आप इन लक्षणों से प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को पहचान सकते हैं

परिचय

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) के लक्षण शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों हो सकते हैं।
लक्षण आमतौर पर मासिक धर्म से 7-14 दिन पहले दिखाई देते हैं और विविध हो सकते हैं।

ये लक्षण हैं

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:
- स्तनों में तनाव की भावना, स्तन में सूजन, स्तनों की कोमलता
- पेट में दर्द, पेट में ऐंठन
- पीठ दर्द
- सिरदर्द माइग्रेन
- कब्ज, गैस
- ऊतक (एडिमा) में पानी के प्रतिधारण के कारण शरीर के सूजन वाले हिस्से
- वजन में उतार-चढ़ाव (विशेषकर वजन बढ़ना)
- थकान, थकावट, खराब एकाग्रता
- मूड स्विंग / अस्थिर मनोदशा, घबराहट, आंतरिक बेचैनी, चिड़चिड़ापन, अवसादग्रस्तता मूड
- चक्कर आना, संचार संबंधी समस्याएं
- नींद संबंधी विकार
- दमकती हुई त्वचा, पिंपल्स

बेशक, उपरोक्त सभी बिंदुओं को प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम की बात करने के लिए पूरा नहीं किया जाना है।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को पहचानने का निर्णय लक्षणों की चक्र-निर्भर घटना है, साथ ही दो मासिक धर्म के बीच कम से कम 7 दिनों के लिए लक्षणों का एक व्यवधान है।

प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के बारे में आपको जो कुछ भी पता होना चाहिए वह यहाँ पाया जा सकता है:
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम - इसके बारे में सब कुछ आपको जानना चाहिए

जी मिचलाना

मतली और उल्टी, यदि वे चक्र-निर्भर तरीके से होती हैं, तो प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम की विशेषताएं हो सकती हैं।
प्रभावित महिलाओं को मतली के कारण उनके खाने के व्यवहार में प्रतिबंधित किया जा सकता है।
कम भोजन का सेवन तब और अधिक लक्षणों को जन्म दे सकता है जैसे कि एकाग्रता की समस्या, सिरदर्द या थकान।
कभी-कभी, मतली इतनी गंभीर होती है कि इससे उल्टी होती है।
कई महिलाएं शायद ही कभी मतली या उल्टी के साथ एक सामान्य दैनिक दिनचर्या का सामना करने में सक्षम होती हैं।
एक महावारी पूर्व सिंड्रोम के संदर्भ में मतली इसलिए कई पीड़ितों द्वारा विशेष रूप से पीड़ा के रूप में माना जाता है।

यहां आप यह जान सकते हैं कि आप मतली से निपटने के लिए घरेलू उपचार और होम्योपैथी का उपयोग कैसे कर सकते हैं:
प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम और मतली - ये उपाय मदद करते हैं!

उदास मन

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम कई महिलाओं में मूड को प्रभावित करता है।
कुछ मामलों में यह इतना गंभीर होता है कि इससे अवसाद के लक्षण दिखाई देते हैं।
इनमें उदासी, बेचैनी और ड्राइव की कमी जैसी भावनाएं शामिल हैं।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम में, अवसादग्रस्तता लक्षण आमतौर पर चक्र-निर्भर होते हैं और मासिक धर्म शुरू होने पर फिर से गायब हो जाते हैं। कभी-कभी लक्षण इतने स्पष्ट होते हैं कि रोजमर्रा की जिंदगी का सामना करना मुश्किल होता है।
इससे संबंधित महिलाओं के लिए उच्च स्तर की पीड़ा हो सकती है।

क्या आप जानना चाहेंगे कि आपके मिजाज के कारण क्या हैं और उनका इलाज कैसे किया जा सकता है?
फिर निम्नलिखित लेख आपके लिए सही है:
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम और डिप्रेशन - कारण और चिकित्सा

स्तनों में खींचना

छाती में तनाव, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का एक विशिष्ट लक्षण है।
यह स्पर्श, चुभने या दर्द के प्रति संवेदनशीलता से भी जुड़ा हो सकता है।
चिकित्सा शब्दावली में, मास्टोडोनिया का उपयोग तब किया जाता है जब ऊपर वर्णित लक्षण दिखाई देते हैं।
एक नियम के रूप में, मासिक धर्म से कुछ समय पहले छाती की तकलीफ होती है और अक्सर अवधि बढ़ने पर सुधार होता है।

पेट में दर्द

पेट में दर्द महावारी पूर्व सिंड्रोम के प्रमुख लक्षणों में से एक है।
दर्द की प्रकृति भिन्न हो सकती है, कुछ महिलाओं के साथ यह एक खींचने या चुभने की बात आती है, दूसरों के साथ दबाव या ऐंठन की भावना।
कभी-कभी पेट में दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि प्रभावित महिलाएं रोजमर्रा के कार्यों का सामना करने में असमर्थ होती हैं।

विशेष रूप से युवा महिलाओं को मुख्य रूप से बहुत गंभीर पेट की शिकायत या प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के संदर्भ में पेट में दर्द होता है।

क्या आप अपनी अवधि से पहले पेट में दर्द से पीड़ित हैं? फिर निम्नलिखित लेख आपके लिए प्रासंगिक हो सकता है:
आपकी अवधि से पहले पेट में दर्द

पेट में ऐंठन

पेट में ऐंठन या पेट में दर्द महावारी पूर्व सिंड्रोम के क्लासिक लक्षणों में से हैं।
वे मुख्य रूप से निचले पेट या पेट में होते हैं।
आमतौर पर, दर्द अंतराल पर ही प्रकट होता है।
इसका मतलब है, दर्दनाक दौरे के अलावा, ऐसे समय भी होते हैं जब महिलाएं असुविधा से मुक्त होती हैं।
कभी-कभी ऐंठन इतनी अधिक होती है कि महिलाएं सचमुच "दर्द में लेखन" को प्रभावित करती हैं।

सिर और पीठ में दर्द

सिरदर्द और पीठ दर्द, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के कई लक्षणों में से हैं।
अन्य लक्षणों के विपरीत, हालांकि, वे काफी अनिर्दिष्ट हैं, जिसका अर्थ है कि वे अन्य परिस्थितियों के कारण भी हो सकते हैं।
पीएमएस लक्षण की अभिव्यक्ति के रूप में, सिरदर्द और पीठ में दर्द आमतौर पर आपकी अवधि से कुछ समय पहले होता है।
मासिक धर्म की अवधि के दौरान दर्द कम हो जाता है, या अवधि समाप्त होने के बाद नवीनतम पर।

कब्ज़

कब्ज, अगर यह चक्र-निर्भर तरीके से होता है, तो इसे प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण के रूप में देखा जा सकता है।
प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़ी कब्ज वाली महिलाओं को मल को पारित करने में कठिनाई होती है, खासकर उनके मासिक धर्म से पहले सप्ताह में।
मासिक धर्म की समाप्ति के बाद नवीनतम, कब्ज कम होना चाहिए।
मासिक धर्म की अवधि समाप्त होने के बाद भी बनी रहने वाली मल त्याग की समस्याएं ज्यादातर अन्य कारणों से होती हैं और इसे संबंधित महिलाओं द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए।

थकान

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के हिस्से के रूप में बड़ी संख्या में महिलाएं थकान से प्रभावित होती हैं।
कभी-कभी यह अनिद्रा के कारण हो सकता है।
कभी-कभी थकावट के साथ थकावट, ऊर्जा की कमी और कमजोरी महसूस होती है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लिए परीक्षण कैसे काम करते हैं? आप इसका पता लगा सकते हैं:
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लिए टेस्ट

पसीना

पसीने से जुड़ी पसीना या गर्म चमक प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण हो सकते हैं।
समय घटक यहाँ महत्वपूर्ण है।

आमतौर पर, प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के एक हिस्से के रूप में, मासिक धर्म की शुरुआत से पहले या उसके बाद पसीना आता है और मासिक धर्म के दौरान कम से कम एक सप्ताह तक रुकता है।
यदि पसीना जारी रहता है, विशेष रूप से वृद्ध महिलाओं में, यह रजोनिवृत्ति की शुरुआत का पहला "संकेत" भी हो सकता है।

क्या आप गर्म चमक से पीड़ित हैं और अपना रजोनिवृत्ति शुरू करने वाली हैं?
तब पढ़ें। कौन से होम्योपैथिक उपचार मदद कर सकते हैं:
रजोनिवृत्ति हॉट फ्लैश - कारण और चिकित्सा

घबराहट

घबराहट और बेचैनी एक प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण हो सकते हैं।
आमतौर पर घबराहट भावनात्मक अनुभव में और बदलाव के साथ होती है।
इनमें मूड स्विंग, चिड़चिड़ापन, चिंता और अवसाद की भावनाएं शामिल हैं।

सामान्य तौर पर, हालांकि, घबराहट एक गैर-विशिष्ट लक्षण है, जो कि अकेले होने पर प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के स्पष्ट संकेत के रूप में व्याख्या करना मुश्किल है।

क्या कामेच्छा बदल रही है?

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की एक विशिष्ट विशेषता एक परिवर्तित कामेच्छा है।
सामान्य तौर पर, कामेच्छा का मतलब यौन इच्छा है।

कुछ महिलाओं में, आनंद की भावना में वृद्धि होती है, जबकि अन्य में अंतरंगता की इच्छा कम हो जाती है।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम में एक परिवर्तित कामेच्छा आम है, विशेष रूप से मासिक धर्म से पहले पिछले कुछ दिनों में।

मांसपेशियों के दर्द

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम में मांसपेशियों का दर्द कम होता है।
कभी-कभी उनका वर्णन उन महिलाओं द्वारा किया जाता है जो पीठ दर्द से पीड़ित हैं।

मांसपेशियों में दर्द की मात्र घटना आम तौर पर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की पहचान करने में थोड़ी जानकारीपूर्ण होती है।
पीड़ितों को अन्य मासिक आवर्ती लक्षणों (मांसपेशियों में दर्द के अलावा) के लिए बाहर देखना चाहिए।

चहरे पर दाने

कई महिलाओं को पीरियड्स शुरू होने से ठीक पहले ब्लमिश या पिंपल्स हो जाते हैं।
रंग भी "तेल" या "चिकना" दिखाई दे सकता है।

आमतौर पर, भद्दा pustules और ब्लैकहेड्स आपकी अवधि से लगभग एक सप्ताह पहले दिखाई देते हैं।
मासिक धर्म की अवधि के अंत में या नए चक्र की शुरुआत की ओर जटिलता अक्सर साफ हो जाती है।

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सुन्न होना और सिहरन

स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी ठेठ पीएमएस लक्षण नहीं हैं।
कभी-कभी, इन असामान्य संवेदनाओं का वर्णन उन महिलाओं द्वारा किया जाता है जो मैग्नीशियम की कमी से पीड़ित हैं।
कम खनिज सामग्री तब कष्टप्रद "झुनझुनी सनसनी" या सुन्न भावना के लिए जिम्मेदार है।

यहां आप जान सकते हैं कि आप कैसे बता सकते हैं कि आप मैग्नीशियम की कमी से पीड़ित हैं:
आप इन लक्षणों द्वारा एक मैग्नीशियम की कमी को पहचान सकते हैं

पानी प्रतिधारण

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले पानी प्रतिधारण प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम का एक क्लासिक संकेत है।
पानी प्रतिधारण कई प्रभावित व्यक्तियों में "झोंके" या "झोंके" होने की भावना की ओर जाता है।
यह भी संभव है कि पानी प्रतिधारण केवल शरीर के कुछ हिस्सों, जैसे कि हाथ, पैर या स्तनों पर दिखाई देता है, और वहाँ महत्वपूर्ण सूजन की ओर जाता है।