तनाव के दौरान एपिस्टेक्सिस

परिचय

सभी लोगों में से लगभग 60% लोग अपने जीवन में कम से कम एक बार (उदा।) नाक से खून आना)। विभिन्न कारणों के अलावा, जैसे कि श्लेष्म झिल्ली या आनुवंशिक गड़बड़ी सूख जाती है, तनाव अक्सर नकसीर के कारण के रूप में चर्चा की जाती है। हालांकि, आलोचक इस बात से असहमत हैं कि क्या तनाव वास्तव में एक संभावित कारण है। इसलिए वे तर्क देते हैं कि नाक के रास्ते से तनाव कहीं अधिक आत्म-प्रेरित होता है। अब तक, हालांकि, प्रसिद्ध प्रश्न "मुर्गी या अंडा?" अभी तक निर्णायक रूप से उत्तर नहीं दिया गया है।

मूल कारण

तनाव तथाकथित "की सक्रियता का कारण बनता है"सहानुभूतिपूर्ण"। सीधे शब्दों में कहें, अनैच्छिक तंत्रिका तंत्र का यह हिस्सा हमारे शरीर को एक में बदल देता है लड़ने और भागने के लिए तैयार स्थिति। सहानुभूति तंत्रिका तंत्र आमतौर पर कई शारीरिक कार्यों की गतिविधि में वृद्धि की ओर जाता है, जैसे कि दिल की धड़कन.

एक प्रतिद्वंद्वी के रूप में "तंत्रिका तंत्र“पाचन और वसूली से संबंधित सभी कार्यों के लिए जिम्मेदार। शारीरिक या मनोवैज्ञानिक तनाव अंततः सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की सक्रियता की ओर जाता है। नतीजतन, उदाहरण के लिए, हमारा डालना अधिवृक्क ग्रंथि हार्मोन एड्रेनालाईन क्या मुख्य रूप से हृदय गति तथा रक्तचाप चढना।
इससे वृद्धि होती है खून का दौरा सहित जहाजों में नाक की श्लेष्मा। यदि छोटे जहाजों में रक्त प्रवाह बहुत अधिक है, तो वे घायल हो सकते हैं या फट भी सकते हैं। जो तब प्रभावित हुए थे नाक से खून आना! हालांकि, यह फिर से इंगित किया जाना चाहिए कि वर्णित संबंध किसी भी वैज्ञानिक अध्ययन में पर्याप्त रूप से सिद्ध नहीं हो सकता है!

ऐसी बीमारियां जो नकसीर का कारण बन सकती हैं

यदि तनावपूर्ण स्थितियों में अक्सर नाक बहती है, तो यह भी हो सकता है कि पूरी चीज किसी बीमारी के कारण हो। सबसे पहले, धमनी उच्च रक्तचाप का उल्लेख किया जाना चाहिए। क्योंकि अगर पहले से प्रभावित लोगों को उच्च रक्तचाप का आराम है, तो भी हल्का तनाव कभी-कभी नाक से खून बहाने के लिए पर्याप्त होता है। सौभाग्य से, उच्च रक्तचाप आसानी से इलाज योग्य बीमारियों में से एक है। चूंकि लंबे समय में उच्च स्तर के गंभीर परिणाम हो सकते हैं (जैसे कि स्ट्रोक या दिल का दौरा), आपको निश्चित रूप से अपने परिवार के डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए यदि आपको संदेह है कि आपको उच्च रक्तचाप है। Nosebleeds बहुत कम ही बीमारी का लक्षण है ("हिमशैल का टिप")।

जैविक के अलावा, मानसिक बीमारियां भी भूमिका निभा सकती हैं। उदाहरण के लिए, पैनिक डिसऑर्डर विषयगत रूप से बेहद तनावपूर्ण स्थितियों को ट्रिगर कर सकता है और रक्तचाप को असम्भव रूप से बढ़ा सकता है।

चिकित्सा

तनाव में एपिस्टेक्सिस कई लोगों के लिए बहुत परेशान कर सकता है। क्योंकि, सिरदर्द के विपरीत, यह शायद ही छुपाया जा सकता है। यह सब अधिक महत्वपूर्ण है कि जो प्रभावित होते हैं वे कम से कम संक्षेप में नकसीर की शुरुआत में मिलते हैं निकालना के माध्यम से जाने के लिए कर सकते हैं ध्यान आकृष्ट करना किसी भी अधिक तनाव में नहीं आना।

अपना सिर थोड़ा झुकाएं आगे तथा दबाएँ 10-15 मिनट के लिए एक साथ कसकर अपने नथुने को पकड़ने के लिए अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करें। सर्दी गर्दन पर लिफाफे भी मददगार हो सकता है। अंततः, हालांकि, प्रभावित लोगों को तनावपूर्ण स्थितियों से बेहतर तरीके से निपटने की कोशिश करनी चाहिए। कुछ परिस्थितियों में, पेशेवर मदद का उपयोग भी किया जा सकता है, विशेष रूप से मानसिक बीमारियों जैसे चिंता विकार के मामले में।

प्रोफिलैक्सिस

तनाव के दौरान नकसीर को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका तनावपूर्ण स्थितियों से बचना है। हालांकि, प्रभावित लोगों में से कई वास्तव में थकावट और मांग के रूप में "सामान्य" तनाव का अनुभव करते हैं। हालांकि, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, प्रगतिशील मांसपेशी छूट या ध्यान अक्सर व्यक्तिगत "तनाव सीमा" को बढ़ा सकता है।
रोजमर्रा की जिंदगी में, नाक स्प्रे या पौष्टिक मलहम मॉइस्चराइजिंग भी हमारे नाक म्यूकोसा की देखभाल कर सकते हैं। विशेष रूप से सर्दियों में, प्रभावित लोगों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कमरों में पर्याप्त नमी हो।

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बच्चे में तनाव से एपिस्टेक्सिस

यहां तक ​​कि एक बच्चा बहुत तनाव में हो सकता है। स्कूल, सहपाठियों या परिवार के लोगों पर मामूली रूप से बोझ डालते हैं। उदाहरण के अलावा पेट- या सरदर्द भी कर सकते हैं नाक से खून आना भावनात्मक संकट के एक भौतिक संकेत का प्रतिनिधित्व करते हैं। प्रभावित बच्चों में, अचानक नकसीर अंदर देखी जा सकती है तनावपूर्ण स्थितियां, जैसे कि कक्षा का काम देखना।
फिर भी, यहां भी स्थिति को गंभीर रूप से देखा जाना चाहिए। तो, नकसीर एक चरम है बारंबार घटना और कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। मनोवैज्ञानिक तनाव और नकसीर के बीच एक विश्वसनीय संबंध केवल कुछ मामलों में ही साबित हो सकता है। कभी-कभी छोटे बच्चों को तनाव होने का खतरा होता है अत्यधिक नाक उठा। उंगलियों / नाखूनों से चोट संवेदनशील रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है और फट सकती है।