संचार विकारों के लिए घरेलू उपचार

घरेलू उपचार संचार समस्याओं का सामना करने का एक अच्छा पूरक तरीका है। वे आमतौर पर अच्छी तरह से सहन करते हैं और उपयोग में आसान होते हैं।

हालांकि, किसी को केवल संक्रामक विकार के इलाज के लिए घरेलू उपचार और हर्बल दवाओं पर निर्भर नहीं होना चाहिए।
घरेलू उपचार के प्रभाव आमतौर पर पढ़ाई में पर्याप्त रूप से सिद्ध नहीं होते हैं। यहां तक ​​कि अगर कई घरेलू उपचार ओवर-द-काउंटर हैं, तो उन्हें लेने पर हमेशा उपस्थित चिकित्सक के साथ चर्चा की जानी चाहिए, क्योंकि हर्बल उपचार का उपयोग अन्य दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकता है।

ये घरेलू उपचार मदद कर सकते हैं

• पैर और बांह का स्नान

• ब्रश से मालिश करें

• लहसुन

• गिंको

• प्याज

• वन-संजली

• अदरक

• लाल मिर्च

• पहाड़ का देवदार का तेल

• हल्दी

लहसुन

एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के लिए लहसुन का नियमित सेवन कहा जाता है।

एथेरोस्क्लेरोसिस धमनियों को संकरा कर देता है और इस तरह रक्त प्रवाह बिगड़ जाता है। लहसुन की कुछ सामग्रियों को बर्तन की दीवारों पर जमाव की प्रक्रिया को रोकना चाहिए। लहसुन की खुराक और एथेरोस्क्लेरोसिस के बीच संबंध पर कई अध्ययन हैं।

हालांकि, सर्वोत्तम प्रभाव के लिए सटीक दैनिक खुराक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। यहां आपको संबंधित तैयारी की खुराक की सिफारिश से चिपके रहना चाहिए। रक्तस्राव और रक्त के थक्के विकारों की बढ़ती प्रवृत्ति होने पर लहसुन की तैयारी नहीं की जानी चाहिए। लहसुन का सेवन करने पर धमनीकाठिन्य का कम जोखिम भी रक्तचाप पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

हालांकि, लहसुन मौजूदा धमनीकाठिन्य के खिलाफ कुछ भी नहीं कर सकता है। लहसुन की तैयारी धमनीकाठिन्य को रोकने और धमनीकाठिन्य के आगे गठन को रोकने के लिए सेवा करती है

गिंको

जिन्को दुनिया की सबसे पुरानी वृक्ष प्रजातियों में से एक है। जिन्को पत्तियों में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने वाले होते हैं।
यह रक्त के प्रवाह गुणों में सुधार करने के लिए कहा जाता है। हालांकि अभी तक इसका कोई निश्चित वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, लेकिन यह माना जाता है कि जिन्को हाथ और पैरों के साथ-साथ मस्तिष्क के रक्त संचार को बढ़ावा देता है। इन कारणों से डिमेंशिया रोगों के उपचार के लिए जिन्को को भी मंजूरी दी जाती है।

पीएडी (परिधीय धमनी रोड़ा रोग) के मामले में, गिंको को स्थापित चाल प्रशिक्षण के अलावा एक सहायक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

पीएडी एक ऐसी बीमारी है जिसमें पैर की धमनियां आंशिक रूप से या पूरी तरह से धमनीकाठिन्य और कैल्सीकरण द्वारा अवरुद्ध हो जाती हैं। इससे अधिक दूरी तक चलने पर पैरों में दर्द होता है। कुछ मामलों में, जिन्को लेने से अवांछनीय दुष्प्रभाव होते हैं।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शिकायत, सिरदर्द या एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है। फार्मेसी से तैयार तैयारी को निगलना के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यह एक विशेष सूखी तैयारी है। चाय का उपयोग करना उचित नहीं है क्योंकि इससे पौधे से विषाक्त पदार्थ भी चाय में मिल सकते हैं।

इस विषय के बारे में अधिक पढ़ें: परिधीय धमनी रोग

प्याज

प्याज एक औषधीय पौधा है जिसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसके विरोधी भड़काऊ प्रभाव के कारण, इसका उपयोग कान के दर्द और कीड़े के काटने के लिए किया जाता है।
इसके अलावा, यह कोलेस्ट्रॉल के संतुलन पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। एक अच्छा कोलेस्ट्रॉल स्तर, बदले में, रक्त वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि कम धमनीकाठिन्य होता है।

हालांकि, यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि क्या यह प्रभाव केवल कच्चे प्याज का सेवन करने पर होता है। जिस राशि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उस पर अभी तक पर्याप्त शोध नहीं किया गया है। इसके अलावा, प्याज में एक पदार्थ पाया जाता है जो रक्त प्लेटलेट्स के क्लंपिंग को रोकता है और इस प्रकार रक्त को थिन करता है। यह रक्त को बेहतर प्रवाह करने की अनुमति देता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

इसके बारे में और अधिक पढ़ें: कोलेस्ट्रॉल और रक्त के थक्के

पैर स्नान

एक गर्म पैर स्नान रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
संवहनी मांसपेशियों को वैकल्पिक स्नान के दौरान प्रशिक्षित किया जाता है। गर्म पानी के साथ, जहाजों को चौड़ा किया जाता है, ठंडे पानी के साथ वे संकीर्ण हो जाते हैं।

एक पैर स्नान के अलावा, रक्त परिसंचरण को ब्रश की मालिश के साथ समर्थित किया जा सकता है। हालांकि, यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि पैर स्नान हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। स्वास्थ्य कारणों से, कुछ बीमारियों के लिए पैर स्नान से बचना चाहिए। इनमें शामिल हैं: धमनी संवहनी रोग, जैसे कि पैड, या गंभीर उच्च रक्तचाप।

वैरिकाज़ नसों और फ़्लेबिटिस के लिए गर्म पैर के स्नान का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसलिए, आपको अपने परिवार के डॉक्टर से पूछना चाहिए कि क्या पैर स्नान उपयुक्त है। ठंडे पानी में Kneipp थेरेपी भी परिसंचरण को उत्तेजित करती है और जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है। पैर स्नान के अलावा, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए हाथ स्नान भी संभव है।

वन-संजली

नागफनी मुख्य रूप से दिल की विफलता के लिए उपयोग की जाती है, क्योंकि नागफनी विशेष रूप से हृदय में रक्त के प्रवाह में सुधार करती है और इस तरह इसकी ताकत को बढ़ावा देती है।
हालांकि, न केवल दिल में वाहिकाओं, बल्कि अन्य वाहिकाओं को भी पतला किया जाता है, ताकि रक्त प्रवाह आमतौर पर समर्थित हो।

नागफनी भी रक्तचाप पर एक विनियमन और शांत प्रभाव पड़ता है। हालांकि, प्रभाव केवल कई हफ्तों तक लेने के बाद होता है। नागफनी का उपयोग चाय, टिंचर या टैबलेट के रूप में किया जा सकता है। नागफनी अच्छी तरह से सहन किया जाता है। दुर्लभ मामलों में, चक्कर आना संभव है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान नागफनी का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

इसके तहत और अधिक पढ़ें: दिल की विफलता

अदरक वाली चाई

कई अन्य औषधीय पौधों की तरह, अदरक में गतिविधि का एक बहुत व्यापक स्पेक्ट्रम है। अदरक की चाय विशेष रूप से अपने विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए जाना जाता है और इसका उपयोग सर्दी और पाचन समस्याओं के लिए किया जाता है।

इसके अलावा, अदरक की चाय में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने वाला प्रभाव होता है। अदरक खून को अकड़ने से रोकता है, जिसका रक्त वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
इसके रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने वाले प्रभाव के अलावा, अदरक हमारे शरीर को कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। विटामिन सी के अलावा, अदरक में मैग्नीशियम, लोहा, कैल्शियम और पोटेशियम भी होते हैं।

लाल मिर्च

केयेन मिर्च में कई गर्म पदार्थ होते हैं, जैसे कि कैप्साइसिन। कैपसैसिन जैसे पदार्थ शरीर में कुछ रिसेप्टर्स को बांधते हैं और इस तथ्य को जन्म देते हैं कि मनुष्य इन पदार्थों को तेज मानते हैं। इसके अलावा, रिसेप्टर्स उत्तेजित होने पर रक्त प्रवाह बढ़ाते हैं।

केयेन मिर्च को चयापचय को प्रोत्साहित करने और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए भी कहा जाता है, क्योंकि इसमें वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है। केयेन मिर्च को भी शीर्ष रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। केयेन मिर्च को केवल चोटों के बिना बरकरार त्वचा पर लागू किया जा सकता है। आवेदन के बाद शुरू में एक दर्दनाक जलन होती है, लेकिन फिर यह कम हो जाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

केयेन मिर्च स्थानीय स्तर पर मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है।