हड्डी रोग-ऑनलाइन

Achilles tendonitis के कारण

परिचय

Achilles tendonitis के कारण विविध हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में तनाव सूजन के विकास में सबसे महत्वपूर्ण कारक है।
यह सूजन की ओर जाता है जब अत्यधिक तनाव के कारण एच्लीस कण्डरा अक्सर गंभीर रूप से चिढ़ जाता है।
लेकिन गलत प्रदर्शन से सूजन भी हो सकती है।
Achilles कण्डरा के कम मजबूत भागों पर विशेष रूप से जोर दिया जाता है।

Achilles tendonitis के विशिष्ट कारण क्या हैं?

misalignments
- घुटनों के बल
- पैर की बाहरी घूर्णी विकृति
- गोखरू पैर / अधिपति
बोझ
- जॉगिंग
- मोटापा
- स्थायी पेशा
अस्थिर टखने

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मैं कौन हूँ?
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एथलीट (जॉगर्स, फुटबॉल खिलाड़ी, आदि) विशेष रूप से अक्सर अकिलिस टेंडोनिटिस रोग से प्रभावित होते हैं। कई मामलों में, एच्लीस टेंडोनाइटिस के कारण की पहचान पहले नहीं की जा सकती है। इसलिए, उपचार के लिए बहुत अनुभव की आवश्यकता होती है। मैं Achilles tendonitis पर ध्यान केंद्रित करता हूं।

हर उपचार का उद्देश्य प्रदर्शन की पूरी वसूली के साथ सर्जरी के बिना उपचार है।

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गोखरू पैर

बकसुआ पैर पैर की एक मिसलिग्न्मेंट का वर्णन करता है जिसमें टखने लगभग एक एक्स स्थिति में है।
पैर इस तरह से झुकता है कि पैर के एकमात्र का आंतरिक किनारा जमीन की ओर अधिक मजबूती से दबाया जाता है। इसी समय, पैर का बाहरी किनारा ऊपर की ओर उठता है।

मिसलिग्न्मेंट का यह रूप तनाव की स्थिति को बढ़ाता है, खासकर टखने के अंदर।
जब आप दौड़ते हैं तो हर कदम पर अकिलीज़ टेंडन पर जोर दिया जाता है। यह एक वसंत की तरह कार्य करता है, जो उस समय गति पकड़ता है जब आप उस पर कदम रखते हैं और जब पैर को धक्का दिया जाता है तब इसे फिर से जारी करता है। पावर ट्रांसमिशन की धुरी घुटने की स्थिति या टखने में एक ओवरप्रोनेशन द्वारा बदल दी जाती है।
परिणामस्वरूप, अकिलीज़ कण्डरा का मध्य भाग अधिक तनावग्रस्त होता है, जबकि बाहरी भाग को शायद ही कोई तनाव सहना पड़ता है।
समय की लंबी अवधि में, अकिलीज़ कण्डरा चिढ़ हो सकता है, यही कारण है कि भड़काऊ प्रतिक्रियाएं होती हैं।

इसके अलावा, Achilles कण्डरा आमतौर पर हर कदम के साथ एक बर्सा पर स्लाइड करता है। यह पैर की हड्डी और एच्लीस टेंडन के बीच स्थित है और हड्डी पर कण्डरा के प्रत्यक्ष घर्षण को रोकता है।
टखने में एक मिसलिग्न्मेंट के कारण, बर्सा अब पूरी तरह से अपने बफरिंग प्रभाव को पूरा नहीं कर सकता है, यही वजह है कि अतिरिक्त भार और घर्षण बल एच्लीस टेंडन पर कार्य करते हैं।

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दर्दनाशक tendinitis का थेरेपी

जॉगिंग

Achilles कण्डरा वह कण्डरा है जो बछड़े की मांसपेशियों के बल को टखने में स्थानांतरित करता है। जॉगिंग करते समय एच्लीस कण्डरा विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। टहलने की तुलना में, जॉगिंग या दौड़ते समय बहुत अधिक शक्ति संचरण होना चाहिए। इसलिए, इन खेलों में अकिलिस टेंडन पर विशेष रूप से जोर दिया जाता है।

धीरे-धीरे बढ़ते भार के साथ बार-बार जॉगिंग करना आमतौर पर बछड़े की मांसपेशियों को प्रशिक्षित कर सकता है और अकिलीज़ कण्डरा पर्याप्त रूप से तनाव का सामना करने के लिए।
हालांकि, यदि आप बहुत जल्दी प्रशिक्षण शुरू करते हैं या अचानक अपने काम का बोझ बढ़ाते हैं, तो आपको अकिलिस टेंडोनाइटिस विकसित होने का खतरा है।

शारीरिक संरचना (बछड़ा मांसपेशी, अकिलीज़ कण्डरा, बर्सा, टखना) बढ़े हुए तनाव के लिए जल्दी से पर्याप्त रूप से अनुकूल नहीं हो सकते हैं।
संरचनाओं की जलन होती है, जिसे सूजन के रूप में व्यक्त किया जा सकता है।

जॉगिंग करते समय थकावट में अचानक वृद्धि से केवल अकिलिस टेंडोनाइटिस को ट्रिगर नहीं किया जा सकता है। दौड़ने में बदलाव भी सूजन का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, कई धावकों को समस्या होती है जब वे नए जॉगिंग जूते खरीदते हैं। शरीर को थोड़ा परिवर्तित लोड अक्ष के अनुकूल होना पड़ता है।
इसलिए आपको सामान्य लोड पर वापस जाने से पहले नए जूते के साथ सावधानी से प्रशिक्षित करना चाहिए।

उच्च वजन

एक उच्च वजन या अधिक वजन का मतलब है कि पैरों को आम तौर पर हर कदम के साथ एक विशेष रूप से भारी भार उठाना पड़ता है। यह मुख्य रूप से अकिलीज़ कण्डरा को प्रभावित करता है, जो हर कदम के साथ एक छोटा वसंत बनाता है।

शरीर का वजन जितना अधिक होता है और इसलिए बल जो अकिलीज़ टेंडन पर काम करता है, उतना ही तनाव टेंडन को झेलने में सक्षम होता है। नतीजतन, एच्लीस टेंडन में सूजन के छोटे foci स्थायी रूप से बन सकते हैं।
Limescale जमा और ossification भी संभव है।
ये बदले में कण्डरा को उत्तेजित करते हैं और एच्लीस टेंडोनाइटिस के विकास को बढ़ावा देते हैं।

स्थायी पेशा

कोई भी जो एक स्थायी नौकरी के कारण पूरे दिन अपने पैरों पर है, आमतौर पर अपने पैरों और पैरों पर एक विशेष रूप से भारी तनाव डालता है।

समय के साथ, यह हड्डियों, मांसपेशियों, tendons और स्नायुबंधन में अपक्षयी परिवर्तन हो सकता है।
ये पहनने और आंसू के सरल संकेत हैं, जो, हालांकि, गंभीरता के आधार पर अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।

Achilles कण्डरा विशेष रूप से शिकायतों के लिए पूर्वनिर्धारित है, क्योंकि यह इस कण्डरा के माध्यम से शरीर से पैरों तक मुख्य शक्ति संचरण होता है। इसलिए, अकिलीज़ कण्डरा को हर कदम पर जोर दिया जाता है।
स्थायी नौकरी के कारण स्थायी उच्च जोखिम के परिणामस्वरूप सूजन विकसित हो सकती है।

घुटनों के बल

घुटने के घुटने घुटने के जोड़ में पैरों के एक मिसलिग्न्मेंट का उल्लेख करते हैं।
आमतौर पर कूल्हे, घुटने और टखने एक दूसरे से लगभग लंबवत होते हैं।
दूसरी ओर, घुटनों के साथ, घुटने को अंदर की ओर स्थानांतरित किया जाता है ताकि पैर आगे या पीछे से देखने पर एक एक्स बन जाए।

पैर की धुरी में परिवर्तन लंबे समय तक समस्याओं का कारण बनता है, विशेष रूप से घुटने के जोड़ में। हालाँकि, अक्ष परिवर्तन भी टखने को प्रभावित करता है।
वहां पॉवर ट्रांसमिशन में बदलाव होता है, जिससे अकिलीज़ टेंडन की ओवरलोडिंग हो सकती है। तनाव बढ़ने के कारण यह प्रज्वलित होता है।

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अस्थिर ऊपरी टखने

एक अस्थिर टखने का जोड़ अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य नहीं है।
फिर भी, टखने में होने वाले छोटे-छोटे बदलावों को हर कदम पर देखा जा सकता है। टखने में अस्थिरता के कारण, शरीर के अन्य आस-पास के हिस्सों पर अधिक जोर दिया जाता है। वे अपनी बढ़ी हुई गतिविधि के साथ अस्थिरता के लिए क्षतिपूर्ति करते हैं।

Achilles कण्डरा संरचनाओं में से एक है जो टखने के क्षेत्र में सबसे अतिरिक्त स्थिरता की पेशकश कर सकता है। इसलिए, यह एक अस्थिर टखने के साथ अधिक तनावग्रस्त है। लंबे समय में, यह अधिभार कण्डरा में छोटी सूजन पैदा कर सकता है।
पर्याप्त चिकित्सा के बिना, ये अकिलिस टेंडिनिटिस में विकसित हो सकते हैं।

पैर की बाहरी घूर्णी विकृति

टखने में एक विशेष रूप से एक बाहरी रोटेशन malalignment ध्यान देने योग्य है।
पैर अक्ष के विपरीत, पैर की धुरी को वहां से थोड़ा बाहर की तरफ घुमाया जाता है।
इससे टखने में अस्थिरता हो सकती है।

उसी समय, टखने के जोड़ और आस-पास की संरचनाएं परिवर्तित भार के संपर्क में आ जाती हैं। इससे एच्लीस टेंडन में सूजन हो सकती है।