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स्कूल का डर

स्कूल की चिंता क्या है?

स्कूल की चिंता बच्चे के स्कूल जाने का डर है। यह पाठ, शिक्षकों और सहपाठियों या अन्य स्कूल कारकों के कारण हो सकता है।

स्कूल के रोजमर्रा के जीवन के बारे में कुछ बच्चे को इतना डराता है कि वे कक्षा में नहीं जाना चाहते हैं। यह डर अक्सर बच्चों को शारीरिक रूप से भी प्रभावित करता है, यही वजह है कि वे पेट दर्द या इसी तरह के लक्षणों के कारण बाहर खड़े रहते हैं।

एक अभिभावक के रूप में, मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा बच्चा स्कूल की चिंता से पीड़ित है?

शायद ही कभी बच्चा कहता है कि वे स्कूल से डरते हैं या इसके बारे में पूरी तरह से जानते हैं। इसलिए, यदि शारीरिक लक्षण स्पष्ट नहीं हैं, तो बच्चे को यह पूछने के लिए बहुत कम उपयोग होता है कि समस्या क्या है। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो माता-पिता को इस संदर्भ पर ध्यान देना चाहिए जिसमें वे विशेष रूप से खराब हैं।

उदाहरण के लिए, स्कूल की चिंता के मामले में, बच्चे स्कूल से पहले और बाद में विशेष रूप से बुरा महसूस करते हैं, जबकि छुट्टियों के दौरान उन्हें कोई समस्या नहीं होती है। इसलिए माता-पिता केवल अपने बच्चों को बारीकी से देखकर स्कूल की चिंता को समझते हैं। संदेह के मामले में, एक बाल रोग विशेषज्ञ या मनोवैज्ञानिक अपने नैदानिक विकल्पों के साथ मदद कर सकता है।

नीचे दिए गए विषय पर अधिक पढ़ें: विद्यालय में दाखिला

स्कूल की चिंता के लक्षण

स्कूल का एक स्पष्ट डर अक्सर शारीरिक लक्षणों के साथ होता है। इसके लिए विशिष्ट हैं:

पेट दर्द
जी मिचलाना
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं
सरदर्द
नींद और एकाग्रता संबंधी विकार
पूरे शरीर में दर्द
बच्चों में बिस्तर गीला करना

विशेष रूप से बड़े बच्चों और किशोरों में अवसादग्रस्त मनोदशा, सामाजिक वापसी या खाने के विकार जैसे मनोवैज्ञानिक लक्षण हैं।

इसलिए स्कूल की चिंता कई प्रकार के लक्षण पैदा कर सकती है जिन्हें अक्सर निर्धारित करना मुश्किल होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लक्षण प्रकृति में मनोदैहिक हैं। यह शारीरिक लक्षणों का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है जो मनोवैज्ञानिक तनाव से उत्पन्न होता है।

सिद्धांत रूप में, प्रत्येक बोधगम्य लक्षण हो सकता है और स्कूल की चिंता इसलिए कई प्रकार के रूप ले सकती है। लेकिन हालांकि लक्षणों के कारण के रूप में कोई शारीरिक बीमारी नहीं है, लक्षणों को किसी भी तरह से कम करके आंका जाना चाहिए। वे पूरी तरह से बच्चों द्वारा माना जाता है और गर्भ धारण नहीं किया जाता है। इसलिए वे उन्हें परेशान करते हैं जैसे कि कोई शारीरिक कारण था।

स्कूल के डर से पेट दर्द

अब तक स्कूल की चिंता का सबसे आम लक्षण पेट दर्द है। यह अच्छे कारण के बिना नहीं है कि मनोवैज्ञानिक तनाव को "पेट पर प्रहार करना" कहा जाता है, और विशेष रूप से बच्चे इस संबंध में जठरांत्र संबंधी शिकायतों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

यदि पेट में दर्द बना रहता है और तीव्र बीमारी के कारण नहीं होता है, तो माता-पिता को मनोवैज्ञानिक समस्याओं जैसे स्कूल के डर के बारे में सोचना चाहिए।

क्या आप इस विषय में रुचि रखते हैं? तो नीचे हमारा अगला लेख पढ़ें: बच्चों में पेट दर्द

मेरे बच्चे को पेशेवर मदद की आवश्यकता कब होती है?

यदि बच्चा मनोवैज्ञानिक और / या शारीरिक रूप से स्कूल के डर से पीड़ित है, तो पेशेवर मदद उचित है। यदि इस तरह के मनोवैज्ञानिक तनाव का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह न केवल स्नातक स्तर तक स्कूल के प्रदर्शन को बिगाड़ सकता है, बल्कि बच्चे को जीवन में बाद में मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए अतिसंवेदनशील बना सकता है।

इसलिए, यदि आपको स्कूल से डर लगता है, तो आपको कम से कम अपने स्कूल मनोवैज्ञानिक से सलाह लेनी चाहिए। यह तब तय कर सकता है कि क्या डॉक्टर द्वारा उपचार समझ में आता है।

स्कूल के डर से आप क्या कर सकते हैं?

स्कूल के डर पर काबू पाने में, इसका कारण खोजना और, यदि संभव हो तो, इसका उपाय करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा सामाजिक संघर्षों के कारण स्कूल से डरता है, तो ध्यान दूसरी पार्टी के साथ सामंजस्य बनाने पर है।

अक्सर यह इतना आसान नहीं होता है, क्योंकि बहुत कम बच्चे साधारण तर्क-वितर्क के कारण स्कूल से डरते हैं। आमतौर पर, एक शिक्षक से बदमाशी या नुकसान जैसी अधिक जटिल समस्याएं स्कूल के डर के पीछे हैं।

इन संघर्षों को हल करने के लिए, आमतौर पर अन्य माता-पिता और शिक्षकों से परामर्श करना पड़ता है। यदि विफलता का डर स्कूल से इनकार करने का कारण है, तो बच्चे को मनोवैज्ञानिक देखभाल भी प्राप्त करनी चाहिए। इसका उद्देश्य आत्म-सम्मान को मजबूत करना है और तर्कहीन भय को खत्म करना है कि यदि ग्रेड खराब था तो दुनिया खत्म हो जाएगी।

परिवार और शिक्षकों को बोर्ड पर लाया जाना चाहिए, क्योंकि वे अक्सर बच्चे पर दबाव डालते हैं और इस प्रकार विफलता के डर में योगदान करते हैं।

स्कूल की चिंता के किसी भी रूप के लिए एक अच्छा संपर्क व्यक्ति स्कूल मनोवैज्ञानिक है, जो ज्यादातर स्कूलों में पाया जा सकता है। यह व्यक्ति न केवल बच्चे की देखभाल कर सकता है, बल्कि छात्रों और शिक्षकों के काम का समन्वय भी कर सकता है।

आप इस विषय पर अधिक उपयोगी जानकारी हमारे अगले लेख में पढ़ सकते हैं: बच्चों और किशोरों को व्यवहार संबंधी समस्याओं के लिए थेरेपी और मदद

होम्योपैथी इसमें किस हद तक मदद कर सकती है?

होम्योपैथी में या पारंपरिक चिकित्सा में स्कूल की चिंता का कोई विशेष उपाय नहीं है, क्योंकि यह एक मनोवैज्ञानिक समस्या है। लेकिन विशेष रूप से होम्योपैथी मानसिक पीड़ा को कम करने और बच्चे को शांत करने के लिए कई संभावनाएं प्रदान करती है। यह पूरक उपाय के रूप में चिंता पर काबू पाने में मददगार हो सकता है।

उपयोग किए जाने वाले पदार्थों के उदाहरण हैं अर्जेंटीना नाइट्रिकम (रजत नाइट्रेट) घबराहट और भय के लिए, जेल्सेमियम सेपरविरेंस (पीला चमेली झाड़ी) घबराहट के लिए और लाइकोपोडियम क्लैवाटम (Bärlapp) अत्यधिक मांगों और तनाव के साथ।

निम्नलिखित लेख इस विषय पर अधिक जानकारी प्रदान करता है। इसके तहत और अधिक पढ़ें: चिंता के लिए होम्योपैथी

स्कूल का डर कब तक रहता है?

स्कूल की चिंता की अवधि कारण और गंभीरता पर बहुत निर्भर करती है। एक नियम के रूप में, यह अपने आप दूर नहीं जाता है। हालांकि, अगर इसे जल्दी से पहचाना जाता है और ट्रिगर्स का मुकाबला किया जाता है, तो यह कुछ हफ्तों के बाद फिर से गायब हो सकता है।

हालांकि, अगर ट्रिगर बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बनी रहती है और तब तक परेशान रहती है, जब तक कि बच्चे को पेशेवर मदद की ज़रूरत न हो, तब तक स्कूल का डर और बिगड़ सकता है।

प्रैग्नेंसी क्या है?

प्रैग्नेंसी बच्चे से बच्चे में भिन्न होती है और इसलिए आमतौर पर लागू जानकारी नहीं होती है।हालांकि, यह ज्ञात है कि दो कारकों की उम्र और स्कूल की चिंता की गंभीरता का प्रैग्नेंसी पर निर्णायक प्रभाव पड़ता है।

केवल मामूली प्रतिबंधों के साथ 11 वर्ष से कम आयु के बच्चों को 90% से अधिक उपचार की सफलता है, इसलिए वे आमतौर पर अपने स्कूल की चिंता का "इलाज" कर सकते हैं। दूसरी ओर, अधिक गंभीर रूप वाले बड़े बच्चों में स्कूल के डर के कारण एक प्रकार का व्यक्तित्व विकार विकसित होने की संभावना होती है, जो जीवन भर उनका साथ देगा। इस प्रकार, हालांकि स्कूल का डर किसी बिंदु पर गायब हो जाता है, मनोवैज्ञानिक कमजोरी बनी हुई है।

स्कूल में डर कहां से आता है?

स्कूल के रोजमर्रा के जीवन के डर के कई कारण हैं। लगभग हर बच्चा कभी-कभी स्कूल जाने से डरता है, उदाहरण के लिए परीक्षा या परीक्षा से ठीक पहले। यह उन संघर्षों से अलग होना चाहिए जो स्कूल के स्थायी डर का कारण बनते हैं और समय के साथ बच्चे को बीमार बना सकते हैं। ये आमतौर पर या तो सामाजिक या प्रदर्शन से संबंधित भय होते हैं।

विशिष्ट सामाजिक संघर्ष हैं, उदाहरण के लिए, बदमाशी, शर्मिंदा होने का डर, शिक्षक या कम आत्म-सम्मान का डर और इसके साथ जुड़ी समस्याएं। बच्चे रोजमर्रा के स्कूली जीवन में इन स्थितियों से डरते हैं और महसूस नहीं करते कि वे सामाजिक चुनौतियों के लिए तैयार हैं। विशेष रूप से शर्मीले और आरक्षित वर्ण इन सामाजिक आशंकाओं से ग्रस्त हैं।

अधिक जानकारी के लिए देखें: धमकाने का परिणाम

स्कूल की चिंता का दूसरा रूप यह है कि बच्चों को शिक्षकों, माता-पिता या खुद से भी अनुभव करने के दबाव से उत्पन्न होता है। परीक्षा की स्थिति इन बच्चों में एक वास्तविक आतंक का कारण बनती है और वे विफलता से बहुत डरते हैं।

यह सख्त माता-पिता और शिक्षकों और पिछले खराब विद्यालय प्रदर्शन के कारण हो सकता है, लेकिन अच्छे ग्रेड वाले बच्चे अक्सर परीक्षा से डरते हैं यदि वे खुद को बहुत अधिक दबाव में रखते हैं। बहुत असुरक्षित या बहुत महत्वाकांक्षी बच्चे विशेष रूप से स्कूल की चिंता के इस रूप से ग्रस्त हैं।

बहुत बार जो बच्चे पढ़ने और वर्तनी की कठिनाइयों से पीड़ित होते हैं, वे स्कूल जाने से भी डरते हैं। संभावित विफलता से तनाव उन्हें आक्रामक और उदास बनाता है।

आप इस विषय के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं: बच्चों में व्यवहार संबंधी समस्याएं

स्कूल की चिंता का निदान कैसे किया जाता है?

स्कूल के डर का निदान आमतौर पर बाल रोग विशेषज्ञ या बाल मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है। एनामनेसिस, अर्थात् लक्षणों और परिस्थितियों के बारे में पूछताछ करना, निर्णायक है।

डॉक्टर के साथ इस विस्तृत चर्चा के अलावा, बच्चे और उसकी स्थिति की एक व्यापक तस्वीर प्राप्त करने और समस्याओं के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परीक्षाएं की जाती हैं।

क्या स्कूल की चिंता के लिए एक परीक्षा है?

बच्चे के मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन के हिस्से के रूप में, स्कूल के संबंध में मनोवैज्ञानिक तनाव को रिकॉर्ड करने के लिए विभिन्न परीक्षणों का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरणों में ऐसी प्रक्रियाएं शामिल हैं जो बच्चे के सामान्य मानसिक स्वास्थ्य और बौद्धिक प्रदर्शन को दर्शाती हैं। इनमें से केवल कुछ परीक्षण स्कूल की चिंता के लिए विशिष्ट हैं।

एक तथाकथित सैट परीक्षण है, जिसमें बच्चों को 10 चित्र बोर्ड दिखाए जाते हैं और उन्हें प्रस्तुत स्थितियों के बारे में कुछ बताने के लिए कहा जाता है। परीक्षक स्कूल की चिंता के विशिष्ट पहलुओं पर बातचीत को केंद्रित कर सकता है और उसके अनुसार बच्चों के उत्तरों का आकलन कर सकता है।

यह प्रक्रिया पहले से ही 1970 के दशक में विकसित की गई थी और इसलिए इसे वर्तमान स्कूल की स्थिति के अनुकूल बनाया जाना चाहिए और कुछ पहलुओं को शामिल करने के लिए विस्तारित किया जाना चाहिए। इसलिए परीक्षण हमेशा मानकीकृत परीक्षण प्रक्रियाओं और उनके संशोधन और एक अनुभवी चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक द्वारा अन्य परीक्षाओं के परिणामों के साथ संयोजन में व्याख्या का एक संयोजन है।

प्राथमिक विद्यालय में स्कूल का डर

सिद्धांत रूप में, किसी भी उम्र के स्कूली बच्चे स्कूल का डर विकसित कर सकते हैं। बड़े बच्चों की तुलना में छोटे बच्चों में इसके कारण और विशेषताएं अलग-अलग होती हैं। प्राथमिक विद्यालय में, लगभग सभी बच्चे अभिभूत होते हैं, कम से कम शुरुआत में। यह सहपाठियों, शिक्षकों या स्वयं वर्ग के कारण हो सकता है।

उदाहरण के लिए, सामाजिक रूप से असुरक्षित बच्चे, अपने सहपाठियों के सामने बोलना मुश्किल समझते हैं और इसलिए कक्षा में बहुत कम योगदान देते हैं। वे संयुक्त गतिविधियों के रूप में बुलाया जाने से डरते हैं। बच्चे को पहले स्कूल की मांगों से निपटना सीखना चाहिए, और शिक्षक को विशेष रूप से ऐसे बच्चों को प्रोत्साहित और राहत देना चाहिए।

कुछ शिक्षक इस उम्र के बच्चों पर विपरीत प्रभाव डालते हैं और विशेष रूप से सख्त व्यवहार और उच्च प्रदर्शन मांगों के माध्यम से स्कूल की चिंता को ट्रिगर कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसा शिक्षक बुरा है, क्योंकि अधिकांश बच्चों को एक संरचना के रूप में सख्त नियमों की आवश्यकता होती है। लेकिन यह इस उम्र में ठीक है कि अक्सर संवेदनशील छात्र होते हैं जो आसानी से भयभीत होते हैं और स्कूल का डर पैदा करते हैं।

सहपाठियों के साथ तर्क इस समस्या को बढ़ाते हैं। प्राथमिक स्कूल के छात्र इसलिए विशेष रूप से स्कूल की चिंता से ग्रस्त हैं। सौभाग्य से, इस उम्र के बच्चों में इलाज करना और इससे उबरना आसान है, क्योंकि यह शायद ही कभी मनोवैज्ञानिक बोझ की अभिव्यक्ति है।

क्या आप इस विषय में रुचि रखते हैं? तो नीचे हमारा अगला लेख पढ़ें: प्राथमिक विद्यालय में बदमाशी

किशोरावस्था में स्कूल की चिंता

स्कूल के रोजमर्रा के जीवन में, युवा लोग खुद को प्राथमिक विद्यालय के छात्रों की तुलना में पूरी तरह से अलग-अलग मांगों के संपर्क में देखते हैं। सबक अधिक कठिन हैं, प्रदर्शन करने का दबाव अधिक है और युवावस्था की स्थिति में सामाजिक संरचनाएं अधिक जटिल हैं। यदि इस संदर्भ में स्कूल की आशंका विकसित होती है, तो ये आमतौर पर प्राथमिक स्कूल की उम्र की तुलना में अधिक गहरा होते हैं।

विद्यालय की उपलब्धि संबंधी भय युवा व्यक्ति की विफलता के डर पर आधारित है। यह कम आत्मसम्मान की अभिव्यक्ति है और इसलिए एक मनोवैज्ञानिक समस्या है जिसके कई कारण हो सकते हैं।

दूसरी ओर, सामाजिक स्कूल को डर है, सहपाठियों के साथ व्यवहार करने के परिणामस्वरूप, जो इस उम्र में बहुत मुश्किल हो सकता है। युवा समाज में अपनी जगह तलाशते हैं और कमजोर लोगों को बाहर रखा जाता है। आक्रामकता, सहकर्मी दबाव और बदमाशी और बहिष्कार में परिणाम की आवश्यकता है। अन्य छात्रों के साथ ऐसा तनावपूर्ण संबंध कई युवाओं के लिए स्कूल की चिंता का कारण है।

क्या स्कूल का डर और स्कूल फोबिया एक ही चीज है?

स्कूल का डर और स्कूल फोबिया एक ही बात नहीं है। स्कूल फोबिया शब्द भ्रामक है, क्योंकि इसका मतलब स्कूल का डर नहीं है, बल्कि देखभाल करने वालों से अलग होने का डर है -जैसे माता-पिता को).

एक स्कूल-फ़ोबिक बच्चा इसलिए स्कूल नहीं जाना चाहता क्योंकि यह फिर परिवार से अलग हो जाएगा और इसलिए नहीं कि वे स्कूल से डरते हैं। इस प्रकार, एक स्कूल फोबिया, जिसमें अलगाव चिंता की समस्या है, एक स्कूल भय से अलग है जो स्कूल द्वारा ट्रिगर किया जाता है।

इस बिंदु पर रोजमर्रा के स्कूली जीवन के विषय पर अगला लेख पढ़ें: स्कूल वर्ष