पूरा करने के लिए एक एच्लीस टेंडोनिटिस की बात करने में सक्षम होना आवश्यक नहीं है। उदाहरण के लिए, त्वचा का लाल होना दुर्लभ है।

Achilles tendonitis की अवधि

Achilles tendonitis की अवधि रोग की गंभीरता पर निर्भर करती है। मूल रूप से दो अलग-अलग प्रकार के होते हैं, एक्यूट और क्रोनिक अकिलिस टेंडिनिटिस। तीव्र सूजन जो अचानक हुई है, एक से दो सप्ताह के बाद ठीक हो सकती है यदि आप आराम करते हैं और संभवतः अन्य उपाय जैसे कि फिजियोथेरेपी। यदि सूजन गंभीर या पुरानी हो गई है, तो लंबी रूढ़िवादी चिकित्सा या सर्जरी अक्सर आवश्यक होती है। इसके बाद, प्रभावित पैर को एक से दो महीने के लिए एक स्प्लिंट में डुबोया जाता है, इसके बाद लगभग तीन महीने का पुनर्वास चरण होता है। इस समय के दौरान, कण्डरा को बख्शा जाना चाहिए और उच्च भार के संपर्क में नहीं आना चाहिए।

पर और अधिक पढ़ें: Achilles tendonitis की अवधि

Achilles tendonitis के कारण

Achilles tendonitis एक अति प्रयोग की चोट है। यह अक्सर तब होता है जब लोड को थोड़े समय के अंतराल पर बढ़ाया जाता है और एच्लीस टेंडन को अज्ञात स्तर के तनाव के संपर्क में लाया जाता है। यह बीमारी विशेष रूप से चलने में होती है और इसके परिणामस्वरूप होने वाले अधिभार से परिणाम होता है

• बहुत से प्रशिक्षण किलोमीटर,
• गति बहुत तेज या
• विशेष रूप से पहाड़ी इलाके इष्ट हैं।

ऊपर की ओर चलते समय, एच्लीस कण्डरा भी दृढ़ता से हर कदम पर खिंच जाता है, जिससे एक निश्चित समय के लिए कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन अतिरिक्त तनाव के कारण एच्लीस कण्डरा भविष्य में अधिक तेजी से टायर कर सकता है। इलाके के अलावा, प्रशिक्षण की सतह भी एच्लीस टेंडोनाइटिस का एक संभावित कारण है।

उदाहरण के लिए, यदि आप वन पथों से डामर पर जाते हैं, तो आपको बाद में और अधिक शिकायतों का अनुभव हो सकता है। बढ़ी हुई व्यायाम गतिविधि के अलावा, बीच में ब्रेक को छोटा करने से भी दर्द बढ़ सकता है। प्रशिक्षण की स्थिति के अलावा, एचीस कण्डरा की चोटों के संभावित कारण के रूप में फुटवियर की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। खासकर यदि महिलाएं ऊँची एड़ी के जूते के साथ बहुत लंबे जूते पहनती हैं, तो अकिलीज़ कण्डरा छोटा हो सकता है, क्योंकि ऊँची एड़ी के जूते के साथ अकिलीज़ कण्डरा संकुचित होता है। सामान्य जूते पर स्विच करते समय, अक्सर समस्याएं पैदा होती हैं, क्योंकि सामान्य चलने को सुनिश्चित करने के लिए एच्लीस कण्डरा को उखाड़ दिया जाता है। उम्र भी अकिलिस टेंडोनाइटिस के विकास में एक भूमिका निभाता है। 35 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोग विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं। दूसरी ओर, किशोरों और युवा वयस्कों, बहुत कम ही इसके साथ समस्याएं हैं, यहां तक ​​कि उच्च स्तर के तनाव के साथ भी।

शारीरिक रूप से बोलने वाले, बछड़े की मांसपेशियां जो बहुत कमजोर या बहुत कम हैं (gastrocnemius तथा soleus) और प्रतिबंधित गतिशीलता के साथ टखने में अकिलिस कण्डरा की शिकायत हो सकती है।

क्लबफुट या एक विषुव पैर के परिणामस्वरूप पैर का गलत उपयोग भी Achilles कण्डरा समस्याओं को जन्म दे सकता है। हालांकि, इन विकृतियों को अक्सर जन्म के तुरंत बाद रूढ़िवादी रूप से व्यवहार किया जाता है और आमतौर पर परिणामी क्षति के बिना होता है।

जॉगिंग से एच्लीस टेंडोनाइटिस

Achilles tendonitis प्रतिस्पर्धी एथलीटों और विशेष रूप से धावकों की एक बहुत ही विशिष्ट बीमारी है। जो लोग लंबे समय तक जॉगिंग करना पसंद करते हैं वे विशेष रूप से अक्सर अकिलिस टेंडोनाइटिस से प्रभावित होते हैं। इसलिए, विशेष रूप से इन जोखिम समूहों को अकिलिस कण्डरा और बछड़े के क्षेत्र में दर्द पर ध्यान देना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो स्थिति को बिगड़ने से बचाने के लिए क्षेत्र की देखभाल करें।

जॉगिंग इसलिए अकिलीज़ टेंडोनाइटिस के विकास के लिए एक जोखिम कारक है, क्योंकि इस खेल में चरम भार मुख्य रूप से अकिलीज़ कण्डरा के माध्यम से निर्देशित होते हैं और उसके बाद ही शरीर में फैलते हैं। हर कदम के साथ, जब जॉगिंग आपके शरीर के वजन का एक से अधिक भार है। इसलिए यह शायद ही आश्चर्य की बात है कि प्रतिस्पर्धी एथलीटों का एक बहुत बड़ा हिस्सा अपने करियर में कम से कम एक बार Achilles tendonitis विकसित करता है।

एच्लीस टेंडोनाइटिस जो फटे पैरों के कारण होता है

बकसुआ पैर (पेस वाल्गस) पैर के एक रोग संबंधी विकृति का वर्णन करता है। पैर के अंदरूनी (औसत दर्जे) किनारे को उतारा जाता है, जबकि पैर के बाहरी (पार्श्व) किनारे को ऊपर उठाया जाता है। बकलिंग पैर अक्सर एक फ्लैट या सपाट पैर के साथ और घुटने के घुटनों के संबंध में आता है।

चिकित्सा के दृष्टिकोण से, स्पष्ट पैर एक समस्या है, विशेष रूप से उच्च भार के साथ जैसे कि अक्सर खेल में सामना करना पड़ता है। पैर की अप्राकृतिक स्थिति एक स्वस्थ पैर की स्थिति की तुलना में एच्लीस कण्डरा पर लोड को काफी बढ़ा देती है। विशेष रूप से फ्लैट पैरों के संबंध में, एच्लीस कण्डरा पर यांत्रिक बल बढ़ जाते हैं क्योंकि प्राकृतिक रोल फ़ंक्शन अब उपलब्ध नहीं है।

आप हमारी वेबसाइट पर बहुत अधिक जानकारी पा सकते हैं: Achilles tendonitis के कारण

दर्दनाशक tendinitis का थेरेपी

Achilles tendonitis दवा

यदि अचीला टेंडोनाइटिस होता है, तो ड्रग थेरेपी मददगार हो सकती है। विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक जैसे इबुप्रोफेन और डाइक्लोफेनाक लेने से एक तरफ दर्द से राहत मिलती है, और दूसरी तरफ ये दवाएं ऊतक में सूजन को रोकती हैं।

इस दवा को लेते समय, यह महत्वपूर्ण है कि दर्द से राहत अकिलीज़ कण्डरा का अति प्रयोग नहीं करता है, क्योंकि दर्द अब चेतावनी संकेत के रूप में नहीं माना जाता है। इन सक्रिय अवयवों वाले मलहम को सतही रूप से लागू किया जा सकता है, लेकिन आमतौर पर गोलियों के रूप में दृढ़ता से काम नहीं करते हैं। हालांकि इबुप्रोफेन और डाइक्लोफेनैक फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से उपलब्ध हैं, लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लंबे समय तक उपयोग से दुष्प्रभाव हो सकते हैं, ताकि इन दवाओं को डॉक्टर से परामर्श के बिना स्थायी रूप से नहीं लिया जा सके।

हर्बल सक्रिय अवयवों के साथ थेरेपी भी की जा सकती है। उदाहरण के लिए, सतही अनुप्रयोग के लिए, अर्निका, घोड़े के मरहम या चाय के पेड़ के तेल का उपयोग किया जाता है। लेकिन अकिलीज़ टेंडोनिटिस के आसपास के क्षेत्र में होम्योपैथिक इंजेक्शन भी लगाए जा सकते हैं।

जबकि शरीर की कई सूजन के लिए कोर्टिसोन का उपयोग बहुत प्रभावी और व्यापक है, एचीस टेंडिनाइटिस के मामले में कोर्टिसोन को प्रभावित कण्डरा में इंजेक्ट नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे कण्डरा अधिक भंगुर हो सकता है और आँसू के लिए अधिक प्रवण हो सकता है (Achilles tendon rupture)।

Achilles tendonitis के लिए टैपिंग

किनेसियो टेप का उपयोग विशेष रूप से हल्के एच्लीस टेंडिनिटिस के लिए सहायक हो सकता है और रोगी को उसके लक्षणों से छुटकारा दिला सकता है। एक काइन्सियो टेप चार से पांच सेंटीमीटर चौड़ा टिशू टेप होता है जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्या होने पर त्वचा से चिपक जाता है। कार्रवाई का तरीका त्वचा में संवेदी रिसेप्टर्स की सक्रियता और टेप के यांत्रिक उत्तेजना के माध्यम से संयोजी ऊतक के सक्रियण पर आधारित होना चाहिए। हालांकि, इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि kinesio टेप काम करते हैं, इस पद्धति का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और टेप एथलीटों द्वारा समाज में लोकप्रिय बनाया जाता है, जिन्हें प्रमुख खेल आयोजनों में टेलीविजन पर देखा जा सकता है।

आवेदन:

यद्यपि यह एक पेशेवर के लिए टेप छोड़ने के लिए सलाह दी जाती है, सिद्धांत रूप में यह स्वयं kinesiotape का उपयोग करना भी संभव है। Achilles tendonitis के इलाज के लिए विभिन्न टेप तकनीकें उपलब्ध हैं। एक उदाहरण के रूप में, दो बिल्कुल सरल तरीके नीचे वर्णित हैं। टेप करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि काइन्सियो टेप के कोनों को कैंची से गोल किया जाए, क्योंकि यह इसे त्वचा पर अधिक समय तक रखेगा।

1. सबसे पहले, टेप की एक पट्टी घुटने के ठीक नीचे बछड़े के साथ बछड़ों के साथ एच्लीस कण्डरा के ऊपर एड़ी के नीचे से चिपका दी जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि kinesiotape को तनाव के तहत नहीं खींचा जाता है, लेकिन एक आराम की स्थिति में त्वचा से चिपक जाता है। टेप की एक और पट्टी, जो थोड़ी छोटी होती है, को वाई-आकार बनाने के लिए लंबाई में कटौती की जाती है। Ypsilon का आधार Achilles कण्डरा से सरेस से जोड़ा हुआ है, दो पंखों को बछड़े की मांसपेशियों के बाईं और दाईं ओर चिपकाया जाना चाहिए। अंत में, टेप की एक पट्टी टखने के चारों ओर अटक जाती है, टेप का तनाव यहाँ भी बहुत अच्छा नहीं होना चाहिए।

2. पहले वर्णित विधि के समान, टेप की एक पट्टी एच्लीस टेंडन के ऊपर एड़ी के नीचे से बछड़े तक फंस जाती है। यह मध्य-बछड़े के बारे में पहुंचना चाहिए। अब समान लंबाई के टेप के दो स्ट्रिप्स एड़ी के बाहर से बछड़े के अंदर (यहां भी लगभग बछड़े के मध्य के स्तर तक) और इसके विपरीत में चिपकाए जाते हैं।

किन्सियो टेप त्वचा पर तब तक रह सकता है जब तक कि वह खुद से बंद न हो जाए। इससे आसानी से स्नान किया जा सकता है।

विषय पर अधिक पढ़ें: Achilles tendonitis के लिए टैपिंग

शल्य चिकित्सा

Achilles tendonitis के लिए सर्जरी को सावधानी से विचार किया जाना चाहिए।
रूढ़िवादी उपायों के साथ पहले उपचार करने की सिफारिश की जाती है। हालांकि लंबे समय तक सूजन से अकिलीज़ कण्डरा फट सकता है, इनका दोहन किया जाना चाहिए। यदि लक्षण बाद में बने रहते हैं, तो एक ऑपरेशन पर विचार किया जाना चाहिए।

ऑपरेशन की प्रक्रिया:

सिद्धांत रूप में ऑपरेशन करना संभव है आउट पेशेंट असंगत उपचार के मामले में, अस्पताल में रहने का समय आमतौर पर एक से दो दिन होता है।

Achilles कण्डरा सर्जरी में या तो किया जाता है स्थानीय संज्ञाहरण या में सामान्य संवेदनाहारी और आमतौर पर लगभग आधे घंटे लगते हैं।

अकिलीज़ टेंडन का संचालन आमतौर पर हो सकता है न्यूनतम रफ़्तार से फैलने वाला बाहर किया जाता है ताकि केवल एक छोटा चीरा आवश्यक हो। सर्जरी का उद्देश्य ऊतक को मोटा होना और सूजन का पता लगाना है बर्सा हटाना। Achilles कण्डरा पर Ossifications बंद हैं।

यदि सूजन बहुत उन्नत है, तो कण्डरा की पूरी लंबाई को देखने के लिए एक बड़ा त्वचा चीरा बनाना आवश्यक हो सकता है। यह आवश्यक है क्योंकि किसी भी मृत ऊतक को हटाया जाना चाहिए।

प्रभावित व्यक्ति ऑपरेशन के बाद आता है नीचेका पेर कुछ हफ्तों के लिए एक विशेष स्प्लिंट में ताकि ऊतक ठीक हो सके और ठीक हो सके। यह महत्वपूर्ण है कि उपयुक्त पुनर्वास उपायों जैसे कि सर्जरी के बाद अकिलिस टेंडन की कार्यक्षमता भौतिक चिकित्सा बहाल किया गया है। सूजन वाले कण्डरा पर भार धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, ऑपरेशन के बाद पहले तीन महीनों में, कोई बड़ी खेल गतिविधि नहीं होनी चाहिए।

Achilles tendonitis के लिए व्यायाम

Achilles tendonitis अक्सर होता है व्यायाम ध्यान देने योग्य। खासकर के तहत धावकों यह बीमारी आम है।

वह गुजर रही है दर्द खींच रहा है प्रभावित Achilles कण्डरा में ध्यान देने योग्य, यह भी हो सकता है कि प्रभावित कण्डरा गरम या फूला हुआ है। दर्द आमतौर पर व्यायाम की शुरुआत में होता है और व्यायाम के दौरान बेहतर होता है। हालांकि, दर्द केवल आराम के बाद व्यायाम के बाद प्रकट हो सकता है। यदि इस तरह के लक्षण होते हैं, तो सूजन को ठीक करने और खराब न होने देने के लिए व्यायाम बंद कर देना चाहिए।

यदि आप मौजूदा एच्लीस टेंडोनाइटिस के साथ व्यायाम करना जारी रखते हैं, तो लक्षण जीर्ण हो सकते हैं और उपचार अधिक कठिन और विकृत होता है।

इस संदर्भ में, यह भी महत्वपूर्ण है कि एथलीट को सूजन होने के बाद और उसके प्रशिक्षण सत्र से पहले संवेदित किया जाता है ध्यान से गर्म किया, क्योंकि यह एक नए अकिलीज़ टेंडोनाइटिस को रोक सकता है। भी बछड़े की मांसपेशियों को नियमित रूप से खींचना महत्वपूर्ण है क्योंकि छोटे बछड़े की मांसपेशियों ने एच्लीस कण्डरा पर अतिरिक्त दबाव डाला।

यदि उपचार के बाद एच्लीस टेंडोनाइटिस ठीक हो गया है, तो कण्डरा को कुछ समय तक जारी रखा जाना चाहिए और उच्च भार के संपर्क में नहीं आना चाहिए। चल रहे खेल और गतिविधियाँ जो अकिलीज़ कण्डरा पर बहुत अधिक बल डालती हैं, इस दौरान प्रदर्शन नहीं किया जाना चाहिए। कम तनावपूर्ण खेल जैसे साइकिल चलाना निश्चित रूप से संभव है।

क्या संभावनाएं हैं?

यदि पहली बार एच्लीस टेंडोनाइटिस होता है और जल्दी से इलाज किया जाता है, तो चोट आमतौर पर बिना किसी परिणामी क्षति के ठीक हो जाती है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि अकिलीज़ कण्डरा के लिए पर्याप्त समय दें ताकि आप उस पर फिर से दबाव डाल सकें, अन्यथा आप पुरानी अकिलीज़ टेंडोनाइटिस का जोखिम उठा सकते हैं। यदि रोगी एच्लीस टेंडोनाइटिस के पहले लक्षणों को अनदेखा करते हैं या ठीक करने के लिए पर्याप्त समय नहीं देते हैं, तो सूजन पुरानी हो सकती है और इलाज करना बहुत मुश्किल हो सकता है।
दुर्भाग्य से, यह निर्दिष्ट करना संभव नहीं है कि एक एगिलस टेंडोनाइटिस कितनी देर तक चंगा करता है।

Achilles कण्डरा शरीर रचना विज्ञान

Achilles कण्डरा एड़ी जोड़ता है (एड़ी की हड्डी) बछड़ा मांसपेशियों के साथ (Gastrocnemius मांसपेशी तथा सोलेस मसल), और अधिक सटीक उनके aponeuroses के साथ। एच्लीस टेंडन मानव शरीर में सबसे मजबूत और सबसे मोटी कण्डरा है और यह शरीर के वजन के 12 गुना तक बलों का सामना कर सकता है। यह पैर पर पैर को स्थिर करता है और विशेष रूप से रनिंग और रनिंग के दौरान पुश-ऑफ आंदोलन शुरू करता है।

पक्षाघात tendinitis का चित्रण

Achilles tendinitis
ओवरलोड उल्लंघन है

1. स्नायुजाल -
   टेंडो कैल्केनस
2. एड़ी की हड्डी -
   एड़ी की हड्डी
3. तीन सिर वाले बछड़े की मांसपेशी -
   ट्राइसेप्स सुरै मांसपेशी
   
   से मिलकर:
   - आंतरिक बछड़ा पेशी -
   गैस्ट्रोकनेमियस पेशी,
   कपूत मध्यिका
   - बाहरी बछड़ा पेशी -
   मस्कुलु गैस्ट्रोकनेमियस,
   कपूत पार्श्व
   - क्लोड मांसपेशी -
   सोलेस मसल
   
   एक के विशिष्ट कारण
   Achilles tendonitis
   (तस्वीरें देखो):
   
   - चल रहा है (बहुत से प्रशिक्षण किलोमीटर,
   दौड़ने की गति भी तेज)
   - ऊपर की ओर दौड़ना
   (पहाड़ी इलाका), सीढ़ियाँ चढ़ना
   - जूते (ऊँची एड़ी के जूते)

यहाँ आपको मिलता है: पक्षाघात tendinitis का चित्रण
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चोट हिस्टोलॉजी

जब एक माइक्रोस्कोप के नीचे देखा जाता है, तो घायल अकिलीज़ कण्डरा में कोलेजन फाइबर की व्यवस्था में उन्नत अध: पतन और परिवर्तन होते हैं। इन सूक्ष्म परिवर्तनों को कहा जाता है Tendinosis। कभी-कभी, हालांकि, ये सूक्ष्म परिवर्तन भी पाए जा सकते हैं यदि कोई लक्षण नहीं हैं।
सूक्ष्म घावों को विशेष रूप से अक्सर एड़ी पर एंकिलस कण्डरा के लगाव बिंदु से 2-6 सेंटीमीटर दूर पाया जाता है, क्योंकि यह क्षेत्र विशेष रूप से रक्त के साथ खराब होता है। हालांकि, मौजूदा शोध से पता चलता है कि इस क्षेत्र में टेंडिनोसिस, यानी अकिलीज़ कण्डरा का अध: पतन, नई रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं के अंकुरण की ओर जाता है। अंकुरित तंत्रिकाएं दर्द की ओर ले जाती हैं, लेकिन रक्त वाहिकाएं चोट की तेजी से चिकित्सा करती हैं।